2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Мұны жасаңыз, сонда барыңыз, алып кетіңіз, әкеліңіз, артқа шегінбеңіз және т
Мүлдем жоқ, қарым -қатынас сіз үшін жағымды болуы керек немесе зорлық -зомбылық болуы мүмкін, әсіресе ата -анамен қарым -қатынасқа қатысты. Бұл кез -келген жастағы қиын тақырып, сіз 20 немесе 35 болсаңыз да, анам әлі де шляпа киеді
Сонымен, сіздің ата -анаңызбен қарым -қатынасыңыз көп нәрсені қалаған кезде не істеу керек?
Алдымен ойын шамға тұрарлық екенін түсіну керек пе? Яғни, сіздің пікіріңізді қорғау үшін қақтығыстармен соғысуға, қорлау мен қарсы шабуылға бомбалауға күшіңіз бен ресурстарыңыз бар ма екендігі туралы ойлану. Олар Африкадағы ата -аналар мен ата -аналар, және біз әлсіз және сенімсіз болсақ, біз ұтыламыз, бірақ бұл бәрі жоғалды дегенді білдірмейді, бұл бізге стратегияны өзгерту керек дегенді білдіреді. Шабуыл жасамаудың орнына, бақылауға кіріңіз, өзіңізді және реакцияларыңызды зерттей бастаңыз. Оларға емес, өзіңізге назар аударыңыз.
Сіздің өмірлік ұстанымдарыңызға назар аударыңыз, олар нені білдіреді, неге сіз оларды таңдадыңыз? Оқып болғаннан кейін бірден отырыңыз, оларды жазыңыз және оларды не үшін таңдағаныңызды дәлелдеңіз, артықшылықтары қандай және идеологиялық тұжырымдаманың қызу фанаты болудың қажеті жоқ, сондықтан теріс жақтарын тізімдеңіз.
Осыдан кейін өзіңізге, жеке басыңызға қамқорлық жасаңыз. Көбінесе ата -ананың сөзі бізді ең ауыр жерлерде ренжітеді. Мұны сіздің әлсіз жақтарыңызды ашып, оларға күтім жасау, жараларыңызды сауықтыру, іште қандай сезімдердің жасырынып жатқанын түсіну үшін қолданыңыз, және сіз оларды көзбен көргеннен кейін оларды білдіру сізге жеңіл болады. Егер сізде сезіміңізді білдіру мен босату мәселесі болса, маған бұл туралы жазыңыз, мен бұл туралы міндетті түрде жазамын және бірнеше ұсыныс беремін.
Келесі маңызды мәселе - бұл сіздің минусқа емес, тек артықшылықтарға назар аудару, өз ресурстарыңызды ашкөздікпен жинауды бастаңыз, сізге ұнайтын 100 ұпай жазыңыз, бұл сізге ләззат әкеледі және көңіліңізді көтереді. Әрине, бір қарағанда, бұл соншалықты көп сияқты, бірақ өзіңіз туралы қаншалықты аз білетіндігіңізді ойлаңыз, тек 100 ұпай бүкіл миллионға ұқсайды, сондықтан жалғастырыңыз.
Ақыр соңында, сіздің әлемнің біртұтас бейнесі пайда бола бастағанда, сіз өзіңіздің ата -анаңызбен қарым -қатынасыңызға және олардың шляпалар туралы күңкілдеуіне мүлдем басқаша қарайсыз. Иә, иә, анам әлі де маған ол туралы айтады, бірақ қазір бұл мені нәзік етеді, ал бір кезде мені қатты ашуландырды. Есіңізде болсын, сіздің басқаларға реакцияңыз сіздің қолыңызда.
Сәттілік, мен сенемін, сіз табысқа жетесіз!
Егер сізге қолдау қажет болса және сіз қандай да бір мәселеде абдырап қалсаңыз, кездесуді тағайындаңыз, біз тіпті ең түсініксіз жағдайларды шешеміз.
Кездескенше
Психолог Анна
Ұсынылған:
Егер сіз жұмыстан қатты шаршасаңыз не істеу керек?
Сізде жұмыстан кейін ештеңеге күш жетпейтін жағдай бар ма? Сіз жай ғана жатып, өтірік айтқыңыз келеді, бәрінен аулақ болып, ешкімді көрмеуді қалайсыз ба? Мүмкін жұмыста жауапкершілік көп пе, әлде теріс ойлар көп пе? Әріптестеріңіз немесе сіздің бастығыңыз жаңа міндеттерді шексіз тастайды, бірақ сізден бас тарту қиын ба?
Газлайтинг: егер сізге адекваттылық берілмесе не істеу керек?
Егер бәрі қарапайым болса, онда үйрену мүмкін болмас еді. Және жаңаны қабылдау. Қателерді мойындау және оларды түзету. Бір нәрсені түсінудің феномені (бұл жағдайға жаңа көзқараспен қарауды білдіреді) - сонымен қатар. Біз тек қана көргіміз келетін нәрсені көреміз, иә?
Егер некеде балалар болмаса, ажырасуға әбден болады деп ойлаймын. Егер сізде балалар болса, сіз көп ойлануыңыз керек
Дереккөз: ezhikezhik.ru Баланың алдында ант беру мүмкін бе, балалар мінез -құлықтың ата -аналық үлгілерін қабылдайды ма, егер сіз ажырасқыңыз келсе не істеу керек және айқайлап, қорлайтын күйеуіңізбен өмір сүру қажет пе? Отбасы және балалар психологы Катерина Мурашова хабарлайды.
Егер ол нәтиже бермесе: ақша, қарым -қатынас, пәтерлер не істеу керек?
Подсознание әрқашан біздің шынайы тілектерімізді орындайды . Мысалы: егер сіз кірісті көбейте алмасаңыз, артық салмақтан арыла алмасаңыз, жұмысыңызды өзгерте алмасаңыз, жұмыс таба алмасаңыз, еркекті тастап кетсеңіз, еркек тауып, пәтер сатып алсаңыз … және т.
Егер өмірлік жағдайды шешуге күшіңіз жетпесе не істеу керек
СӘТТЕР БАР …. Сізге тоқтау керек болғанда. Айналаңызға қарап, таңдалған өмір картасы бізді қайда алып кеткенін анықтаңыз. Таза ауамен тыныс алу үшін тоқтап, ескі жолды жалғастыруды немесе басқа бағытты таңдауды шешіңіз. Сіз «жоспарлар құмға жазылған, тасқа қашалмаған» деген сөзді естідіңіз бе?
