Мен өзімді лайықты ақшаға лайықсыз санаймын

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48

Н.:

Сәлем Ольга!

Мен сіздердің «Талдауды сұраймын» айдарына жазамын. Мен рубриканы қарадым - сізде әлі мұндай сұрақ болған жоқ, тіпті ұқсас сұрақ; Бұл менің жағдайымды талдауды қызықты етеді деп сенемін.

Ақша туралы сұрақ.

Мен көп ақшаға жол бермеймін. Мен өзімді лайықты ақшаға лайықсыз санаймын. Иә, тіпті өмір үшін жеткілікті.

Мен ата -анамның мойнында отырамын (мен 31 жастамын) және мен бұған қатты ұяламын. Кім осылай жасаса (ата -анасының мойнында 31 -де отырады) өмірдің берекесіне мүлде лайық емес. Мен үнемі қосымша ақша табуға тырысамын, ал егер ол кездейсоқ пайда болса, онда тапқанның бәрі бірден пайда табу кезінде пайда болған тесіктерді бітеуге кетеді - не мөрі құлады, содан кейін етік тозады … Нәтижесінде мен аламын Мен ата -анама ештеңе бермеймін, тіпті мен оларға көмектесемін деп айтпаймын, мен олардың есебінен өмір сүремін, егер мен жалғыз өмір сүрсем, мен өзімді қалыпты қамтамасыз ете алмас едім.

Мен Исландияға ұшып кете аламын деп ойласам, мысалы, адамдар саяхаттап жүр, - деген ой бірден пайда болды: «Кім? Мен ?? Жоқ, бұл мен туралы емес. Бұл кез келген адамға қол жетімді емес, бірақ маған қол жетімді және ешқашан қол жетімді болмайды, өйткені мен қарапайым емеспін, мен өмірге қажет емес артықшылықтарды айтпай -ақ қояйын, құнсыз тауықпын. бір жерге саяхат ». Анықталғандай, мен ата -анамның мойнында отырғаным үшін жаза ретінде өзіме «мен үлкен ақшаға лайық емеспін» психологиялық тосқауыл қойдым. Оны өзіңізге қоюды тоқтату үшін ата -анаңыздың мойнында отыруды тоқтату керек. Мұны істеу үшін сізге көбірек кіріс алу керек. Және бұл психологиялық тосқауылға байланысты мүмкін емес. Тұйықталған шеңбер.

Мен сыныптастардың жиналыстарына қатысуға ұяламын, өйткені олардың көпшілігінде жеке көліктері мен пәтерлері бар, кейде мен не сатып алатынымды таңдай алмаймын - сусабын немесе қол кремі, өйткені мен екеуін де бір уақытта ала алмаймын. Ал олар кездесетін жерлер мен үшін тым қымбат. Мен сондай -ақ мастер -классқа немесе шығармашылық кешке бара алмаймын, өйткені менің ойымша, айналамдағылардың бәрі (тіпті бейтаныс адамдар да) маған қарап: «бұл 31 жасында ата -анасының мойнында отырған қаншық», - деп ойлайды. Олар мені бұл үшін жек көретін болады. Бұл мен өзімді жек көремін дегенді білдіре ме? Менің ойымша, мен әрқашан қаржылық жағынан дәрменсіз қалатын сияқтымын, өйткені мен 31 -де осындаймын, бұл менің ақша энергиясына бейімделмегенімді, қаржылық тәуелсіздік тұрғысынан «импотентті» екенімді білдіреді және бұл мүмкін емес. өзгерді (бұрынғысынша әлі де өзгерген жоқ: менде жеткілікті уақыт болды), және бұл бас тартты, мен өмір сүргім келмейді - дәлірек айтсам, өмірімді әрең өткізіп, үнемі ұялып, өзімді кінәлайтын менің бақытсыз өмірімді алып тастаңыз.

Олар сізге қандай төбені орнатқаныңызды айтады, сонша ақшаға ие боласыз. Менің психологиялық төбем айына 2000 гривен (бұл 181 евро), мен қанша ақша аламын, және маған көбірек керек деп ойласам, бірден ойлаймын: «Қайдан? Басқа жерден табасыз ба? Не үшін?? Қалай?? Мен үшін кім соншалықты құнсыз, мұндай … маған көбірек береді? Мен одан артық емеспін ». Егер маған толық емес жұмыс ұсынылса, мен жалақының аздығына қуана келісемін, мен одан көп сұрауға қорқамын, өйткені мен ойлаймын, егер мен сырғанату арқылы біреуді ақша үшін қалай алдау керектігін ойлайтын сатушы қаншық деп есептеймін. фантастикалық баға белгісінде (мен Интернеттен сол қызметтердің бағасын көруге тырыстым. Бұл адамдарға оларды адал көрсеткеніне кім кепілдік берді, және оларды негізсіз жоғары көтермеді?), олар менден тапсырыс алып, береді. осындай аз мөлшерде жасауға келісетін адамға. Сондықтан мен міндеттеме аламын: ұсынылған аз соманы алғаннан гөрі.

Сонымен қатар, менде «ақшаны еңбекпен табады», «кез келген жұмыс - жалықтыратын міндет» деген көзқарастарым бар екенін байқадым. Мен білемін, бір жерде жақсы көретін ісімен оңай ақша табатын адамдар бар, бірақ бұл мен ала алатыныма сенбейтін әлем. Жақсы, фильмді қалай көруге болады, содан кейін оған кіруге тырысыңыз. Шындығында, фильмге түсуге болады деп ойлау психиатрға қажет.

Мен онымен не істеуге тырыстым: мен өзіме және ақшаға деген көзқарас және өзін-өзі бағалауды жоғарылату бойынша ақысыз онлайн тренингтерден өттім, медитация жасаймын. Мен адамның қадір -қасиеті оның табысымен ғана өлшенбейтініне сенімдімін.(Менің ішімдегі әңгімелесуші бірден жауап береді: «Иә, мен келісемін. Абырой көп жағынан тәуелсіздікпен, баласыздықпен өлшенеді. Жауапкершілікті, оның ішінде қаржылық өмірді де өз мойнына алу. Ха-ха.») Мұның бәрі оның 15 пайызына көмектеседі. психотерапия бере алады, мен түсінемін, бұл өте қажет, бірақ терапияға ақша жоқ және жақын арада болмайды.

Сұрақтар мыналар: психологиялық «қаржылық шыңды» қалай көтеруге және өзіңізге көбірек ақша алуға мүмкіндік береді? Өз еңбегіңізді бір тиынға сатпауды бағалауды және құрметтеуді қалай үйренуге болады? Жоғарыда айтылған қате шеңберді қалай бұзуға болады?

* * *

Сәлем Н

Біріншіден, мен сізбен келісемін, тұйық шеңберді бұзу өте қиын, және мұны тиімді ету үшін ұзақ мерзімді психотерапиясыз жасай алмайсыз. Бірақ содан кейін жабудың жаңа кезеңі басталады: ұзақ мерзімді психотерапияға да ақша қажет, ал бұл сізде жоқ! Сондықтан мен жауапты екіге бөлемін.

Бірінші бөлім, қазіргі уақытта іс жүзінде пайдасыз: қазіргі жағдайдың себептері

Сіз қаржылық тәуелсіздік тұрғысынан «импотент» болып туылғаныңызды жазасыз және оны өзгертуге болмайды. Мен сені жерге қоюым керек: әрине, туа біткен себептермен өзіне қызмет етуге қабілетсіз адамдар бар - мысалы, ақыл -есі кем немесе мүгедек. Бірақ бұл, әрине, сіз емес. Яғни, сен осылай туылмадың - сен жаңа ғана өстің … Бақытымызға орай, тәрбие-бұл қайтымды процесс: болашақта сіз өз бетіңізше қайта білім ала аласыз.

30 жасында өзінің құнсыз екендігіне сенімді болу бекерден -бекер пайда болмайды. Егер оның негізі бала кезден қаланбаған болса, ересек жаста ол сізге не болса да жабыспайды. Әркімнің қиын кезеңі болады; бірақ кейбіреулер мұны өзгертуге мүмкіндік іздейді және табады, ал басқалары өздерінің кемшіліктері туралы қорытынды жасайды. Екі жол да тәрбиенің жемісі. Екінші жағдайда, бұл туралы айтуға болады жарақатпен сәйкестендіру: Неге екені белгісіз, адамның бейімделмеуі маңызды, бұл оның қазіргі өзін-өзі тануының негізі. («Мен сәтсіз болдым; табысты адам мен емес. Ал кім?!») Сіз тіпті кім болмайтындығыңызды жазасыз және бұл сіздің болмауыңыздың маңыздылығын көрсетеді: әйтпесе кейбір бөтен адамдар сізді саудагер деп ойлайды. қаншық! Шынында да, бұл жағдайда қалай аман қалуға болады.

Мен сіздікіндей жағдайды көргенде - жалпы ата -аналар - бұл өмірге бейімделген адамдар (олар әлі де қызын қамтамасыз етеді), ал баланың интеллектісі дамығанына қарамастан, жақсы буын, қатесіз жазуға қабілеті жоқ. және кейбір қызметтерді ұсыну, Интернетте бұл маманның жұмыс істеуіне мүмкіндік беретін бағадан айтарлықтай асатын баға белгісі - менің ойыма тек қана белгілі бір нәрсе келеді. бала кезіндегі «жақсы қыз болу» және «өспеу» үлгісі … Кішкентай ит - бұл ересек емес, қартайғанға дейін күшік …

Ата -аналар мұны көбінесе бейсаналық түрде жасайды. Мысалы, бұл отбасында ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасы қиын болған жағдайда болуы мүмкін. Егер бала некені бекітетін жалғыз нәрсе болса, онда бала бала болуды тоқтата алмайды.… Анасы қызы өсе салысымен әкем кетіп қалады деп қорқады; содан кейін, бейсаналық түрде, қызына хабар таратылады: «Үлкен болмаңыз, өспеңіз, үнемі бейімделмеңіз, үйден шықпаңыз! Әйтпесе, қорқынышты болады: үй құлап, өмір сүруін тоқтатады ». Мұндай сұмдық жағдайында қайда тәуелсіз болу керектігі түсінікті …

Ата -аналардың саналы талабы - «Тезірек тәуелсіз бол!», Бірақ сонымен бірге бұл тән тәуелсіздіктің шамалы көріністеріне тым қорғану, шамадан тыс бақылау және айыптау … Бір қызығы, барлығына, соның ішінде ата-аналарға, туындаған жағдай азап шегеді: қан отыз бірінші жылға жеткенде, әдетте, кейбір тәуелсіздік қабылданды. Бірақ! Ол алмайды! Оны бақылаусыз, бейімделмеген күйде қалай жіберуге болады?! Тағы да қатал шеңбер.

Жеке терапия бұл мәселелерді толығымен шешуге арналған, және сіз оны өтуге мүмкіндік іздеуіңіз керек.

Бірақ мұнда біз толық өсуде ақшаның жетіспеушілігі мәселесіне тап боламыз. Психотерапия ақша талап етеді.

Екінші бөлім, пайдалы, ақша туралы

Зақымданған жанның тұмандылығын түсіну өте қажет және пайдалы нәрсе, бірақ! Кейде бірінші нәрсе - бұл тек оны жасау. Қандай сезімдерді бір мезгілде сезінуге болады: олар айтқандай, көздер қорқады, бірақ қолдар жасайды. Сондықтан мен әрі қарай ең таза нұсқаулықты ұсынамын.

1. Сіздің қажеттіліктеріңізді есептеңіз

Сізге айына қанша ақша қажет екенін қосыңыз. Жеке ұшаққа және Қырым бөктеріндегі сарайға бармаңыз, бірақ сонымен бірге бағалауға психотерапия, сусабын, қол кремі мен сыныптастарымен кездесуді қосыңыз. Енді сізде 2000 грн кірісі бар, бұл сома 4000 -нан 6000 грн -ге дейін болады деп ойлаймын, мен бірінші бос орындар жинақтаушысын арнайы тексердім - бұл сіздің тұрғылықты жеріңіз үшін нақты сомалар.

2. Дұрыс рөлді табыңыз

Жарақат алған кезде «иә, мен бақытты болуға құқығым бар (ақша және т.б.)» сезімін алу міндеті бірнеше жылға созылуы мүмкін. Ал қазір өмір сүру керек! Сондықтан шығудың жалғыз жолы - рөл ойнау. Өзіңізді осы құқыққа ие адам ретінде көрсетіңіз. Сауда қаншасы? - жақсы, жақсы, бұл мертикалық қаншық болсын, бірақ жоғары сапалы! Сіз ойнайтын кейіпкерді таңдаңыз: бізбен кім сүйкімді және сонымен бірге сатылатын қаншық? Маргарет Тэтчер? Алла Пугачева? Марлборо герцогинясы? Әбигейл ханым? Скарлетт О'Хара? Сіздің талғамыңызға сәйкес таңдаңыз.

3. Қауіпсіздік шараларын қарастырыңыз

Өзіңізге келесі сұрақтарға жауап беріңіз:

- Неліктен сатылатын қаншық болу соншалықты қорқынышты?

- Бұл әрқашан жаман ба? Немесе кейде пайдалы ма? Қашан?

- Сіз бар қауіптерді саналы түрде қалай басқара аласыз?

- Бұл рөлді қолдану қашан орынды, ал одан қашан бас тартқан дұрыс?

4. Терроризмге қол жеткізуді кеңейтіңіз

Бір тапсырыс беруші / жұмыс беруші сізді шынымен сатылатын қаншық деп ойлайды делік. ЖӘНЕ?

Сіз бұл туралы не істемексіз? Қандай жағдайларда одан бас тарту орынды, қандай жағдайларда - оған сметасы мен шығындарының негіздемесін беру, қандай жағдайда - жеңілдіктер жасау? Қайсысында - басқа тұтынушыны / жұмыс берушіні іздеу керек пе?

5. Рөлден әрекет жоспарын құрыңыз

Сіздің кейіпкеріңіз, табысты әйел, сіз болсаңыз не істер едіңіз? Ол клиенттерді / жұмыс орындарын қалай іздейді, қалай саудаласады? Ол бұл бағаға (сіздің ішкі көзқарасыңызда жоғары болса да) тұрарлық екенін қалай дәлелдеді? Айна алдында жаттығу жасаңыз. Және бұл әрекеттерді бастаңыз.

Иә, мен қорқынышты екенін білемін! Бірақ сіз террордың жетуін құрдыңыз ба? Сіз сәтсіздікке ұшыраған жағдайда не істейтініңізді білесіз бе? Ал, сәттілікке жету үшін жұмысты бастаңыз!

6. Әрекет етіңіз

… Және, әрине, бірінші лайықты жалақыдан психотерапияға ақша бөлуді ұмытпаңыз. Сипатталған нұсқаулық сізді ішкі проблемалардан құтқармайды - тек оларды шешудің құралдарын табуға мүмкіндік береді. Енді Skype -та сіз лайықты мамандарды таңқаларлықтай арзан таба аласыз, мен білетін көптеген адамдар менің жазбаларымда «Кәсіби PR» деп жазды. Оны қолдануға асығыңыз.

Бұл кино емес, бұл сіздің өміріңіз. Және, фильмнен айырмашылығы, оны оңай өзгертуге болады.

Сәттілік тілеймін! Сіз біртіндеп табысқа жететініңізге сенімдімін.

Ольга Подольская