2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өзінің, жетістіктерінің, ісінің, білімінің, тәжірибесінің, қабілетінің, жеке және іскерлік қасиеттерінің құнсыздануы немесе оларды кем дегенде бағаламау ақша алу мен табыс табу мүмкіндігіне қатты әсер етеді.
Егер сіздің ойыңызда осындай ойлар болса, сіз қанша ақша таба аласыз?
- - менің істегенім құрметке лайық емес (қоқыс),
- - Мен басқалардың үмітін ақтағым келеді.
- - Мен ештеңеге тұрарлық емеспін,
- - Менің тәжірибем / білімім жоқ,
- - Егер мен күлсем, мен күлемін.
- - Мен ешқашан табысқа жете алмаймын,
- - Мен шығармашылық адам емеспін.
- - мен үшін тым кеш / әлі ерте, т.б.
ИМПАЙМЕНТ - құнның ішінара жоғалуы. (Қаржы терминдерінің түсіндірме сөздігі)
Неліктен біз «құндылықтан» айырыламыз?
Девальвация - бұл қорғаныс. Ауырсынудан, көңілсіздіктен қорғау. Табыс пен өркендеуге апаратын жол басқалар үшін, ал менің тағдырым - сәтсіздік пен қарапайым өмір деп өзіме айту оңайырақ.
Біз қашан арзан болдық?
Бала кезімізде ата-аналар бізді басқа балалармен (аға-әпкелер, құрдастар, сыныптастар, курстастар) салыстырды және көбінесе біздің пайдамызға емес. Бұл жоғалту мен нашар болу әдеті қалыптасып кетті, енді біз өзімізді құнсыздандырамыз: біз салыстырамыз, сынға аламыз, ұрысамыз.
Екінші мәңгілік орыс сұрағы: «Не істеу керек?»
- өзіңді басқалармен салыстыруды доғар, өзіңе шірік тарат, - «әлсіз» жақтарыңызға емес, тәжірибеге, білімге, іскерлік және жеке қасиеттерге назар аударыңыз, олар сізді «күшті», клиенттерге, ақшаға, бизнеске тартымды етеді. Дәл қазір алыңыз және қағазға сізді «құнды» ететін нәрсені жазыңыз (кем дегенде 10 ұпай).
Сіздің стақанның жартылай толғанын немесе жартылай бос екенін бағалау үшін өміріңізді ысырап етпеңіз, сізге су қажет - стақан алыңыз да оны құйыңыз!
Ұсынылған:
Өзіңізді сынауды қалай тоқтатып, өзіңізді қолдай бастауға болады? Неліктен терапевт сізге қаншалықты тез көмектесе алатынын айта алмайды?
Өзін-өзі сынға алу әдеті-адамның әл-ауқатына зиян келтіретін әдеттердің бірі. Ішкі әл-ауқат үшін, ең алдымен. Сырттай адам жақсы, тіпті табысты болып көрінуі мүмкін. Ал іште - өз өміріне төтеп бере алмайтын біртұтастық сияқты сезіну. Өкінішке орай, бұл сирек кездесетін жағдай емес.
Өзіңізді бағалауды қалай үйренуге болады? Өзіңізді құнсыздандыру әдетімен қалай күресуге болады?
Девальвация - бұл біздің психикамыздағы қорғаныс механизмі, онда біз үшін өте маңызды нәрсенің маңыздылығын төмендетеміз (немесе мүлде жоққа шығарамыз). Сіз бәрін - өзіңізді, басқа адамдарды, эмоцияларды, жетістіктерді құнсыздандыра аласыз. Бұл мінез шаршаудың, сарқылудың, ресурстардың жетіспеушілігінің дәлелі бола алады.
Тиімділік пен өнімділікті қалай жақсартуға болады немесе өзіңізді қалай ұйымдастыруға болады?
Егер сіз қазіргі адамға қарасаңыз, қазір өмірде шешілуі қажет нәрселердің жылдамдығы мен күрделілігі 50 жыл бұрын жасалуы керек істердің көлеміне еселенгенін байқау қиын емес. Адамдар асығады, бірақ уақытында емес. Қарапайым адамның өмірі түрлі хабаршылармен, әлеуметтік қызметтермен толығады.
Адамдардың өзін қорлаудан және қорлаудан қалай сақтануға болады? Өзіңізді қорлауға жол берместен, өзін-өзі бағалауды қалай көтеруге болады?
Бұл сұрақтың жауабы өте қарапайым және қысқа - бұған жол бермеңіз! Басқалардың шабуылына тым болмағанда жауап беріңіз - сөз немесе жарты сөз, бірақ жауап тіркесі міндетті болуы керек! Сізді ренжітуге, жеке тұлға ретінде әрекет етуге ешқандай реакцияның болмау қаупі қандай?
Әсерге қалай қарсы тұруға болады? Мазасыздықтың жоғарылауы. Өзіңізді қалай қабылдауға болады?
Қазіргі уақытта көптеген адамдар өздерінің мазасыздықтарын азайту үшін көріпкелдерге, экстрасенстерге және астрологтарға «көмек сұрайды», бірақ олар дәл естігілері келетін ақпаратты алмайды, сондықтан алаңдаушылық деңгейі тек жоғарылайды . Неліктен адамдар мұндай мамандарға жүгінеді?
