2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Фредерик Соломон Перлс - көрнекті неміс, американдық психиатр, психотерапевт, психолог, гештальт терапиясының негізін қалаушы. Пол Гудман мен Ральф Хефферлинмен бірге ол гештальт терапиясы, қозу және адамның өсуі атты негізгі еңбегін жазды.
Фредерик Перлстің 12 дана дәйексөзі
1. Шарасызды ойнаған сайын, тәуелділікті туғызасың, тәуелділікті ойнайсың. Басқаша айтқанда, біз өзімізді құлға айналдырамыз. Әсіресе, егер бұл өзін-өзі бағалауға тәуелділік болса. Егер сізге бәрінен мақұлдау, мақтау, кері байланыс қажет болса, онда сіз барлығын өз төреші етесіз.
2. Мен менікін істеймін, ал сенікі. Мен сенің үмітіңді ақтау үшін бұл дүниеде өмір сүрмеймін. Ал сен бұл дүниеде менікімен сәйкес өмір сүрмейсің. Сен - сенсің, мен - менмін. Егер біз кездейсоқ бір -бірімізді тапсақ, бұл өте жақсы. Олай болмаған жағдайда, оған көмектесу мүмкін емес.
3. Адам өз есегін сүрту үшін өз аяғымен тұруға келіскеннен гөрі, қолдау алу үшін басқа адамдарды басқаруға дайын болады.
4. Өзін кінәлі сезіну - бұл ашылмаған сөгуден басқа ештеңе емес. БІРАҚ мазасыздық - бұл қазіргі мен кейінгі арасындағы алшақтықтан басқа ештеңе емес.
5. Эго шекарасы біздің шекарамызға айналады: мен және сен әлемнің қалған бөлігіне қарсысың, және махаббат экстазиясында әлем жоғалады.
6. Жалғыздықты сезіну - бұл жалғыздық.
7. Сіз берілуге және өзіңіз болуға дайын болғанша сізді қоршауға алады
8. Қазіргі жағдайды білу өткенге немесе болашаққа қашпастан психологиялық өсуге әкеледі. Кез келген сәтте қазіргі уақытты сезіну - бұл мүмкін болатын жалғыз нақты тәжірибе., қанағаттану мен өмірдің толықтығы шарты және қазіргі тәжірибені ашық жүрекпен қабылдаудан тұрады.
9. Мазасыздық - бұл ара -тұра аралық, шиеленіс. Адамдардың бұл күйзелісті қабылдай алмауы оларды жоспарлауға, жаттығуға, болашағын қамтамасыз етуге тырысуға мәжбүр етеді.
10. Шекаралар қай жерде және қай жерде болса да, олар байланыс ретінде де, оқшаулану ретінде де қабылданады.
11. Адам тек өзінің шынайы болмысына сүйене отырып, өз шегінен шыға алады амбиция мен жасанды мақсаттарға қарағанда.
Ұсынылған:
Есірткіге тәуелді адам немесе олардың нашақорлық қатынасқа қалай түсуі
Бәрі ойдан басталады. Ер адам - әйел немесе еркек - өзі үшін мүлдем қарапайым өмір сүреді, жақсы, сол жерде, оқу / жұмыс / балалар немесе басқа нәрсе, жердегі, күнделікті. Жалпы алғанда, бәрі ештеңе емес сияқты, бірақ тек күш жоқ. Немесе өмірде «қажеттінің» тым көп болуынан немесе шаршау аяқ астынан жерді құлатқан қандай да бір оқиғаның нәтижесінде нокаутқа ұшырау нәтижесінде пайда болады:
Кейін өкінбеу үшін қалай ғашық болу керек? - Нашақорлық психологиясы
Тәуелді қарым -қатынас туралы қызықты және толық мақала. Нашақорлардың бәріне ортақ кейбір ерекшеліктері бар. Ең жарқын ерекшелігі - саналы немесе бейсаналық болуы мүмкін бүкіл спектрдің жеке басының - тәжірибе полюсінің қол жетімсіздігі.
Махаббат = Нашақорлық?
Алдыңғы «Қатынастар-ашуланшақтық-жақындық-хабардарлық-бақыт» атты мақалам алғашқы екі күнде 2000 рет қаралды. Сондықтан қарым -қатынас мәселесі өте танымал және әрқашан қызығушылық туғызатынын байқау қиын емес. Мұны қарым -қатынас тақырыбындағы тренингтер, семинарлар мен дәрістердің керемет санынан көруге болады.
Нашақорлық махаббаттың жетіспеушілігінен туындайды
Егер сіздің өмір сүруіңіз үшін басқа адам қажет болса, онда сіз сол адамның паразитісіз. «Мен қиналамын - бұл менің сүйетінімді білдіреді». Бұл махаббат махаббатқа тәуелділік деп аталады. Невроз терминімен К.Хорни ситуациялық неврозды емес, ерте балалық шақтан басталатын және жеке тұлғаның барлығын қамтитын сипаттағы неврозды білдірді.
Мерзімі Фредерик Перлс
Авторы: Ирина Малкина-Пых Перлс жетілуді немесе психикалық денсаулықты қоршаған ортаға тәуелділіктен және қоршаған ортаның реттелуінен өзін-өзі және өзін-өзі реттеуге тәуелділікке көшу қабілетін анықтайды. Кемелдікке жету үшін адам сыртқы әлемнен қолдау алуға деген ұмтылысын жеңіп, өзінен кез келген қолдау көзін табуы керек.
