Мерзімі Фредерик Перлс

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49

Авторы: Ирина Малкина-Пых

Перлс жетілуді немесе психикалық денсаулықты қоршаған ортаға тәуелділіктен және қоршаған ортаның реттелуінен өзін-өзі және өзін-өзі реттеуге тәуелділікке көшу қабілетін анықтайды. Кемелдікке жету үшін адам сыртқы әлемнен қолдау алуға деген ұмтылысын жеңіп, өзінен кез келген қолдау көзін табуы керек. Өзін-өзі қамтамасыз етудің де, өзін-өзі реттеудің де басты шарты-тепе-теңдік жағдайы. Бұл тепе -теңдікке жетудің шарты - қажеттіліктердің иерархиясын білу. Тепе -теңдіктің негізгі компоненті - контактілер мен қалдықтардың ырғағы. Өзін-өзі басқаратын жеке тұлғаның өзін-өзі реттеуі еркін ағынмен және гештальттың айқын қалыптасуымен сипатталады. Бұл, Перлстің пікірінше, жетілу жолы.

Егер жеке адам жетілмеген болса, онда ол өзінің қажеттіліктерін қанағаттандырып, өзінің сәтсіздіктері үшін жауапкершілікті өз мойнына алудың орнына, қоршаған ортаны басқаруға бейім.

Жетілу жеке адам өз ресурстарын басқалардың қолдауының жоқтығынан туындайтын мазасыздық пен қорқынышты жеңу үшін жұмылдырған кезде пайда болады. Жеке адам басқалардың қолдауын пайдалана алмайтын және өзіне сенетін жағдайды тұйық деп атайды. Жетілу - бұл тығырықтан шығу үшін тәуекелге бару. Тәуекелге қабілетсіз (немесе келмейтін) кейбір адамдар ұзақ уақыт бойы «дәрменсіз» немесе «ақымақ» қорғаныш рөлін алады.

Фредерик Перлс жетілуге жету үшін және өзіне жауапкершілікпен қарау үшін адам пияздың қабығынан арылғандай мұқият өзінің барлық невротикалық деңгейлерімен жұмыс жасауы керек деп есептеді.

Перлс (1969 ж.) Бойынша невроз 5 деңгейден (қабаттардан) тұрады, ол арқылы терапия процесі науқастың өзінің жеке басын ашатын жолға өтуі тиіс.

Бірінші деңгей - «жалған қарым -қатынас», клишелер, ойындар мен рөлдердің деңгейі. Перлстың айтуы бойынша, адамдардың көпшілігі өмір бойы өздерінің «Мен-концепциясын» жүзеге асыруға тырысады, олардың шынайы Мендігін жүзеге асырудың орнына. Біз өзіміз болғымыз келмейді, біз басқа адам болғымыз келеді. Нәтижесінде адамдарда қанағаттанбаушылық сезімі пайда болады. Біз не істеп жатқанымызға қанағаттанбаймыз, не ата -анасы баласының істегеніне қанағаттанбайды. Біз шынайы қасиеттерге немқұрайды қараймыз және оларды өзімізден алыстатамыз, жалған артефактілермен толтырылған бос орындар жасаймыз. Біз өзімізді қоршаған орта талап ететін қасиеттерге ие болғандай әрекет ете бастаймыз, және біздің ар -ұжданымыз бізден талап ете бастайды, немесе Фрейд айтқандай, суперэго. Перлс жеке тұлғаның бұл бөлігін ең жақсы ит деп атайды. Жоғарғы ит жеке тұлғаның басқа бөлігінен - иттің астынан - төменнен итті (оның прототипі - Фрейд идентификаторы) идеалға сәйкес өмір сүруді талап етеді. Тұлғаның бұл екі бөлігі бір -біріне қарсы тұрады және адамның мінез -құлқын бақылау үшін күреседі. Осылайша, невроздың бірінші деңгейіне адам емес рөлдерді ойнау, сондай-ақ иттер мен иттер арасындағы ойындарды бақылау кіреді.

Екінші деңгей - фобиялық, жасанды. Бұл деңгей «жалған» мінез -құлық пен манипуляцияны білумен байланысты. Бірақ егер біз шын жүректен әрекет ете бастасақ, оның салдарын елестете отырып, бізді қорқыныш сезімі жеңеді. Адам өзі болудан қорқады. Ол қоғам оны сыртқа шығарады деп қорқады.

Үшінші деңгей - тығырыққа тіреу, тығырыққа тіреу. Егер адам іздеу кезінде терапия процесінде немесе басқа жағдайларда алғашқы екі деңгейден өтсе, егер ол өзіне тән емес рөлдерді ойнауды тоқтатса, өзін -өзі көрсетуден бас тартса, онда ол өзін бос сезінеді және ештеңе жоқтығын сезіне бастайды.. Адам өзін үшінші деңгейде - тұзаққа түсіп, жоғалу сезімімен сезінеді. Ол сыртқы қолдаудың жоғалуын сезінуде, бірақ әлі дайын емес немесе өз ресурстарын пайдаланғысы келмейді.

Төртінші деңгей - ішкі жарылыс. Бұл-қайғы, үмітсіздік, жеккөрушілікпен өзімізді қалай шектеп, қалай басқанымызды толық түсінуге болатын деңгей. Жарылыс тұйық тұстан өткеннен кейін пайда болады. Бұл деңгейде адам өлім қорқынышын немесе тіпті өліп бара жатқанын сезінуі мүмкін. Бұл адамдар ішіндегі қарама -қарсы күштердің қақтығысына үлкен энергия қатысатын және оның әсерінен болатын қысым оны жойып жіберу қаупін туғызатын сәттер: адам паралич, ұйқышылдық сезімін бастан кешіреді. бір сәтте қорқынышты нәрсе болатынын көрсетеді.

Бесінші деңгей - сыртқы жарылыс, жарылыс. Бұл деңгейге жету эмоцияларды бастан кешіру және білдіру қабілетіне ие болатын түпнұсқа тұлғаның қалыптасуын білдіреді. Бұл жерде жарылысты жеңілдік әкелетін және эмоционалды тепе -теңдікті қалпына келтіретін терең және қарқынды эмоционалды тәжірибе деп түсіну керек. Перлс жарылыстың төрт түрін байқады. Шынайы қайғы -қасіреттің жарылуы көбінесе науқас үшін маңызды адамның жоғалуына немесе өліміне байланысты жұмыстың нәтижесі болып табылады. Жыныстық байланысы бар адамдармен жұмыс істеудің нәтижесі - оргазм тәжірибесі. Жарылыстың басқа екі түрі ашулануға және қуанышқа жатады және шынайы жеке тұлға мен шынайы сәйкестікті ашумен байланысты. Бұл терең және қарқынды эмоциялардың тәжірибесі денені маңызды гестальттарды (қажеттіліктерді) таңдауға және аяқтауға толық қатысады.

Гештальт терапиясының мақсаты - белгілі бір мәселелерді шешуден гөрі, ол клиенттің өмір салтын өзгертуге бағытталған. Гештальт -терапевт клиентке өз ойлары, сезімдері мен іс -әрекеттері үшін жауапкершілікті алуға, қазіргі сәтте болуға және хабардарлыққа негізделген шындықпен толық байланыста болуға көмектесуге тырысады.