Ашкөздіктің түрлері мен себептері. Ашкөздіктен қалай арылуға болады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Ашкөздік деген не? Бұл тұжырымдаманың мәні неде? Оның пайда болу себептері қандай? Ал ашкөздік сізді мазаласа не істеу керек?

Ашкөздік - иеленуге немесе тұтынуға деген шексіз ұмтылыс. Ашкөздіктің не екенін қысқаша және қысқаша түсіндіретін тағы бір анықтама бар - бұл қорқыныштан қорқатын аштық. Адамда бір кездері белгілі бір қажеттілік, аштық, бірдеңе жетіспеушілігі болған (мысалы, ол жеткілікті тамақтанбаған), ал қазір бәрі реттелген кезде, кез келген сәтте ресурс жұқарып кетеді, бірдеңе болады деген сезім пайда болады. апатты түрде ол бәрін жоғалтады. Сондықтан мен қазір ашкөз боламын және менде бар нәрсені ұстаймын.

Көбінесе адамдар ашкөздіктен «зардап шегеді», олар миллиондаған болса да, бәрін үйге әкеледі, оларда бір нәрсені ұрлауға патологиялық қажеттілік бар. Қарапайым мысал - табысты кәсіпкерлер Түркиядағы қонақүйлердегі кастрюльден тәпішке, сабын, сусабын, сүлгі, дәретхана қағазы және тіпті гүл алады.

Ашкөздік әрқашан ақшаны білдірмейді, ол көбінесе тамақтан туындайды немесе эмоционалды саламен байланысты. Айналаңыздағы адамдар сізден кәмпит, тоқаш немесе тоқашты бөлісуді күтетініне сенімді болатын жағдайлар туралы сөйлесейік. Бұл жағдай туыстары табақтан тамақтанғанда отбасыларда болады; кейбір адамдар мұндай әрекеттерді өте ауыр сезінеді («Сіздің табақшаңызда да солай!»), олар жақындарының мінез -құлқына ашуланады. Алайда, мұнда екі жақты аспект бар - жақын қарым -қатынаста шекараны бұзу сезімі және бұл қай жерде болғанын түсіну қиын.

Эмоционалды ашкөздік үшін фразалар тән: «Мен оған бәрін бердім, бәрімді де! Ал ол маған не?! » Бұл жерде көп нәрсе әлі де психикасында ашкөздікпен өмір сүретін адам өз сезімімен басқалармен бөлісіп, оның орнына міндетті түрде бірдеңе алатынын күтуімен байланысты. Ашкөздік сезімі болмаған кезде, біз жай ғана басқа адаммен бөлісеміз (бізде бар нәрсенің шамадан тыс мөлшерінен - мен білемін, ертең мен көп ақша табатынымды білемін, менде жаңа эмоциялар пайда болады, мен оларды қайтадан бөлісе аламын). Егер біз бұл ресурс ешқандай жолмен толтырылмайды деп қорқатын болсақ, біз бәрін өзімізде сақтаймыз (біз сүймейміз, нәзіктікті, ризашылықты, сүйіспеншілікті, мадақтауды көрсетпейміз, өйткені оның орнына біз ештеңе алмаймыз, яғни бізде макияждың ішкі көзі болмайды).

Ақша ашкөздік тұрғысынан лакмус сынағы сияқты. Басқаша айтқанда, бұл ашкөздік официантқа ұшы қалдыру, кейбір қызметтерге әдеттегіден сәл артық төлеу, өзіңіз үшін бірдеңе сатып алу («фразаның тура мағынасында немесе қымбат нәрсе сатып алу) үшін« қосылады ».. Екінші жағдайда, бұл өте ашкөздік және ол тек өзіне бағытталған (мен өзіме ештеңе бермеймін, тыйым саламын және т.б.).

Ашкөздіктің тағы бір қызықты түрі - бұл адам ресми төлемді төлеуден немесе төлеуден қорқады, бұл орташа деңгейден сәл жоғары. Салыстырмалы түрде айтқанда, ол шашты сәндеуге 1000 грн тұратын салонға бармайды. (бұл қызметтің орташа құны 300 гривен), ол мұнда алданғанына сеніп, көп ақша табуға тырысады. Мұндай мінез -құлық көбінесе адамның айналасындағылардың бәрі оны тонағысы келеді деген сенімді сеніммен байланысты, ал бұл, өз кезегінде, проекциямен байланысты (яғни, адамның өзі біреуді алдап, дәл осылай ақша алуға қарсы емес), мұндай қажеттілік әрқайсымыз үшін бар, бірақ ол әр түрлі дәрежеде көрінеді). Сезімдердің берілуі тікелей ересек болуына және өзін адам ретінде қабылдамауына тікелей байланысты, адам өзін бағаламайды - «Мен ақшаға ие болғандықтан ғана маңыздымын, бірақ осының арқасында айналадағылардың бәрі мені тонағысы келеді… «.

Сараңдық пен үнемшілдіктің айырмашылығы неде? Көптеген адамдар өздеріне осы сұрақты қойып, мінез -құлқын ерекше үнемшілдікпен ақтауға тырысады («Енді мен бәрін жұмсаймын, сосын мен не отырамын? Ақшаны кейін қайдан аламын?»). Бірнеше айырмашылық бар:

Ішкі аспект

Сіз ашкөз адам емессіз, егер сіз қымбатырақ нәрсе сатып алуға, қызмет үшін пайызбен төлеуге, официантқа кеңес қалдыруға мүмкіндігіңіз болса - яғни, сіз жомарттық танытсаңыз, бірақ әрқашан емес (мұнда мен жомарт боламын), бірақ бұл жерде ақшаны сақтаған дұрыс - бірнеше маңызды факторлар бар, мысалы, даяшы өзін дұрыс ұстамады және дөрекі болды).

Материалдық сәт - үнемділік сіз маңызды және құнды нәрсеге ақша жинауыңызбен байланысты

Салыстырмалы түрде айтатын болсақ, енді мен бұл блузаны 30 долларға сатып алмай, бұл ақшаны шошқа банкіне салғанды жөн көрдім (пәтердің бастапқы жарнасы және т.б.). Иә, бұл сома аз, бірақ ақырында мен пәтерімнің құнының кемінде 1/1000 үнемдей аламын! Сондықтан мен екінші нұсқаны таңдаймын, мен үшін бұл тілекті жүзеге асыру маңызды.

Бұл жағдайда әңгіме ашкөздік туралы емес, үнемшілдік туралы. Енді мен маңызды мақсатқа жету үшін аздап үнемдеуім керек. Ал ашкөздік мүмкін еместігімен тікелей байланысты - сіз шайға 10 гривен тартасыз, ал қолыңыз дірілдейді, ішіндегілердің бәрі қарсылық көрсетеді («Жоқ, мен сізге ештеңе бермеймін! Мен қаламаймын!»). Бұл «бере алмаймын» деген ішкі терең сезім. Егер сізде, негізінен, жұмсауға қандай да бір тыйым болмаса, онда бұл ашкөздік емес, үнемдеу. Дегенмен, сіздің мінез -құлқыңыздың немен байланысты екенін түсіну үшін сіз өзіңіздің ішкі жағыңызға қарап, егер сізде бұл тыйым бар болса, оны мойындауыңыз керек.

Ашкөздіктің себептері қандай?

Ашкөздік 2 жасында, бала өзін әлемнен жақсы ажырата бастағанда қалыптасады - бұл мен, бұл анам немесе әкем, бұл ананың заттары, бұл әкемдікі, бірақ бұл менікі. Бұл кезеңде нәресте өзінің ойыншықтары бар екенін түсінетінін түсінуі өте маңызды, оның көмегімен ол қалаған нәрсені жасай алады (лақтыру, сындыру, лақтыру және т.б.) - «Бұл менің ойыншығым, мен Мен қалағанымды жасаймын! » Егер ата-ана ойыншықтың «осы жерде» жатуы керектігін түсіндірсе, оны сындырудың қажеті жоқ, және сіз жалпы «ай-ай-ай, қандай жамансыз», себебі сіз ойыншықты сындырдыңыз. Баланың фонында «Қос түбі» сезімі пайда болады («Бұл менікі, бірақ қандай да бір себептермен мен бұл нәрсені тастай алмаймын!»). Нәтижесінде ашкөздік пен реніш пайда болады («Бұл менікі, бірақ бәрібір менікі емес!»). Піскеннен кейін адам өзімен ештеңе бөліскісі келмейді - тиіспе, мен саған ештеңе бермеймін, тіпті мен бұл ақшаны қоқыс жәшігіне тастаймын!

Келесі себеп - ата -аналар баланы әлі дайын болмаған кезде бөлісуге үйрете бастайды (2 жасында нәресте ойыншығын басқасына беруге дайын емес, егер ол жеткілікті ойнаған болса). Бөлісу қабілеті 3-4 жастан бастап қалыптасады және егер ешкім баланы өзіне тиесілі нәрсені беруге мәжбүрлемесе ғана. Бұл жас нәресте балабақшаға барған кезде әлеуметтік байланыс орнатумен сипатталады. Салыстырмалы түрде айтатын болсақ, егер оның 3 алмасы болса, ол бір алманы бөлісетін шығар. Неге бұлай? Балада неғұрлым көп нәрсе болса (мысалы, 3-5 алма), ол кем дегенде біреуін бөліседі. Бұл жаста нәресте барлық уақытта таңдау керек - бөлісу немесе бөліспеу. Дегенмен, қоғамның хабарлары басым - ойыншығыңмен бөліс, сол жақтағы бала да ойнағысы келеді. Сонымен қатар, баланы үнемі: «Демек, ол міндетті түрде қайтарылады? Ол қалай ойнайды? Сынбай ма? Ол бүлінбегендей қайтарыла ма? »

Егер отбасы үлкен болса, үлкендер мен кішілер әрқашан жомарттыққа қиналады. Ақсақал әрқашан кішімен бөлісуге мәжбүр, ал бала бұған мүлде дайын емес болуы мүмкін, әсіресе жас айырмашылығы 5 жасқа жетпесе. Көбінесе, көп балалы отбасыларда нәрестелердің өздері жоқ - ойыншықтары жоқ, киімдері жоқ (барлығы бірінен соң бірі киінеді, ал ойыншықтар жиі кездеседі). Бұл көзқарас ересек жастағы ашкөздікке де әкеледі. Бұл жерде тағы бір маңызды аспект бар - баланың қанықтылық сезімі жоқ (ол ойыншықпен жеткілікті ойнады, оның заттары көп және т.б.).«Менде бәрі жеткілікті, мен бөлісе аламын» деген сезім пайда болған кезде баланың бөліскісі келеді.

Атақты британдық психоаналитик Мелани Клейн ашкөздік теориясын «Қызғаныш пен ризашылық. Бейсаналық көздерді зерттеу ». Оның пікірінше, ризашылық ашкөздікке тікелей байланысты, бұл ашкөздіктің екінші жағы. Барлық психоаналитикалық теориялар емшек сүтімен байланысты (егер бала уақытында тамақтандырылмаса, анасының сүті аз болған және т.б.), сәйкесінше, бала бәрін сіңіріп алғысы келіп, анасының төсіне жүгіреді. Ересектерде ашкөздік дәл осылай көрінеді (егер бірдеңе ұзақ уақыт бойы жетіспесе, онда сіз асығып, бәрін жегіңіз келеді). Қазір ашкөздердің саны көп, негізінен бұл кеңестік кезеңде өскен ұрпақ, әр түрлі жағынан үлкен тапшылық болған кезде. Әдетте, мұның бәрі шамадан тыс тамақтануға, семіздікке, денсаулығының әр түрлі проблемаларына әкеледі, бірақ адам әлі де тоқтай алмайды, сондықтан үйге сүйреуді жалғастырады, бұл ұрлық. Ашкөздіктен біз үйде жиналған қоқыстарды үш есе көбейтеміз - бәрінен де көп болсын, ал егер ертең бәрі құлап кетсе, менде ештеңе дефицит болмайды!

Өзімшілдікке келетін болсақ, оның пайда болуының басты себебі-аштықты немесе бір нәрсенің жетіспеушілігін сезінген өздеріне ашкөз болған ананың, әкенің, ата мен әженің ұқсас мінез-құлқы. Тиісінше, олар бізге мінез -құлықтың және өзімізге деген қарым -қатынастың үлгісін енгізді (салыстырмалы түрде айтқанда, сіз дүкенде әдемі нәрсені көрген сайын, соғыстан аман қалған әже сіздің санаңызда «қосылады» - «Сіз жұмсай алмайсыз. мұндай ұсақ -түйекке көп ақша! Бала! Тамақты сатып алған жөн - қант, қарақұмық, өйткені ертең бұның ешқайсысы болмайды. Ал егер бүгін ақша жұмса, ертең ештеңе қалмайды! «).

Эмоционалды ашкөздік эмоционалды сараң ана фигурасына тікелей байланысты. Егер анасы (немесе басқа отбасы мүшесі) эмоционалды түрде салқын болса, сіздің алаңдаушылығыңызға араласпаса, ол шағымдана алмаса, жылай алмаса, ашуланбаса, қасында болса, ол сіздің отты сөндірмеген сияқты. назар аударуға шақыру (ойлаңыз сурет салды, балабақшадағы қызбен кездесті және т.б.). Махаббат ыдысында эмоционалды қамтудың, махаббаттың, қамқорлықтың, назардың болмауына байланысты сізде бірнеше тамшы ғана бар, және сіз біреуге үлес берген сайын дивидендтеріңізді қайта есептейсіз (құлады - құлаған жоқ және т..

Не істеу? Міндетті түрде - терапия! Психотерапия көп нәрсені емдейді, әсіресе эмоционалды ашкөздік. Әрине, сіз шекаралас қарым -қатынаста болатын досыңызды немесе қызды таба аласыз (сіздің санаңыздың тереңдігінде сіз бұл адамның сізге ештеңе беруге, бірнәрсемен бөлісуге, сүюге міндетті емес екенін түсінесіз) қолдау), содан кейін рахмет көп болады. Тікелей серіктестікте сіз проекцияға еніп, түбіне терең ену ықтималдығы жоғары (шартты түрде сізге қара тесік сияқты серіктес береді және береді, бірақ қанықтыру сезімі ешқашан болмайды) пайда болады), осылайша сіз өзіңіздің ішіңізде «қазірдің бәрі тек мен үшін болатынын және ешкім оның орнына ештеңе талап етпейтінін» түсінуге тырысуыңыз керек. Дәл осы себепті психотерапияны адам эмоционалды түрде қабылдайды. Сіз терапевтке бір жыл, екі, бес жыл бойы ашулануға болады, дегенмен ол сізге жылулықпен және ықыласпен қарайды; сіз оның көзқарасын құнсыздандыра аласыз, бірақ ерте ме, кеш пе мұның бәрі сіз үшін жасалғанын және арамдықпен емес екенін түсіну болады.

Егер ашкөздік шектен тыс деңгейде болмаса және онша мазаламаса, өміріңізде артық немесе кем дегенде қаныққан аймақ табыңыз (және бұл шынымен де!). Бұл энергия көзі бола алады (сізде күш көп, сізде бәрін жасауға уақыт бар, «доңғалақ тәрізді айналдырыңыз»), уақыт (бұл жағдайда сіз сүйікті адамға көмектесе аласыз, қолдай аласыз, қамқорлық жасай аласыз) бір), қаржы (бұл ресурс салыстырмалы - біреулер үшін сіз кедейсіз, ал біреу үшін сіз байсыз). Егер сіз қаржылық ресурсты таңдасаңыз, қайырымдылық арқылы жаныңыздың жомарттығын дамытуға тырысыңыз (көшедегі әжеге 5 гривен беріңіз, бірақ саналы түрде жасаңыз).

Сессиялардың бірінде клиент өзінің әпкесімен бөлісуге қалай үйреткенін айтты - ол бір тәуліктен астам, мүмкін бір -екі айға созылған үлкен тәттілер пакетін жинап, әпкесіне әкелді.. Кеңес уақытында тәттілер тапшы болды, сондықтан қыз жай ғана абдырап қалды және мұның бәрімен не істерін білмеді. Бірнеше күн бойы ол өз шешімі туралы ойланды, содан кейін клиентке кәмпит әкелді - ол бөлісті. Шешім әдейі және әдейі болды, оны ешкім мәжбүрлемеді - адам берді, өйткені оның қолында көп нәрсе болды. Сонымен, негізгі ұсыныс - қулықпен бөлісу. Бұл жерде біз миллиондық жомарттық туралы мүлдем айтып отырған жоқпыз, өзіңіздің әмияныңыздағы аз ғана ақша сіздің өміріңізді қалай өзгертетінін өзіңіз түсініңіз (гривен, екі, бес). Мүмкін емес! Сондықтан, егер сіз жомарттықты дамытқыңыз келсе, кішкенеден бастаңыз - барып, біреумен бөлісіңіз.

Ештеңе күтпестен бөлісу өте жағымды. Бұл сана мен жетілу сезімін береді. Өзіңізге қымбат нәрсені анда -санда сатып алуға мүмкіндік беріңіз. Өзіңізден бастаңыз, өйткені егер сіз жомарт болсаңыз, қанық болған кезде басқалармен бөлісе аласыз!