2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Ұшу кодының аты «Сәттілік»
Егер сіз бір нәрсені ойластырсаңыз, бірақ оны жүзеге асырмаңыз.
Егер сіз көптен күткен нәтижеге бір қадам қалсаңыз, бірақ кенеттен процесті саботаж жасай бастасаңыз.
Егер сіз көбірек алғыңыз келсе және сіздің ресурстарыңыз бен әлеуетіңіз бұл үшін жеткілікті болатынын сезсеңіз, бірақ сіз сұр тышқан сияқты тыныш отырасыз.. сыртқа шығудан қорқып, оны қауіпсіз деп ойлайсыз.
Егер сіз қалауды, мақсатты дәл анықтап, жоспар құрған болсаңыз, бірақ ауа райы сізді үнемі мазалайды, демалыс, сосын ауру, содан кейін ел, бөтен көршілер.
Сәлеметсіз бе, мүмкін Сәттілік қорқынышы!
Бір қарағанда, бұл қандай қорқыныш? Адамдар сәттіліктен қалай қорқады? Тіпті күлкілі.
Психотерапевт ретінде менің жұмысымда «сәтсіздік қорқынышынан» «сәттіліктен қорқу» басым. Соңғысымен бәрі түсінікті сияқты. Қателесуден қорқу, өзін төмен бағалау және т.б. Бірақ сәттіліктен қорқу көпшілікті шатастырады, тіпті онымен не істеу керектігін түсінбеуде.
Қауіпсіздік белбеуін тағыңыз және код атауымен ұшуға дайындықты бастаңыз «ЖЕТІСТІК».
Клиент кім:
1 … Бір қарағанда, бұған тек сенімсіз және орындалмаған адамдар ғана сезімтал сияқты. Бірақ жоқ. Әдетте, бұл қорқыныш өз ұстанымымен келіскен немесе белгілі бір мақсаттарға қол жеткізген адамдарға тән, бірақ олар көп нәрсені қалайды, бірақ жаңа жауапкершілікті өз мойнына алып, жаңа қиындықтарды, стресстерді жеңеді, қосымша күш салады және ұстайды. AFRAID деген позицияға ие болды.
Бұл қасқыр мен ит туралы мультфильмдегі «ҚАЙТА ШОУ?» Бұл ішкі қарама -қайшылық терең дем алуға мүмкіндік бермейді.
2. Бұл қорқыныштың клиенті сәттіліктен кейін оған үлкен үміт күтетіндіктен қорқуы мүмкін және ол оларды ақтауға мәжбүр болады, бірақ жеңе алмайды.
3. Бұл қорқыныш сәтсіздік қорқынышына қарама-қайшы сияқты, бірақ ол өз күшіне, құзыреттілігіне сенімсіздік сезіміне негізделуі мүмкін. Клиент өзінің жетістіктерін бағаламайды және қорқынышты ақиқат оның «ұтылған» екені және қоғам ұсынатын адам емес екенінен қорқады.
4. Бұл тұрақтылықты жақсы көретін және өзгерісті ұнатпайтын психикасы бар өршіл клиент. Және тағы да қарама -қайшылықтар, былайша айтқанда, «бетінде». Кәдімгі жайлылық аймағынан, әдеттегі өмір салтынан шығудан және «тұрақтылықты жоғалтудан» қорқу.
Егер сіз өзіңізді кем дегенде бір нүктеде көрген болсаңыз, менде сиқырлы кеңес бар.
Жоғарыда MARKER -мен астын сызған ұғымдар мен сөздер туралы ойланыңыз. Мүмкін, сіздің проблемаларыңыз бен жауаптарыңыздың жолы жасырылған шығар.
Мысалы, сіз өзіңізді және жетістіктеріңізді бағаламайтыныңызды түсіндіңіз. Содан кейін қағаз бен қалам алып, қолыңыздағы жетістіктеріңізді, таланттарыңызды, ресурстарыңызды жазыңыз. Мұны батылдық пен батылдықпен жасаңыз.
Егер сіз өзіңізді 1 -тармақта көрген болсаңыз, онда сіз үшін «жауапкершілік» деген не екенін және бұрын «стрессті» қалай жеңгеніңіз туралы ойланыңыз. Бәрі онша қорқынышты емес болып шығуы мүмкін.
4 -тармақ сіздің ойыңызда жаңғыртылды! Содан кейін сіз қорқынышты жеңгеніңізді, арманыңыздан бас тартпағаныңызды, қол жеткізгеніңізді, қол жеткізгеніңізді елестетіңіз. Сіз қазір қайда болар едіңіз? Сіз қазір қалай сезінер едіңіз?
Біз ары қарай ұшамыз..
Орнату:
Бұл табысқа жету жолында сізге кедергі болатын ішкі, бейсаналық бағдарламалар. Әдетте, олардың барлығы бала кезінен келеді.
Мен олардың бәрін тізімдей алмаймын, бірақ мен бөлімді ашамын:
- Егер мен табысқа жетсем, олар мені қызғанатын болады. Бұл жаман ба.
-үлкен ақша мені адамгершіліксіз және ұятсыз етеді.
-Тыныш отырған жөн, сыртқа шықпаған дұрыс.
-байлар да жылайды.
- бір нәрсеге қол жеткізу үшін бір нәрсені жоғалту керек.
-Кедейлік -жамандық емес.
- Мен лайық емес едім … мен лайық емеспін.
- үйлесімділік болуы керек. Егер мен мамандығым бойынша табысты болсам, жеке өмірімде бақытты болмаймын. Және керісінше.
Сіз қанатты қысатын және олардың ұшып кетуіне және қалағаныңызды алуға мүмкіндік бермейтін кейбір ішкі процестерді көресіз.
Әрине, бұл жағдайда сәттілікке адам қауіпті ретінде қарайды, және ол одан қорқып, өсімдіктерді құрғатып, ішкі потенциалын жоғалтады.
Бірақ сұрақ бар жерде әрқашан жауап болады. Балаларға арналған қондырғыларды өзгертуге, өңдеуге және одақтас етуге болады. Міне, сіздің биіктікке жету жолында осы бейсаналық қабырғаларды жеңу үшін психотерапевтке жүгінген жөн.
Ұсынылған:
Инцест терапиясы - ретравматизация немесе тұңғиықтан ұшу
Біздің кабинеттің табалдырығында мұндай науқас жиі кездеседі. Біз оны тым оғаш және түсініксіз қауіп ретінде қабылдаймыз, егер біз оны «тар маманға» тез арада қайта бағыттауды қаласақ, түсінікті. Бұл көбінесе шекаралары өзгеретін психоз. Бірақ, менің ойымша, өз ісінің шеберлері бар, олар барлық сыртқы көріністердің артында ерте жыныстық қатынас арқылы бұрмаланған жанды, ішіндегі қорқыныштан қатып қалған кішкентай баласы бар ересек денені ажырата алады.
ҰШУ ТУРАЛЫ
Біз әлі де сол ұрпақпыз - қалай сүюді, сезіммен өмір сүруді білетін және бірінші нұсқауда көмектесуге асығатын. Кімге маңызды емес. Бейтаныс болсын, егер оған қолдау қажет болса, әпкесі, немере ағасы, досы, әкесі, мүмкін олар бір кездері келіспеген.
«Ұшу», жыныс және жүктілік (күнделіктен беттер)
Автордан: Мен клиенттің күнделігінің бетін оның келісімі бойынша жариялап отырмын. Мүмкін, мен әйелдерге, жыныстық қатынасқа және кейінгі жүктілікке деген көзқарасымды қалыптастыратын нәрсе таптым. Жақында мен фильмдерді көре бастадым, бұл жалпы маған тән емес.
