2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Бізді қаншалықты жиі мақтайды? Біз өзімізді қаншалықты жиі мақтап, мақұлдаймыз? Өткен аптада мен өзіме қанша рет риза болдым? Ал біз мақталғымыз келеді ме? Ақыр соңында, мен ерекше ештеңе жасамаймын! Мен өмір сүремін, қамқорлық жасаймын, көмектесемін, сенемін, тыңдаймын, құрметтеймін, ашуланамын …. Ерекшелігі неде?
Көбінесе маған кеңес алу үшін адамдар келеді, олар сізге мақтануға болатын нәрсені табу, анықтау, түсіну өте қиын немесе өзіңізді мақтауға болатын нәрсені табады.
- «Иә, мен тыңдай аламын, өз өмірімді қамтамасыз ете аламын, сәнді әрі арзан киінемін».
- «Ерекше ештеңе жоқ, көпшілігі мұны жасай алады» дейді көпшілік.
Бірақ мен ғана осылай жасай аламын !!!
Біз өзімізді қалай мақтауды білмейміз.
«Ең жаманы - осылайша біздің жеке басымыз біртіндеп бифуркацияланады, бір бөлігі - қателесуден, айыптау мен жазадан қорқып, сәл ыңғайсыз, мазасыз және үнемі шиеленісті.
Екінші бөлім - бұл көп нәрсені талап ететін және нәтижеге ешқашан риза болмайтын сыни тәлімгер.
Мұны бір күні тауып, өзгертуді бастау өте маңызды.
Бөліну неғұрлым көп болса, бұл ішкі диалог соғұрлым күшті болады, басқалар туралы болжам көп болады, шындықтан алыстаған сайын, қуаныш аз болады және сәттілік аз байқалады.
Мұндай өмір қайғылы және ресурссыз. Барлық күш осы ішкі сценарийге қызмет етуге жұмсалады.
СО
Өзіңізді нөлден мақтауды үйрену, тіпті кішкене нәрселер үшін, дәрігердің тағайындауы сияқты, сізге қажет, және бұл ақымақ болып көрінсе де және ішкі сыншы «мақтауға тұрарлық ештеңе жоқ» деп қатты айқайласа да.
Күн сайын сіздің жетістіктеріңізге, тіпті ең кішкентайына да назар аударыңыз және оларды кенемен белгілеңіз, олар үшін оң анкер жасай отырып, өзіңізді марапаттаңыз. Павловтың иті сияқты, оны өз мінез -құлқы мен ойлауының жаңа рефлекстерін дамытуға үйретіңіз, жаңа нейрондық байланыстардың құрылуын ынталандырыңыз. Бұл уақытты талап етеді, оны түсініп, демалыңыз, тез нәтиже күтпеңіз, күн сайын жалғастырыңыз.
Бір жаһандық философиялық ойға үйрену үшін - мен үйде жалғызмын! Менің жеке өмірім бар және мен оны күн сайын өткіземін. Мен мұны қалай істеймін? Мен өзім үшін не істеп жатырмын, бұл менің өмірімді ұната бастайды?
Жауапкершілікті бөлісуді үйрену өте маңызды. Мадақтауға ұмтылған адам, әлемнің барлық ауыртпалығын өз мойнына алады, ол қаншалықты төзе алса, оң баға алу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болады деп ойлайды.
Қуаныш басқа жазықтықта жатыр. Біз өзіміз үшін жауапкершілікті өз жауапкершілігімізге, жетістіктерімізден қуанышымызға, рахатымызға және нәтижелерімізге. Және бұл үшін әрқашан ресурс жеткілікті. Қуаныш әрқашан өте жақын және өте «арзан». «Қымбатты қуаныш» - бұл жәбірленуші, өзі және өзінің ресурстары арқылы.
Сіз өзіңізді жек көре алмайсыз. Табу деңгейінде. Ешқашан, ешқашан. Егер сіз, әрине, өмір сүргіңіз келсе.
Қателеріңізді түзетіңіз - иә. Қорытынды жасау үшін - әрине. Сіздің дағдыларыңызды дамыту өте жақсы.
Өзіңізді жақсы көру және өзіңізді құрметтеу - бұл қиын жұмыс, кейде мүмкін емес (көрінгендей). Бірақ бұл ішкі жұмыстың ішіндегі ең пайдалысы. Өйткені, әр уақытта қуаныш пен жарық болады) »
Шевцовамен бірге автор
Ұсынылған:
Киім мен стиль: ата -ана мен баланың көзқарасы
Балаңызға киім мен оның белгілі бір стилі туралы ойлап көрдіңіз бе? Көбінесе біз қазіргі аналардың (әкелер туралы айтпағанның өзінде) бұл құндылықты қалай бағаламайтынын көреміз, әсіресе, егер ер бала отбасында өссе. Неліктен бұл қазіргі шындықта болып жатыр?
Мен әлі де күтемін, бірақ мен енді тәуелділіктен құтылудың жолын көрмеймін
Білесіз бе, менің жаным ақыры тынышталды. Бұл сезім терең көлдің айна бетіне ұқсайды. Мазасыздықтың дауылдары, көңілсіздіктің суық жаңбыры, мұзды қорқыныш пен ашуланшақтық жоқ. Мен сені сүюді тоқтаттым ба? Жоқ Бір жылдан бері мен сіз туралы күн сайын ойлаймын, мен үшін бәрі сізде жақсы - бизнес дамиды, тренингтер сізді бақытты етеді … Ал сенде басқасы болуы мүмкін деген ой маған ұнамайды.
«Олар мен туралы не ойлайды?», «Олар мен туралы айтады» - өмір сүруге немесе шындыққа кедергі келтіретін мифтер?
«Басқалар мен туралы не ойлайды?» «Олар мен туралы айтады және өсек айтады …» Біз осындай немесе ұқсас тіркестерді жиі естиміз. Сіз әлеуметтік желілердегі ұқсас жазбаларды байқай аласыз. Егер посттар, шағын басылымдар туралы айтатын болсақ, онда олар негізінен осындай сипатта болады:
Жұмыс берушілер мен қызметкерлер үшін телекоммуникацияның артықшылықтары мен кемшіліктері
Қазіргі уақытта коронавирус пандемиясы біздің өмірімізді күрт өзгертті. Психологтар ғаламторға көп кірді, және бұл мүмкін емес болып көрінді. Тәрбиешілер Интернетте жақсы жұмыс істейді. Тіпті кейбір фитнес жаттықтырушылар сабақтарды қашықтықтан өткізеді.
Мен, мен, мен - ӨЗІҢДІ ҰМЫТАМЫН
- «Егер сіз бақытсыз болғыңыз келсе, тек өзіңіз туралы ойланыңыз және сөйлеңіз.» Менің бір досым бірнеше жыл бойы көрмеген құрметті профессормен қарым -қатынасынан алған әсерін осылай түйіндеді. Бірде ол жас кезінде «люминеске» ынталы көзбен қарап, шебердің әр сөзін ынтамен сіңірді.
