2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Менің ойымша, біз керемет уақытта өмір сүріп жатырмыз. Өзімізге ұнайтын немесе жанымыз ұмтылатын нәрсені жасауға мүмкіндік бар уақыт.
Мен психологияға рухани даму әрекеттері арқылы келдім, олар табысқа жетпеді, тек менің жан дүниемде одан да үлкен қақтығыстарға немесе неврозға әкелді.
Енді түсінемін, көптеген адамдар өзін іздеу мен өмірлік маңызды сұрақтарға жауап беру арқылы осы жолмен жүреді.
Бұл толқудың себебі түсінікті. Бұрынғы мемлекеттік жүйе, содан кейін отбасы институты құлады. 70 жыл бойы олар біз үшін қалай өмір сүру керектігін, нені қалауды, қашан қалауды шешті, қатарды басқарды және біздің даралығымызға кінәлі болды. Біз өзгерістер, хаос дәуірінде өмір сүріп жатырмыз, сондықтан біз өзіміздің жеке кездесуіміз үшін көп нәрсені жасауға дайынбыз. Мысалы, көптеген семинарларға, тренингтерге қатысыңыз, үнемдеуді орындаңыз, түсініксіз мантраларды оқыңыз …
Алдыңғы құрылым мен бағалы нұсқаулар болмаған кезде не істеу керек?
Біздің көпшілігіміз әлі күнге дейін өмірден нұсқаулық іздейміз, тұрақтылық пен қауіпсіздіктің елесін, біз үмітсіз жоғалтқан сезімдерді. Сиқырлы таблетка, тез әрекет ететін дәрі табуға деген ұмтылыс көптеген адамдарды психологиядағы жаңа, кеңінен жарнамаланатын бағыттарға апарады, олардан біз сектантшылық пен гуруманияның элементтерін көреміз. Әр түрлі конфессияларда рухани тәлімгерлердің нұсқауын алмастыратын адам өзін өзі туралы шынайы білімнен алшақтатады. Рухани тәжірибе, көбінесе жалған дамуға айналады, бізді терапияда шешілетін қарапайым психологиялық мәселелерден алыстатады.
Сондықтан көптеген адамдар рухани тәлімгерді өздері таңдайды және олар бала кезінен ешқашан көрмеген әкесінің немесе анасының махаббатын алғысы келеді. Балалық шақ жарақаты - тәлімгерге адал қызмет етудің негізі. Сіз қалаған нәрсеге қол жеткізбей бірнеше жыл өткізе аласыз. Егер тәлімгердің мақұлдауы палатада әлі де қуаныш сыйласа, онда бұл қуаныш өтпелі болады және махаббатқа деген шынайы қажеттілік қанағаттандырылмай қалады. Ерте ме, кеш пе, құдайландырылған объектіге ашулану пайда болады, көңілсіздік пен қайталанатын жарақат пайда болады.
Нарцистикалық жарақат алған адамдар перфекционизм мен девальвациядан зардап шегеді, ал Ресейде олар көпшілікті құрайды. Бала кезіндегі көптеген ата -аналар адам ретінде көрмеген және мойындамады, олар басқаларға мақтана алатын нәтижелері мен жетістіктерін ғана байқады. Баланың өзі көлеңкеде қалды, оның шынайы ішкі әлемі ешкімге қызық болмады. Сондықтан нарциссистер үшін өзгелердің мақұлдауын көру өте маңызды, өйткені оны олардың айнасы ретінде қабылдайды. нарциссистің ішкі әлемі қалыптаспаған және ол өзін сезінбейді, бірақ көбінесе нарциссистті екі күшті реакцияға алып келетін сыртқы реакцияларға бағытталған: ұлылық немесе елеусіздік. Мен нарциссистік жарақатпен жұмыс істеу - ең қиынның бірі екенін жасырмаймын, бірақ мұндай ауыр жұмыстың нәтижесі шынайы Менді береді, онда адам өзінің іс -әрекетке деген қажеттілігін және өз сезімін басшылыққа ала отырып, болған нәрсені бағалайды. жасалды. Ұят пен кінә танылатын және төзімді болады. Бұл өзін -өзі тану мен жеке адамды сауықтыру жолы болады деп айта аламыз, ол көптеген рухани тәжірибелердің шыңына әкеледі - МЫНА ЖӘНЕ ҚАЗІР.
Мен айта аламын, гештальт терапиясының арқасында сіз Жер әлемі туралы білімді тамашалай аласыз және жұмаққа немесе рухани әлемге асықпайсыз. Асықпаңыз! Бәрі өз уақытында келеді. Ал рухани білім (фанатизмсіз) пайдалы және қажет. Бірақ сіз біреуін екіншісімен алмастыра алмайсыз. Ішкі әлемді тану, сезім энергиясы: қорқыныш, қуаныш, ұят пен қайғы … бұл тербелісте болу дағдысы осы материалдық-қосарлы әлемге бейімделуге, тығыз қарым-қатынас орнатуға, жеке өмір салтын таңдауға мүмкіндік береді.. Мен шынайы болмысын табамын деушілерге еркін өмір сүруге көмектесуге дайынмын. Құрметпен Марина Васильевна Семеновна.
Ұсынылған:
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менің хоббиім жоқ»
«Менің өмірімде қызықты ештеңе жоқ, менде хобби жоқ … Жұмыс-үй-жұмыс, хобби жоқ … Өзіме деген қызығушылықты қалай табуға болады немесе бір нәрсені бастау үшін осы қызығушылықты қалай күшейтуге болады? Содан кейін бәрі баяу … »… Немесе тағы бір ұқсас сұрақ, сіз жиі естисіз:
Біз басқалармен байланыс үзген кезде ғана өзгереміз. Байланыс тәжірибесі жоқ
Байланыс болу өте маңызды, өйткені онда адам тәжірибеге қол жеткізе алады және жаңа құбылыстар мен әсерлердің еркін ағысына ашық болады. Алайда, оның бойында ассимиляция болмайды. Бұрынғы жұмыста айтқанымдай], Мартин Бубердің философиялық көзқарастарын талдай отырып, адам қарым -қатынастан шыққан кезде ғана жаңа тәжірибеге ие болады.
Уақытылы біліңіз: сіз ғашық болған кезде немесе сүйген кезде 12 белгі
- Романдағы Анна Каренина күйеуінің құлағын қаншалықты ашуландырғанына назар аудара бастады. Сізге ұнамайтын және енжар емес нәрселердің ұсақ бөлшектері; - сәл қараңыз, жиі бұрылыңыз; - формальды нәрселер туралы айту. Уақыт бөліп, байланыстың көрінісін сақтауға;
Қалыпты балалар: психологқа барудың қажеті жоқ кезде
Авторы: Катерина Демина «Біртүрлі» тамақтану тәртібі Жақсы : алты немесе жеті элементтен тұратын мәзірге ие болыңыз және бейтаныс диапазоннан ештеңе көруге келіспеңіз. Бұл аутизм немесе шизофрения емес. Бұл қалыпты түсінікті және адамның талғамына сәйкес келеді.
Виртуалды қарым -қатынас: бұл сізге қажет болған кезде және бекер болған кезде
Телефон мессенджердегі жаңа хабарламалар ағынынан, махаббат туралы эмодзи ағысынан шығады - жан жылып, қуанышқа бөленеді, «көбелектер ұшады». Ал кешке корреспонденцияда немесе телефонмен ұзақ әңгіме болады, бұл жұмысты тезірек аяқтап, үйге компьютерге жүгіруге мәжбүр етеді.
