Пассивті-агрессивті мінез-құлықтың 6 белгісі. Пассивті агрессияны қалай анықтауға болады?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-18 02:34

Адамның сізге деген ашуын өшіруге тырысатынын және сонымен бірге жазасыз қалуын қалай түсінуге болады?

Көбінесе біз пассивті агрессормен қарым -қатынас жасайтынымызды бірден түсінбейміз. Мұндай адам бірдеңе дұрыс емес екенін, ашуланғанын немесе ашуланғанын бірден айтпайды. Жоқ - пассивті агрессор, сүйкімді, ақ және үлпілдек («Қалай, қымбаттым, сен менің сезгенімді әлі түсінбедің? Сен менің ойымды әлі түсінбедің. Өзіңе ойлап көрші, мен сенен нені қалаймын! Сен мұны қалай сезбейсің? Мен қалаймын?! Ендеше сен мен туралы ештеңе айтпайсың! Мен білдім! «). Егер сіз бұл мінез -құлқыңызға ашуланып жауап берсеңіз немесе пассивті агрессорды ашуға тырыссаңыз, бұл оны одан сайын ашуландыруы мүмкін, бірақ адам ешқашан ашуланғанын мойындамайды. Оның үстіне, ол өзін ақтайды, өзін қорғайды, жауапкершіліктен бас тартады, тіпті бірнеше рет «онымен бәрі жақсы, және бұл сізге көрінді» деп мәлімдей алады. Неге бұлай болып жатыр? Пассивті агрессор мұндай эмоцияларды қалай білдіретінін білмейді, ол мұны қалай жасау керектігін білмейді, көбінесе өзіне деген сезімін жоққа шығарады.

Сонымен, пассивті-агрессивті мінез-құлықтың белгілері қандай?

Пассивті агрессорлар сізден бас тарта алмайды және ашық жанжалға бармайды. Бір жағынан, олар сізбен келіседі, ал екінші жағынан, олар жұмысқа диверсия жасайды немесе бұрын келіскенін жасамайды. Көбінесе, сонымен бірге, «білетіндеріңді істе!» Сіз басқалардан жақсы білесіз, бірақ менің пікіріме еш мән бермейсіз! » Бұл пассивті агрессия - адам сізге ренжігенін тікелей айтпайды, алайда сіз реңкте және сөйлемде агрессияны естисіз.

Тиісінше, егер мұндай пассивті агрессорға бірдеңе ұнамаса, ол сізге оны ешқашан мойындамайды (оның пікірінше, агрессия, ашулану, ашулану немесе келіспеушілік танытып, ол сіздің көз алдыңызда құбыжық болып шығады). Көбінесе мәселенің түп -тамыры балалық шақта жасырылады, балаға ашық агрессияны көрсетуге рұқсат етілмеген кезде, сондықтан ересек кезде ол бәрін жасырады, сіздің көз алдыңызда құбыжық болып көрінгісі келмейді, әлдеқайда өзінде..

1. Сезімдерді өзінен жиі жасыру - сіз адамның қайғылы, өзін -өзі ұстай алатынын көресіз, бірақ сонымен бірге кез келген мәселені жоққа шығарады («Менде бәрі жақсы!»), Өйткені оның өзі не болып жатқанын түсінбейді. ол Пассивті агрессорлар өзіне сезімтал болуға үйренбеген. Олар бәрі жақсы және керемет дейді, бірақ сізге олай емес сияқты. Басқаша айтқанда, сіз адамның қиналғанын көресіз, бірақ оған жете алмайсыз.

2. Пассивті агрессор үнсіз ойнағанды жақсы көреді. Егер бірдеңе дұрыс болмай қалса, ол ұзақ уақыт үнсіз қалады, ренжіген болады, және сіз ауада ілініп тұрған шиеленісті сезінесіз.

Пассивті агрессор сені ренжітуге бейсаналық түрде мұқтаж, сондықтан сен оған агрессия көрсетесің, сондықтан адам сені мүлде елемеуі мүмкін. Әдетте, бұл жерде проективті сәйкестендіру механизмі әлі де іске қосылады - оның агрессиясын жоққа шығаратын, агрессор, салыстырмалы түрде айтқанда, оны сізге психологиялық және эмоционалды түрде салады, бұл сізді оның құқығы жоқ нәрсеге реакция жасауға мәжбүр етеді. Содан кейін ол сізді кінәлайды («Сіз ашуланшақ және агрессивті адамсыз! Өзіңіз білетіндей әрекет етіңіз! Сонда мен сізбен сөйлесіп, мәселені талқылағым келмеген кезде істеген ісіңізге өзіңіз кінәлі боласыз, әрі қарай қалай әрекет ету керектігін шешіңіз»). Сонымен, пассивті агрессордың «міндеті» - оның үнсіздігіне ашулану, оны бір нәрсе үшін жауапкершілікті өз мойнына алуға мәжбүрлеу, сонда ол сені кінәлауы мүмкін. Ал ауадағы шиеленіспен бірге сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз.

1. Пассивті агрессор көбінесе жұмысты аяқтамай тастайды немесе одан бас тартпайды. Ол адамдарды командада, топта берілген тапсырмаларды орындамағаны үшін шебер түрде саботаж жасайды (егер ол компаниядағы немесе қарым-қатынастағы рөлімен келіспесе). Қатты, адам ештеңе айта алмайды, сондықтан ол мүлде ештеңе жасамайды немесе жұмысты аяқтамай тастап кетеді. Мысалы, сіз бір жігіттен пәтерді сорғызуды сұрадыңыз және ол бір бөлмеден шығып кетті; ыдыс жуыңыз - ол 5 лас шыныаяқ қалдырды (бұл мысалдар адамның өзінен сұралған жұмысты саботаж ететінін, өзінің қанағаттанбаушылығын және агрессиясын, келіспеушілігін сөзбен жеткізе алмайтынын көрсетеді, сондықтан ол өз сезімін жанама түрде көрсетеді).

2. Пассивті агрессиямен сипатталатын адам жанама түрде «кездейсоқ» ренжітуі мүмкін. Мысалы, сіз өз есебіңізді бересіз, ал орындалған жұмыс мақтауға лайық, адам қарап: «Иә, керемет жұмыс жасалды!» Алайда, комплименттен кейін сіз естисіз: «Лена сияқты жақсы!» Бұл аздап қорлау - жаман ештеңе айтылмаған сияқты, бірақ Ленаның оған қандай қатысы бар? Менің ойымда бірден диссонанс пайда болады, және мұндай ескертуге қалай әрекет ету керек екені түсініксіз.

Пассивті агрессор қос хабар береді, ал әңгімелесушінің бірінші реакциясы - бұл шатасу. Мұндай жағдайларда сіз пассивті агрессияның бар -жоғын қадағалай аласыз (психологияда бұл қарама -қарсы деп аталады, бірақ егер сіз психотерапевт болмасаңыз, бұл сіздің ішкі реакцияңыз деп аталады).

Пассивті агрессор қараңғылықты жақсы көреді (қабағы түйілген бұрышта отырады, үнсіз екі тесікке енеді), ол - қыңыр адам, онымен келісімге келу қиын (ол ешқандай ұсынысқа келіспейді). Салыстырмалы түрде айтқанда, бұл командада немесе отбасында, қарым -қатынаста аздап тітіркендіреді, бірақ оған тікелей көрсететін ештеңе жоқ. Бұл адам ештеңе істемеді - ол мұңды, қыңыр, келіспеуге құқылы … Дегенмен, сіз оның келіспеушілігін «дөңгелектегі таяқшадай» сезінесіз - «сіз қалағандай және қалағандай емес» сияқты. «

Пассивті агрессор өз жолын қалай алады? Мінез -құлықтың 5 үлгісі бар:

1. Ол сенен аулақ жүреді. Мысалы, сіз бірдеңе туралы келістік (көбінесе біз кездесулер, күндер туралы айтамыз), бірақ сіз өз жоспарыңызды жүзеге асыру үшін кездесе алмайсыз («Бүгін 5 -те кездесейік?» - адам келіседі, бірақ уақыт ыңғайсыз болса да) ол үшін, бірақ кездесуден жарты сағат бұрын ол келмейтінін жазады). Бұл мінез -құлық пассивті агрессияның түрі болып табылады, себебі адам уақыттың дұрыс емес екенін бірден айта алмады.
2. Реніш «үнсіз, үнсіз ойнау - мінез -құлық сәл балалық. Дегенмен, сонымен бірге, адам қандай бөлмеге кірсе де, ол барлық қуаныш пен жақсы көңіл -күйді сорып алады.
3. Ұмытшақтық - пассивті агрессор өзіне жасалған келісімдерді немесе өтініштерді ұмытады. Мысалы, «Ертең маған бұл кітапты әкеліңіз» - «Иә, иә, иә …», және бір апта, екі, бес пас; - Тыңдаңыз, маған кір жуғыш машинаны анықтауға көмектесе аласыз ба? - «Иә, иә, иә … Ертең, ертең, ертең …». Кейбір жағдайларды адамның күші, энергиясы мен уақытының жетіспеушілігімен шатастыруға болады, бірақ егер бұл пассивті агрессор болмаса, ол бұл туралы тікелей айтады («Мен бәрін есімде, бірақ қазір күш жоқ!»). Бірінші жағдайда, адам құлайды, сынады, жасырылады және барлық жолмен диалогтан аулақ болады.
4. Жұмыс «жартылай» - келді, кір жуғыш машинаға қарады, бөлшектеді, бірақ жинамайды. Бұл жағдайда пассивті агрессор әрқашан шындықты айтуға ұялатын болады.
5. Тұрақты штангалар - мысалы, «бірақ Лена жақсырақ жасады». Адам өзіне сенімділік сезімін төмендету үшін жиі сарказм мен юморды қолданады, бұл сізге жамандық жасау үшін емес, өзіңіздегі агрессияны мойындамау үшін жасалады.

Жалпы алғанда, біздің әрқайсымыз пассивті -агрессивті мінез -құлықтың формаларын көрсете аламыз - белгіленген уақыт біз үшін әрқашан қолайлы емес, бірақ бізді қанағаттандырмайтын нәрсе туралы нақты және анық айта алмаймыз. Дегенмен, үнемі осындай мінез -құлыққа ие адамдар бар және олармен жұмыс істеуге тұрарлық! Қалай болғанда да, өзіңізбен жұмыс жасаңыз - сізге сәйкес келмейтіні туралы сөйлесуді тікелей және мүмкіндігінше ертерек үйреніңіз.