2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Мен суда жатырмын. Бұл көл. Су бұлтты. Мен жоғары қаратып жатып, соңғы демімді аламын. Мен суға батқым келеді. Соңғы рет дем шығарып, су астына барыңыз. Болмауы керек. Сезбеңіз. Ұмыт.
Мен одан бас тарттым. Тастанды. Сурет салу. Өмір сүрудің қажеті жоқ. Ешкімге емес ».
Клиент өзінің жағдайы мен сезімін осылай сипаттайды. Ол өмір сүруге ешқандай себеп көрмейді. Жоқ, ол суицидке бармайды. Ол өзін бос сезінеді. Ол жасырынғысы келеді. Ешкіммен араласпаңыз және көрмеңіз. Ол өзін жауып тастады. Тек сеанстарға келеді және бірнеше достарымен сөйлеседі. Барлығы.
Ең қымбат адам оған опасыздық жасады. Оның мағынасы сол болды. Ал оны тастап, ол бұл мағынаны өзімен бірге қабылдады. Қанаттарын қиды. Ол ештеңе бермеді. Пәтер, көлік - есепке алынбайды. Ол өзін жоғалтып алды, неге ертең оянатынын түсінді. Ол бір кездері ӨЗІҢІЗ болды ма?
Мұны психотерапия курсында үйрену керек.
женщины, которым обрезали крылья. каждая история трогает душу. о каждой болит сердце. каждая, как будто бы тебя саму в самый неожиданный момент ударили ножом в спину. хочется подойти и обнять, прижать и сказать: «да, родная, я знаю, знаю. больно». и гладить, гладить по голове.
но вовремя спохватываюсь, что материнская поддержка не решит проблему. что все слова: «пройдет - забудется – перемелется» - она уже наслушалась. что я, как никто другой, наверняка знаю: не пройдет и не забудется, не пройдет - пока не выстрадает, пока не вскроет этот гнойник с самым корнем. поэтому занимаю психотерапевтическую позицию и работаю дальше.
«мы прожили всю жизнь вместе. он был моим мужем, моим единственным мужчиной. я сделала все, чтобы быть хорошей. а он нашел лучше. я чувствую себя неважной, маленькой, ненужной…одинокой».
приходящие в терапию женщины сталкиваются с одиночеством. одиночеством и пустотой. признанием бессилия перед случившимся. в той страшной зоне, от которой многие бегут всю жизнь и которую страшатся, как черт ладана, приходится встречаться с собой. со своими желаниями, на которых стоят запреты. или этих собственных желаний и вовсе не было. все это требует пристального внимания и понимания. хорошо, когда по собственной воле хочешь разобраться, что да как, почему вкуса жизни не чувствую, почему агрессивность зашкаливает.
когда же тебя неожиданно бросает тот, с кем прожиты многие годы, тебе как будто обрезают крылья. еще вчера ты летала, для него жила и о нем думала, а теперь нечем, некуда и незачем – бросил, нашел лучше, значит не такая. а какая, уже и сама не знаю. но могла бы быть такой! такой, как он хочет! просто плохо постаралась жить для него. и замирает тело, замирает душа. лучше уж ничего не чувствовать. одиночество невыносимо. бессилие неприемлемо. чувства похоронены под неподъемной плитой рассудительности и размышлений.
«он ушел – и весь смысл жизни ушел. я всегда боялась в нем раствориться. а растворилась. растворилась, как сахар в воде. мне страшно… меня нет».
«я - как у разбитого корыта. оно огромное. мне никуда от него не деться. ноги не идут. я бессильна что-либо изменить».
выстрадывание. не самая приятная часть терапии. больно и тяжело. чувства и желания замерли и ждут. знакомство с ними сопровождает постоянное сопротивление.
эти чувства бессилия, одиночества, пустоты и экзистенциального страха сеанс за сеансом проживаются рядом с терапевтом. раньше от них удавалось убегать. раньше надо было от них прятаться. но бежать больше некуда и не от кого.
только через страдание к нам приходит истина. когда бессилие и одиночество проживаются, они перестают пугать. энергия, которая тратилась на психологические защиты от них, может расходоваться на более продуктивные и приятные женщине цели. и тут начинается самое интересное. этап знакомства – какая же я для себя. истинная я. со своими крыльями, которые никто уже не сможет обрезать.
новое знакомство, новая встреча, новые отношения – это впереди. все будет, если будет желание.
когда ты - хозяйка своей жизни, знаешь свои желания, можешь где-то уступить и где-то настоять, чувствуешь свое тело и управляешь своими чувствами, тогда
твои крылья принадлежат только тебе.
их не отрежет и не заберет кто-то другой. ты не растворишься в нем, как сахар в воде, а значит, он не бросит тебя, как докуренный окурок в урну.
да, может и случится расставание, но собственного полета ты уже не лишишься.
человека можно лишить материальных благ (вещей, квартиры, денег). можно лишить всего, кроме его желаний, ума и собственного смысла. а это - в голове, а голова - на плечах. значит все, что нужно для дальнейшей полноценной жизни у тебя внутри. только надо с этим познакомиться. и крылья вырастут снова – новые и сильные.
надеюсь, что этот материал поможет женщинам, которые проживают период разрыва отношений понять, что любой конец отношений – это новая возможность встречи с собой и начало новых отношений.
благодарю своих клиенток за их согласие опубликовать данную статью.
Ұсынылған:
Сіздің жеке өміріңіз немесе бала кезіңіздегі эстафета? Сіздің өмір сүру құқығыңыз немесе басқа адамдардың сценарийлерінің тұтқынынан қалай құтылуға болады
Біз, ересектер мен табысты адамдар, өз бетімізше шешім қабылдаймыз ба? Неліктен біз кейде: «Мен қазір анам сияқты сөйлеймін» деп ойлап қаламыз? Немесе бір сәтте біз баланың атасының тағдырын қайталайтынын түсінеміз, сондықтан ол қандай да бір себептермен отбасында бекітілген … Өмір сценарийлері мен ата -аналардың рецептілері - олар біздің тағдырымызға қандай әсер етеді?
Қанағатпен өмір сүру мүмкін емес. Эмоционалды тәуелділік «қалай көрінеді» және бұл жағдайда не істеуге болады?
Эмоционалды тәуелділіктің бейнесі бір мәнді. Бұл АШТЫҚ, бос және эмоционалды әлсіздік. «Эмоционалды аштық» және «психикалық әлсіздік» - бұл туралы да айтуға болады. Біз бәріміз әдетте тәуелді, осал және басқа адамдарға мұқтажбыз. Біз бәрімізге бір жағынан махаббат, бізді өз қалпымызда қабылдау, екінші жағынан сыртқы қысымнан, жеке автономиядан босату сезімі қажет.
Қорқынышты «немқұрайдылық» аңы: онымен қалай өмір сүру керек және ол бізге керек пе?
Дұшпандарыңыздан қорықпаңыз - ең нашар жағдайда олар сізді өлтіруі мүмкін. Достарыңыздан қорықпаңыз - ең нашар жағдайда олар сізге опасыздық жасай алады. Немқұрайды адамдардан қорқыңыз - олар өлтірмейді немесе сатпайды, бірақ тек олардың келісімімен жер бетінде сатқындық пен кісі өлтіру болады (Эберхард) .
Нарцистикалық жарақат және онымен қалай өмір сүру керек
Нарциссист адамның өмірі айналасындағылардың растауын алу арқылы өзін-өзі бағалауды сақтау проблемасы төңірегінде ұйымдастырылады. (N. McWilliams) Нарцистикалық жарақат алған адам өзінің бүкіл өмірін ренжіген күйде өткізеді, себебі оны балалық шақтың жақын қайраткерлері түсінбеді, бағаламады немесе бағаламады, немесе төмен бағаламады және / немесе елемеді.
Сезіммен қалай өмір сүру керек: оны өзіңіз үйреніңіз және балаларыңызға үйретіңіз
Біз таңғажайып заманда өмір сүріп жатырмыз. Қазір көп ақпарат бар. Жеке мен үшін бұл өте маңызды. Ал бұрын? Біздің ата -анамыз көп нәрсені білмеді. Егер олар білгенде не болатынын білмеймін, бірақ … білмеді. Ересектер маңызды және беделді, олар біздің көпшілігімізге өмір сүруге ғана емес, тіпті сезімдерді сезінуге де мүмкіндік бермеді.
