2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қазіргі уақытта көңілі қалған адамның «сенен үлкен үміт күттім» деп айтуы сәнге айналды. Білесіз бе, үміт әрқашан жоғары бола бермейді, көбінесе олар өте сау және өте қалыпты, мысалы, сіздің сүйікті адамыңыз сізді алдамайды, немесе ол сізді ренжітпейді немесе сіздің ашықтығыңызды, қолжетімділігіңізді және сеніміңізді пайдаланбайды.. Қалыпты қарым -қатынас туралы қалыпты үміттер. Немесе сіздің дос қызыңыз жігітіңізбен ұйықтамайды немесе сіздің досыңыз сізді бизнеске жібермейді. Сондай -ақ қалыпты қарым -қатынас туралы қалыпты үміттер. Егер олар қалыпты деп есептелмесе, онда біз адамның адам үшін қасқыр екенін мойындауға мәжбүр боламыз, ал Плюк планетасы аман болсын. Егер олар қалыпты деп есептелсе, онда сіз өзіңізге күш салуға және қарым -қатынасқа деген сенімді сақтауға тура келеді.
Егер сіз менің жеке әрекеттерім серіктесімнің сеніміне нұқсан келтіруі мүмкін екенін мойындамасаңыз, қарым -қатынасқа деген сенімді сақтау мүмкін емес, өйткені біз идеал емеспіз, біз бір -бірімізге қаламай -ақ зиян келтіре аламыз. Бірақ егер сіз мұны қаламасаңыз, бұл сіз жасай алмайтыныңызды білдірмейді. Ал шынайы тәубеден және тәжірибеден үйренуден басқа, сенімді қалпына келтірудің басқа құралы жоқ.
Қалаусыз қалдырылған «кешірім» мұндай жағдайларда жұмыс істемейді. Егер сіз саусағыңызбен сүйікті адамның ауырсынуына қайта -қайта қарайтын болсаңыз, онда сіздің «өкінішіңіз» түкке тұрғысыз. Бұл жағдайда сіз жай ғана нүкте қоюыңыз керек, бұл қаншалықты жағымсыз болса да, бұл адам сіз үшін құнды емес екенін, онымен қарым -қатынас сіз үшін маңызды емес екенін мойындайсыз. Бұл сіз жасай алатын ең жақсы және ең құнды нәрсе: оған бір күні сіз үшін маңызды болады деп үміттенуді тоқтатыңыз. Адамға бұлай қарау қатыгездік екенін түсінуге батыл болыңыз. - Ой, мен оны ренжітемін! - театрлық қол соғу. Сіз қарым -қатынасты модельдеу арқылы оны күн сайын ренжітесіз.
Болжам бойынша, «шамадан тыс күтулерді» әрқашан екі жақ қолдайды: сүйіктісінің әдептілігі туралы алданып қалғандар және сүйіктісін алдайтындар: олар ештеңе айтпайды немесе үндемейді. Ең жаманы - қарым -қатынаста шынайы болғысы келмейтін адам өзінің серіктесін қайта -қайта айыптағанда, «сенің мені қызықтырмайтынына сен кінәлісің». Жоқ, сіздің қажеттіліктеріңіздің әр түрлі болуы оның кінәсі емес, сіз қаламағаныңыз оның кінәсі емес және сіз өтірік айтуды таңдағаныңыз оның кінәсі емес. Бірақ сіз осылай айтқан кезде сіз ақ түсте қалғандайсыз, сіз ешкімді ренжіткен жоқсыз, оның өзі кінәлі. Өте жиіркенішті. Өтірік иә, шынайы жоқтан жақсы.
Ұсынылған:
Татьяна Черниговская: Адамзат данышпандардың өмір сүруіне үлкен баға береді
Нейролингвист және эксперименталды психолог, филология және биология ғылымдарының докторы, Норвегия Ғылым академиясының корреспондент -мүшесі Татьяна Черниговская «Snob. Диалогтар »дәрісі« Интернет біздің миымызды қалай өзгертті », онда ол мидың жұмысы туралы танымал стереотиптерді жойып, Google мен онлайн білімнің неге олар ойлағандай пайдалы еместігін түсіндірді.
Үлкен әжеден қалған депрессия. Кім үшін көз жасыңды төктің?
Сіз депрессияны мұра ете аласыз ба? Біреуге отбасылық күміс пен Санкт -Петербург маңындағы үй мұра етсе, біреу қайғыға мұра болады. Дәл осы себепті депрессияға айналады. Мұрагерлік - бастапқыда маған тиесілі емес, ол басқа біреуге тиесілі, маған дейін біреуге тиесілі, менің туысым, ата -бабам.
Өзара күтулер, өзара көңілсіздіктер мен орындалмаған үміттер
Балалар ата -анасын жек көреді, ал олар өз кезегінде балаларды жек көреді. Мұның себебі - өзара күтулер, көңілсіздіктер мен орындалмаған үміттер. Балалардың дамуында ата -аналар үлгі және идеал болып табылады. Балалар әрқашан олармен сәйкестендіру арқылы оларды ақтайды.
Психологиялық сау адам - оң үміттер
Дені сау адамның он тоғызыншы әдеті - бұл өзі туралы стихиялы позитивті үміттерді қалыптастыру әдеті. Әлемдегі барлық адамдарды шамамен үш санатқа бөлуге болады : оптимистерге, пессимистерге және рационалды пессимистерге. Оптимистер ең жақсысына сенеді.
Сізден не қалайтынымды біліңіз: айтылмаған үміттер
Біз ерлі -зайыптылар арасындағы қақтығыстардың, жұптық қатынастардағы қақтығыстардың негізгі себептерін талдауды жалғастырамыз. Олардың бірі - ерлі -зайыптылардың бір -біріне қатысты күтпеген күтуі, олардың әрқайсысы отбасылық рөлдерді қалай орындайды.
