2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-31 14:11
Біз бәріміз интуитивті сезінеміз бірақ біз офистің шығармашылық үшін дұрыс орын емес екенін ауызша жоққа шығарамыз. Қате түсінбеңіз: Шығармашылық тек сурет салу, вокал және гитарада ойнауды білдірмейді. Қазіргі компанияларда мәселелерді шешу ерекше тәсілді қажет етеді: жұмыс берушілер қызметкерлерден әдеттен тыс ойлауды күтеді. Шығармашылық өнер сияқты математикаға да қолданылады. Мысалы, біз жақында атақты абстрактілі суретшілердің картиналарын түпнұсқадан фракталдық жиынтықтарды табуға байланысты жалғандықтан ажырата алатын қосымша құрдық (ағаш крондарының көк аспанға тоғысуын қараған кезде біз бәріміз фракталдық жиынтықтарды байқаймыз. Математика - бұл қарағанда ыңғайлы және мейірімді!)
Адам миының тиімді жұмыс істеуіне арналмаған сұр, жасанды жарықтандырылған бөлмеде болу өнімділікті төмендетеді. Ал Google және оның бірқатар еншілес компаниялары қызметкерлерді демалдыру және шығармашылыққа шақыратын атмосфера құру үшін жасыл дизайнерлерді жалдайды, ал посткеңестік кеңістіктегі жұмыс берушілердің көпшілігі қызметкерлердің жан тыныштығына мән бермейді.
Мәселені өз қолыңызға алуға уақыт келді!
1. Шабыт демі
Жапонияда шинрин-йоку (сөзбе-сөз: «орманда шомылу») тәжірибесі өркендеп келеді. Ел жыл сайын орман терапевттерін жалдап, тиімді демалу мен алаңдаушылық туралы ақпарат тарату арқылы саланы дамытуға ақша береді. Орманда екі сағат болу адамды энергиямен толтырып, қуаттандырып, денені жеңіл сезіммен қоректендіретіні эксперименталды түрде расталды.
Дәл осындай зерттеулерде ғалымдар табиғат суреттерін 10 минут бойы қарау адамды позитивті толқынға айналдыратынын анықтады. Мен жақында Unsplash деп аталатын керемет сайтты кездестірдім. Бұл сайтта ақысыз қарауға және жүктеуге болатын көптеген фотосуреттер бар. Мен іздеу жолағына ауа райы құбылысын, пейзаждың бір түрін, мені шабыттандыратын мерекені қойдым - мен одан ләззат аламын!
Сіз мына опцияларды қолдана аласыз:
Орман
Ағаштар
Көл
Табиғат
Сарқырама
Гүлдер
Қыс (қыс)
Көктем
Жаз (жаз)
Күз
Хигге (суық мезгілде демалудың дат әдісі. Сіз естідіңіз бе?:)
Рождество
Сол сияқты керемет сайттар: Pexels, Pinterest және Pixabay. Бүгін сізді не шабыттандырады?
2. «Көзбен қарау»
Егер сіз бақытты болсаңыз және жергілікті саябақтың бір бөлігін көре алатын терезенің алдында отырсаңыз, неге монитордан бас тартып, терезеге қарамасқа? Филиалдарда адасып кетіңіз. Фракталдық жиындарды іздеңіз! Табиғатқа ғашық болған жапондықтар ағаштар туралы ойланудың өзі адамның қуаныш сезімін оята алатынын анықтады. SMS және тіркеу жоқ, мүлдем тегін!
3. «Бухгалтердің арманы»
Жұмыс орнына гүл құмыраларын әкеліңіз. Жабдық жұмыс істейтін бөлмелерде (кондиционер, жылытқыш және олардың компьютерлік емес достары да осы тізімде тұрады) оң иондар басым болады. Бұл жұмыс күнінің соңында бас ауыруы мен бас ауруы үшін жауап беретін оң иондар. Бухгалтерлер ежелден гераниум мен фикусы бар гүлдердің демалуға қалай көмектесетіні туралы түсінікке ие болған деген аңыз бар. Өсімдіктер теріс иондар шығарады және оңды сіңіреді, сергектік сезімін тудырады. Менің анам осылай жасайды (кейде маған бұл өсімдіктердің көптігі, олар өз аудиториясына асығып бара жатқандай көрінеді!):
Кеңсе ортасы үшін ең қарапайым өсімдіктер: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus және су бамбукы, олар іс жүзінде күтімді қажет етпейді.
4. Сәлеметсіз бе фитонцидтер!
Бірде Лондон ауруханасында медбике абайсызда киімдеріне қарағай эфир майының бірнеше тамшысын төгіп жіберді - бұл күн оның өміріндегі ең бақытты күндердің бірі екенін білді! Кейін эксперимент жүргізілді, онда жоғарыда айтылған эфир майы сумен араластырылып, бөлімге шашылды. Экспериментке дейін қызметкерлердің 13% ғана" title="Сурет" />
Кеңсе ортасы үшін ең қарапайым өсімдіктер: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus және су бамбукы, олар іс жүзінде күтімді қажет етпейді.
Бірде Лондон ауруханасында медбике абайсызда киімдеріне қарағай эфир майының бірнеше тамшысын төгіп жіберді - бұл күн оның өміріндегі ең бақытты күндердің бірі екенін білді! Кейін эксперимент жүргізілді, онда жоғарыда айтылған эфир майы сумен араластырылып, бөлімге шашылды. Экспериментке дейін қызметкерлердің 13% ғана
Қылқан жапырақты ағаштар шығаратын хош иісті ежелгі өркениеттер суыққа қарсы қасиеттері үшін бағалаған. Күзгі-қысқы кезеңде мұндай қасиеттер ең өзекті болып табылады.
Арша тыныс жолдарының инфекцияларының алдын алуға жақсы.
Қарағай мен кипарис қарағайдың жағымды иісіне ие және ақыл -ойды тазартуға және назар аударуға көмектеседі.
Балқарағай терең және мистикалық атмосфера жасайды; балқарағай эфир майы сіздің кеңсеңізде қыс пен жаңа жылды күтуге болмайды.
Хош иісті приключенияны қолданар алдында, бұл тәжірибе айналаңыздағы барлық адамдарға ұнайтынына көз жеткізіңіз.
Және негізгі кеңес: біздің өміріміз әр түрлі салалардан тұрса да, бұл тұтас, ажырамас нәрсе екенін есте ұстауымыз керек. Осы себепті, егер отбасылық өмір күйзеліске ұшыраса, жұмыста жайлы болу мүмкін емес. Ақпараттық гигиена, физикалық, психикалық және рухани денсаулықты сақтау, сау шекараны сақтау және барлық нәрселердің өзара байланысын түсіну - бұл жұмыс пен жеке өмір арасындағы тепе -теңдіктің құпиясы.
