2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Қарым -қатынастағы ең үлкен және ең қуатты шахта - егер олар серіктестермен талқыланбаса, проблемалар болмайды деген елес.
Біздің тәрбиенің бір ерекшелігі - қақтығыстардан аулақ болу керек, барлық проблемаларды басу керек, аз шағымданып, көп күлу керек (тұтастай алғанда «өткір бұрыштардан аулақ болыңыз»). Бұл тапсырманы өте жақсы орындай алатын адам біздің қоғамда өзінше «идеал» деп есептеледі, айналасындағылар онымен қарым -қатынас жасағысы келеді. Және керісінше - өз проблемаларын үнемі айтатын, туындаған қиындықтар мен қақтығыстардың себептерін түсінуге, өмірінде бір нәрсені түзетуге дайын адамдар кейде моральдық құбыжықтар болып саналады, оларды жақсы көрмейді, өз пікірін қабылдамайды. өмірлік көзқарасты сынға алады. Көбінесе мұндай көзқарас проблемалары бар ерлі -зайыптыларда кездеседі, ал серіктестердің бірі үндемейді, бірақ өз ойын ашық айтуға тырысады.
Проблемалар, қарым -қатынаста қанағаттанбау, қажеттілік туралы айту үндемегеннен әлдеқайда тиімді. Серіктестер неғұрлым үнсіз болса, соғұрлым мәселе шиеленісе түседі (реніштер (айқын және жасырын) жанда жиналады, серіктеске ашулану мен ашулану күшейеді), нәтижесінде қарым -қатынас нашарлайды, адамдар жанжалдың нақты себептерін түсінуді тоқтатады. Жағдай үлкен жіпке ұқсайды, оны бірге шешуге болмайды. Аз айтуға және өз ойларының үнсіздігіне байланысты серіктестер арасындағы алшақтық тек өсуде, олар біртіндеп бір -бірінен алыстап бара жатыр. Нәтижесінде, өзара түсініспеушілік шыңына жеткен сәтте пайда болуы мүмкін, бір нәрсені дәлелдеп, оны түзетуге тырысатын күш пен қуат таусылады.
Егер ерлі -зайыптылар осындай проблемаға тап болса, психотерапевтпен хабарласып, отбасылық психотерапия курсынан өткен жөн. Бұл жағдайда терапевт жағдайды тұрақтандыратын тұрақты фигура ретінде әрекет етеді. Сонымен қатар, ол өзара наразылықтар мен тәжірибелердің шиеленісуін шешуге көмектеседі, қарым -қатынаста шиеленісті жеңілдетеді және бір -біріңізді терең деңгейде түсінуге үйретеді. Бұл талап бойынша қарым -қатынаста бір нәрсеге қанағаттанбау туралы кәдімгі өтініш немесе шағымды қабылдауды жояды. Серіктес өзінің кінәсі үшін өзін кінәлі немесе ұялуы мүмкін, сондықтан жауап ретінде ол қанағаттанбаудың нақты себебін түсінбей өзін қорғайды. Мұнда екі нұсқа бар:
- Серіктес өзінің кінәсіздік сезіміне немесе балалық шақтың теріс тәжірибесіне байланысты қарсылық көрсетеді - бұл жағдайда әр қорлау өзінше ұят ретінде қабылданады.
- Серіктестердің бірі өзінің наразылығын басқаның адамдық қадір -қасиетін төмендету арқылы көрсетуі мүмкін (қорлайтын мәлімдемелер, әрекеттер және т.б.). Бұл жағдайда келесі нюансты ескеру қажет - егер сіз серіктесіңіздің қадір -қасиетін жойсаңыз, ол енді сене алмайды, өз сезімдері туралы ашық айта алмайды, түсініктемелерге жауап ретінде ол тікенекпен бейсаналық түрде әрекет етуі мүмкін.
Серіктестің кез келген мәлімдемесіне, оның дауыс ырғағына мұқият болу өте маңызды. Ер адамдар өздерінің қанағаттанбаушылықтары, қажеттіліктері мен эмоционалды тәжірибелері туралы жиі айтпайды. Егер сіз бір, екінші, үшінші рет қанағаттанбаған сөзді өткізіп жіберсеңіз, олар өздерінің жан дүниесін ашуды және қарым -қатынасқа қатысты өз сезімдері мен пікірлерімен бөлісуді тоқтатады. Тиісінше, наразылық пен тітіркену жинақталады, олар бір -біріне күлкілі агрессивті әрекеттер түрінде көрінеді.
Мысал ретінде біз қарапайым жағдайды қарастыра аламыз - серіктес (жұбайы) таңертең кофеден кейін кружканы өзінен кейін жумайды. Мұндай көзқарас басқа серіктесті тітіркендіруі мүмкін, тітіркену жинақталады және ақырында ашулануға әкеледі. Дегенмен, жанжалдың алдын алу үшін адаммен сөйлесу, өз наразылығыңызды көрсету жеткілікті: «Жаным, сен артында кружканы жууға болар ма еді?» Уақыт өтсе, жағдай қайталанады, әңгімені қайталауға болады: «Неге кружканы жууға болмадың? Мен сенен сұрадым ». Барлығы туралы айту неге маңызды? Ашық әңгіме серіктеске оның әрекеттерін қабылдауға күш салынып жатқанын, белгілі бір тәжірибе мен қанағаттанбаушылық бар екенін түсінуге мүмкіндік береді. Нәтижесінде адамның іс -әрекетінің себебін түсінуге болады - мысалы, бала кезінде оның отбасында кешкі уақытта ыдыс жуу немесе отбасы мүшелерінің бірінің кезекпен келуі әдетке айналған. Егер қазіргі жағдай серіктестердің біріне сәйкес келмесе, ымыраға келу керек. Қалай болғанда да, қандай шешім қабылданса да, адам өзінің әрекеті (кружканы жумаған) ішкі шиеленісті тудыратынын білетін болады, сондықтан ол мінез -құлқын өзгертуге тырысады.
Осылайша, қарым -қатынаста ашық қарым -қатынас қажет, бұл үйлесім мен өзара түсіністікке жетудің алғашқы қадамы. Сіз бәрі реттелген сияқты көрінбеуіңіз керек, егер сізге бір нәрсе сәйкес келмесе және сізді ренжітсе, қиын әңгімелерден аулақ болу - сізді тығырыққа апаратын жол.
Ұсынылған:
Мен ештеңе сезбеймін және ештеңе қаламаймын. Апатия бізді қалай жейді
Бұл өте жиі кездесетін шағым. Сезімнің жоқтығы, бүкіл өмірді байқаусызда сүйрейтін немқұрайдылық фильмі оны скучность, немқұрайлылық және лайсыз мағынасыздыққа батырады. Шаңды тәртіп пен үнемі шаршау - бұл күйдің мәңгілік серіктері. Сізді Апати ханыммен таныстыруға рұқсат етіңіз.
Мен сені бақытты етемін балам! Балаңызды қалай бақытты етуге болатыны туралы отбасылық психологтың негізгі кеңесі
Бақытты және қауіпсіз балалық шақ қуаныштан басталады және қауіпсіз ата -аналар! Қауіпсіз ата -аналар. Қорқынышты ақиқат - балалар үшін басты қауіп - олардың ата -аналары. Олардың ата -аналары бір -бірімен ұрысады! Бұл, тіпті балаларын шын жүректен жақсы көру, оларға шыдамсыз зиян келтіруі мүмкін.
Сіздің серіктесіңіздің нарцист екендігінің 7 белгісі Қарым -қатынастың басында серіктес нарцист екенін қалай анықтауға болады?
Қарым -қатынастың басында сіздің серіктесіңіздің нарцист екенін қалай анықтауға болады, сізді не күтіп тұрғанын және болашақта саналы түрде шешім қабылдау үшін және ауыртпалықты сезінбеу үшін кіммен қарым -қатынасқа түсетініңізді қалай түсінуге болады?
«Еркек әйелді бақытты етуге міндетті ме?»
Маған дос керек О, маған дос керек Мені бақытты ету үшін Жалғыз емес Қара / «Ғажайып өмір» Бұл сұрақтың жауабы: «Әйел еркекті бақытты етуге міндетті ме?», «Анасы баласын бақытты етуге міндетті ме?» және «Аралар дұрыс бал жасауға міндетті ме?
Қалай тілектермен байыпты түрде байланысуға және бәрі маған байланысты емес екенін қалай түсінуге болады?
Күнделікті өмірде тыныштық әрқашан жетіспейді. Бірақ біз бәріміз өзімізге сенімді болатынымызды білеміз, егер бәрі біз үшін болатынын білсек. Бір қарапайым нәрсе бар. Егер сіз оларды мақсат пен тілек ретінде қабылдайтын болсаңыз, сіз сабырлылықпен қарым -қатынас жасай аласыз.
