Еңбекқорлық пен еңбекқорлық туралы

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Workaholism - бұл адамның жұмысқа деген құштарлығы. Тіпті жұмыс қажет болмаса да. Бұл хобби жеке өмірге зиян келтіретін болса да, ол шаршауға және әр түрлі ауруларға әкеледі. Еңбек сүйгішті тоқтату бөтелкеден алкогольді жұлып алу сияқты қиын.

Жұмысшылдық пен алкоголизмді салыстыру кездейсоқ емес: екеуі де тәуелділік. Адам тек химиялық заттарға (мысалы, алкогольге немесе есірткіге) тәуелділіктен зардап шекпейді. Нашақорлықтың химиялық емес түрлері де бар: компьютерде, құмар ойындарында, диетада, дүкендерде, спорт пен жаттығуларда, сүйікті адамда, немесе … иә, жұмыстан. Соңғы жағдайда олар еңбекшілдік туралы айтады.

Бұрын көп жұмыс істеу жақсы деп ойлады, және сіз мұны неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым жақсы. Осы сенімнің арқасында жұмысшылдық тәуелділікке ғана емес, әлеуметтік мақұлданған тәуелділікке айналды. Алайда, кейіннен бұл істен керосиннің иісі шыққандығы белгілі болды. Шынында да, әйгілі мифтерге қарама -қайшы, еңбекшілдік әрқашан адамды сау етпейді, бақытты және сау етеді.

Кейбір психологтар еңбекшілдік - суицидтің жасырын түрі деп санайды. Және олармен дауласу қиын: ақырында мұндай адам өзін физикалық жағынан да, психологиялық жағынан да құртады.

Еңбекшілдік белгілері

Еңбекқор адам үшін жұмыс өмірдің бір бөлігі емес, оның мәні. Ол достықты, жеке қарым -қатынасты, хоббиді және басқа әрекеттерді алмастырады. Өз жұмысына деген сүйіспеншілік тәуелділікке айналғанда, адамның мінез -құлқы мен ойлауында келесі ерекшеліктер пайда болады:

- жұмысшы үнемі жұмыста қалады, заттарды үйге алып кетеді;

- адам өзін «істеуге» тоқтата алмайды: ол жұмыс уақытын жұмыс уақытынан бөле алмайды. Телефон және / немесе компьютер өшірілгенде демалыс күндері толық болмайды;

- жұмысшы «демалыс» деп атайтынының жұмысқа да қатысы бар. Мысалы, ол кәсіби әдебиеттерді оқуға «демалады»;

- егер мұндай адам жұмыс жасамаса, онда ол бостық пен қанағаттанбауды сезінеді;

- жұмысшы демалыстың мәнін түсінбейді. Ұйықтауға, ойын -сауыққа, отбасымен және достарымен қарым -қатынасқа уақыт босқа кеткен сияқты;

- жұмыс туралы емес әңгімелер адамға скучно және бос болып көрінеді;

- Жұмыстан тек денемен кел. Басшы әлі де жұмыс міндеттерін шешеді, ол жұмыстан үйге ешбір жағдайда ауыса алмайды;

- энергия, жігер мен шабыт тек кәсіби қызметтен туындайды. Өмірдің басқа салалары мұндай сезімдерді тудырмайды;

- еңбекқор адам жеңісті қалай тойлауды білмейді, кейбір істің аяқталғанына қуанады: ол келесі жұмыс күні туралы бірден ойлайды;

- ойын -сауық сипатындағы іс -әрекеттер елемеу мен тітіркенуді тудырады;

- жұмыстағы сәтсіздік апат ретінде қабылданады;

- мұндай адам өзінің кемелділігінен зардап шегеді, өзінің міндеттерін жеткілікті түрде орындады ма деп қатты алаңдайды.

Осы белгілерден кейін басқалары пайда болады. Уақыт өте келе мұндай адам, әрине, созылмалы шаршауды, тітіркенуді табады (ағза шектен тыс жұмыс істейді, сондықтан ол себепсіз немесе себепсіз әрекет етеді). Содан кейін ұйқының проблемалары бар: жұмыс істейтін адам ұйықтамайды, немесе ол үшін сирек демалыс күндері (немесе сағаттарда) көп ұйықтайды, ал оянғаннан кейін ол әлі де өзін қатты сезінеді. Жақын арада оған шоғырлану қиынға соғады (қоштасу, жұмысшылардың тиімділігі туралы миф), асқазан -ішек жолдары мен жүрек -қантамыр жүйесі проблемалары.

Ең тітіркендіретіні - жұмысшы өзінің нашарлаған күйіне тиісті түрде назар аудармауға тырысады. Ал, оның дәрігерлерге барып, демалыста жатуға уақыты жоқ! Яғни, ол, әрине, жасайды, ол ақылға қонымды адам. Бірақ сәл кейінірек. Барлық бизнес аяқталған кезде (= ешқашан). Айтпақшы, жұмысшылдар үнемі осы елеске бой алдырады: бұл сәл артық, және бұл оңай болады. Сөзбе -сөз бір немесе екі апта осындай қарқынды режимде, содан кейін … содан кейін ол келмейді.

Workaholism өзінің күшті тамырларын тек адам психикасында ғана емес, сонымен қатар оның денесінде де бастаған кезде, адам өзінің белгілерін тастайды. Өзіне назар аудармау мүмкін болмаған кезде, жұмысшы мұның бәрін таблеткалармен емдеуге тырысады, осылайша ол тезірек болады. Әрине, ол үшін бұл жақсы, егер ол болса, онда қысқа уақытқа: ешбір таблетка денені көптен күткен демалыс сияқты күшін қалпына келтіруге көмектеспейді. Бірақ жұмысшыға демалу үшін немесе, ең болмағанда, уақытында тоқтап қалу үшін, дене тезірек бір нәрсені лақтырып жіберуі керек. Жұмыс күйі жүйке бұзылуына, дүрбелең шабуылына, депрессияға немесе біздің жұмысшының орнынан тұра алмайтын ғарыштық апатқа ұшырай бастағаны соншалық. Егер сіз мұны тіпті ұстай алмасаңыз, онда денеде өте ауыр аурулар пайда болады. Бұл дене жұмысшыға өзін азаптауды тоқтатуға мәжбүрлейтін жалғыз әдіс. Рас, кейде кеш болады …

Адамдарды жұмысқа тәуелді ететіні соншалық, олар өздерін осылай құртады?

Бір адам үшін бұл өмірдің басқа салаларындағы ол шешуден қорқатын немесе шешкісі келмейтін мәселелерден құтылудың жолы.

Басқасы үшін, ол өзімен жалғыз қалған бойда, оны басына жабатын ішкі қуысты толтыру әдісі.

Үшінші адам отбасында өсті, олар мақтаған, қолдаған және жақсы көретіні тек жақсы бағалар мен мектептегі жетістіктері үшін, және бәрі баланың басқа тәжірибелеріне мән бермеді (сондықтан ол іс үшін өзіне немқұрайлы қарауды үйренді).

Төртінші адам үшін жұмыстағы сәттілік өзін-өзі бағалауды жоғарылатудың және кешендерден құтылудың әдісіне айналды: тіпті егер ол өзін басқа салаларда елеусіз және сәтсіз сезінсе де, бірақ содан кейін оны жақсы көреді, мақтайды, тамашалайды. Осылайша ол өзін қате, қажетсіз, баға жетпейтін және жалпы ақаулы деген тұрақты сезімнен арылады. Ол өзінің болмысын ақтайды.

Бесінші адам «мен қалаймын» сөзімен таныс емес, бірақ ол «керек» және «керек» сөздерін жақсы біледі. Ол уақыт пен энергияны басқаларға жұмсай алады, бірақ өзіне емес. Ол осылай үйренді, бір кездері өзіне қарым -қатынасты үйретті. Өзіне күтім жасау оған маңызды емес сияқты көрінеді.

Өкінішке орай, кейде өмірімізді, денсаулығымызды және психологиялық денсаулығымызды шынайы бағалау үшін өзімізді өлтіруге тура келеді.

Немесе бұл соншалықты жаман емес шығар?

Әділдік үшін айта кету керек, біздің заманымызда көп жұмыс жас нормасының нұсқасы болып табылады. Қазіргі адам үшін өмірінің бірінші үштен бір бөлігін кәсіби өсуге, қаржылық тұрақтылыққа жетуге және білім алуға арнау заңдылық. Бірақ тек бірінші үштен бірі. Әдетте, өмірдің басқа салаларына ауысу үшін отыз жылдық дағдарыс қажет. Жасына байланысты жұмысшылдық жағдайында ол осылай болады.

Сізге шаршамай жұмыс істеу ұнады, сіз өзіңіздің жетістіктеріңізбен, ұйқыңыздың жетіспеушілігімен, перфекционизммен және, әрине, еңбектің материалдық жемістерімен мақтандыңыз. Ол байлыққа, ойыншықтарға, көліктерге, мәртебелі заттарға деген қажеттілікті толтырды, содан кейін … бірдеңе болды. Және мұның бәрі соншалықты маңызды болуды тоқтатты. Мен өз жұмысымнан түңілгеніме байланысты емеспін, бірақ мен бұдан былай өзіме көп нәрсе берудің қажеті жоқ екенін түсіндім. Ал елуінші сәнді сөмке біріншіден әлдеқайда ұнамайды … содан кейін сіз маңызды нәрсені іздей бастайсыз. Сіз өзіңізге күтім жасауды, ұйықтау мен демалу режимін сақтауды үйренесіз (әсіресе денеден сиқырлы пендель алған болсаңыз). Сіз достарыңыз бен жақындарыңызды еске түсіресіз: сіз кештеріңізді кеңседе емес, қаламмен өткізгіңіз келеді.

Белгілі болғандай, егер бұл құмарлық тым ұзақ немесе тым ұзақ көрінбесе, жұмысқа деген сүйіспеншілік - бұл қалыпты нәрсе. «Күте тұрыңыз, паровоз» деп айқайлап, денені уақытында тыңдамағандар - ауру табады, жақын қарым -қатынас орнату қабілетінен айырылады және көбінесе өз ісінен көңілі қалады. Уақытты ауыстырып, жұмысқа көп күш жұмсамайтындар - олар кәсіпқойлықты да, аздап соққыны да алды, бірақ бәрібір жан тыныштығы