2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Анн мен Брайан ғашық болады және өте бақытты, жұмыстан, достарымен араласудан, романтикалық және жыныстық өмірден ләззат алады. Үш жыл кездескеннен кейін олар бірге өмір сүре бастайды. Көп ұзамай Брайан ашуланшақ болады, Эннге таңданады, жыныстық қатынас сирек болады. Брайан Аннды жақсы көретініне және онымен бірге өмір сүргісі келетініне күмәнданбайды және оның неге олай әрекет ететінін түсінбейді. Не болып жатыр? Ол не істеп жатыр?
Подсознание.
Мүмкін, Брайанның мінез -құлқына Аннға қатысы жоқ ойлар мен сезімдер себеп болуы мүмкін, бірақ ол оларды әлі түсіне алмайды. Мүмкін, ол өзінің міндеттемелерінен қаншалықты қорқатынын немесе қалай мінсіз әке болғысы келетінін білмейді. Бірге өмір сүру осы жасырын қорқыныштарды жандандырды деп болжауға болады, оларды Брайанның мінез -құлқына әсер етуге мәжбүрледі, бірақ ол өзі түсінбейді.
Мұндай жағдайлар үнемі болып тұрады. Сіздің санасыз ойларыңыз бен сезімдеріңіз не істеп жатқаныңызға, не ойлайтыныңызға, басқа адамдармен қарым -қатынасыңызға әсер етеді. Сіз не үшін қажет екенін және сізге не болып жатқанын түсінбестен бірдеңе жасай аласыз. Бұл көбінесе жоғары мазасыздыққа, депрессияға, қарым-қатынаста қиындықтарға, өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі анықтау проблемаларына әкеледі. Мұның бәрі сіздің санаңызда болады, осыны түсініп, санаға жеткізу сізге өзіңізді және сезіміңізді түсінуге көмектеседі.
Сіздің ессіз күйіңізді қалай түсінуге болады?
Сіз білмейтін ойлар мен сезімдерге қалай жетуге болады? Бұл өте күрделі болып көрінуі мүмкін, бірақ психодинамикалық терапияда сіз оны бірнеше негізгі әдістермен жасай аласыз. Біріншісі - еркін бірлестік. Сіз ойыңызға келген нәрсені цензурасыз айта аласыз және айтуыңыз керек. Екіншіден, сіз барлық армандарыңыз бен қиялдарыңыз туралы айта аласыз. Олар көбінесе сіздің қазіргі өміріңізде және сіздің өткеніңізде болып жатқан нәрселерді байланыстыруға көмектеседі. Үшіншісі - еркін сөйлеу және жеке талдаушы немесе топтық талдаушы туралы сезімдерді талқылау. Бұл сізге басқа адамдарға деген бейсаналық сезіміңізді және олардың сізге және сіздің өміріңізге қалай әсер ететінін білуге көмектеседі.
Подсознание санаңызды түсіну арқылы не аласыз?
Сіз өмірдің әр кезеңінде өзіңізді және сезіміңізді жақсы білесіз және түсінесіз. Бұл оларды жақсы бақылауға және негізделген шешімдер қабылдауға мүмкіндік береді. Сіздің психоаналитик сіздің ес -түссіздігіңізді түсінуге көмектеседі; сіз қиын уақытта одан қолдау ала аласыз. Мысалы, сізде депрессия бар, сіз өзіңізді нашар сезінесіз, психоаналитик сізге қолдау көрсете алады және сізге қарсылығыңызды көрсете алады, сонымен қатар сізді әрі қарай жұмыс жасауға ынталандырады. Немесе ол сізге жеке дағдарыс кезінде сіздің ойларыңыз бен әрекеттеріңізді құруға көмектесуі мүмкін. Психодинамикалық (психоаналитикалық) терапия сізге бұрын үйренбеген нәрселерді жасауға көмектеседі. Егер сіз қалай сену керектігін білмесеңіз, психоаналитик мұны қалай жасауға болатынын түсінуге көмектеседі және сенуге үйренуге көмектеседі. Егер саналы және бейсаналық қақтығыстарда өмір сүрсе, сіз ессіздіктің кепілі мен құрбаны болуды тоқтатасыз және өз өміріңізді өз бетіңізше құрасыз.
Бұл қалай болады…
Мақсаттарға байланысты аптасына бір -екі рет психодинамикалық психотерапия аптасына бір реттен жиі сіздің ес -түссіз күйіңізге енуге және өзіңізді жақсы түсінуге көмектеседі. Қысқа мерзімді психоаналитикалық терапия бір немесе екі сұраққа бағытталған және шамамен 15-17 аптаға созылады, ал ұзақ мерзімді психоанализ әртүрлі мақсаттармен жұмыс істейді (шектеусіз) және жылдарға созылуы мүмкін. Қысқа мерзімді фокалды психоанализ орындықта немесе орындықта отырғанда орындалады, ал тереңірек психоаналитикалық терапия науқасты диван қолдануға шақырады. Жатқанда пациентке ес -түссіз күйге еніп, оның жасырын бөліктерін ашу оңайырақ болады.
Терапияда Брайан Аннаны есінен танып, онымен ажырасуға итермелеп отырғанын түсінеді. Бұл оның ата -анасында болған жағдай. Бұл жаңалық оған өзінің өмірі мен неке ата -анасының өмірінен және Эннмен бақытты өмірден өзгеше болуы мүмкін екенін түсінуге мүмкіндік береді. Бейсаналықты саналы ете отырып (психоаналитикалық терапия кезінде) Брайан қалай өмір сүру керектігін таңдай алады. Бұл оған ғана көмектесе алмайды;)
Huffingtonpost.com сайтындағы материалдарға негізделген
Ұсынылған:
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Қалай өмір сүруге болады және ішкі үйлесімділікті қалай табуға болады
Медицина және психология ғылымдарының докторы Альфрид Ланглдің дәрісі, экзистенциалды талдаудың ішкі ядросы, сенімділігі мен мәнді өмір сүру үшін практикалық қолданылуы туралы. «Өмір ештеңе емес өмір - бұл бірдеңе жасауға мүмкіндік » В.
Терапия сізге өзіңізді табуға және қабылдауға қалай көмектеседі
Жоғалған Өзін іздеуде сіз жылдар бойы және бір күнде ем іздеуге болады. Онда әдеттегі және сәл прагматикалық болады, және олар мені іздеуге қандай әрекет жасалғанын сұрайды. Қара экран болады, содан кейін слайдтар болады. Азық -түлік тізбегінің жоғарғы жағына көтерілді.
Қалай көшбасшы болу керек, нені білу керек және білу керек (2 бөлім)
Бұл мақаланың екінші бөлігі. Бірінші бөлімде біз анықтадық Көшбасшы деген не? Ол қандай қасиеттерге ие , Енді бұл тақырыпты тереңірек қарастырайық, сондықтан жалғастырыңыз … Көшбасшылық психологиясы: Көшбасшының психологиясы мінез -құлық деңгейінде, құндылығы мен мағынасында көрінетін жеке қасиеттермен анықталады.
Қалай көшбасшы болу керек, нені білу керек және білу керек (1 бөлім)
Қазір көшбасшылық тақырыбы жан -жақтан тыңдалуда. Қалай тез көшбасшы болуға болады? Басқа адамдарға қалай әсер ету керек? Қалай жетекшілік ету керек? Мұны қалай жасау керек, олар сізге бағынады, т. Көшбасшы болу туралы кеңестерді әр түрлі нюанстармен толтыруға болады, бірақ сонымен бірге бірінші кезекте дамытылуы қажет негізгі негізгі ойлар бар, бұл мақала осыған арналған.
