ӘЛЕМ БІЗДІҢ КҮТІМДЕРГЕ ЖОҚ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Әлем көбінесе біздің үмітімізді ақтамайды.

Егер үміт пен үміт күтілсе - қолдау, қабылдау, тану кезінде бұл қарапайым шындықты көтеру өте қиын.

Егер өзін-өзі қабылдауға, өзіне сенуге және өзін-өзі қолдауға арналған ішкі ресурс болса, дәл солай беру оңайырақ болады.

Бұл ресурс ересектерге тәуелді балаға қажет болғанша қабылдауға, тануға тәуелді болмауға мүмкіндік береді.

Кез келген болмыс аймағында біз өзімізді қабылдап, өз құндылығымызды бағалай білгенде, біз әлемнен өзіміздің жақсы екендігімізді және бізде бәрі жақсы екенін растауды күтуді тоқтатамыз.

Ал біз оған тәуелді болуды тоқтатамыз.

Егер мен жақсы ана екеніме сенсем.

Егер мен өзімді тартымды әйел екеніме сенсем.

Егер мен кәсіби маман екенімді мойындасам.

Егер мен дауыс беруге құқығым бар екеніне сенімді болсам, менің пікірім, таңдауым ….

Егер мен басқа адамдар менсіз өмір сүре алатынына сенімді болсам, мен өзімді жақсы көрсем жаман болмаймын.

Егер мен өзіммен жақсы қарым -қатынаста болсам - менің қажеттіліктерім, сезімім, қорғанысым, мен оларды білемін, түсінемін, қабылдаймын және жақсы ата -ана баланы басқаратын сияқты басқарамын - назармен, сонымен қатар шекарамен.

Танылғанның бәрі ресурсқа айналады.

Мен біреудің теріс бағасына тап болғанда … мен құнды болып қала беремін, маңызды болып қала беремін. Теріс бағалау - бұл мүмкін даму аймағы.

Мүмкін, мен екіншісімен бір нәрсені түсіндіруім керек - бұл оның наразылығын тудырды.

Мүмкін бұл менің қателігім болар. Мүмкін, ол бір нәрсені дұрыс түсінбеді. Мүмкін ол мен бере алатыннан да көп нәрсені қалайтын шығар.

Оның бағасы менің өзім туралы ойымды өзгертпейді.

Бұл біздің арамыздағы қарым -қатынастың проблемалық аймағын ашады, мен оны нақтылай аламын. Немесе болмайды.

Меншіктелмеген, өздігінен танылмағанның бәрі әлеммен бірігу аймағы болып қала береді. Өзін -өзі иемденбеудің осы аймағында - мен өзім, қазіргі жағдайда - дәл осы сәтте мен қалай боламын.

Бұл аймақта менде бәрі жақсы екендігі туралы әлемнен растау күтемін.

Бұл аймақта мен ата -анам бермеген дүниені маған береді деп күтемін.

Бұл аймақта мен әлі де өзіме сенбеймін және басқалар сенбейді деп қорқамын.

Бұл аймақта мен жалпы әлеммен және жеке адамдармен тәуелді қарым -қатынас жасаймын.

Көбінесе «Неге сонша мылқаусың?» мүлде басқа нәрсені білдіреді: «Неге мені түсінбейсің және қабылдамайсың?»

Немесе бұл жерде сұрақ: «Неге соншалықты жауапсызсың?» білдіреді - «Мен сіздің жауапкершілігіңізді алмаймын, мен сіздің мәселелеріңізді шешуге қатысамын - өйткені мен қарым -қатынасты бақылауды жоғалтудан қорқамын»

Немесе - «Менсіз қалай өмір сүресің, өмірден ләззат аласың?» білдіреді: «Мен өмірден ләззат алуым үшін, мен сені қажет еткенде әрқашан сенің жанында болуың керек».

Міне, осылайша біз әлеммен бірігуімізді анықтай аламыз. Олардың күтуінде, жетіспеушілігінде, бақылауға тырысуда, жағдайды ұстауға, шығынға әкелуі мүмкін өзгерістердің алдын алуға.

Ең мазасыз, ең аз қоректік басқаларды байлап, өздерін байлап - ең қатал, зорлықпен.

Ресурсы барлар көбірек «жібереді», бөлінуге көбірек құқық береді, көбірек бостандық береді.

Менің клиенттерім бірнеше жыл терапиядан кейін бұл туралы ащы сөйлейді.

Олар қазірдің өзінде дайын - жақындарын жеке өміріне «босатуға», даулы мәселелерді нақтылау (айтпақшы, бұл сөзсіз, өйткені әр түрлі адамдар - бұл әр түрлі әлем, ал әлемдер арасындағы үйкеліс - бұл табиғи нәрсе), сезіммен алмасуға дайын, жақындарының кемшіліктерін қабылдауға дайын, бірақ …

Олардың жақындары бұған дайын емес. Түсіндіруге дайын емес, жауапкершілікті бөлісуге дайын емес, жіберуге дайын емес, өзгертуге дайын емес.

(Мүмкін, әдетте, мұндай өзгерістерді құптайтын балаларды қоспағанда).

Мұнымен келісу қиын болуы мүмкін …

Бұл өте қарапайым сияқты. Бір қадам жасап, тыңдаңыз. Тағы бір қадам - және түсіну. Тағы бір қадам - жіберіңіз.

Біз бұл өзгерістерді күтіп, оларды талап ете отырып, біз әлі де әлеммен бірігеміз. Оған байланысты. Онымен ынтымақтастықта емес.

Кейбіреулер өзгертуді жөн көреді, кейбірі өзгермейді.

Біреу ажырасуды таңдайды, ал біреудің қорқатыны соншалық, оған әлі де бірігу арқылы аман қалуға болатын сияқты көрінеді.

Және бұл «біреудің» екеуі де таңдау құқығына тең …

Кейде олардың арасында пайда болған айырмашылық соншалықты үлкен болады, сондықтан тек қана туыстық қарым -қатынас ортақ болып қалады деген өкінішті қорытындыға келуге болады.

Басқа жағынан алғанда, біз мүлдем басқа әлемміз.

Әлем көбінесе біздің үмітімізді ақтамайды.

Бұл қоймада өз ресурстары бар адамға берудің ең оңай жолы.

Бұл - өзінің құндылығына, жақсылығына, өз қажеттіліктеріне, сезімдері мен тілектеріне деген сенімділік, бұл сіздің ресурстарыңызбен бөлісу қажет болған кезде өзін таңдау құқығы.

Бұл энергияны олар беруге дайын болған жерде алуан түрлі көздерден алуға дайындық, бірақ бір -біріне тәуелділік әсер етпейді.

«Менің адамымды эмоционалды түрде ақымақ деп ойладым, бірақ ол басқаша болып шықты ….. Мен сияқты емес, ол бәрін басқаша көреді. Мен ойладым - менің ойымша, ол да солай сезінуі керек … Енді мен бәрін анықтағаннан кейін маған әлдеқайда жеңіл болды ».

«Мен баламның өз бетімен күресетініне сенбедім, оған қашан тұру керектігін, үй тапсырмасын, қашан ұйықтау керектігін ескерттім. Қалай дұрыс ойлау керек, нені қалау керек, бірақ ол қарсы болды, мен ашуландым. Енді мен оның өзі жеңе алатынын көрдім - мұның бәрі менің алаңдаушылығыма байланысты болды. Енді маған да, ұлыма да жеңіл болды ».

«Егер мен анама түсінісе алмасам, ол мені түсінеді деп ойлаймын, демек ол менде. Мен әлі де дұрыс сөздер мен дәлелдерді таппадым. Енді мен оны естімейтінін анық түсіндім. Мен қолдан келгеннің бәрін жасадым. Ол мені ести алмайды, бірақ мен оның тату отбасы туралы елесін қолдамауым керек. Бұл маған керемет жүруге мүмкіндік берді ».

Әлем басқаша.

Біз бір -бірімізге қарыз емеспіз.

Біз не келісеміз, не келіспейміз.

Біз мұны өз еркімізбен береміз (махаббат, қамқорлық), немесе бермейміз.

Немесе біз бәрін бірдей қабылдаймыз. Немесе біз жоқ.

Біз қалай таңдаймыз - солай болады)

Вероника Хлебова,