2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Жақында 29 жастағы клиент маған жұмысты өзгерту туралы өтінішпен хабарласқан. Ол жасында ағылшын тілін жақсы меңгерген, кәсіби жетістіктерге жеткен, басшыларымен жақсы қарым -қатынаста болған. Бірақ жақында ол бір жаққа бұрылып кетіп бара жатқанын сезе бастады. Орындалмайтын сезім, ашуланшақтық, депрессиялық көңіл мансапты өзгертуге әкелді. Алайда, бұл дайындық ол нені қалайтынын толық білмеуімен, қате шешім қабылдаудан қорқумен бірге болды. Өзін -өзі табуға тырысқаннан кейін, кәсіби бағдар бойынша көптеген сынақтардан өтіп, әр түрлі адамдармен жаңа жұмысқа орналасу туралы сөйлескеннен кейін түсініктеме келмеді. Осылайша ол менің кеңсеме келді.
Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, 25 пен 30 жас аралығында әрбір екінші ер адам жасына байланысты бірінші дағдарысты бастан кешіреді. Мен айтқан әңгіме - ер адам осы кезеңде не нәрсеге тап болатынының классикалық мысалы. Осы оқиға мені мақаланы жазуға итермеледі.
30 жыл - бұл бір кезең, жастық шақтан кемелдікке өту. Бала кезімізде бәріміз кім екенімізді, қайда бара жатқанымызды, кім болғымыз келетінін және бақытты болу үшін не қажет екенін жақсы білетінбіз. Көптеген жылдар бойы, жағдайдың қысымымен, көптеген адамдар адасады, енді олар өздерінің кім екенін және өмірде не болып жатқанын оларға не үшін қажет екенін түсінбейді. Бұл адам әсіресе осал болатын кезең.
Бұл жаста ер адам құндылықтарды қайта бағалайды, дәлірек айтқанда, кейбіреулері кейіннен басқалармен ауыстырылады. Менің ойымда бұлттар толып жатыр: мен неге өмір сүремін? мұның бәрі не үшін? Мен не нәрсеге қол жеткіздім? Мен өз мүмкіндігіме жеттім бе, жоқ па? Ежелгі трагедияға лайық бұл сұрақтар мазалайды, арбайды, ұйқысыз болады.
Адам табиғатынан асыраушы және қоғам оған өте жоғары талаптар қояды. Сондықтан, 30 жасында, жігіт өз еркімен немесе байқаусызда қандай кубоктарға ие болғанын, қандай шыңдарды бағындырғанын, қандай жеңістерге жеткенін, нені қол жеткізгенін, қоғамға және өзіне қалай есеп бере алатыны туралы ойлана бастайды. ? Және бұл көріністер әрқашан жағымды бола бермейді.
Дәл сол кезде жіберілген мүмкіндіктер, дұрыс емес таңдау мен қате шешімдер туралы алғашқы ойлар пайда болуы мүмкін. Көбінесе, 30 жасқа келгенде, ең маңызды қадамдар жасалды, және бір нәрсені өзгерту әрқашан мүмкін емес: басқа білім алу, жұмыс орнын ауыстыру, басқа біреуге тұрмысқа шығу. Бұл қорқыныш пен үрей тудыруы мүмкін: егер мен бұрын істеген ісім түбегейлі қате болса, мен уақытты босқа өткізіп, дұрыс емес бағытта жүрсем ше? Бұл сезімдерді сезіну өте қиын, сондықтан сіз қабылдаудан және талдаудан гөрі олардан аулақ болғыңыз келеді.
Бұл бірінші қулық. Егер адам өзінің дағдарысын пассивті түрде өткізсе, компьютерлік ойындарға араласып, басқа нәрсеге алаңдап, бірақ ең маңызды мәселені шешпесе, өтпелі 30 жастағы адамның міндеті шешілмей қалады. Қажетті және қажетті өзгерістер болмайды. Шын мәнінде, бұл кезең назар аударуға тұрарлық, себебі салдары кейде өте қайғылы болуы мүмкін.
Жалпы алғанда, ер адамдағы 30 жастағы дағдарыстың белгілері-себепсіз нашар көңіл-күй, оқшаулану, қарым-қатынастан бас тарту, жалпы физикалық әлсіздік, әйелімен проблемалар, егер жанжалдар мен ауыр жанжалдар..
Дағдарыстың салдары өмір салтын өзгерту болуы мүмкін. Мысалы, сүйікті әйеліңізді тастап кету, бір жұмыстан шығару және басқа жұмысқа ауысу, белсенділікті түбегейлі өзгерту, қоныс аудару.
Шын мәнінде, ер адамға қазіргі кезде өзін қалай түсінуге, өзінің өмірлік басымдықтарын қайта анықтауға, «әрі қарай қалай өмір сүруге болады?» Сұрағына жауап табуға деген ұмтылыс қана ынталандырылады.
Екінші маңызды қасиет: отыздың табалдырығында тұрған адам өзін ер құрдастарымен, сыныптастарымен, құрдастарымен салыстыра бастайды. Бақытымызға орай, әлеуметтік желілер бұл үшін барлық мүмкіндіктерді ұсынады. Салыстыру критерийлері: олардың фонында қалай көрінеді? Олар неге қол жеткізді, мен неге қол жеткіздім?
Біздің қоғамда табысқа жету әдетте кәсіби немесе әлеуметтік белсенділікпен байланысты. Сондықтан ер адам жалпы қабылданған белгілерді қолдана отырып, өзін қатал бағалай бастайды: автокөлік, жеке пәтер, беделді мансап, жақсы жалақы. Яғни, бұл негізінен қаржылық және кәсіби критерийлер. Мұндай сәтте жеке өмірде табысқа жетуге болатын фактілер сирек ескеріледі. Мысалы, жақсы әке болу немесе жақсы ақы төленбесе де, сүйікті іспен айналысу. Бұны қоғам онша мақтамайды.
Екінші жағынан, кәсіби сәттілік, өкінішке орай, дағдарыстан кепілдендірілген қорғауды қамтамасыз етпейді, өйткені адамның жоспарлары өте өршіл болуы мүмкін. Юлий Цезарьдың классикалық тәжірибесін еске түсірейік, ол 30 жасында ештеңеге қол жеткізе алмады, ал Александр Македонский бүкіл әлемді жаулап алды. Яғни, барлық мәселе өзіңізді кіммен салыстыруға болатынында.
Сондай -ақ, отыз жылдық дағдарыс кезінде ер адам өзінің табысты әлеуметтік мәртебесін нығайтуға әйелден емес, ересек еркектерден де ұмтылатынын ескеру қажет. Дәл осындай қолдау өзін табысты және жетілген сезіну үшін қажет. Әйелдермен өмірдің осы кезеңіндегі ең керемет жетістік тіпті ер адам үшін, ең алдымен, әке үшін маңызды тұлғалардың арасында бас тартуды өтей алмайды.
Келесі маңызды сәт - бұл 30 жасында ер адам еркектік белгісіне бірінші соққы деп аталады, егер ол бірдеңенің қоғам мен ата-ананың үмітін ақтамайтынын сезсе. Ал осы кезеңде дәстүрлі стереотиптерге сәйкес келуге ұмтылыс зор.
Дәл сол сәтте оның жеке өміріндегі табысы бағаланады: ол үйленген бе, әлде әлі бойдақ па? Сондай -ақ туыстары «отқа май құя алады»: «Сіз 28 жастасыз, және сіз әлі үйленбегенсіз». Олардың еркектердің төлем қабілеттілігіне күмәндар жанға бата бастайды, тез арада үйлену керек шығар деген ой пайда болады.
Тағы бір маңызды сәт. Осы жастағы әйелдер сияқты, ер адамдар өздерінің физикалық формасы туралы алаңдаушылықты қосты. 30 жастан асқан кездері біреудің сырасы немесе денсаулығының алғашқы проблемалары бар. Оның келбеті құрдастарымен немесе сыныптастарымен салыстырылады: оның дене пішіні еркектік, күштілік пен тартымдылық мұраттарына қаншалықты сәйкес келеді? Сіз кенеттен фитнеспен айналысуды, спортзалға жазылуды қалауыңыз мүмкін.
Кейде ер адам ешқашан отыздағы дағдарыстан шығудың жолын таба алмайды. «Өмірде бірдеңе армандағандай және қалағандай болмайды» деген сезім іште қалады. Бұл жағдайда кейбір ер адамдар «альфа еркектер» деп аталатындардың мінез-құлқына сырттай еліктей бастайды, өздерін «нағыз ерлер» сияқты ұстауға тырысады.
Яғни, шын мәнінде, орын ауыстыру орын алады: нақты мазмұны бар еркек бейнесін нығайтудың орнына (кәсіби табыстар, қаржылық жетістіктер, балалар мен әйелге қолдау ретінде сезіну) олар еркек деп аталады. теріс идентификация. Олар өзін-өзі көрсете бастайды, өзін-өзі бағалауды сақтайды, әйелдерге деспотивті түрде көрінеді. Әйел - еркектің жеке басын растаудың екінші көзі, ол басқа еркектерден танылғаннан кейін.
Ал үшінші мәселе бұл кезеңде жас жігіт сезінуі мүмкін - әлем сіздің ережелеріңізбен ойнаудан бас тартатындығына байланысты әлсіздік. 30 жасында адам бұлай емес екенін түсінеді, көбінесе ымыраға келуге, тіпті кейбір мәселелер бойынша шегінуге тура келеді. Мысалы, кәсіби сәттілік немесе отбасыңыздың амандығы үшін.
Осы жағдайлардың барлығы ер адамды қиын таңдауға апарады: өмірін шын мәнінде неге арнау керек? Түсіну оның барлық қызығушылықтарына тиісті түрде назар аудара алмайтынын, бәріне уақыт пен күш жетпейтінін білдіреді, сондықтан оның шынымен не істейтінін және қалай өмір сүргісі келетінін таңдау керек.
Мұндай кезеңде не істеу керек? 30 жылдық дағдарыстың қиын кезеңінде ер адам өзінің қызмет түрін біраз уақытқа өзгертіп, өзін көптен армандаған нәрсемен сынап көргені дұрыс. Бірақ мұны жұмыстан шығару сияқты түбегейлі түрде емес, бос уақытта бірдеңе жасау арқылы жасаған дұрыс. Егер жұмыс мүлдем төзбейтін болса да, өзіңіз үшін бір ай бөлгеніңіз жөн. Және осы уақыт ішінде бәрін анық шешіңіз, қандай да бір түрде еңбек жағдайын өзгертуге тырысыңыз, жақсы және жаман жақтарын таразылаңыз.
Кейбір беймәлім жерлерде белсенді демалу сонымен бірге жаңа әсер алуға, әдеттегі фонды өзгертуге, сонымен қатар құндылықтарыңызды өлшеуге, жеңістеріңіз бен жетістіктеріңізді талдауға, қателіктер туралы ойлауға болатын осы кезеңнен аман өтуге көмектеседі.
Жалпы, бұл қаншалықты дерексіз болып көрінсе де, сіз өзіңізде бір нәрсені өзгертуге тырысуыңыз керек, бір нәрсені армандай бастаңыз, өзіңізге мақсат қойыңыз, қарапайым, таныс нәрселерден құндылықты табыңыз. Егер өз бетімен күресуге тырысқаннан кейін нәтиже бермесе, әрине маманға хабарласқан дұрыс.
Міне, мен мақаланың басына оралғым келеді. 30 жастан асқан ер адамдар кеңес алу үшін негізінен мансапты өзгерту туралы өтінішпен келеді. Бұл шын мәнінде өте маңызды сұрақ, өйткені егер әйел өзін әйелі мен шешесінің рөлінде көрсете алатын болса, ер адам үшін бұл әлеуметтік орта, яғни кәсіпке ену. Сондықтан көбінесе осы кезеңде мансапты өзгерту туралы шешімдер қабылданады. Әдетте бұл келесідей естіледі: «Маған бір нәрсені зерттеу керек екені түсінікті болды. Мен өмірде барлық қызығушылықтарымды жүзеге асыра алмайтынымды түсіндім. Мен асыққым келмейді. Мен үшін бірінші орынға шығу, қайда көшу керектігін түсіну маңызды. Екінші жағынан, мен қате таңдау жасауға, уақыт жоғалтуға қорқамын ».
Отыз жастағы дағдарыстың қиын кезеңінен шығудың оңтайлы жолы қайда?
Клиенттердің тәжірибесінен бұл екі ұшақтың қиылысында орналасқан деп айта аламын.
1) 30 жасында сіздің құндылықтарыңызды, мақсаттарыңызды, басымдықтарыңызды және өмірлік ұмтылыстарыңызды қайта қарауға тұрарлық. Қоғам, ата -ана, маңызды орта жүктеген нәрсені жалғастыруға тұрарлық екенін түсінудің уақыты келді. Құндылықтарды байыпты түрде қайта бағалау қажет, нәтижесінде адам не барлығын сол күйінде қалдырады, бірақ өз еркімен немесе жаңа мұраттар табады.
2) Сіздің кәсібіңіз бен одан әрі қарай жүргізуді жоспарлап отырған өмір салтыңыз туралы нақты білу маңызды. Және бұл іздеу пассивті емес, белсенді болуы керек.
Мұндай кезеңде жұмыс істеу және болашақ өмір туралы көзқарас құру, сіздің болашақ мақсаттарыңызға қандай да бір айқын жол ашу өте керемет. Бұл стратегиялық ойлаудың пайдалы кезеңі. Жақсы, егжей-тегжейлі, құндылыққа негізделген көзқарас өзін-өзі ынталандырады, сіздің болашақ перспективаңызды түсінуге көмектеседі, бағытты анықтайды және белгісіздік пен алаңдаушылықпен күресуге көмектеседі. Өз күшіңіз бен тәжірибеңізге сүйене отырып, 3-5 жылға арналған жеке даму жоспарын құру да жақсы.
Осы кезеңде өзін-өзі қолдау үшін, өзіңізді, денеңізді және өмірде не болып жатқанын жақсы сезінуге мүмкіндік беретін ақпараттандыру әдістері де өте пайдалы. Олар жүйке жүйесін тамаша теңестіреді. Ашуланумен жұмыс істеу, ашуланшақтық сезіміне жауап ретінде пайда болатын ашуды басқару әдісі де пайдалы.
Қорытындылай келе, мен мынаны айтқым келеді. 30 жыл - өзгерістер дәуірі. Бұл бірінші байыпты шолу, менің өмірімді қайта қарау, осы жылдар ішінде қол жеткізген жетістіктерімді бағалау әрекеті. Бұл уақыт құндылықтарды қайта бағалаудан кейін жаңа, шабыттандыратын бағдарларды таңдайтын уақыт. Сондықтан, осы уақыт ішінде біреудің болуы, қолдау көрсетуі, сіздің жағыңызда болуы, жаңа хоббиімен бөлісуі, өзгеруге көмектесуі бұрынғыдан да маңызды!
