Мен кішкентай кедеймін. Үлкен болуға қалай батылдық

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Сіз ойлағаннан әлдеқайда мықтысыз. Бұл туралы бізге мотивациялық мәтіндерде жиі айтылады. Ал маған бұл идея ұнайды.

Бірақ мен айна ауыстырғыш туралы айтқым келеді. Кейде қандай да бір себептермен сіз өзіңізден әлдеқайда әлсіз екеніңізге сену маңызды. Сіздің максималды көрсеткішіңіз мүмкін болғаннан әлдеқайда төмен.

Бұл бірдей, атышулы және «өзіне-өзі сенімсіздіктің» сыбырлауынан тозған. Бұл әрқашан сіздің өміріңізді түсінбейтін сезіммен бірге жүреді. Ал сіздікін алудың мүмкін еместігі.

Өйткені ата -аналық отбасында қандай да бір себептермен кішкентай және әлсіз болу маңызды болды. Отбасылық аңыздың сюжеті үшін маңызды. Бұл сюжетте таң атқандай сұлу адам болса керек. Ал біреу құтқарады. Ал біреу зұлым. Ол сонда болатынына сенімді болды, Кедей кішкентай қыз. Және ол, Кедей кішкентай қыз, бұл ертегіде жақсы көрілді. Немесе олар болмады. Немесе қорғады. Немесе ренжітті. Және, бәлкім, бұл оңай болған жоқ. Бұл ауыруы мүмкін және жалғыздық. Кейде жақсы. Бірақ басқа амал жоқ еді. Кішкентай және әлсіз болу - аман қалудың жалғыз жолы. Ешкім білмеді - бұл қалай, басқаша. Ешкім сұраған жоқ - қалайсың? Ешкім қызығушылық танытпады. Ешкім кінәлі емес - бұл жай ғана болды. Сіз бұл рөлді енді алдыңыз.

Кейде бұл рөл Дюльдің рөліне ұқсайды. Содан кейін, сіз не істесеңіз де, қалай бұрасаңыз да, бәрі бірдей болмайды. Әрқашан отбасында қара қой болады, күрсінеді, барлық балалар балалар сияқты және бәрі осымен. Бұл өте ұсақ қос байланыс. «Біз шынымен де бәрін жақсы және дұрыс жасағаныңызды қалаймыз. Бірақ біз бұл жағдайда сізді қолдамаймыз. Біз сенің қайтадан бүлінуіңді шыдамдылықпен күтеміз. Және бұл ақыры болған кезде біз міндетті түрде ауыр күрсінеміз ».

Мұндай қатерлі сөз. Егер Нотти отбасының желе тәрізді сүтті өзеннің жағасында қандай да бір себептермен амброзияны ішпеуінің жалғыз себебі болмаса, ол одан қандай да бір жетістіктер күтетіндердің ортасында болатыны сөзсіз. Үміттерді үзу, күту, үлкейткіш әйнек арқылы әбден тексереді және қатты ашуланады. Бұл рөлден ауысу мүмкін емес, өмір сүру мүмкін емес. Өйткені бәрі жеңілдікпен болады. Кез келген қимыл, кез келген әрекет. Немесе әрекетсіздік.

Егер сіз кенеттен бүлік шығарсаңыз, ойға келмейтін қауесет басталуы керек. Бүкіл жүйе істен шығады. Ал бәрі сіздің жаққа жақтырмай қарайды. Немесе олар мүлдем байқамайды. Немесе олар айқайлап, аяқтарын басып, аспанның бір жерінде риторикалық сұрақтар қоя бастайды. Жақсы, немесе аспанға емес, бірақ маңдайға бағытталған. Сіз таңертең коньяк ішуді доғардыңыз ба? Ия немесе жоқ? Сіз қалай сонша шүкіршілік ете аласыз? Ал, қалай ұялмайсың? Ал корвалолдың иісі ас үйді толтырады. Ал үйде олар дауыстап сөйлейді - жедел жәрдем дәрігерлерімен «қоштасқаннан» кейін. Немесе менің анам мұңды күрсініп, «жақсы, ештеңе, сен не істей аласың, біз сені бәрібір жақсы көреміз» деген сияқты сөздер айтты. Олар орындалмаған үміттердің күліне ғана күрсінгендей. Төбедегі жаңа құрғақ бұтақтарды момындықпен бүктеу - күйік, бала, күйік, анасы бәрін кешіреді.

Сондықтан көтеріліс жасамағаныңыз және бұл жайлы қарақаттың ұясын бұзбағаныңыз жөн.

Және бұл сценарий әрдайым дерлік өзгермейді. Қарамастан. Егер сіз жақсы немесе нашар орындасаңыз. Егер сіз бәрін жақсы жасасаңыз, бұл ешқашан жеткіліксіз болады. Әрқашан шынайы немесе қиялдағы біреу келеді, ернін тазартады және сөреге қарсы саусақпен жүгіреді. Бұл саусаққа рұқсат етілмеген шаңды қарау өте қиын болады. Егер олар әженің соғысқа дейінгі буфетін лақтырып тастаса, жаңа блузка сатып алса, шаштарын жасыл түске бояса, биология мұғалімін жіберсе немесе ғылыми атеизм бойынша докторлық диссертация жазудан бас тартса. Сіз әрқашан бастың иығына итеріп, бастың тарсылдауын күткіңіз келеді.

«Ал анам не дейді (әкем, әжем, әжем, кішкентай жасыл адамдар қажет нәрсенің астын сызады)» немесе «Міне, тағы да, әдеттегідей» тіркесі қабырғаға қанды әріптермен шығады, сіз қанша болсаңыз да. бояу. Тіпті төлқұжатта сіз ересек болдыңыз деп жазылса да. Ұзақ уақыт бойы сізді арқаға қарайтын және момын күрсінетін ешкім болмаса да.

Ал кедейлер мен ақымақтар жай ғана шомылатын негізгі сезімдер - ұят пен ашу. Жоқ, олай емес - Ұят пен ашу көп. Кедей қыздың коктейлі әлі де қымбат отбасылық сценарийден солға және оңға бұрылуға тырысқаны үшін кінәлі.

Біз білетіндей, ашулану сыртқа, оны бұзушыларға, ал ішке қарай өзіне қарай бұрылуы мүмкін. Егер ашулану сыртқа бұрылса, адам жылдар бойы улану мен отқа түкіруге күш табады. Өзіңізді алшақтатыңыз - психикалық немесе физикалық. Кейде ыңғайлы қашықтықта туыстарымен қарым -қатынасты сақтауға немесе қалпына келтіруге болады (өз бетінше немесе психотерапияның көмегімен). Кейде сіз бұл отбасылық жүйеде қауіпсіз қарым -қатынас мүмкін емес сияқты болатын қайғылы фактіні қабылдауға тура келеді.

Егер ашулану ішке қарай, өзіне қатысты болса, адам өзін еш нәрсеге қабілетсіз, күшсіз, еріксіз сезінеді. Және өте, қатты ренжіді.

Ал ашудан ұятқа дейін - тас лақтыру. Адамның ұят сезімі «қатып қалады». Аялдамалар. Хабарлама береді - жоғалып кетеді! Жерге батып кетті! Сізге бәрі өте қате. Тыныс алмаңыз! Өмір сүрме! Ал адам саналы түрде қатып қалады, басын иығына қысады, тоқтап, тынысын тартады. Және оның аяғына төмен қарайды. Өйткені ұялған кезде сөздің көзіне басқасына қарау мүлде мүмкін емес. Жер астына түскен жақсы.

Кінәлі болу сезіміне келетін болсақ, бұл ұятқа ұқсас, олардың арасындағы шекараның бұлыңғыр болғаны соншалық, қазір мен ұялып тұрмын ба, әлде мен қазір кінәлімін. Жалғыз маңызды нәрсе - мен бәрін қайтадан көңілсіз қалдырдым, анам қайтадан ренжіді.

Айта кету керек, тандемде біз өте улы қоспаны аламыз ба?

Бұл сілкініске қайта тұншығып қалмау үшін адам тоңып, енді қозғалмауға шешім қабылдауы мүмкін.

Кейде сөзбе -сөз. Уақыт өте келе шоғырланып, нақты медициналық диагнозға айналатын психосоматикалық симптомдардың барлық түрлерінің көмегімен. Келісіңіз - дүрбелең мен ұтқырлық шектеулі болған кезде сіз бір нәрсеге тез жете алмайсыз және бөлінесіз. Бұл ойынның қисық ережелерін қабылдаудың өте қисық әдісі. Иә, мен кедеймін. Иә, мен ақымақпын. Міне - менде сертификат бар. Мені жалғыз қалдыр. Мен енді ұрыспаймын. Ұрмаңыз.

Кейде бұл қозғалыстан бас тарту өзін-өзі бағалаудың төмендігі деп аталады. Адам бастапқыда өзіне сене алмайтынын білсе. Оның жақсы ештеңе істей алмайтыны. Оның лайықты емес екенін. Ол өзінің қалауына жете алмайды. Ол бұдан артық ештеңені қаламайды. Оған жақсы ештеңе болмайды. Сіз оны жай ғана сүйе алмайсыз. Сіз оны жай ғана қолдай алмайсыз. Ол дұрыс бола алмайды. Біз ашықтықты айтайық - не өмір сүрмейміз, не терең дем алмаймыз, не өзіне ештеңе қаламаймыз, ол да алмайды. Немесе мүмкін емес.

Егер біз терапияда мұндай клиенттермен не істейтінімізді қысқаша және схемалық түрде сипаттауға тырыссақ, біз ересек өмірдің аумағын зерттейміз. Біз балалық шақ қаншалықты ащы болса да, артта қалғанын түсінеміз. Ересек адамның репертуары баратын жері жоқ баланың репертуарынан мүлде өзгеше. Енді реттеудің қажеті жоқ. Бұл қазірдің өзінде басқа жолмен мүмкін. Дәл қазір сіздің ішкі бухгалтерияңызды тәрбиелеу, бәрін құлату, жоқтау, қарызды жою, қоштасу, шығындар мен ресурстарды бағалаудың уақыты келді. Шешім қабылдауға уақыт келді - сіздікі. Өзіңіздің тіректеріңіз бен бағдарларыңызды іздейтін, олар қаншалықты әлсіз болып көрінсе де, өз аяғыңызбен тұруға уақыт келді. Қаншалықты дөрекі көрінсе де, өз өміріңізді өзіңізге алатын кез келді. Ал өмір сүріңіз, бұл өмір - өзіңіз үшін.