Гипноз Бұл не?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-07 22:20

Гипноз … бұл не?

Сізге бірден айтайын: гипноз - адамдар үшін табиғи жағдай. Ғалымдардың зерттеулеріне сәйкес, әрбір психикалық сау адам ұйқысыздық жағдайында әр 90 минут сайын ұйықтататын күйге түседі. Бұл күй - сіз оянған кезде, бірақ сіз ойланғыңыз келмейді. Автобусқа мінгенде, босаңсып, кетер алдында «оянған» кездегі жағдай. Бұл - сіз шоғырланған нәрсе туралы ойланып жүрген кезде, сізге хабарлайтын адамды мүлде байқамайсыз. Жоғарыда келтірілген мысалдар табиғи, стихиялық транс болып табылады.

Бірақ транс күйлерін жасанды түрде де жасауға болады. Ол үшін сіз мидың сол жақ, рационалды жарты шарының жұмысын «өшіре» білуіңіз керек. Сонымен қатар, клиенттің психологиялық қорғанысы мүлдем өшірілген және оның бейсаналық бағдарламаларымен жұмыс істеу мүмкін болады.

Гипнотикалық транс - бұл гипнологтың сөзіне зейіннің шоғырлануы, бөгде ойлар мен ынталандыруларға алаңдамау.

Көптеген психологтар кеңес беру практикасында гипнозды қолданады. Гипноз - бұл ұсыныс техникасы және мінез -құлық психологиясына жатады, яғни гипноз адамның мінез -құлқына әсер етуге және өзгертуге қабілетті. Мінез -құлықты түзету тиімділігі тұрғысынан алғанда, гипнозизация ең жоғары сызықты алады.

Сонымен, сол жақ жарты шардың жұмысын өшіру әдістерін білумен қатар, кеңседе гипнозға қолайлы жағдай жасау қажет. Кеңседегі түс схемасы алтын-жасыл реңктерде сақталуы керек, өйткені бұл түстер демалуға жақсы. Клиент отыратын орындықты бөлменің бұрышына қойған дұрыс. Клиенттің көз деңгейі сіздің көз деңгейіңізден төмен болуы керек. Клиенттің креслосы биік болмауы керек, ол отырғанда тізе жамбастан сәл жоғары болады. Қолдарыңыз бен аяқтарыңыздан өтпеуін сұраңыз. Гипнотерапия кезінде клиентке тізесінде қандай да бір заттарды (сөмкені, киімді) ұстауға жол бермеңіз - бұл оны сізден қосымша психикалық қорғаныс ретінде қабылдайды.

Трансты қозғау кезінде мен сізге клиенттің оң қолын (егер ол оң қолмен болса, ал солақай болса) қолыңызбен түзетуге кеңес беремін-қолыңызды локтя аймағында жетекші қолыңызға қойыңыз. Барлық осы манипуляциялармен сіз клиенттің санасыздығына осында жауапты екендігіңіз туралы сигнал бересіз және сізге сенуге болады.

Түзету немесе шағылыстыру - бұл клиенттің мінез -құлқын көшіру. Түзету клиенттің гипнологқа сену сезімін ояту үшін, клиенттің психологиялық қорғанысын жою үшін қажет. Бұл принцип ғашық адамдардың бейсаналық түрде бір -бірінің мінез -құлқын көшіруіне негізделген (мысалы, біреуі есінеді, екіншісі бірден есіне бастайды). Сүйіспеншілікке толы адамдар арасында психологиялық қорғаныс іс жүзінде жоқ, олар бір -біріне сенеді және бір -бірін әр түрлі ақпаратпен оңай шабыттандырады.

Түзету клиенттің денесінің позициясын көшіру арқылы жүзеге асады. Байланыстың негізгі жүйесі клиенттің сіздің сөзіңізді жақсы түсінуі үшін көшірілген. Осы мақсатта сізден есік пен дәлізді сипаттап беруіңізді сұраймын. Көрнекіліктер визуалды бейнені сипаттайды. Тыңдаулар әр түрлі естілген дыбыстарды сипаттай ма, жоқ па, есік сықырлай ма, жоқ па, айтатыны сөзсіз. Кинестетиктер суық немесе ауыр есік туралы айтады. Болашақта мен бұл білімді клиентке түсінікті суреттер жасай отырып, байланыс пен реттеу кезінде ғана емес, ұсыныс кезінде де қолданатын боламын.

Клиенттің тыныс алу ырғағына бейімделу қажет.

Әдебиеттерде сіз клиентке қалай бейімделуге, қалай дем алуға, қалай қарауға, қандай сөздер мен сөз тіркестерін қолдануға қатысты көптеген ұсыныстар таба аласыз. Мен өз тәжірибемнен айтайын: логикалық тұрғыдан алғанда, клиентке бейімделу өте қиын. Неғұрлым қарапайым және тиімді нұсқа - клиентті психикалық жақсы көру, терапия кезінде оны жақсы көретіндігіңізге сендіру. Жоғарғы деңгейдегі баптау автоматты түрде! Ал түзету - табыстың 50%.

Барлық осы ұсыныстар клиентті трансқа енгізуді айтарлықтай жеңілдетеді және жылдамдатады.

Гипнозға қабілеттілікке арналған тесттер.

Барлық гипноз бойынша нұсқаулықтарда сіз гипнозға қабілеттілікке арналған тесттер тізімін көре аласыз. Олар адамның қаншалықты гипнозды (ұсынылатын) екенін ашуға мүмкіндік береді. Менің ойымша, мұндай тесттерді поп -гипнозшылар ғана жүргізуі керек, өйткені оларға әр түрлі «кереметтер» көрсету үшін көптеген адамдардан гипноздылығы жоғары адамдарды анықтау қажет. Психологиялық тәжірибеде гипнозға бейімділігі төмен адамдармен де жұмыс істеу керек, сондықтан мұндай тесттер ештеңені шешпейді. Психолог үшін клиент туралы тағы бір нәрсені білу маңызды: клиент психикалық сау ма, әлде мидың органикалық зақымдануы бар ма. Кез келген психикалық сау адамды гипнозға батыруға болады: біреу тез, біреу баяу. Бірақ сіз оны батыра аласыз. Тағы бір нәрсе - психикалық науқастар мен миы зақымданған адамдар (мысалы, инсульттан кейін). Мұндай адамдарды гипнозға батыру мүмкін емес, мүмкін қысқа уақыт ішінде (бұл терапияға жеткіліксіз болуы мүмкін).

Клиентті трансқа түсірмес бұрын тағы не назар аудару керек - бұл әдеттегі немесе ұсынысқа кері байланыс. Адамдар бар, денеге жеңілдік енгізеді, біз ауырлық аламыз; ұйқышылдықты оята отырып, біз көңілді боламыз … Мұндай адамдар көп емес, бірақ олар. Оларды трансқа келтіру үшін әр ұсыныстың алдында бөлшекті «емес» қосу керек. Мысалы, егер сіз релаксацияға қол жеткізгіңіз келсе, онда «демалмаңыз, шиеленісті мүмкіндігінше ұстаңыз!» Мұндай ұсыныстан кейін клиент босаңсуы мүмкін. Клиент гипнозға батқанша кері ұсыныстар берген жөн. Содан кейін сіз әдеттегі тікелей ұсыныстарға ауыса аласыз. Ұсыныстарға мұндай кері байланыс - бұл психологиялық қорғаныс, клиенттің өтініші бойынша сіз гипнотерапия кезінде одан құтылуға болады.

Транс күйіне ену кезеңдері:

• дайындық әңгімесі - клиентке гипноздың қауіпсіздігін жеткізуге, гипноздық транстың барлық артықшылықтары мен артықшылықтарын мүмкіндігінше түрлі -түсті түсіндіруге дейін жетеді;

• сыртқы заттарға (гипнологтың қолында, нүктеде немесе дауыста) шоғырланумен трансқа кіруді бастаңыз;

• клиенттің сыртқы назарын ішкі сезімге аударыңыз (біз сізден дем алатын және шығаратын ауаны сезінуді сұраймыз немесе клиенттен оның денесінің қаншалықты ауыр болғанын, орындыққа немесе диванға қалай басылғанын байқауын сұраймыз);
• біз әр түрлі бейнелерді белсенді түрде шабыттандыра отырып, клиенттің өзі туралы ойлануына жол бермей, тек оң жақтағы бейнелі жарты шардың жұмысына ауысамыз. Осы сәттен бастап сіздің дауысыңыз оның саналы миына, санасына айналады. Тұрақты қарым -қатынас осылай дамиды;
• бұл кезеңде қажетті транс ұсыныстары орын алады, терапиялық жұмыс жүргізілуде;
• қажет болған жағдайда біз гипноздан кейінгі ұсыныстарды орындаймыз, мысалы, басқа адамдардың жаман әдеттерге оралу туралы кез келген ұсынысына көңілді және күлкі сезімін оятамыз. Егер сіз болашақта гипнотерапияны жалғастыруды жоспарласаңыз, онда сізге келесі ұсынысты беру қажет: «Келесі жолы мен сізге:« Көзіңді жұмып, терең трансқа түс »деген фразаны айтсам, алақандарыңды жеңіл шапалақтасаң, бірден өзіңізді қазіргі күйде табыңыз ».
• біз гипноздық күйден шығудың жолын жасаймыз. Бұл үшін бүкіл денеге үнемі өсіп келе жатқан жеңілдік, жанға қуаныш пен жеңілділік енгізіледі. Гипноздан қорытынды әдетте «үш» есебімен жүргізіледі.

Клиенттің трансқа енгенін немесе әлі кірмегенін қалай білуге болады?

Клиенттің сана күйін анықтау үшін оны байқау қажет. Транс күйінде бет тегістеледі, кез келген шиеленіс жоғалады. Тыныс алу біркелкі болады. Егер көз ашық болса, онда оқушылардың кеңеюі мен көзқарастың қозғалмауы байқалады. Егер денені жылы және ауыр деп болжаса, онда тері сәл қызғылт түске боялады. Терлеу көбейеді, маңдай мен мойында тер моншақтары көрінеді. Адам отырғанда ұйықтап қалды (егер орындықта отырса) деген сезім бар. Терең транс кезінде жұтылу қозғалысы мүлде жоқ, жөтел мен түшкіру жоқ. Қандай да бір жағымсыз нәрсе ұсынылғанда (мысалы, алкогольді жек көру), сілекей жұтылады және т.б.. Егер гипноздың қолын көтеріп, кенеттен босатып жіберсе, ол қатып қалғандай, ілулі қалады (бұл каталепсия деп аталады). Сонымен қатар, бұл «ілулі» позицияда қол өте ұзақ болуы мүмкін, тіпті позиция өте ыңғайсыз болса да.

Менің ұсыныстарым гипнозды өз тәжірибесінде қолданатын психологтар үшін пайдалы болады деп ойлаймын. Сәттілік тілеймін!