2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-12 21:00
Адам эмоцияларды жиі емес, біз ойлағаннан да жиі басқарады. Психолог Джон Готтман мен оның әріптестері төрт жасар балалары бар отбасыларды жасөспірімге дейін қадағалап отырды. Готтман ата -аналар мен балалардың эмоционалды жағдайда қалай сөйлесетінін, қандай қателіктер жіберетінін және қандай проблемалардан аулақ болуға болатынын түсінуге тырысты. Нәтижесінде «Баланың эмоционалды интеллектісі» кітабы пайда болды. Анастасия Чуковская оны мұқият оқып шығып, автордың негізгі тезистерінің конспектісін дайындады.
Эмоционалды интеллект дегеніміз не?
Тәрбиенің түпкі мақсаты - тілалғыш және мейірімді баланы тәрбиелеу емес. Ата -аналардың көпшілігі балаларына көп нәрсені қалайды: қоғамға үлес қосатын, өз таңдауын жасауға, талантын пайдалануға, өмірді сүюге, достарымен болуға, үйленуге және жақсы ата -ана болуға күші бар, этикалық және жауапты адамдарды тәрбиелеу.
Бұл үшін тек махаббат жеткіліксіз. Бала тәрбиесінің сыры - ата -ананың эмоционалды сәттерде балаларымен қалай қарым -қатынас жасайтынында екені белгілі болды.
Өмірдің барлық салаларындағы сәттілік пен бақыт сіздің эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізді жеңе білу арқылы анықталады. Бұл қасиет эмоционалды интеллект деп аталады. Тәрбие тұрғысынан алғанда, бұл ата -ана балаларының сезімін түсінуі, оларға жанашырлық таныта білуі, оларды тыныштандырып, бағыт -бағдар бере алатынын білдіреді.
Эмоционалды тәрбие эмоционалды байланыстарды құруға көмектесетін әрекеттер тізбегі. Ата -аналар балаларына жанашырлық танытып, жағымсыз эмоциялармен күресуге көмектескенде, олар өзара сенім мен сүйіспеншілікті қалыптастырады.
Балалар отбасылық стандарттарға сәйкес әрекет етеді, өйткені олар жүрегінен жақсы мінез -құлық күтілетінін сезінеді. Бұл тәртіптің жоқтығын білдірмейді. Сіздің араңызда эмоционалды байланыс болғандықтан, олар сіздің сөздеріңізді тыңдайды, сіздің пікіріңізге қызығушылық танытады және сізді ренжіткісі келмейді. Осылайша эмоционалды тәрбиелеу балаларды ынталандыруға және басқаруға көмектеседі.
Қалай жасамау керек
Балаларында эмоционалды интеллекті дамыта алмайтын ата -аналар арасында Готтман үш түрін бөліп көрсетті:
- Бас тартатын адамдар - бұл балалардың жағымсыз эмоцияларына мән бермейтін, оларды елемейтін немесе ұсақ -түйек деп санайтын адамдар.
- Балаларын теріс эмоция көрсеткені үшін сынға алатындар, сөгіс немесе тіпті жазалауы мүмкін.
- Кедергі жасамайды - олар балаларының эмоцияларын қабылдайды, эмпатия жасайды, бірақ шешімдерді ұсынбайды және балаларының мінез -құлқына шектеу қоймайды.
Ата -аналардан бас тартқан жағдайда, балалар өздерінің сезімдері дұрыс емес, орынсыз, негізсіз екенін біледі. Олар өздерін дұрыс сезінуге кедергі келтіретін туа біткен кемшіліктері бар деп шешуі мүмкін. Оларға эмоцияларын реттеу қиынға соғуы мүмкін. Дәл солай ата -анасының келіспейтін балаларына да қатысты.
Егер балалардың араласпайтын ата-анасы болса, онда мұндай балалар эмоцияларын реттеуге үйренбейді, олардың назарын аударуда, достық қарым-қатынаста проблемалары бар және олар басқа балалармен нашар қарым-қатынаста болады.
Бір қызығы, балалардың эмоциясын қабылдамайтын немесе қабылдамайтын ата -аналар, әдетте, мұны үлкен алаңдаушылықтан жасайды. Оларды эмоционалды аурудан қорғау үшін олар көз жасымен немесе ашуланумен аяқталуы мүмкін жағдайларды болдырмайды немесе тоқтатады. Қатал еркектерді тәрбиелеу үшін ата -аналар ұлдарын қорқыныш немесе қайғы үшін жазалайды. Бірақ, ақыр соңында, бұл стратегиялардың бәрі кері әсерін тигізеді - балалар өмірлік проблемаларға дайын болмай өседі.
Біз балалардың сезіміне жеңілдік беру дәстүрін мұра етіп алдық, себебі балалар кіші, ақыл -ойы аз, тәжірибесі аз және айналасындағы ересектерге қарағанда күші аз. Біздің балаларымызды түсіну үшін біз оларға жанашырлық танытуымыз керек, мұқият тыңдап, нәрсеге олардың көзқарасынан қарауға дайын болуымыз керек.
Балалар өздерінің жеке басы туралы пікірді ата -аналарының сөздерінен қалыптастырады және әдетте айтқандарына сенеді. Егер ата -аналар балаларын әзілмен, еркелетумен және шамадан тыс араласумен қорласа, балалар оларға сенуді тоқтатады. Сенім болмаса, жақындық болмайды, яғни балалар кеңестерге қарсы шығады және проблемаларды бірлесіп шешу мүмкін болмайды.
Балаңыздың жеке қасиеттерін сынға алмаңыз. Оның орнына: «Сіз өте ұқыпсызсыз, сізде үнемі тәртіпсіздік болады», - деп айтыңыз: «Сіздің заттарыңыз бөлменің барлық жерінде шашылып жатыр».
Эмоционалды тәрбиеге араласудың жылдам әдістерінің бірі - ренжіген және ашуланған балаға оның мәселесін қалай шешетінін айту. Балалар мұндай кеңестерден сабақ алмайды. Эмпатия көрсетілмес бұрын шешім ұсыну - бұл берік іргетас қаланғанға дейін үйдің жақтауын салу сияқты.
Баламен жалғыз болуға мүмкіндігіңіз болмаса, жақын және сенімді қарым -қатынас орнату қиын. Мен эмоционалды тәрбиені басқа отбасы мүшелерінің, достарының немесе бейтаныс адамдардың қатысуымен жүргізуді ұсынбаймын, себебі сіз балаңызды ұятқа қалдыра аласыз.
Мұны қалай жасауға болады:
Ата -аналарға тәртіптің оң формаларын қолдануға қатаң шақырылды: сыннан гөрі мадақтау, жазалаудан гөрі марапаттау, кедергі жасаудан гөрі көтермелеу.
Бақытымызға орай, біз «таяққа өкінесің, баланы бүлдіресің» деген ескіден әлдеқайда алыстап кеттік, енді біз балаларымыздың білімді және эмоционалды сау болуының ең жақсы құралы - мейірімділік, жылулық, оптимизм мен шыдамдылық екенін білеміз.
Ата-аналар баланың қандай эмоцияны бастан кешіріп жатқанын түсінеді, эмоцияларды жақындасу мен оқуға мүмкіндік деп есептейді, баланың сезімдерін жанашырлықпен тыңдайды және мойындайды, эмоцияны білдіретін сөз табуға көмектеседі және баламен проблемаларды шешу стратегиясын зерттейді.
Ата -анасы эмоционалды тәрбиені үнемі қолданатын балалардың денсаулығы жақсы, оқу үлгерімі жоғары болды. Олар достарымен жақсы қарым -қатынаста болды, мінез -құлық проблемалары аз болды және зорлық -зомбылыққа бейім болды. Олар жағымсыз және жағымсыз сезімдерді аз бастан өткерді. Балалар стресстен тез айығып, эмоционалды интеллект жоғары болды.
Зерттеулер көрсеткендей, мұндай ата -аналар өздерінің эмоцияларын біледі және жақындарының эмоцияларын жақсы сезінеді. Сонымен қатар, олар қайғы, ашу және қорқыныш сияқты барлық эмоциялар біздің өмірімізде маңызды рөл атқарады деп есептейді. Әдетте, балалар өз сезімдерін жеңуді ата -аналарының бұл әрекетін бақылау арқылы үйренеді.
Ата -анасының қызу таласқанын, содан кейін олардың келіспеушіліктерін татуластырғанын көрген бала жанжалдарды шешу мен сүйіспеншілікке толы адамдар арасындағы қарым -қатынаста төзімділік туралы құнды сабақ алады.
Бала адамдар қайғы -қасіретті бірге бастан өткерсе, олардың арасындағы жақындық пен байланыс күшейетінін біледі.
Бала күшті эмоцияны бастан кешіргенде, қарапайым бақылаулардың өзара алмасуы зондтаудан гөрі жақсы жұмыс істейді. Сіз қызыңыздан: «Неге қайғысыз?» - деп сұрайсыз, бірақ ол бұл туралы ештеңе білмеуі мүмкін. Ол әлі бала, оның иығында көп жылдық интроспекция жоқ, сондықтан оған дайын жауап жоқ. Сондықтан, көргеніңізді дауыстап айтқан дұрыс. «Сіз бүгін біраз шаршап қалған сияқтысыз» немесе «мен концертті айтқан кезде қабағыңызды түйгеніңізді байқадым» - деп жауап күтіңіз.
Эмоцияны сөзбен жеткізу эмпатиямен қатар жүреді. Ата -ана баласын жылап жатқанын көріп: «Сен қатты қайғырдың ба?» Осы сәттен бастап бала түсінікті сезініп қана қоймайды, сонымен қатар оның басынан өтетін күшті сезімді сипаттайтын сөзі бар. Зерттеулерге сәйкес, эмоцияларды таңбалау жүйке жүйесіне тыныштандыратын әсер етеді және балаларға жағымсыз оқиғалардан тезірек сауығуға көмектеседі.
Баланың таңдауына және оның тілектеріне құрметпен қарау арқылы баланың өзін-өзі бағалауын арттырыңыз
Кітаптар балаларға сезім туралы айту үшін сөздік қорын құруға көмектеседі және адамдардың ашулану, қорқыныш пен қайғыға қарсы тұру әдістері туралы үйретеді. Дұрыс таңдалған, жас ерекшеліктеріне сәйкес келетін кітаптар ата-аналарға дәстүрлі қиын мәселелер туралы айтуға себеп болады. Жақсы жазылған балаларға арналған кітаптар ересектерге балалардың эмоционалды әлемімен байланыс орнатуға көмектеседі.
Білім беру процесінде сізге Чайм Гиноттың келесі қағидаларын есте сақтау пайдалы болады:
- Барлық сезімге рұқсат етілген, бірақ барлық мінез -құлық емес
- Ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынас демократия емес; қандай мінез -құлық қолайлы екенін тек ата -ана анықтайды.
Жасөспірім жылдар
Өзін-өзі іздеу жолы әрқашан тегіс бола бермейді. Гормоналды өзгерістер көңіл -күйдің бақыланбайтын және күрт өзгеруіне әкелуі мүмкін. Бұл жаста балалар өте осал және көптеген қауіптерге ұшырайды - есірткі, зорлық -зомбылық және қауіпті жыныстық қатынас - олардың бірнешеуі. Бірақ бұл адам дамуының табиғи және еріксіз бөлігі болғандықтан, зерттеулер жалғасуда.
Жасөспірім шақ - бұл балалардың ата -анасынан алыстаған кезең екенін мойындаңыз. Ата -аналар жасөспірімдерге жеке өмір қажет екенін түсінуі керек. Әңгімелесуді тыңдау, күнделік оқу немесе тым көп сұрақтар сіздің балаңызға сенбейтіндігіңізді білдіреді және қарым -қатынасқа кедергі жасайды.
«Сізге не болды?» Сияқты сұрақтар қоймаңыз, себебі олар сіздің эмоцияңызды құптамайтыныңызды білдіреді.
Егер жасөспірім сізге кенеттен жүрегін ашса, сіз бәрін бірден түсінгеніңізді көрсетпеуге тырысыңыз. Сіздің балаңыз бірінші рет проблемаға тап болады, ол өзінің тәжірибесі бірегей екенін сезінеді, ал егер ересектер оның мінез -құлқының себептерін жақсы білетінін көрсетсе, бала ренжігендей сезінеді
Жасөспірімдерге құрмет көрсетіңіз. Мен ата -аналарды балаларын мазақтамауға, сынға алмауға және ренжітпеуге шақырамын. Өзіңіздің құндылықтарыңызды қысқаша және бағаламай жеткізіңіз. Ешкім уағыз тыңдағанды ұнатпайды, ең бастысы сіздің жасөспірім.
Оны таңбаламаңыз (жалқау, ашкөз, жалқау, өзімшіл). Нақты әрекеттер тұрғысынан сөйлеңіз. Мысалы, оның әрекеттері сізге қалай әсер еткенін айтыңыз. («Сіз ыдыс жумай кетіп бара жатқанда мені қатты ренжітесіз, себебі мен сіздің жұмысыңызды істеуім керек»).
Балаңызға қолайлы ортаны қамтамасыз етіңіз. Баланы тәрбиелеу үшін бүкіл ауыл қажет.
Баланың достары мен әлеуметтік өміріне қызығушылық танытыңыз. Оның достарының ата -анасымен танысыңыз. Достарын түнеуге шақыр. Олардың әңгімелерін тыңдаңыз. Олардың алаңдаушылығын тыңдаңыз. Отбасыңызбен өткізген барлық уақытта сізде балаларыңызға қосылып, олардан алыстауға миллион мүмкіндік бар екенін мойындаңыз. Сіз олармен кездесуді немесе олардың сезімдерін жоюды шешесіз.
Ұсынылған:
Эрих Фроммның шынайы махаббат, бақыт, бостандық, алаңдаушылық пен жалғыздық туралы 30 үнемді дәйексөзі
Біз сізге өмір беретін цитаталарды, адамның ең мазасыз сұрақтарына жауап беретін цитаталарды ұсынамыз. Көрнекті неміс философы мен психологы Эрих Фромм бізге жанымыздың сыры мен уайымымызды ашады және еркіндігіміз бен бақытымызды табуға көмектеседі.
Бақыт - бұл сәттілік немесе таңдау
Егер сіз адамнан тілек тілеуді сұрасаңыз, оның бақытты болуға ықтималдығы жоғары. Шынында да, бұл шағын сөзде бақыт үшін қажет көптеген аспектілер бар. Мүмкін, әркімнің жеке меншігі бар шығар, бірақ көп жағдайда ол отбасы, жұмыс, денсаулық, ақша және басқа материалдық байлық болсын, сырттағы нәрсемен байланысты.
Біздің өмірімізді бұзатын мансап пен сәттілік туралы 10 миф. 1 бөлім
Адамдар жетістіктер мен табыстар туралы айқайлап жатқан әлемде мансап тақырыбына немқұрайлы қарау өте қиын. Енді біздің мәдениетімізде бір қарағанда мүлдем араласпайтын болып көрінетін аралас идеялар бар: капиталистік әлемнің «жүгіру және жету» туралы ойлары, бұл «американдық арман» және КСРО -ның «тыныш отыр, өз жұмысыңмен айналыс» туралы мұрасы.
Тұлғалық шекараның бұзылуы қалай анықталады?
Ереже бойынша, жеке басының бұзылуымен адам әлеуметтік бейімделушілікке тап болады , дәл осы шағымдармен ол психологқа жиі келеді (қоштасудың травматикалық тәжірибесі, жеке өміріндегі сәтсіздік, қоршаған ортамен қақтығыстар, химиялық тәуелділіктер, жұмысты сақтаудағы қиындықтар және т.
Тектілік пен сәттілік туралы
Клиент сессиядағы жағдай туралы айтты: Хакер оған сіздің парақшаңызды бұздым, көптеген зиянды дәлелдер таптым деп айтады, ал егер сіз мені ашпауымды қаласаңыз, маған 500 доллар төлеңіз дейді. Ол былай деп қосты: Мен асыл адаммын - егер сіз маған ақша берсеңіз, мен сізді бұдан былай бопсаламаймын … .
