2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Емдеу курсының қажеттілігін өз бетімен анықтау өте қиын екені сөзсіз. Біз қоршаған ортадағы адамдардың қайсысының қандай проблемалары бар екенін оңай байқай аламыз, бірақ бұл өз проблемамызға мүлдем ұқсамайтын сияқты қарау. Бұдан шығатын қорытынды - сіздің өміріңіздегі өзгерістерге алғашқы қадам - бұл мәселе әлі де бар екенін мойындау!
Ал сіз оны шкафта өзіңізден жасырмауыңыз керек және ұялмаңыз. Шын мәнінде, кез келген адамның өмірінің осы немесе басқа саласында проблемалары бар, бұл біздің өміріміздің компоненттерінің бірі. Егер сіз маманнан көмек сұрасаңыз, мәселе әлдеқайда жақсы, тиімді және тез шешілетініне сенімдімін. Өйткені, психотерапевтке көп жылдық тәжірибесі бар психотерапевттер де барады. Жоқ, олар өз проблемаларын шеше алмайтындықтан емес, олар маманның қасында олардың мәселесі тиімдірек шешілетінін және олардың басында көп қырлы, көлемді түрде ұсынылатынын білетіндіктен емес, бұл өз кезегінде бірнеше нұсқаны береді. (таңдау) мәселені шешу үшін. Ал таңдау, сіз білетіндей, өмірлік қиын жағдайға тап болса да, адамды еркін етеді.
Сонымен, сіз психотерапевтпен байланысуыңыз керек, егер:
- Сіз өз өміріңізді сүрмейтіндей сезінесіз
- Сіз өмірде өзіңізге қарағанда әлдеқайда лайықты екеніңізді сезінесіз.
- Сіз кәсіби іздеудесіз - сіз ұзақ уақыт бойы өзіңізді іздедіңіз
- Сіз маңызды шешімді қабылдауға тура келетін жол қиылысында тұрсыз, және сіз не қалайтыныңызды білмейсіз
- Жалпы, өмірде сіз нені қалайтыныңызды жақсы түсінбейсіз.
- Сіз туыстарыңыздың қалауы мен манипуляциясымен өмір сүріп жатқаныңызды сезінесіз, және жалпы сіз өзіңіздің шынайы «мен» екеніңізді түсінбейсіз.
- Сіз жиі аффективті күйге түсесіз, содан кейін сіз өз мінез -құлқыңызға шынымен өкінесіз
- Ұзақ уақыт бойы сіз өзіңіздің серіктесіңізді бірге өмір бойы таба алмайсыз және сонымен бірге сіз осындай қажеттілікті сезінесіз.
- Сонымен қатар, егер сіз депрессияда болсаңыз, өмірдің дағдарыс кезеңі, қайғы.
- Сіз жиі ауырасыз.
Ұсынылған:
Өткеннің шынымен де өткен екенін қалай түсінуге болады?
Сіз өміріңізде болған оқиғаларға сүйене отырып, роман жаза аласыз деп ойладыңыз ба?! Өте қызықты және қызықты, өмір мен махаббаттың қайғылы және әдемі оқиғаларына, шынайы достыққа немесе үмітсіз сатқындыққа толы. Сіз бұл оқиғаларды жадыңызда және жүрегіңізде сақтайсыз, сіз оларды қызықтырасыз және басқаларды қызықтырасыз, олар тіпті ең сезімтал және осал жанның жанына тиеді, сізді алаңдатады, ал интеллектуалдар қиыншылыққа алаңдайды.
Бұл қарым -қатынаста болашағымыз бар екенін қалай түсінуге болады? Қарым -қатынастың болашағы қалай бағаланады?
Күн сайын қыздар маған кеңес алу үшін келеді, олар ерлермен махаббат қарым -қатынастарының болашағы қандай екенін бағалауға тырысады. Психолог ретінде олар маған сұрақ қояды: қарым -қатынас отбасын құруға әкелетінін түсінуге болатын нақты критерийлер бар ма?
Маған бұл адам керек пе?! Немесе сіздің қасында лайықсыз адам бар екенін қалай түсінуге болады?
Әрбір әйел үшін отбасын құру - бірінші кезектегі міндет. Неке сақинасын іздеу кезінде және жақында әлеуметтік желідегі «үйленген» мәртебесі үшін жас ханымдар таңдалғанның өмір бойы оларға сәйкес келетініне және ол шынымен де бола ма екеніне назар аудармайды.
Қалай тілектермен байыпты түрде байланысуға және бәрі маған байланысты емес екенін қалай түсінуге болады?
Күнделікті өмірде тыныштық әрқашан жетіспейді. Бірақ біз бәріміз өзімізге сенімді болатынымызды білеміз, егер бәрі біз үшін болатынын білсек. Бір қарапайым нәрсе бар. Егер сіз оларды мақсат пен тілек ретінде қабылдайтын болсаңыз, сіз сабырлылықпен қарым -қатынас жасай аласыз.
Сіздің ер адамға сізге қажет екенін қалай түсінуге болады?
Өмірде бізбен болып жатқан нәрсе туралы ойлануға мәжбүр ететін әр түрлі жағдайлар болады. Жиі қарым -қатынас проблемалары бар клиенттердің консультацияларында сіз олардың серіктеске «мұқтаждығына» күмәнданатын сұрақты ести аласыз. Көбінесе әйелдер ер адаммен жанжалдан немесе түкіргеннен кейін осындай сұрақ қояды.
