2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Интернеттегі психотерапия туралы бірнеше сөз
Онлайн психотерапия күндізгі психотерапиядан жақсы да, жаман да емес - бұл басқаша!
Интернеттегі психотерапия - бұл жаңа құбылыс емес, ол бұрыннан бар, бірақ оның тиімділігі, қауіпсіздігі мен орындылығына қатысты көптеген даулар мен күмәндар болды және бар. Карантин барлығын үйлеріне таратқанда, көптеген адамдар психологиялық көмек көрсетудің осы түріне көзқарастары мен көзқарастарын қайта қарау қажеттілігіне тап болды.
Мен сізге бұл туралы аздап айтқым келеді. Дәлірек айтқанда, менің бақылауыммен бөлісу үшін, тіпті карантинге дейін де, менің тәжірибемде басқа қалаға қоныс аударған немесе онлайн психотерапия басталған жұмысты жалғастыруға мүмкіндік берген клиенттер болды және бар. мені терапевт ретінде таңдаған басқа қалалар мен елдердің жаңа клиенттері. Ал 2020 жылдың көктемінде барлығы оқшаулануға мәжбүр болған кезде, нағыз офистен Новосельский 68 / 2 -ге, басқа кеңістікке - тегіс экран кеңістігіне көшу мүмкіндігі жұмысты жалғастыруға және біздің тірегіміз болуға мүмкіндік берді. Ковид онымен бірге әкелген мазасыздық пен белгісіздік жағдайындағы клиенттер. Сонымен қатар, мен интернетте жеке талдау жасаймын, өйткені менің терапевт басқа елде тұрады, сондықтан мен процеске қатысудың әр түрлі нүктелерінен әр түрлі бақылауларға ие болдым.
Клиент пен психотерапевт арасындағы бетпе-бет кездесу қалай өтеді?
Мен тек жалпы схеманы көрсетемін. Бетпе-бет кездесу нақты белгіленген уақытта, белгілі бір жерде, белгілі бір уақытқа созылады, салыстырмалы түрде бейтарап аумақта-терапевт кабинетінде сіз оған физикалық және толық келесіз, яғни өзіңізбен дене, әрине, сәл оғаш естіледі, бірақ бәрібір … Интернетте жұмыс жасағанда, терапевт пен клиент бір -бірінің кеңістігіне келеді, бірақ физикалық тұрғыдан толық келмейді. Біз өз көзімізбен біреудің қайда екенін көреміз, сонымен қатар шақырымдарды еңсеретін дауыс да сол бөлмеде немесе құлаққапта өте жақын орналасқан. Әркім физикалық түрде өз кеңістігінде, бірақ сонымен бірге олар ортақ жұмыс аралық кеңістігін жасайды, ол, әрине, бетпе-бет кездесулерде құрылады. Бірақ бұл жерде, менің ойымша, біз басқа нәрсемен айналысамыз, қызықты және, мүмкін, алаңдатарлық.
Мен маңызды, менің ойымша, ескерту үшін жалпы презентациядан ауытқамын. Клиенттің үйінде жеке қабылдау жүргізілмейді - бұл клиенттің жеке кеңістігі мен шекарасын өрескел бұзу, сондай -ақ психотерапевттің өте осал жағдайы. Менде көптеген сұрақтар мен осы жағдайға сенімсіздік болар еді. Психотерапевт үйде қабылдайды, содан кейін оған жұмыстың құпиялылығын қамтамасыз ету үшін үлкен жүктеме мен жауапкершілік жүктеледі. Бірақ бұл нұсқа да біршама түсініксіз. Назар аударыңыз, бұл бетпе-бет жұмыс пен онлайн жұмыс арасындағы маңызды айырмашылық. Толық жұмыс кезінде тек психотерапевт жұмыс кеңістігін клиент өзін қауіпсіз сезінетіндей етіп ұйымдастыруға жауап береді, оны ешкім естімейтініне, оның кенеттен пайда болуынан ешкім мазаламайтынына сенімді. Интернетте жұмыс істеу кезінде бұл тапсырыс клиентке жүктеледі. Ол тиімді психотерапиялық жұмыс үшін маңызды болып табылатын кездесудің қауіпсіздігіне, құпиялылығына және жақындығына дербес қамқорлық жасауы керек.
Мен және менің клиенттерім атап өткен тағы бір маңызды және қызықты сәт.
біз қоршаған орта туралы ақпараттың көп бөлігін біз бейсаналық түрде қабылдаймыз және оны бейсаналық түрде өңдейміз. Бұл өте ақылды табиғи психикалық тосқауыл, ол бізге қоршаған әлемнің әр түрлі көріністерінен шамадан тыс жүктемеуге мүмкіндік береді. Психотерапевт кабинетіне кіре отырып, біз ауа температурасын, иістерді, түстерді, бөлменің жалпы энергиясын, отыруға ұсынылған диванның немесе орындықтың ыңғайлылығын, сондай -ақ жақын орналасқан адамның дене тілін байқаймыз. бұл біздің ішімізде әсер қалдырады. Онлайн психотерапия мұндай сәнділікті бермейді. БІРАҚ! Егер кейбір ақпарат көздері болмаса, бұл біз өзара сенімділік дәрежесін, қауіпсіздігі мен жайлылығын бағалай алмаймыз дегенді білдірмейді. Бұл дегеніміз, біз қолда бар нәрсені қолданамыз дегенді білдіреді - процеске қатысатын сезімталдық сезімталдықпен жұмыс жасай бастайды, мен есту туралы, көру туралы айтамын, егер біз бейнемен жұмыс жасасақ, бұл жерде бір сәт болса да - Дос - дос мүлде емес екенін көреміз.
Біздің көпшілігіміз балалық шақтың арқасында өз қауіпсіздігіміз үшін айналадағы атмосфераны түсінуді және бағалауды, кішкентай кезімізде тәуелді болған маңызды адамдардың көңіл -күйінің шамалы өзгеруін ұстауды және мінез -құлқымызды соған сәйкес қалыптастыруды үйрендік. осымен Ақпаратты қабылдаудың шектеулі қабілеті барлық сезім мүшелерінің көмегімен біршама алаңдатады, алайда психотерапевтпен талқылау пайдалы және маңызды, себебі қорқыныш пен уайымды дауыстап айту, талқылау арылуға жол ашады. өткен және өзін-өзі тану.
Мен сондай -ақ онлайн терапия сезімдерді ескере алмайды, сезімдерді бұлай жеткізу мүмкін емес деген пікірді естідім. Менің тәжірибемде сөзбен жеткізу қиын сезімдер бар. Олар соншалықты күшті, түсініксіз, қорқынышты, олармен кездесудің өзі қорқынышты, және олар туралы арнайы оқытылған адам болса да, басқасына сөзбен айтуға тырысу туралы не айтуға болады. Терапевт клиенттің сезімін толық түсінуін жеке қатысуы ғана қамтамасыз ете алатын сияқты. Бұл мүлдем дұрыс емес. Тәжірибе көрсеткендей, еш жерде толық түсінік жоқ. Түсініксіз, мағынасыз, қорқынышты, атауы жоқ нәрсені түсінуге және мән беруге екі тірі, қызығушылық танытқан адамдардың бірлескен әрекеті бар …
Прогресс бізге берген кез келген мүмкіндікті ақылмен және мұқият пайдаланған жөн, шындықтың жаңа жағдайларына бейімделуге, икемді болуға тырысуға және жаңа нәрселерге ашық болуға тұрарлық екендігіне сенімдімін. Балалардың терапиясына келетін болсақ, бұл жерде менің пікірім біржақты - балаларға онлайн форматтағы психотерапия мүмкін емес! Сіз бүкіл отбасымен бірлескен кеңес ала аласыз. Сіз жасөспірімдермен жұмыс жасай аласыз, бірақ жас балалармен емес, олар үшін негізгі көмек құралы - бірлескен ойын және балаға өз сезімін түсінуге және түсіндіруге тырысатын адамның жеке физикалық қатысуы!
Мүмкін сізде сұрақтар бар немесе онлайн психотерапия туралы өз тәжірибеңізбен немесе ойларыңызбен бөліскіңіз келе ме?
Мен диалог немесе талқылауға өте қуанышты болар едім!
Сізге шын берілген,
Ұсынылған:
Легастения туралы бірнеше сөз
Бір қызығы, желідегі ең сауатсыз қолданушылардың ең қатал қорқытуы кезінде мен бір жастағы қызыма мақтанышпен қарадым, ол күрделі сөйлемдерді құрауды, конъюгацияларды, конъюнкцияларды дұрыс орналастырумен болды., предлогтар мен семантикалық екпіндер.
Сіз ұялмайсыз, иә?! Сізде ар -ұждан бар ма?! Ұят пен ар -ұждан туралы бірнеше сөз
Адам бастан кешіруі мүмкін ең қиын сезімдер - бұл ұят пен кінә. Тұрақты кінә сезімі көбінесе психосоматикалық аурулардың негізінде жатыр, ал ұят көптеген психопатологиялардың дамуы мен сақталуында өте маңызды фактор болып табылады. Ұят - бұл жалпыға ортақ сезім, ол қауіп төнгенде, басқалар білетін нәрседен, біздің кейбір айыпты әрекеттеріміз туралы туындайды.
Интернеттегі психотерапия - тарих, күтулер мен нәтижелер
«Интернеттегі психотерапия - бұл проба», - дейді кейбіреулер. Бірақ бұл сенімнің тамыры қайда? Күн сайын адамдар маған кеңес сұрап хат жазады, бірақ өтініш бергендердің көпшілігі бұл жұмыстың қалай жүріп жатқанын білгенде із -түссіз жоғалып кетеді.
«Кедей гусар туралы бір сөз айтыңыз» немесе бәсекелестікті қорғау үшін сөз
Мүмкін бұл менің субъективті пікірім шығар, бірақ мен көбінесе психологиялық қоғамдастықта олар бәсекелестікті ұнатпайтыны немесе тым болмаса мақұлдамайтындығымен жиі кездесетінмін. «Сіз бәсекелессіз» немесе «ол өте бәсекеге қабілетті» деп жиі қарайды.
Кедей ата -ана туралы немесе бала кезімізден балаларымызбен қарым -қатынасымызға не әкелетіні туралы бір сөз айтыңыз
Біздің бала тәрбиесі туралы ойымыз педагогикалық және психологиялық әдебиеттерден емес, бала кезіміздегі тәжірибеден туындайды. Біз өзіміздің ата -анамызбен дамытқан қарым -қатынастан. Біз бұған әр түрлі жолмен байланыстыра аламыз: ауыр жүктеме немесе даналық көзі ретінде.
