2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Біздің әрқайсымыз өмірді өзімізше дамытамыз, бірақ бұл біздің идеяларымызды, сенімдерімізді және өмірге көзқарасымызды анықтайтын балалық шақ тәжірибесі
Ал егер сіз қазір қиын жағдайларды бастан өткеріп жатсаңыз және одан шығудың жолын іздегіңіз келсе, егер сіз рахат пен қалаған табыс әкелетін пайдалы кәсіпке ие болғыңыз келсе, егер сіз оңай өмір сүруді үйренгіңіз келсе, онда бұл қажет., ең алдымен, бұғаттайтын сенімдеріңізді өзгерту үшін …
Ал мен өзіммен болған оқиғаны бөлісемін.
Өзіме қол жетімді шындықты байқай отырып, мен өмірде ештеңе оңай емес екенін тез түсіндім.
Мен үшін бұл өзім сияқты, өйткені мен онымен бірге өмір сүре отырып, жұмыс пен оқу үдерісінен ләззат алуға болмайтынына сенімді болдым. Ақыр соңында, егер бәрі өте қиын болса, онда біз қандай рахат туралы айтуға болады.
Бірақ үйрену мен үшін әрқашан оңай болды және мен жаңа ақпаратты, олар айтқандай, «тез арада» қабылдадым. Бірақ ләззат алудың орнына (бұл менің сеніміме мүлдем қайшы келеді), мен өзімді шаршап, шаршай бастағанға дейін керемет көлемде қосымша жүктемені жүктедім. Мен өзіме ештеңе істемеймін деген сезім пайда болғанша шешуге болатын көптеген күрделі мәселелерді құрдым.
Осылайша, өмірде ештеңе оңайлықпен келмейді деген сенімділік үзілді -кесілді расталды!
Егер сіз менің өмірімнің осы кезеңіне афоризмді таңдасаңыз, ол «Оңай жолдарды іздемеңіз!»
Мүмкін, осылай жалғаса берер еді, егер бір сәтте (ертегіні айту оңай, бірақ оны орындау оңай емес), мен өмірге деген көзқарасымды дәл 180 градусқа өзгертпес едім.
Әрине, бұл маған өте оңай болған жоқ. Бұл жерде менің соттылығым растау үшін қосымша күш салуды қажет етпеді.
Көптеген сағаттардағы жеке терапия, өмірлік мысалдарды бақылау және ассимиляциялау, әр түрлі жолмен жүреді, бұл өзіне бірінші кезекте ләззат алатын мамандықты таңдауға мүмкіндік береді - бәрі өз әсерін тигізді!
Менің өмірімнің жаңа кезеңі бірінші кезекте жеңіл өмір сүруге және өмірден ләззат алуға үйренуге бағытталды.
Әрине, бұл сіздің оқуыңызға немесе жұмыс процесіне күш салудың қажеті жоқ екендігі туралы емес. Нақты айырмашылық неде, біз қандай көзқараспен және қандай сенімділікпен осы немесе басқа тапсырманы орындай бастайтынымыз туралы.
Мен үшін «сисифейлік жұмысты» «туысқандық жұмыстан» ажыратуды үйрену маңызды болды, ол сонымен қатар күш -жігерді қажет етеді, бірақ сонымен бірге терең қанағат сезімін тудырады.
Егер сіз менің өмірімнің осы кезеңіне афоризмді таңдасаңыз, ол: «Өмір велосипедпен жүруге ұқсайды! Сізге қиын болған кезде, сіз жоғары көтерілесіз! »
Өйткені өмірде ләззат көп екені белгілі болды. Адам оларды күліп, ризашылықпен қабылдауға және қабылдауға үйренуі керек!
Енді менің өмірімде көптеген қызықты жобалар бар. Жұмыс әлі де көп күш пен ресурстық инвестицияларды қажет ететініне қарамастан, одан сайын жағымды.
Бірақ мен сүйікті ісіммен айналысамын! Және бұл мен үшін өте құнды және маңызды.
«Біз желдің бағытын өзгерте алмасақ та, желкенді көтеруді үйрене аламыз!» Дегенді үнемі есте ұстаған жөн.
Ал сізге қандай кедергі келтіретін нанымдар өмірдің жеңілдігін сезінуге кедергі келтіреді?
Консультацияға жазылыңыз, біз бірге шығу жолын іздейміз!
Махаббатпен, Ирина Пушкарук
Ұсынылған:
Өмір сүру үшін ажырас
Мақала Наталья Олифировичпен бірге «Өзгелермен бірге болу өнері» интенсивті күннің соңғы күнінде оқылған дәріске негізделген. Онда мен өмірдегі және терапиядағы бөліну феноменінің мәні туралы өз ойымды айтамын. Қоштасу тақырыбы мен үшін оңай емес, әрі қарай ойлануды қажет етеді.
ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ ӨЛІМГЕ НЕМЕСЕ ТОЛЫҚ КҮШТЕ ӨМІР СҮРУ
Өмірден ләззат алуға тыйым салып, әйнектің артында тұрғандай өмір сүріп, біз болашақты еркін және әдемі деп ойлаймыз. Біз өзімізді психологиялық тұрғыдан өлтіреміз, өйткені біз өз қалауымызбен үйлеспейтін шындықты қабылдағымыз келмейтіндіктен, біз шындықты алмастыратын елестер әлеміне енеміз.
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Қанағатпен өмір сүру мүмкін емес. Эмоционалды тәуелділік «қалай көрінеді» және бұл жағдайда не істеуге болады?
Эмоционалды тәуелділіктің бейнесі бір мәнді. Бұл АШТЫҚ, бос және эмоционалды әлсіздік. «Эмоционалды аштық» және «психикалық әлсіздік» - бұл туралы да айтуға болады. Біз бәріміз әдетте тәуелді, осал және басқа адамдарға мұқтажбыз. Біз бәрімізге бір жағынан махаббат, бізді өз қалпымызда қабылдау, екінші жағынан сыртқы қысымнан, жеке автономиядан босату сезімі қажет.
ҚАНАТТАР ӨСІЛГЕНДЕ ҚАЛАЙ ӨМІР СҮРУ. Бас тартылған терапия
«Мен суда жатырмын. Бұл көл. Су бұлтты. Мен жоғары қаратып жатып, соңғы демімді аламын. Мен суға батқым келеді. Соңғы рет дем шығарып, су астына барыңыз. Болмауы керек. Сезбеңіз. Ұмыт. Мен одан бас тарттым. Тастанды. Сурет салу. Өмір сүрудің қажеті жоқ.
