Сіздің серіктесіңіздің нарцист екендігінің 7 белгісі Қарым -қатынастың басында серіктес нарцист екенін қалай анықтауға болады?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 02:34

Қарым -қатынастың басында сіздің серіктесіңіздің нарцист екенін қалай анықтауға болады, сізді не күтіп тұрғанын және болашақта саналы түрде шешім қабылдау үшін және ауыртпалықты сезінбеу үшін кіммен қарым -қатынасқа түсетініңізді қалай түсінуге болады?

1. Сіз қарым -қатынаста болған адамның жиі жеке пікірі болмайды, сізбен бәрімен келіседі - басқаша айтқанда, оның нақты дүниетанымы жоқ немесе бұл әлеуметтік тұрғыдан өте қолайлы. Мысалы, ең жақсы көлік - Mercedes немесе BMW; Сіз осылай өмір сүруіңіз керек, себебі бәрі осылай өмір сүреді және т. Сонымен қатар, сіз қайда бару керектігін әрқашан шешесіз (кафе, кинотеатр), ал серіктес оның өзінен өтуіне жол бермейді, «Мен мұны қалаймын ба?» Деген сұрақ қоймайды. (сіз көргіңіз келетін фильмді бірге таңдамайсыз - «Өзіңді таңда!», «Білмеймін!», «Маған бәрібір!»). Бұл мінез -құлықтың арқасында сіз серіктесіңіз сізді жақсы көретінін, жақын екеніңізді және ұқсас екеніңізді сезінесіз. Алайда, іс жүзінде, біріктіру жоқ, қарым -қатынаста сіз ғана, серіктес іс жүзінде жоқ, бірақ содан кейін ол бұл үшін өтейді. Нарцисттің ұялшақ адамнан қандай айырмашылығы бар? Соңғысы, 2-5 кездесуден кейін, бәрібір өзі туралы бірдеңе айта бастайды.

2. Сіз нарцист туралы, оның өткені, нені жақсы көретіні және нені ұнатпайтыны, оның балалық шағы қалай қалыптасқаны туралы ештеңе білмейсіз. Көбінесе нарцисттер бұл сұрақтарға жауап бермейді немесе жалтарып жауап бермейді («Ал, бірдеңе болды», «Ештеңе болған жоқ», «Жақсы да, жаман да болды») - және сізде адамда не болып жатқанын нақты елестете алмайсыз. өмір.

Адамдар айтып отырған әңгімені өмір сүріп жатқанын қалай білуге болады? Сіз бәрін алдыңызда көріп тұрғандайсыз. Егер адам өзі туралы айтпаса, бірдеңе айтса, суреттер кірмейді, визуалды және терең бейнелеу жоқ. Адамға қарап, сіз оның қалай өмір сүргенін, балалық шағында анасы қандай болғанын, оның өмірі қалай дамығанын, бұрынғы қарым -қатынастарын, алғашқы махаббатына не болғанын және т. Алайда, шын мәнінде, сіз мұның бәрі туралы ештеңе білмейсіз және серіктес бұл туралы қаламайды және сөйлей алмайды (және бұл қарым -қатынаста маңызды - осылайша сіз оның мінез -құлқын түсінуге болады). Тағы бір маңызды мәселе - серіктесіңіз туралы бірдеңе білгіңіз келе ме? Егер сізде нарциссистік жарақат болса, онда сипатталған жағдай сізді қанағаттандырады («Мен айналамда болып жатқанның бәрін білуге мүдделі емеспін және мұның бәрі маңызды емес - мен туралы бол!»).

1. Сіз серіктесіңізбен қарым -қатынаста өте нәзіксіз. Көбінесе ол сіздің қарым -қатынасыңызды таңданумен, идеализациямен «тәттілендіреді» («Сіз ең ақылды, ең әдемі, сексуалды, шешуші, теңдесі жоқсыз»). Және сіз оны шынымен сезінесіз! Басқа адамдармен сіз мақтаулар айтылғанда ұялуыңыз мүмкін, бірақ нарцидтің қасында сізде қанаттар бар сияқты, бірақ бұл жарқын сезімдерден кейін сіз өз серіктесіңіздің үмітін ақтау керек екенін сезінесіз (сіз - сол сияқты, және мұндай адам қателеспейді!). Бірақ мұның бәрі кейінірек болады, және бастапқыда сіз есірткі сияқты оң шағылыстырумен және шынайы емес толқумен «сорылып» жатқан сияқтысыз. Кейде бірдеңе айту қажет емес - бір көзқарас шабыттандырады.

Мұқият болыңыз - серіктестің не істеп жатқанын бақылаңыз және оның айтқандарын тыңдаңыз. Егер сіз эмоционалды тәуелді адам болсаңыз, сізде нарцистикалық жарақат және басқа да көптеген жағдайлар бар, сіз үшін, негізінен, кез келген қарым -қатынас нарцистпен қарым -қатынас сияқты көрінуі мүмкін (өте тәтті және тәтті). Бұл жағдайда сіз серіктестің сіздің өміріңізді шынымен тәттілендіретінін немесе оны осылай қоссаңыз, талдау жасауыңыз керек.

1. Сіз нарциссистің әрбір теріс пікіріне ауыр жауап бересіз. Неге бұлай болып жатыр? Барлық пікірлер менмендік пен агрессияға толы. Осы сәтте ол кенеттен өте дұрыс және білімді болады, ал сіз ештеңеге айналасыз. Нарциссистің жиі айтылатын фразалары («Бұл нонсенс?!», «Бұл нонсенс!», Т.б.) өте терең реакция тудырады. Айта кету керек, сіз оның сөзіне сенімді емессіз, күмәнданасыз, және бұл ең ауыр нүктеге жетеді.

2. Сіз жиі бірге боласыз. Әрине, қарым -қатынастың басында көптеген ерлі -зайыптылар үнемі бірге уақыт өткізеді, бірақ нарцистпен қарым -қатынаста сіз үнемі қоңырау шалып, бір -біріңізге хабарлама жазасыз, дәл қазір сіздің серіктестің қайда екенін білесіз. Басында бұл өте сүйкімді көрінеді, бірақ іс жүзінде бұл бақылаудың бір түрі - сіз қашықтықты, қашықтықты, жалғыз болуды, достарыңызбен немесе қыздарыңызбен серуендеуді қаласаңыз, сіз үлкен ағынмен бетпе -бет келесіз. агрессия. Адам күрт өзгереді - және сүйкімді және жұмсақ адамнан агрессивті және ренішке айналады.

3. Нарцисттің әйгілі жоғалуы. Тіпті қарым -қатынастың бастапқы кезеңінде нарциссист сізді тексере бастайды - егер ол жоғалып кетсе, сіз қалай әрекет етесіз? Мысалы, сіз әр кеш сайын бір -біріңізге қоңырау шаласыз, бір -біріңізді екі күнде кемінде екі рет көресіз, ол кенеттен жоғалады және түнде, сіз ұйықтаған кезде (немесе келесі күні таңертең) пайда болады.), сіздің мінез -құлқыңызды кейбір керемет және қызықты тарихпен ақтайды. Иә, бізде әрқашан телефон бар, біз бірнеше сөз жаза аламыз, бірақ адам бұл үшін ақтау табады.

Бұл жағдайда не істеу керек? Сіз үшін шекараны нақты анықтау өте маңызды - бұлай жасауға болмайды. Алайда, алдымен, сіз мұндай мінез -құлыққа төзуге дайын екеніңізді шешіңіз. Олай болмаса, серіктесіңізге түсіндіріңіз. Қарым -қатынастың басында өткізіп жіберіңіз, сонда сынақтар күшейе түседі. Алғаш рет нарциссист сізді байқамайтын түрде тексеруге тырысады (мысалы, сіз мәтіндік хабар жібересіз және ол жарты сағат ішінде жауап береді, бірақ тест кезінде ол сізге 3 сағат бойы жауап бермейді). Ойланыңыз - егер бұл түскі үзіліс болса және кем дегенде адам «Мен кейінірек жауап беремін» деп жаза алады, бірақ олай жасамаса, бұл демонстрациялық жоғалуды білдіреді.

Әдетте, нарцисттермен қарым -қатынасқа түсетіндер оның шынайылығын байқамай, өз серіктесін идеализациялауға бейім. Қасыңыздағы адамды байсалды көзқараспен бағалауға тырысыңыз - сонда сіз оған сезімдердің үлкен ауқымы жоқ екенін байқайсыз. Нарцисттер қалай жанашыр болуды, өкінуді, жанашырлықты білмейді, өйткені олар сезімтал шындықты жоққа шығарады.

Біз бәріміз, әйтеуір, осылай жасаймыз («О, ештеңе болған жоқ! Бәрі жақсы!»), Бірақ бір аптадан кейін психосоматика өзін сезінеді, ал жағдайдың тереңдігін түсіну кейінірек пайда болады. Нарциссистерге қатысты, олар ақшасы бар адамдар неге өздерін бақытсыз сезінетінін, отбасы мен жақсы жұмысы бар адамдар депрессияға түсетінін шын жүректен түсінбеуі мүмкін. Олар көбінесе материалдық әлеммен берік байланысқа ұқсайды (шартты түрде - күнделікті деңгейде, бәрі жақсы, іштегі қате нені білдіреді?).

Бұл жерде мәселе адамның жағымсыз сезімдерді сезіне алмауында, жанашырлығында, жанашырлығында, өкінуінде ғана емес, сонымен қатар агрессия біреудің табысына немесе қуанышына жауап ретінде көрінеді (бәріне әйгілі нарциссистік қызғаныш таныс). Мысалы, сіз бір жылдың ішінде әйгілі болған, ақша тапқан танысты немесе блогерді талқылап жатырсыз - жауап ретінде сіз міндетті түрде теріс мәлімдеме естисіз («Иә, ол ұрлаған шығар!», «Қандай түрін тыңдаңыз. ол бос сөз айтады! »). Бұл қарапайым адамдарға қызғаныш туралы.

Идеализация мен амортизацияның тағы бір маңызды нүктесі - бұл алдымен нарциссист сізді идеализациялайды, бірақ амортизация біртіндеп жүреді (мысалы, әр үш күн сайын - «Иә, бұлардың бәрі ұсақ -түйек!»), Ал кез келген идеализациядан кейін тозу болады.

Нарциссист оңай сиқырланады және тез көңілін қалдырады, көңілі қалғандықтан күйзелістен шыға алмайды. Сондықтан, оның сізден көңілі қалғаны сіздің кінәлі болады және бұл көңілсіздік сізге бағытталады.«Мұның бәрі нонсенс!» Дегенді естіген кездегі сезім. немесе «Өте қате!» - бұл нарциссистің сіздің жетілмегендігіңізге байланысты бастан кешіретін көңілсіздігі (басқалар сияқты емес, оның дүниетанымы айтқандай, көршілер алдында ұят болмайды және т.б.).

Аталған критерийлер негізгі болып табылады. Әрине, сіз әлі де газды жарықтандыру, жағдайды өзіңізге аудару, өтірік туралы айтуға болады. Алайда, сіз дерри нарциссистінің стигмасын бірден қоймауыңыз керек, егер адам бір жерде өтірік айтса, онда ол бірдеңені мойындауға ұялды (бұл нарцистикалық жарақат болуы мүмкін).

Сақ болыңыз, байсалды ойлауды енгізіңіз, бірақ ең бастысы, сіз оның қорғанысын көріп, қарым -қатынаста өзіңізді байқау үшін өзіңіздің қандай адам екеніңізді түсінуіңіз керек (осылай болу үшін не істейсіз және кейбірін сақтау үшін) баланс түрі). Есіңізде болсын, қарым -қатынаста әр серіктес 100% жауап береді. Қарым -қатынас үшін жауапкершілікті алыңыз - өзіңізден серіктестің кейбір қасиеттеріне шыдай аласыз ба, онымен өмір сүріңіз деп сұраңыз. Адамның бір күні өзгеруі мүмкін екеніне сенуден бас тартыңыз, бәрі сізге көрінді. Егер сіздің серіктесіңіз сізге ауыр тиетін нәрсені жасаса, сізге бұл кездейсоқтық сияқты көрінеді - және реніш, реніш пен көңілсіздік сезімін болдырмау үшін сізге жағымсыз нәрсемен келісу керек. Өзіңіздің ішкі жұмысыңызды жасаңыз, серіктестің мінез -құлқын бағалаңыз, ол сізді мезгіл -мезгіл ренжітеді деп ойлаңыз. Иә, қарым -қатынаста біз бәріміз бір -бірімізді ренжітеміз. Тағы бір сұрақ - бұл жағдайдан қалай шығамыз. Нарцистикалық серіктес сіздің ауыртпалығыңызды сезбейтінін, жағдайға шынайы жанашырлық болмайтынын, келесі жолы мұндай жағдайлардан аулақ болуға шынайы әрекет жасалмайтынын қалай шешеміз. Сіз қандай да бір отрядты көресіз - бәрі жақсы, сіз аман қаласыз. Нарцистикалық жарақаты бар, жеке тұлғаның ұйымдастырылуының невротикалық деңгейіне жақын серіктес серіктестікті сезінеді, сізді бір жерге ренжітпеуге тырысады.

Сонымен, серіктесіңізді мұнда және қазір қараңыз. Бір күні бәрі басқаша болады деп ойламаңыз - жоқ! Сіздің қарым -қатынасыңыз осында және қазір қалай жұмыс істейді. Оларды бірнеше жылдарға, ондаған жылдарға жобалауға тырысыңыз - сіз ұқсас қасиеттері бар адаммен ұзақ мерзімді қарым -қатынас орнатуға дайынсыз ба? Оның өзгеруін күтпеңіз.

Біз бәріміз нарцистикалық жарақатпен өстік - бір жерде біз жағдайды дұрыс көрмейміз, бір жерде алдаймыз. Алайда, егер біз жеке тұлғаны ұйымдастырудың невротикалық спектрі туралы айтатын болсақ, сіз өзіңіздің мінез -құлқыңызды серіктесіңізге түсіндіре аласыз, ол сіздің оған қарсы еместігіңізді түсінеді, сіз жағдайды басқаша көресіз (және нарциссист өз ойын шығарады) серіктесіне агрессия).