2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бір күні, өте сабырлы түрде, тамақ - бұл жай ғана тамақ деген түсінік пайда болады … Адам емес, эмоция емес, сәттілік емес. Тамақ. Қалай болғанда да, оған қарап, тамақ дайындап, кешкі асқа таңдау жасау керек❤️
Бір күні аздап қорқынышты, тамақ қарым -қатынас үшін танымал емес деген түсінік пайда болады, өйткені сізге жақын адам қажет және онымен жағымды әңгіме. Себебі сіз дауысты естіп, түсінікті түрді көргіңіз келеді. Тек шайнау жұмыс істемейді. Ал сіз досыңызға, сүйіктіңізге, жақындарыңызға хат жазасыз❤️
Сэндвичтер, орамалар мен шоколадтар дене туралы емес, салмақ туралы емес екендігі туралы түсінік пайда болады. Мен басқарған және өзгертуге тырысқаным қате. Мені алдады деп. Ол жалған табысқа алданып қуанды - диетаны ұстану. Сіз BJU есептемей -ақ, тамақ әзірлей бастайсыз❤️
Бір кездері, бұл өте қорқынышты, егер сіз өз денеңізді жақсы сезініп, эмоцияңызды түсінсеңіз, сіз көп мөлшердегі тағамнан асқазаныңыздың жарылуы іштегі ауырсынуды баспайтынын түсінесіз. Енді сіз сезінесіз - дене де, жан да ауырады. Ал қорқыныш өткенде, сіз қарапайым таңдау жасауға дайын екеніңізді түсінесіз - булимиядан бас тарту. Ол жұмыс жасамайды. Мен басқаша қалаймын❤️
Бір күні дене тек сенікі болады, ал түсінік өмірге арналғанын түсінеді. Айналаңыздағы адамдардың «талғамына» ұнамау үшін. Дабылды басқару үшін емес. «Ерік күшін дәлелдеу» үшін емес. Және тыныш дем шығару үшін. Әрқашан өзгеше болуға және жақсы болуға құқықты болу үшін. Ингаляция мен дем шығарудан кейін сіз қарапайым таңдау жасайсыз - анорексиядан бас тарту. Сіз өмірді таңдайсыз. Ал сіз өз тамағыңыздан ләззат алуға мүмкіндік бересіз. Сіз бұл өмірде ләззат алуға мүмкіндік бересіз❤️
Бір күні сіз дайын және батыл боласыз. Сіз өзіңіздің күшіңізді сезінуге мүмкіндік бересіз. Сіз өзіңіз таңдайсыз. Сіз бұл үшін өзіңізге ризашылығыңызды сезінесіз. Ал сіз басқаша өмір сүре бересіз. Қуаныш пен қуанышпен❤️
Бірде … Енді!
Ұсынылған:
Тамақ пен сезім қалай байланысты? Тәннің қаталдығы - жанның жеңілдігі үшін төленетін баға. Артық салмақпен жұмыс жасаудың мысалы
Біздің денеге тамақ қажет болғанда, бұл бізге аштық сезімімен сигнал береді. Бірақ біз көбінесе аштық болмаған кезде тамақтанамыз. Біз салмағымызды көбейтеміз, кейде керемет мөлшерге дейін. Не үшін? Тәннің қаталдығы - жанның жеңілдігі үшін төленетін баға.
Бір күні. Сіз күтуді мүлде тоқтатқанда
Бір күні ол келеді. Бұл мүлдем күтпеген болады, мүмкін сіз дәл қазір күтуді тоқтатасыз. Сіз бақытты боласыз. Тек сол кезде сіз жалғыз бақытты болуды үйренетін боласыз. Әрине, ол сізге біртүрлі болып көрінеді, өйткені ол сізді ренжіткісі келмейді, бірақ сіздің сезімдеріңізді қорғайды, себебі сіздің пікіріңіз, қалауыңыз және туған күніңізге қандай сыйлық алғыңыз келетіні маңызды болады.
Әйелдердің орта өмірлік дағдарысы. Бір күні сіз кенеттен түсінесіз
Бір күні сіз өзіңізге сұрақ қоятын күн туады: енді не болады? Мансаптағы басты шыңдарға қазірдің өзінде жеткені, балалар өсіп, өз өмірін сүріп жатқаны, күйеуімен қарым -қатынас белгілі бір жолмен дамыған (немесе дамымаған) екені белгілі болады.
Бір уақытта бір кішкентай қадам - мотивация рецептері
Бүгін мен қарым -қатынаста шиеленісті төмендету арқылы жұмыс істейтін ұйымдық мотиваторды ұсынамын. Көрнекі. Спортзалға жүйелі түрде барайық. Көптеген адамдар мұндай әрекет олар үшін азаптауға ұқсайды деп келіседі. Залға барар алдында әр уақытта мотивтердің күресі басталады.
Бір күні сіз Немесе орта жастағы дағдарыс
Бұл мәтінде психоромендациялар мен күрес әдістері болмайды. Мен өз ойымды осында қалдырамын. Жер бетінде жеткілікті өмір сүретін кез келген адам орта жасқа жетеді. Соған қарамастан, біз кезек келгенде таң қаламыз: «Ал мен не үшін?». Мен бұл дүниеге не істедім?
