2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің әрқайсымыз қорқынышпен бетпе -бет келдік. Бірақ қорқыныш пен қорқыныш басқа.
Қысқа мерзімде шешуге болатын үстірт қорқыныштар бар. Ал біздің жеке басымыздың негізінде терең қорқыныш бар. Көбінесе дәл осы қорқыныштар бізге қажетті бағытта қозғалуға кедергі келтіреді.
Олар біздің балалық «менді» ұрады және оны әр түрлі теріс ойлармен, сенімдермен және күшсіздік пен үмітсіздіктің ауыр күйлерімен қорқытады. Баланың «мені» оның көлемінен бірнеше есе үлкен екенін жеңе алмайды. Баланың «Мені» осы ішкі жүктің көтере алмайтын салмағының астында иіледі, біз осы қорқынышты Қорқынышпен шайқаста жеңіліп жатырмыз. Тағы да біз жеңіліс үшін өзімізді қорлаймыз.
Бірақ біз қалаған тілегіміздің орындалғанын қалаймыз, сондықтан біз күшімізді жүзінші рет жинап, қорқынышқа қарсы көтерілеміз.. Бізді қайтадан жеңуге болады.
Бірақ бәрібір, егер қорқыныш сізді жеңсе, оны жеңудің әр жаңа әрекеті кезінде сіз бұл қорқыныш туралы көбірек білетін боласыз. Сіз оның мәніне біртіндеп ене бастайсыз, уақыт өте келе ол сізді аулайды, бірақ сіз оның аңшысысыз! Ал енді сіз жәбірленуші емессіз, себебі сіздің қорқынышыңыз - құрбан!
Сіз оны зерттеп жатырсыз, бір сәтте сіз онымен күресуге төтеп бере аласыз және одан жеңіске жетесіз!
Ал сіз өз қорқынышыңыздың көзіне тікелей және ашық қарауға батылдықпен қарайтын боласыз және енді басқа жаққа қарамайсыз! Осы сәтте сіз өзіңіздің күштеріңіз бен қорқыныш күштеріңіздің тең екендігін сезінесіз, ал сіздің араңызда тең күштердің күресі басталады: сіздің жаңа сезіміңізге қарағанда балалық шағыңыздан бергі теріс көзқарас.
Бұл үлкен ішкі шиеленіс бір ішкі күш екіншісін жеңгенше біраз уақытқа созылады. Және сіз бұл стреске төтеп беруіңіз керек! Бұл өте көп ішкі жұмыс (жалпы алғанда, сіз осы уақытқа дейін жасаған жұмыс сияқты).
Егер сіз бұл шайқасқа балалық шақтың терең қорқынышымен төтеп бере алсаңыз, сіз өз күшіңізді толық сезінесіз. Және сол сәттен бастап сіз сапалық жағынан өзгеше боласыз! Сөзбе -сөз айтқанда, сіз қайта туыласыз … Өзіңізге үлкен сеніммен және ішкі тыныштықпен сіз қызықты және қайталанбас өмір жолымен жүресіз!
Ұсынылған:
Арт -терапия арқылы клиенттің эмоционалды жағдайымен күресу
Арт -терапия әдістері арқылы клиенттің эмоционалды күйімен жұмыс жасау. Әрбір психолог психикалық денсаулығының алдында тұрған немесе аяғын осы сызықтан жоғары көтерген клиенттермен жұмыс істеуге мәжбүр болды. Олар қиын эмоционалды күйге түседі, құрылымсыз сөйлейді (немесе эмоционалды жағдайына байланысты сөйлей алмайды), сұраныстың мәтінінде адасады.
Дүрбелең шабуылдары және олармен күресу әдістері
Дүрбелең шабуылдары бақыланбайтын иррационалды қорқыныштың немесе мазасыздықтың күтпеген, күтпеген айқастары. Дүрбелең шабуылдары ерік-жігері дамыған адамдарға көбірек сезімтал, олар бақылаудың шамадан тыс болуымен және жауапкершілігімен ерекшеленеді.
Өлген ананың өлтіру синдромының әсерімен күресу
Мен жақында «өлі аналарды өлтіру» арқылы тәрбиеленген балалардың ішкі феноменологиясының ерекшеліктері туралы мақала жаздым. Бұл аналар, әрине, тірі, балаларына жақын, тіпті оларға күтім жасайды. Сырттан қарағанда, кейбіреулер оларды идеалды деп санауы мүмкін … Бірақ біреу бар, бірақ .
Зорлық -зомбылықпен күресу. Реакция. Емдеу. Ауыратын гештальт жабылады
Зорлық -зомбылық жарақаты әлемдегі ең ауыр жарақат болуы мүмкін, себебі ол барлық мүмкін болатын шекараларды бұзумен байланысты: заңды, физикалық, моральдық және интимдік; психикаға қорқынышты зақым келтіру ең маңызды (шын мәнінде орталық) жерде - адамның қауіпсіздігіне, қауіпсіздігіне және қорғалуына негізгі қажеттіліктердің орнында.
Психологтың жүкті әйелдердің қорқынышымен күресу әдістері
Жүктілік - бұл әйелдің ерекше жағдайы, оны басқалар сиқырлы, нәзік деп қабылдайды, әсіресе бала қаласа. Бірақ бұл әрдайым бола бермейді, көбінесе болашақ ананың шиеленісі, көңіл -күйінің күрт өзгеруі, жылау және т.б. Бүгін біз жүкті әйелдерде қорқыныш пен алаңдаушылықтың пайда болуына не әсер ететінін және проблеманың не екенін анықтауға тырысамыз.
