Серіктестің сау қарым -қатынастан көңілі қалуы сөзсіз

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Сонымен қарым-қатынас туралы гештальт тұрғысынан, дәлірек айтсақ, гештальт терапиясының диалог-феноменологиялық моделі тұрғысынан сөйлесейік. Тақырыпта айтқанымды қайталау үшін, сау қарым -қатынаста, серіктесіңізден көңіліңіз қалмайды. Ерте ме, кеш пе, және менің өмірімде бірнеше рет. Бірақ бұл сөзсіз. Бұл соншалықты фаталистік. Дегенмен, жақсы жаңалықтар бар - сау қарым -қатынаста сіздің серіктесіңізбен сүйкімділік сөзсіз және бірнеше рет болады. Мен өз ойымды толығырақ кеңейтемін.

Қарым -қатынас екі қарама -қарсы векторлар бойынша дами алады - бұл серіктестер кездесе алатын қарым -қатынас, ал серіктестер ешқашан бір -бірімен кездеспейтін жерде. Менің ойымша, кейбір оқырмандар таң қалады - кездеспеу қалай, сосын кіммен кездесіп жүр? Мен бұл туралы міндетті түрде жазамын. Сонымен, серіктестер ерте ме, кеш пе кездесетін жағдайды қарастырайық. Қарым -қатынастың басында, бір қарағанда парадоксалды болып көрінсе де, біз шынайы серіктесті көретініміз туралы ешқандай әңгіме жоқ (бұл, әрине, шартты тезис). Біз көргеннің бәрі, әдетте, белгілі бір адамға қатысты біздің зорлық -зомбылықты болжауымыз, ол туралы қиялымыз. Біз өзімізге ұнайтын досымыздан көптеген жаңа, қызықты нәрселерді кездестіреміз, дәлірек айтқанда, көбіне біз байқағымыз келетін нәрсені ғана кездестіреміз. Және бұл жаңалық (дәлірек айтқанда, біздің жаңашылдық тәжірибеміз), әдетте, көп рахат әкеледі, көптеген жағымды тәжірибе, толқу, үрей туғызады. Әдетте, мұндай жағымды оқиғалардың аясында адамдар бір -біріне жабыса бастайды. Және бұл шынымен жақсы. Сүйіспеншілік белгілі бір дәрежеде қарым -қатынасты төмендетуге көмектеседі.

Содан кейін, эйфория біртіндеп кете бастағанда, серіктестің біртіндеп әр түрлі қасиеттері байқала бастайды. Сіз өзіңізге ұнайтын және ұнамайтын нәрсені байқай аласыз, сіз біртіндеп серіктестің ашуландыратын осындай қасиеттері мен мінез -құлқының бар екенін түсіне бастайсыз. Және бірте -бірте ол айқын бола бастайды. Шындығында, «жаман» қасиеттер (біз сезіну қиын эмоциялар) бізге «қымбатқа» түседі, яғни біз оны жақсы қасиеттерге қарағанда қиын сезінеміз, сондықтан оларды байқамау мүмкін емес. ұзақ уақыт. Ерте ме, кеш пе біз нағыз серіктестен үмітсіздікке ұшыраймыз, өйткені ол өзінің мінсіздігіне байланысты біздің идеалдан қол үзуге мәжбүр. Бұл өлімге толы сәт сияқты - қанша тырыссаңыз да, көңіліңіз қалады және көңіліңіз қалады, бірақ менің ойымша, бұл шын мәнінде берік қарым -қатынасқа көшудің өте маңызды сәті.

Шындығында, қатынастар, менің ойымша, синусоидалы түрде дамиды. Біріншіден, көтерілу, ләззат, сүйкімділік шыңына жету, содан кейін рецессия және қайғы мен үмітсіздік шыңына жету. Минус белгісі бар бұл шың (бұл жерде, әрине, бәрі шартты) - бұл қарым -қатынас одан әрі жылжитын бастапқы нүкте. Ақыр соңында, біз серіктесіміз туралы қаншалықты мақтанғанымызбен, оның орнына біз құбылыстарда (сана фактілерінде) бізге берілген қандай да бір бейнені көреміз. Ерте ме, кеш пе, біз сізбен бірге жасаймыз (және серіктес дәл қазір біздің бейнені жасайды) өмірдің өзгермелі жағдайына байланысты өзгеруді қажет етеді. Атап айтқанда, өзгеріс: жасы және оған сәйкес тәжірибесі; физикалық тартымдылық; денсаулық жағдайы; мәртебе; жаңа құбылыстардың пайда болуына әкелетін құндылықтар мен басқа да факторлар. Бірақ жағдай өзгерді және басқа адаммен қарым -қатынас жасау әдістері (құбылыстар жиынтығымен), әдетте, жұмыс істемейді, яғни іс жүзінде қатынастар дағдарысы пайда болады. Бұл ерлі -зайыптылардың дағдарысты қалай жеңетініне байланысты және бұл қисықтың қайда кететініне байланысты болады: жоғары, тіке, немесе үзіліс болады және іс жүзінде қарым -қатынастың өлімі болады. Бұл болашақ.

Мен бұл опция сіздің қарым -қатынасыңыз сау болса мүмкін екенін жаздым. Бұл дегеніміз, екі серіктес те бір -бірімен байланыста болатын құбылыстардың ағымы туралы біледі және оларды қатыса алады. Нашар қарым -қатынас деп мен серіктесті біржола қатып қалған сипаттамалар мен қарым -қатынастың жаңа құбылыстары ретінде қарастыратын жағдайды айтамын, немесе елемейді, байқамайды немесе кейбір сыртқы факторларға жатқызады. Басқа адам туралы иллюзиямен өмір осындай болып шығады. Сіз ондаған жылдар бойы өмірдің нақты жағдайын байқамай өмір сүре аласыз және бұл, әдетте, бұл құбылысты елемеуге болмайтын жағдайда (мысалы, серіктестің кетуі немесе сатқындығы) шокқа әкеледі.

Сонымен жұп синусоиданың төменгі шегіне тигенде не болады. Мен бұрын жазғанымдай, қарым -қатынас қазіргі уақытта дағдарыс жағдайында. Шындығында, бұл күй өте тапқыр, бірақ бұл ерлі -зайыптылардың қарым -қатынаста апатты түрде бұзылуы сияқты көрінуі мүмкін. Бұл бір -бірімен байланыстың жаңа әдістерін іздейтін уақыт. Және бұл жаңа тәсілдер қайда? Байланыстар олардың қарым -қатынасында, жаңа нәрселерді байқауда, таң қалуда, саналы нәрсені сезінуде бақыланады. Егер серіктестер батылдық танытса және туындайтын құбылыстарды бастан кешірсе, қарым -қатынас қисығы ерте ме, кеш пе көтеріледі. Ерлі -зайыптылар жаңа ресурстарды, бір -бірімен тиімді байланыс жасаудың жаңа мүмкіндіктерін таба алады, және тағы басқалар плюс белгісі бар жаңа шыңға көтеріліп, қайтадан құлдырайды. Жалпы алғанда, бұл синусоид және бұл синусоид. Біздің бүкіл өміріміз осындай заңға бағынатын сияқты, оның ішінде технологияда, медицинада, қарым -қатынаста және т.б.

Енді серіктестер бір -бірімен кездеспейтін жағдайларды қарастырыңыз. Көбінесе серіктестер арасындағы мұндай байланыс біреуі екіншісіне таңданған кезде орнатылады. Ал сүйсіну аясында «қарым -қатынас» басталады. Бірі сүйсінсе, екіншісі өзіне тамсануға мүмкіндік береді. Мен қарым -қатынас сөзін жақшаға аламын, себебі ол басқа адамның жанында болады, бірақ эмоционалды жақын қарым -қатынас жиі болмайды. Олар бастай алады, содан кейін бірінші сценарийді көре алады. Бірақ екіншісін қарастырыңыз. Керемет қарым -қатынас бірнеше аптадан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Алайда, әдетте, мұндай қарым -қатынастың соңы серіктестің құнсыздануы болып табылады. Бұл, әдетте, серіктестің біріншісін «девальвациялауға» уақыты болмауы үшін алдын -ала ереуіл (мен девальвация сөзін жақшаға аламын, өйткені бұл әдетте серіктес туралы қиял). Әдетте, сіздің серіктесіңіз сізді тексереді және сіздің барлық елеусіздігіңізді, кемелсіздігіңізді көреді және сіз әшкереленесіз. Содан кейін алдын ала амортизация қолданылады - ол (ол) мүлдем маңызды емес, сізге тіпті оны сөйлесудің және тыңдаудың қажеті жоқ. Содан кейін сіз экспозициядан қорғаласыз. Рас, олар ешқашан өз қиялдарын кездестірмеді және ашпады, бірақ біздің психикамыз үшін, мен жазғандай, құбылыстармен (суреттермен) қоректенеді, бұл маңызды емес.

Бұл жерде амортизация мен үмітсіздік арасындағы айырмашылықты түсіндіруге рұқсат етіңіз. Бірінші жағдайда мұндай қарым -қатынас болған жоқ. Мінсіздікке, маңызды және құнды нәрсеге төменнен жоғары қарай көзқарас болды. Екінші жағдайда қарым -қатынас болды. Бұл адамның кейбір аспектілері мұқият қараған кезде сіздің сүйкімділігіңізді біртіндеп төмендетеді. Алайда, сонымен бірге бұл адамға ризашылық жиі қалады, ол болғанына ризашылық және мүмкін сізбен бірге қалады. Девальвация, әдетте, жалпы болып табылады, тек теріс эмоциялар танылады және көбінесе тамаша түрде. Психиканы құнсыздандырған кезде, адамды төмен түсіру өте маңызды, ол сізге бір грамм грамм мүмкіндік бермеуі керек, оған мүмкіндік болмауы керек.

Және мен қорытындылаймын. Егер сіз серіктесіңізден көңілі қалғаныңызды түсінсеңіз, бұл сіздің онымен кездескеніңізді және тіпті бір нәрсені қарастыруға болатынын білдіреді. Алайда, егер көңілсіздік күшті болса, онда бұл сізге адамдарға қойылатын талаптардың тым жоғары болуы немесе сіздің жеке қасиеттеріңізді қабылдамау туралы сигнал болуы мүмкін (мұнда, әдетте, проекциялау механизмі іске қосылады, бұл нашар) ол үшін, бірақ маған бұл ұнамайды (олай)). Ал, егер біз бұған әмбебап трагедия жасамасақ, онда қарым -қатынастың даму болжамы өте қолайлы болуы мүмкін. Бірақ егер сіз өз серіктестің қадірін түсіретіндігіңізді түсінсеңіз (мүлдем елеусіздік, адамдық емес және басқа да «керемет» эпитеттер), онда сіз бұл адаммен өз елестеріңізбен қарым-қатынаста өмір сүрген боларсыз және онымен ешқашан кездеспеген боларсыз. Сіз өзіңізді басқа адамдарға көрсетуден қорқатын нәрседен ұялуыңыз мүмкін (немесе сіз басқаша сезінесіз, дәлірек айтқанда сіз мүлде алаңдай алмайсыз). Және, өкінішке орай, қарым -қатынас құру болжамы тек осы серіктеспен ғана емес, сонымен бірге жұбатпайды (мен қателескеніме қуаныштымын). Сондықтан психологпен кеңесуге барыңыз және қорқынышыңызбен күресіңіз.

Солай. Денсаулық үшін кездесіңіз!