2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Петрозаводск
Менде қадамдық рецепт болмайды-өкінішке орай. Өйткені ажырасуды қабылдау бір, екі немесе бес қадам емес. Бұл мыңдаған баспалдақтардан тұратын жол. Бастапқы нүктеге бірнеше қайтарумен. Бұтақтары бүйірінде және басқа қарқынмен жүреді. Демалуға арналған аялдамалармен. Үмітсіздікпен, ашудың көшкіндерімен, апатетикалық бостықпен.
Кейде сіз бұл жолды көргіңіз келмейді: егер ұшып кетсеңіз - ертең бақытты болыңыз! Содан кейін сіздің көздеріңіз ашылады - және сіз қайтадан аяқтарыңыз бармайтын жердесіз - себебі ол ауырады. Зақым Ол үнемі ауырады …
Егер сіз қайғымен бірге жүретін барлық сезімдерді сезінуге мүмкіндік берсеңіз (және қарым -қатынасты жоғалту - бұл маңызды оқиға): бас тарту, мәміле жасау, ашулану, енжарлық, қабылдауға болатынына сенімдімін. Бұл сезімдер бір -бірін тәулігіне бірнеше рет алмастыра алады және бірнеше күнге созылады. Таң тыныштық пен жаңа тыныш өмірді бастауға деген ұмтылудан басталуы мүмкін, содан кейін еске түсіретін нәрсеге бір көзқарас түседі - содан кейін қайтадан «не болса» деген үмітпен, «не болса» жоққа шығарумен, ашулану сезімімен қайтадан ауруға, меланхолияға түседі. «бәріне ол кінәлі», «құнсыз» амортизацияда, өткенді аңсауда - тағы да қайғыда, көз жасында, бос жерде. Көп жылаған соң, ұйықтап қал, сынған, құлаған, бос. Қайта ауырсынусыз өмір сүруге деген шешіммен ояну.
Осы қараңғы уақытта мыналарды есте ұстаған жөн:
Forever бұл мәңгілікке созылмайды, Som Бір күні жеңілдейтіні сөзсіз
Happened болған оқиға өмірдің соңы емес - бұл қарым -қатынастың аяқталуы, 🌿 өмір жалғасуда (бірақ ол тоқтады деген сезім бар), TheЖан қайғырып жатқанда, оған күш керек - сіздің физикалық денеңізге қамқорлық жасау маңызды, 🌿 үнемі қайғырудың қажеті жоқ: қайғы кезінде қуану мүмкін және жақсы - бұл күш береді, 🌿 Сіз қайғыдан аулақ бола алмайсыз - бұл сіз қаласаңыз да, қаламасаңыз да жалғасады, және сіз бәрі өз ретіндей болып көрінген сайын, ол соғұрлым ұзаққа созылады, YourselfӨзіңізге толық қайғыға жол беру арқылы сіз қайғыға жауап беретін басқа сезімдерге орын бересіз, 🌿 Қайғыру ауырады, бірақ бұл қабылданудың жалғыз жолы.
Күйгеннен кейін, сауығып, бостық пен жалғыздықты бастан кешіргеннен кейін ғана, сіз өз ішіңізде тыныштыққа келе аласыз және әрқашан өзіңізбен бірге болатын адамға - өзіңізге арқа сүйей аласыз. Қайғы -қасірет тек сырттан ғана емес (жақындары, достары мен психологтың арқасында) қолдау тәжірибесін береді. Жалғыз қалып, бірте-бірте өзіңізге орала отырып, сіз өзіңізбен жаңа қарым-қатынас орната аласыз-өзін-өзі қолдау, өзін-өзі қабылдау мен көмек көрсету қарым-қатынасы. Ал екі аяққа нық тұрып, жүріп өткен жолға қарап, бір күні былай деп айтуға болады: «Тәжірибе үшін рахмет, онда әр түрлі нәрселер болды. Оның арқасында мен / … болдым. сіз өзіңізді көріп тұрғандай] - мен қазір алға қарай жүремін ».
Бұл ҚАБЫЛ.
Ұсынылған:
Қарым -қатынас шекаралары: оларды қалай анықтауға және сақтауға болады? Ал сіз қарым -қатынасыңызды қалай сақтай аласыз?
Менің ойымша, әрқайсымыз өзімізді қолдану жөніндегі нұсқаулықпен туылмағандығымызды, онымен жүрмейтінімізді, маңдайға ойылғанын есте ұстауымыз керек, сондықтан басқа адамдар бізге ыңғайсыздық туғызады: естуге дайын емес нәрсені айту; біз әлі ұйықтап жатқанда қоңырау шалыңыз;
Біз маскаларды шешеміз. Әрқашан бәріне ұнайтын және өзіңізді жаңартпайтын, өзіңізді қабылдауға қалай үйренуге болады
Біз әр түрлі үлгілерге, бөтендердің үміттеріне, бөтен адамдарға қажет және қажет болғандықтан, біз бұл жолда біз өзімізбен байланысымызды жоғалтып аламыз. Біз «бәріне қалай ұнау керек, бәріне жақсы болу үшін» мәңгілік жарысқа қатысамыз, біз өзімізді қалай елемейтінімізді байқамаймыз - шынайы, шынайы, тірі.
Ұлды қалай қабылдауға болады. Анаға қажет 7 нәрсе
Есік ашылды, кабинетке елу жастың шамасында киінген әйел кірді, артынан 25-тегі жас жігіт кірді. Ол менің алдымда отырды, ол есік алдында тұрды. Оның бірінші сөйлемі: «Онымен бірдеңе жасаңыз, оның 2 жоғары білімі бар, ол менімен жақсы, бірақ қандай да бір себептермен өмір сүргісі келмейді».
Сіздің денеңізді қалай қабылдауға болады
Психикалық ауытқулардың ішінде өлім саны бойынша тамақтану бұзылыстары бірінші орында. Өлімнің жоғары деңгейі анорексиямен ауыратын науқастарда. Батыс Еуропада әйелдер арасында анорексиялық нервозаның таралуы 0,9-4,3%, ерлерде-0,2-0,3% *құрайды.
Әсерге қалай қарсы тұруға болады? Мазасыздықтың жоғарылауы. Өзіңізді қалай қабылдауға болады?
Қазіргі уақытта көптеген адамдар өздерінің мазасыздықтарын азайту үшін көріпкелдерге, экстрасенстерге және астрологтарға «көмек сұрайды», бірақ олар дәл естігілері келетін ақпаратты алмайды, сондықтан алаңдаушылық деңгейі тек жоғарылайды . Неліктен адамдар мұндай мамандарға жүгінеді?
