2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Өмірден ләззат алу оңай емес сияқты. Кейде мұны арнайы үйрену керек. Мен оқыдым.
Біріншіден, мен өмірден ләззат алу саяхат немесе кеш сияқты үлкен және жарқын нәрсе емес екенін білдім. Бұл да болса да. Және бұл үшін көп ақша қажет емес. Біздің өмірдегі ең маңызды және жақсы нәрселер, сіз білетіндей, тегін. Өмірдің ләззатын әр түрлі ұсақ -түйектен алуға болады. Мұнда бастысы - дұрыс баптау.
Мен таңертең тұрып, секіріп жүгіретінмін. Енді ол келесідей көрінеді: мен ақырын көзімді ашып, жұмамын. Мен есінемін. Созылу. Мен қайтадан есін шығардым. Мен өзімді жайлы сезінемін, көзімді ашамын. Мен терезенің дыбысын естімеген көліктердің дыбысын естимін. Мен үнсіздіктен, таңның көгілдір жарығы мен мөлдір салқын ауадан, кереуеттің жұмсақтығынан және төбенің ақтығынан ләззат аламын. Мен құстардың сайрап жатқанын естимін, менің тынысым бақытпен тоқтайды.
Шындығында, кез келген нәрседен ләззат алуға болады.
Мысалы, автобустардан. Мен қалжыңдап тұрған жоқпын. Бір кездері мен оны төледім. Күйеуім екеуміз Израильде тұрдық және азаматтық алудың сатылы деп аталатын процедурасынан өттік. Уақытша тұруға виза алу үшін сұхбат кезінде маған Израильде не ұнайтыны сұралды. Мен таңданғаннан шындықты айттым: табиғат пен автобустар. Жалпы маған виза берілмеді.
Сонымен, автобус туралы. Ыстық Израильдің жазында көшеден израильдік автобусқа мінгенде, мен аспанға бардым. Жабайы ыстық салқын ауа ағындарына жол берді, қандай да бір себептермен автобуста әрқашан бос орындар болды. Автобустың соңына қарай көтеріліп, терезенің жанындағы бос орындыққа құладым, аяғымды созып, ләззат ала бастадым.
Мен сондай -ақ бәрінен ләззат алуға тырысамын, егер бұл нәтиже бермесе, онда бұл мен үшін бір нәрсені өзгерту керек деген сигнал.
Мысалы, мен үстел басында отырған сыныптан ағылшын тілін үйренуге тырыстым. Ал мен бәрінен жалықтым және ашуландым. Содан кейін мен субтитрмен фильмдер мен телешоулардан ағылшын тілін үйрену туралы ойға келдім. Сондықтан мен мұны қуанышпен жасай аламын.
Мен кемпингті жақсы көремін, бірақ шатырда ұйықтағанды ұнатпаймын. Бұл мен үшін өте ауыр болды, мен бір түнде көп жүруден бас тартуға тура келді, өйткені бұл менің күшімнен тыс. Бірақ мен әйтеуір бір кезекті саяхатта мен орманның ортасындағы жиналмалы орындықта отырдым да, шатырға қарадым, ол маған таң атып кетті. Егер шатыр кішкентай үй сияқты үлкен болса, онда үрлемелі матрац пен нағыз кереует болса, «шатырда» торлы терезелер болса, онда бұл мүлде басқа мәселе! Рас, біз әлі мұндай шатырды сатып алған жоқпыз, бірақ ең бастысы - қазір қайда бару керек екені анық.
Бұл дегеніміз, егер сіз қамқорлық жасасаңыз, сіз әрқашан рахатпен өмір сүрудің жолын таба аласыз. Бірақ бұл үшін сізге бірінші кезекте ләззат алу құқығыңызды тану қажет. Әркім оны өзіне бермейді. Ақыр соңында, егер «бизнес - уақыт - көңілділік - бір сағат» және «мен алфавиттегі соңғы әріппін», және жалпы сіз алдымен басқалар туралы, содан кейін өзіңіз туралы ойлануыңыз керек, әйтпесе бұл эгоизм, қажет болса Қажет нәрсені істеу үшін, не қалауын емес, қандай ләззат туралы айтуға болады. Бәлкім, бәріміз дерлік осы парадигмада тәрбиеленген шығармыз. Сондықтан сізге рахатпен өмір сүруді үйрену қажет болады. Бірақ жақсы жаңалық - сіз оны үйрене аласыз! Мұны өзіңіз жасау оңай емес, өйткені бала кезінен қалыптасқан қарым -қатынас жүктемесі кедергі жасайды. Ал мұнда сіз психологтың көмегін пайдалана аласыз.
Жалпы, бақыт бар және ол жақын! Ал сіз бақытты болуды үйрене аласыз! -
Ұсынылған:
Қарым -қатынас - Ашулану - жақындық - хабардар болу - бақыт
«Айдаһардың оянуы» дене-энергетикалық гимнастика сабақтарында, медитациядан кейін, дене қуатқа толып, жан тынышталғанда, біз сатсанға көшеміз: өмірдің мәні мен ақиқаты туралы әңгіме . Бұл сәтте, әдетте, әдеттегі сұрақ естіледі (бұл басқаша көрінуі мүмкін, бірақ мәні әрқашан бірдей):
Махаббат бақыт па? Альфрид Лангл
(Мәскеу мемлекеттік педагогикалық университетінде ашық дәріс, 21 қараша 2007 ж.) Неміс тілінен аударылған: Владимир Загвоздкин. Транскрипт, Евгений Осин өңдеген. Біз не істеуге дайынбыз - махаббат туралы сөйлесейік. Махаббат туралы айту оңай емес.
СӘТТІЛІК пен БАҚЫТ СІЗДІҢ ЭМОЦИЯҢЫЗДЫ БІЛДІРумен анықталады
Адам эмоцияларды жиі емес, біз ойлағаннан да жиі басқарады. Психолог Джон Готтман мен оның әріптестері төрт жасар балалары бар отбасыларды жасөспірімге дейін қадағалап отырды. Готтман ата -аналар мен балалардың эмоционалды жағдайда қалай сөйлесетінін, қандай қателіктер жіберетінін және қандай проблемалардан аулақ болуға болатынын түсінуге тырысты.
Эрих Фроммның шынайы махаббат, бақыт, бостандық, алаңдаушылық пен жалғыздық туралы 30 үнемді дәйексөзі
Біз сізге өмір беретін цитаталарды, адамның ең мазасыз сұрақтарына жауап беретін цитаталарды ұсынамыз. Көрнекті неміс философы мен психологы Эрих Фромм бізге жанымыздың сыры мен уайымымызды ашады және еркіндігіміз бен бақытымызды табуға көмектеседі.
Тәуелділік: «Мен оны жақсы сезіну үшін бәрін жасаймын, мен оған ештеңеден бас тарта алмаймын»
«Махаббатты немен шатастырамыз, әлде Махаббат» кітабымнан үзінді. Сүйікті адамға жағымды нәрсе жасауға деген ұмтылыс керемет. Егер бірқатар шарттар орындалса: Сүйікті адам үшін бұл өте жақсы. Яғни, бұл «мен үшін не жақсы екенін білемін» деген позициядан шықпайды, бірақ бұл оған қазір жақсы деп сенуге негіз бар.
