2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Сіз досыңызбен немесе қызыңызбен сөйлесуді тоқтаттыңыз, сіз жалықтыңыз, және сіз бірінші жаза алмайсыз (немесе қоңырау шала алмайсыз) - не істеу керек?
Достық - бұл ересек жаста да маңызды тығыз қарым -қатынас. Әр адамның кемінде екі жақын досы болуы керек. Егер сіздің бір досыңыз болса - бұл - бақыт, екеуі - керемет, үшеуі - сіз шынымен бай адамсыз!
Кейде жағдайлар болады, егер көп досы бар адам жанжал шығарса немесе белгісіз себептермен олардың бірімен байланысын тоқтатып, жалықтыра бастаса. Бұл жағдайда не істеу керек? Бастаманы қолға алу қорқынышты, кенеттен ол оны қабылдамайды, бірақ жағдай туралы үнемі ойлану сізді жалғыз қалдырмайды.
Қызықты теория бар - егер сіз біреу туралы ойласаңыз, онда біреу сізді де ойлайды. Әдетте, 80% жағдайда бұл өмірде расталады. Сондықтан сіздің жігітіңіз / қызыңыз сіздің ажырасқаныңызға қайғылы болуы мүмкін. Алайда, байланыс тоқтаған себеп «жұлдыруда» болды.
Тәкаппар және тәкаппар адам болмаңыз, ақымақ болып көрінуден қорықпаңыз - досыңызды кездесуге шақырып, қарым -қатынасыңызда не болғанын тікелей сұраңыз («Неліктен біз төбелесіп кеттік? Неліктен біз жанжалдастық?»). Егер жекпе -жек нақты жағдайларға байланысты болса, онда сіз өзіңізді де, оның кінәсінің бір бөлігін де түсінгеніңіз маңызды. Тек талап қоюға тырысу қажет емес («Сіз маған қажет кезде мені тыңдамадыңыз! Болды, енді мен сізбен сөйлеспеймін!»), Мінезіңізді түсініңіз! Сіздің әрекеттеріңізде бас тартуды, адамға немқұрайдылықты немесе немқұрайдылықты білдіретін жасырын подтекст болған шығар. Жағдайды «кадрлық негізде» есте сақтауға тырысыңыз, сөздеріңіз бен істеріңізге талдау жасаңыз, соңғы кезде сіздің қарым -қатынасыңызда не болғанын ойлаңыз, соның арқасында сіз досыңызды ренжітуіңіз мүмкін. Өзіңізге адал және тура болыңыз (әсіресе егер достық жылдар бойы дамыған болса - мысалы, сыныптастар, балабақша және т.б.). Түсініңіз, бұл сіздің өміріңіздің үлкен бөлігінің куәсі болған адам, ол сізді шын мәнінде кім екеніңізді біледі - біздің уақытта бұл өте құнды және маңызды!
Сонымен, сіздің жағдайыңызда сүйікті адамға мүмкіндігінше осал болуға мүмкіндік беріңіз. Ашуға және кері байланысты көруге тырысыңыз. Егер адам сізге ашуланса, жаралы жерлерді таптай бастаса, онымен ашық сөйлесіңіз («Ашудан, сен мені қазір ренжітіп жүрсің! Біздің қарым -қатынасымызды тоқтатқанымызды қалайсың ба?»). Егер сіз тікелей нақты сұрақтар қойсаңыз, әңгімелесуші ерте ме, кеш пе сәтсіздікке ұшырайды және өзінің ақымақтықпен айналысатынын түсінеді (әсіресе қарым -қатынас сіз үшін және сіздің досыңыз үшін ұзақ және құнды болса).
Мен жақсы досымның басынан өткен жағдайды мысал ретінде келтіргім келеді. Ол досымен ұрысқан, бірақ олар мектептен бері дос болған. Достар бір -бірін жиі көреді (олар әр кеш сайын кездеседі, бір -біріне қонаққа барады, барлық мәселелерде көмектеседі, массаж жасайды және т. Сонымен, достардың бірі екіншісіне ашуланшақ болды, ал досына жағымсыз болса да, ол біраз уақыттан кейін жақынырақ болуға тырысты (ашық әңгіме орнына ол досына бірнеше фотосуреттерді жіберді). Қылмыскермен тікелей қарым -қатынас жасау оған қиынға соқты («Егер сен мені ренжіткен болсаң, мен бірінші рет қалай татуласуға барамын?! Кенеттен, келесі жолы сен де маған солай істейсің бе?»). Жанжалдың нақты себебі неде еді? Доспен үнемі жақын болудан шаршау! Белгілі бір дәрежеде жеке шекаралар бұзылды, мен қарым -қатынаста үзіліс алғым келді (метафоралық түрде - адам шамадан тыс тамақтанды, және ол өзін нашар сезінді), бірақ досым бұл туралы тікелей айта алмады («Тыңдаңыз, маған демалуға уақыт керек. қарым -қатынасымыздан үзіліс! үзіліс алайық »). Бұл сізге және сіздің досыңызға көп нәрсені қайта қарауға мүмкіндік беретін байланыс үзілісі.
Жағдайды тұтастай қайта қарауға уақыт баға жетпес, сондықтан сіз бұл кезеңнен қорықпауыңыз керек. Дәл осындай үзілістерден кейін адамның кейбір керемет өзгерістері орын алады, бастапқыда бұл байланысты қабылдамайды, қарым -қатынасыңызды төмендетеді және агрессия көрсетеді. Көбінесе адамдар өмірде бірдеңе болса да, оны бағаламайды, бірақ оны жоғалтқан соң кенеттен оның қаншалықты жақсы болғанын түсіне бастайды.
Досыңызға уақыт беріңіз, оны сүйіспеншілікпен және жоғалту қорқынышымен баспаңыз, бірақ өзіңіздің жеке басыңызды анықтаңыз («мен, мен сізбен татуласқым келеді. Сіз дайын болған кезде сөйлесейік»). Досыңызбен тікелей сөйлесіңіз («Біз қазір сөйлескен кезде де, мен сені соңғы рет қателестім деп ойлаймын!»). Есіңізде болсын: бірінші болып татуласатын адам - қателескен адам емес, қарым -қатынас неғұрлым құнды болатын адам. Әдетте, қарым -қатынаста (егер олар қатаң болмаса, қатпаса), достардың құндылық бағдары өз кезегінде өзгереді.
Бұл бұл жағдайда біреу бастаманы, ал келесі жолы басқасын алады дегенді білдірмейді. Кейде достардың бірі жылдар бойы белсенді позицияны ұстануы мүмкін, содан кейін жанжал немесе келіспеушілік, ұзақ үзіліс пайда болады, содан кейін ғана екінші дос қарым -қатынас ол үшін маңызды екенін түсініп, жағдайға араласа бастайды. бастаманы өз қолына алуға уақыт келді. Алайда, көбінесе екіншісінің сана ішіндегі қарым -қатынастың құндылығын түсінуге уақыты жоқ, егер біріншісі тым тез татуласуға барса, сондықтан асықпаңыз, өзіңізге үзіліс беріңіз, қарым -қатынасты баяу құрыңыз. Әдетте, тез орындалатынның бәрі сапасыз; және баяу жасалатын нәрсенің маңызды, күшті және құнды болуға үлкен мүмкіндігі бар.
Ұсынылған:
Адамдармен қалай тиімді қарым -қатынас жасау керек - бұл үшін не білу керек және не істеу керек
Менің ойымша, бәрі психологиялық шекараны бұзу жағымсыз екенін біледі. Әркімнің өз шекарасы бар екенін бәрі біле бермейді. Кейбір жалпы қабылданған нормалар болса да (мысалы, әңгіме кезінде адаммен қашықтықты сақтау, бейтаныс адамдарға тым жеке сұрақтар қоймау және т.
Қарым-қатынаста өзіндік құндылық пен маңыздылықты қалай қалпына келтіруге болады?
Егер сіз «қарым -қатынас не үшін қажет?» жиі естуге болады: - сүйікті болу - жалғыз қалмау Егер сіз қарым -қатынасты осы позициялардан бастасаңыз, сіз уақыт бомбасын аласыз, атап айтқанда: Бір адамға 24/7 махаббат күйін сақтау мүмкін емес Екіншісі серіктестің жеке қақтығысын жабу үшін туылған жоқ Көптеген адамдар үйлену тойын және тіпті бал айын елестетеді, бірақ бірге өмір сүру қазірдің өзінде қиын.
Күтпеген жерден жанжал: жақын адаммен қалай байланыс орнатуға болады?
Неліктен кейбір адамдармен бірге болу сізге оңай, ал басқалары сіз үшін «лай» сияқты екенін жиі ойлайсыз ба? Біздің көпшілігімізді қазіргі әлемдегі ең күрделі әлеуметтік жүйенің шындықтарына итермелейтін эмоционалды қажеттіліктер манипуляция ретінде шығудың жолын табады.
Күш пен энергияны қалай қалпына келтіруге болады
Ішімізде күш те, энергия да сезбейтін күндер болады. Бізді не бүлдіреді? - Кінә - Күмән - Өзін-өзі қазу, ол тоқтаусыз қайталанады - өзін-өзі тану - Өзін-өзі және басқаларды сынға алу - үнемі шағымданатын адамдармен сөйлесу - Бірдеңе айтуға немесе жасауға қорқу - Бас тартудан қорқу - Өзіңізді басқалармен салыстыру - эмоциялар мен тілектерді басу - Ұйқының болмауы - сапалы тамақтанудың болмауы - Аяқталмаған кәсіп Ең алдымен, күш пен энергияның жоғ
Махаббат жұбында жақын қарым -қатынас орнатпас бұрын пайда болатын 30 жанжал
Жағдай нөмірі 1. Сіздің сыртқы келбетіңіз ер адамды тез жыныстық қатынасқа түсірді. Жаңа досыңызбен клубқа немесе кешке ашық түрде келе отырып, сіз оған күткеннен сәл өзгеше реакция тудырдыңыз. Сізді оның көлігіне отырғызуға мәжбүрлеп (немесе сізді кіре берісте шығарып салу) ол сізді лас қыла бастады, сіз қорқыныштан айырылып, қашып кеттіңіз.
