Қызғаныш пен арандатушылар: Мәңгілік одақ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Махаббаттан жеккөрушілікке бір қадам, дейсіз бе? Қызғаныш сізге бұл қадамды жасауға көмектеседі. Сонда ешқандай махаббат құтқармайды - қызғаныш ең үлкен сезімнің кез келген жарқын сәтін жалмап кетеді. Келіңіздер, бәрін тұтынатын күй туралы сөйлесейік: қызғаныш үнемі кінәлі ме, егер сіздің одақтағы қиындықтардың себебі қызғаныш болса, бұл сезіммен күресуге бола ма және не істеу керек.

Біз қызғаныш біздің серіктес үшін қаншалықты қызықты және қымбат екенімізді көрсетеді деп ойлаймыз: «қызғаныш - сүюді білдіреді», - деп ойлаймыз және қателесеміз. Қарым -қатынасқа қатысушыларды және олар қандай ойындар ойнайтынын қарастырыңыз. Әдетте, бұл рөлдер біріктірілген, ауыспалы және қызғаншақ адам үнемі қызғанышқа кінәлі емес: оның артында өзінің құмарлық табиғатын немесе өзіне деген күмәндануды қолданған адам болуы мүмкін, яғни арандатушы.

Қызғаншақ және қызғаншақ

1. Отелло феномені

Отелло мен Дездемона туралы Шекспирдің әңгімесін есіңізде сақтаңыз: Отелло, күшті, ақсүйек, билікке ие, өзінің сүйікті және сүйікті әйелін басқа адамдардың сөздерінен сатқанына сеніп, буындырып өлтірді. Күнделікті өмірде «қорқыныштың көзі үлкен» - біздің қиял бізбен қатал әзіл ойнайды, бізді жоқ және жоқ нәрсені елестетуге және бояуға мәжбүрлейді. Біз өзіміз «тарихты жазуға» азғырылып, болмайтын оқиғалармен өмір сүру арқылы қарым-қатынасты бұзамыз. Бірақ бұл нақты сценарийдің дамуының басты себебі - бұл өз мақсатына ұмтылатын, әрқашан сіздің қызметіңізге «дайын» және сіздің бақытыңызды құртуға дайын құлаққаптарға деген толық сенім.

Отелло:

• достарыңыздың пікірін аз тыңдауға тырысыңыз;
• жағдайға басқа жақтан қараңыз: хабаршының жаман хабарды жеткізуіне не себеп, ол сіздің бұзылған қарым -қатынасыңызға жеке қызығушылық танытады ма және ол мүлде дос?
• агрессия мен ашуды тежеу - олар нашар кеңесшілер;
• өзіңізге және өзіңізге көбірек сеніңіз - бұл сенің ғана өмірің, сенен басқа ешкім оны нығайта да, бұза да алмайды.

Дездемона:

• серіктесіңізбен көбірек сөйлесіңіз, сезіміңіз туралы ашық сөйлесіңіз, оның қызғанышын тудыруы мүмкін сәттерді талқылаңыз;
• себептерді айтпаңыз, серіктесіңізді жоспарларыңызға қосуға тырысыңыз;
• кезде келісімдерді қолданыңыз Сіз алдын-ала анықтайсыз, біреуіңіздің үлкені және оның өзі сізге «алға» береді жорықтарда, сапарларда, сапарларда - бұл ерлі -зайыптылар арасындағы шиеленісті жеңілдетеді, қарым -қатынасты «ашық» етеді.

2. Күрделі Simpleton

А. Н. Островскийдің «Сеп» повесінің кейіпкері Карандышев - қызғаныштың басқа түрі. Ол сыртқы келбеті қарапайым, күнделікті қарым -қатынаста скучно, өте үлкен амбициясы бар жүйке адам. «Жалпы торғай» түрі. Мұндай қызғаншақтың жағдайы өзі үшін де, айналасындағылар үшін де ауыр тиеді, себебі ол үнемі «шаблонды бұзу» үшін әрекет етеді. Сыртқы қарапайымдылық пен қарапайымдылық пен құмарлықтардың дауылы оны жанжалдың себептерін іздеуге итермелейді, айналасындағылардың назарын аударуды талап етеді, өзіне деген сүйіспеншілік, өзінің кінәсіздігінің дәлелі, айрықша ерекшелігі, мүлде болмаған кездегі ерекше мәртебесі. олар үшін негіз. Қызғаныштың бұл түрі сіздің өміріңіздің паранойлық бақылаушысына айналады - егер сіз оны сақтағыңыз келсе, қарым -қатынастың форматын өзгертуге тырысыңыз.

Күрделі Simpleton:

• өзіңді сүй Өзін -өзі дамытуға ерік беріңіз, өзіңізге қызығушылық танытыңыз - бұл сіздің өміріңіз, уақыт келді сәтсіздік қорқынышын жою реніш пен кешендерді жеңе білу;
• кем дегенде бір рет сіздің қызғанышыңызға күліңіз, оны ойынға айналдырыңыз, «аттары бар циркке», рөлдік жаттығуларға, сіздің өміріңізде осындай қорқынышты шиеленісті құруды тоқтататын нәрсеге айналдырыңыз. Бальзактың келесі сөздерін жиі еске түсіріңіз: «Адамның қызғанышын тозаққа әкелетін өзімшілдік, күтпеген жерден мақтаныш пен ашуланған жалған әдепсіздік құрайды»;
• егер сіз қызғансаңыз, онда қызғанышты мағыналы түрде бастаңыз - бұл әлдеқайда қызықты, өзіңізді талдауға тырысыңыз, сыртқы бақылаушыны қосыңыз - осы жаңа сапада рахатпен өмір сүріңіз.

Простактың серіктесі:

• таңдаған адамға көзқарасты өзгертіңіз - неге бұл онымен болып жатыр? Оған өзіне сенуге көмектес, бірге мотивациялық курстарға барыңыз, бірге спортпен немесе йогамен айналысыңыз, медитация;
• оның жетістіктерін атап өтіңіз, кіші және үлкен;
• егер сіз мұның бәрін сынап көрген болсаңыз және ештеңе көмектеспесе, рөлдерді ауыстыру - сіздің қатал тиранға билікті алыңыз, ерік пен қаттылықты көрсетіңіз - мүмкін ол сіздің мықты қолыңызда болу мүмкіндігін көптен күткен шығар?

ПРОВОКАТОРЛАР

1. Кокетта

Александр Пушкиннің «Евгений Онегин» бестселлеріндегі Ольга Ларина сияқты, мінез -құлқының бұл түрі бар адам өзінің сыртқы келбетімен: «Мені азғыр!» Ол флирт жасайды, салдары туралы мүлде ойламайды, немесе бұл флирт оның табиғатының бір бөлігі болғандықтан немесе басқаша қалай сөйлесуді білмейді. Туылған кокет үшін мұндай өмірлік стратегия табиғи және моральдық кедергілерге жауап бермейді. Бірақ серіктес деген не! Флирт оның жартысының қаншалықты ауыр, жаман, ыңғайсыз екенін байқамайды, сонымен қатар: сіз қаншалықты қызғансаңыз, флиртке деген ұмтылыс соғұрлым жоғары болады. Егер қандай да бір себептермен (санасы оянса, ақылды кітап оқыса немесе фильм көрсе) Кокеттаның көзі ашылса, өкінішке орай, кокетри жаңа күшке ие болады және серіктесті ренжіткен әдетке айнала бастайды, бұл Кокеттің өмір жолын бұзады. ондаған жүрегі жараланған. Ике:

• жаңа серіктеспен өткен қарым -қатынас туралы есімде жоқ, сіз үшін қаншалықты жақсы болғанын және сізді сыйлықтар мен назарға қалай еркелеткеніңізді түстермен сипаттаңыз - енді сіз БҰЛ адаммен біргесіз, және ол өз өмірін сізбен бірге өткізеді;
• шынайы қамқорлық пен сүйіспеншілікті, басқаның сізге деген лайықты қатынасын бағалаңыз, соны түсініңіз сіздің арандатушылық мінез -құлқыңыз - қорғаныс, өмір сүру тәсілі, бірақ сіз онсыз жасай аласыз және сіз оны өзгерте аласыз, басқа өмірлік стратегияларды қолданып көріңіз;
• өзіңізді зерттей бастаңыз - неге флирт сізге ләззат сыйлайды, оның ең терең себебі неде: жалғыздықтан қорқу, қарттық, бұзылу және дамымау - интроспекция әрқашан пайдалы. …

Кокеттаның серіктесі:

• сіздің тәтті Кокетта осы кезеңде «өсіп кетсін», сындырмауға тырысыңыз, бірақ бұл тірі және желді табиғатты ақырын түзетіңіз. Қарым -қатынаста аға ретінде әрекет етіңіз және сіздің жұбайыңыз мейірімді және сабырлы көзқарастың астында қыңыр бала болып қалады;
• Кокеттаның сізді әдейі ренжітуге және сізді әдейі қызғануға тырыспайтынын қабылдаңыз, бұл өмір сүру мен сезінудің тәсілі - бір толқын ұзындығында болуға тырысыңыз, бір -біріңіздің өміріңізге көбірек қатысыңыз, онда, бәлкім, Кокеттаның бүйірден флиртке деген қажеттілігі де жойылады;
• жынысты қосу - бұл қарым -қатынасты нашарлатады, оларды тереңдетеді, жарқын етеді, флиртке де, қызғанышқа да күш қалдырмайды.

2. «Қымбатты досым»

19 ғасырдың аяғында аттас романды жазған Мопассан 20 ғасырдағы адамның өмірін суреттеді деп күдіктенбеді, икемді, кәсіптік немесе іскерлік қасиеттерге ие емес, бірақ уақыт физикалық сұлулық пен сүйкімділікке ие, ол көп нәрсеге дайын: мақсатқа жету үшін приключения, жалғандық, өтірік, жағымпаздық. Ал мақсат бір - әдемі өмір сүру, мансап құру, адамдармен араласу, «елеулі тұлға» болу - яғни, міндеттер материалдық емес. «Қымбатты досым» қолында қандай күшті қару бар екенін тез түсінеді және ол жанға, денеге, жұмысқа, демалысқа пайдаланатын әйелдердің есебінен өмір сүре бастайды … «пайдаланады» кілт сөзі, яғни ол не істеп жатқанын толық түсінеді. Бұл солай емес пе, таныс түрі? Сонымен, егер сіз оның серіктесі болсаңыз және қызғаныш пен қарым -қатынасты сақтап қалу ниеті болса, арандатушылыққа бой алдырмай, мұндай манипулятормен қалай күресуге болады?

Манипулятор:

• сезіммен ойнауға емес, сезінуге мүмкіндік беріңіз және өз қалауыңызды ашық білдіріңіз, сене бастауға тырысыңыз - егер жақын жерде сүйетін адам болса, ол сіздің импульсіңізге міндетті түрде жауап береді;
• мақсат-құралдар қатынасын өзгерту Егер басқа адам қарым -қатынастың өзі мен сіздің жеке мүдделеріңізді қанағаттандыру құралы емес, сіздің мақсатыңызға айналғанын сезсе, онда пайда әлдеқайда көп болады - махаббат пен бақытты өмір кінәсіз;
• күнделік жүргізуді бастаңыз және оны жүйелі түрде қайталап оқыңыз (мысалы, 3 айда бір рет) - сәттілік, басқа адамдардың сізге деген жылы көзқарасын атап өтіңіз, назар аударудың шынайы белгілері үшін олардың қамқорлығы мен ризашылығы.

Манипулятордың серіктесі:

• сіздің қызғаныш - бұл тіпті жаңадан бастаған манипулятор үшін тамаша тағам қызғанбауға күш табыңыз, тыныштал, жағдайға байсалды, сын көзбен қара;
• серіктесіңізбен ашық сөйлесіңіз, оның «әшкереленгенін» түсіндіріңіз және сіз оның мінез -құлқының тактикасын түсінесіз … Мұндай жағдайларда Манипулятор құмарлық пен жылтырды жоғалтады және ашық сөйлесуге қабілетті;
• «Бұл керісінше» рөлдік ойын: тек бір күнге болса да, бірақ сіз манипуляторға айналасыз. Бұл ауыр, бірақ бұл тұрарлық: сіздің серіктес қорқыныш, кінә мен өз кешендерінің қысымында болу қаншалықты қиын екенін өзі сезінеді.

Қорытындылайық:

1. Сенім - бұл сіздің қарым -қатынасыңызға қызғаныш пен манипуляцияны жеңуге, бақылауды жоюға көмектеседі.
2. Маңызды қарым -қатынас орнатыңыз, келіссөз жүргізуге үйреніңіз және келісімдерді бұзбаңыз.
3. Серіктесіңізбен бірлескен дамумен айналысыңыз, бір -біріңізге қызығушылық танытыңыз, екеуіне де қызықты оқиғаларға қатысыңыз.
4. Жасырмаңыз, сезімдеріңізді баспаңыз, проблемаға айналатын нәрсе туралы сөйлесіңіз және шешімді бірге табуға тырысыңыз.
5. Егер сіз қызғансаңыз, онда мұны саналы түрде, емдік дозада жасаңыз, бұл қарым -қатынасқа пайдалы, сезімдерді өткірлейді.
6. Көбірек жыныстық қатынасқа түсіңіз: Сіздің серіктесіңізбен жақын қарым-қатынасыңыз-алаңдаушылықсыз, өзіне күмәнсіз және қызғанышсыз өмір сүрудің тамаша тәсілі.
7. Бір -біріңізге қамқорлық, көңіл бөлу мен қолдау көрсетуден тартынбаңыз - сонда қызғаныш сіздің өміріңізде орын алмайды.