2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Мен 20 жасымда жазушы болуды армандадым, ұзақ өмір сүруді бұйырды, ал шығармашылық қышу емделмейтіндіктен, мен жаңа арман табуға бел будым. Мен әр түрлі нәрселерді сынап көрдім: би, театр, журналистика, кескіндеме, фотография, шет тілдері. Хоббиі ай сайын өзгерді. Менің сол кездегі жігітім аң -таң болып: «Мұның бәрі, әрине, жақсы, бірақ бұл тағы да руль дөңгелегінің бұрылысы», - деді. Дипломның басшысы күліп, пионер Лида туралы «Драма үйірмесі, суреттегі шеңбер, мен де ән айтқым келеді …» деген күлкілі өлеңді еске түсірді.
Жас кезінде сіз өзіңізді іздей аласыз, өйткені бидай сабағын бірден тастамайды - алдымен бұталар. Бірақ байыпты түрде жұмыс жасайтын уақыт келгенде, сіздің негізгі құзыреттіліктеріңізді түсінген дұрыс болар еді, өйткені мансапқа қауіп төніп тұр. Және оны сүйікті бизнесіңізде салу жақсы болар еді. Бірақ оны қалай табуға болады және екі апта ішінде сіздің ойыңызды өзгертпеу керек - мен алгоритммен бөлісемін.
- Мамандыққа деген сүйіспеншіліктің ең айқын белгісі - сіз жұмыс істей отырып, қуат аласыз. Көптеген ынталы мамандар бекер айтпаған: сіздің сүйікті жұмысыңыз сізді емдейді, тіпті егер сіз оған аурумен келсеңіз де. Жұмыстан қуат алатын тек рок музыканттары ғана емес - қызығушылықпен жұмыс жасайтындардың бәрі аз ауырады және өмірде тыныш болады. Механизмі қарапайым: біз қызығушылық эмоциясын бастан кешірген сәтте қанға морфин тәрізді заттар шығарылады және олар ағзаға арналған ең жақсы антидепрессант және стресстік агент болып табылады. Олардың әсерінен қысым реттеледі, иммунитет көтеріледі, көңіл -күй тамаша.
- Қызғаныш сынағы: Кімді қызғанатынын түсін. Иә, иә, қызғаныш - бұл біз жасай алатын өте айқын белгі. Біз әдетте бізде қабілеті жоқ адамды қызғанбаймыз. Мысалы, маған жеке адам психикасының құпиясын терең меңгерген адамдар, ғалымдар, философтар, мағыналы және дамуда өмір сүруге шабыт беретін мұғалімдер ұнайды. Сонымен қатар, эстрада жұлдыздарының табыстары немесе сауда құдайларының жабайы пайдасы өте қызықты емес. Мен сәйкес жолды таңдаймын және үнемі дұрыс бағытта келе жатқаныма көз жеткіземін. Айналаңызға қараңыз, инстаграмдағы атақты адамдардың парақтарын шолыңыз, сізді қызықтыратын адамдардың өмірбаянын оқыңыз және қайда болғыңыз келетіні туралы ойланыңыз.
- Тағы бір қарапайым өмірлік хак: сізге көп ақша түсті деп елестетіңіз, мысалы, жалғыз апай үлкен мұра қалдырды, енді сізге ештеңе қажет емес. Сізге жұмысқа барудың қажеті жоқ, сонымен қатар ақша табу үшін жұмыс жасаңыз. Сен не істейсің?
- Сіз сүйетін нәрсеге біртіндеп жақындауға қанағаттанасыз. Мысалы, сіз мамандығы бойынша бухгалтерсіз және театрдың жанкүйерісіз, бірақ дәл қазір театрдың актері немесе режиссері бола алмайсыз. Бірақ бухгалтер қажет театрлар бар ма? Театрға қызмет көрсетуден кіру қабілеті сізді бақытты етпей ме? Ал сіз жұлдыздармен кездесуден алыс емессіз, өйткені олардың жалақысын сіз төлейсіз. Ал әзірше мамандығыңды біртіндеп ауыстырып, актерлік немесе режиссерлік курстарға баруыңа ешкім кедергі жасамайды. Ал егер сізде осы қадамдардың барлығына шыдамдылық танытпайтын болсаңыз, онда сіз өзіңізге не ұнайтынын түсініңіз: өзіңізде өнер ме, әлде өнерде ме? Мүмкін, бұл сіздің театрға деген сүйіспеншілігіңізде емес, тек назарда болғыңыз келетіндіктен бе? Бұл үшін суретші болудың қажеті жоқ, әсіресе олардың өмірі раушанмен жабылмағандықтан, керісінше. Егер сіз сахнаға шыққыңыз келсе, мысалы, көшбасшы болыңыз немесе оқытуды бастаңыз. Сонда сізге көбірек назар аударылады (күні бойы, былайша айтқанда, цирк аренасында).
- «Нобель сыйлығының сынағы». Елестетіп көріңізші, сіз көп жылғы қажырлы еңбегіңіздің нәтижесінде өз жұмысыңыздың шыңына жеттіңіз. Айналаңызға қарап, жүріп өткен жолға қараңыз. Сіздің сезімдеріңіз қандай? Сіз бір кездері бұл бағытқа бекер жолға шықтыңыз деп ойламайсыз ба? Бұл мамандықпен өмір сізге не берді, оған күнделікті күш салу сізді ішкі жағынан қалай өзгертті? Сіз оған өзіңізді арнау арқылы бірдеңені жіберіп алдыңыз деп ойлайсыз ба? Егер сізде қанағаттану мен ішкі тыныштық сезімі болса, онда бұл шынымен сіздікі.
Егер сіз қандай жұмыс сізді бақытты ететінін бұрыннан түсінген болсаңыз, керемет! Кідіріс пен қорқыныштың құшағына енбестен жоғарыға қалай жылжуды үйрену керек. Бұл менің келесі мақалам болады.
Сіз «Өмір бойы» туындысын таптыңыз ба?
Авторы Екатерина Пестерева
Ұсынылған:
Психотерапияның мәні қысқа және қысқа - эмоциялар мен сезімдермен сауатты жұмыс
Бұл мақалада мен жүйелі түрде адамның эмоционалды сферасымен қалай тез және тиімді жұмыс жасауға болатындығы туралы өз көзқарасымды айтамын. Мен эмоционалды саланы басқаруды үйрену үшін сезім дегеніміз не, олар не үшін қажет, нені түсіну керек екендігі туралы мақала жаздым.
ПАНИКАЛЫҚ ШАБУЫТ: Аман қалу әрекетінің алгоритмі
Жалқау ғана дүрбелең туралы жазбаған. Сондықтан мен мәтінсіз жасаймын: бұл не екенін білмейтіндерге, бұл мақаланың қажеті жоқ, ал ұстаманы мезгіл -мезгіл бастан өткерген адамға жүрегі қаншалықты жиі соғатынын, қолдары дірілдейтінін, жерді түсіндірудің қажеті жоқ.
Ал ақша табудың мәні? Өзіндік саботаж
Клиент: «Мен жұмысты жаңасына ауыстырғым келеді, маған жұмыс таңдау туралы шешім қабылдауға көмектес» деген өтініш келді. К: Мен бәрін жақсы көретін жұмыста - қызықты, үйге жақын, бірақ аз төлейді. Бұл сәйкес келетін сияқты, бірақ жалақы аз, мен көбірек алғым келеді.
Проблемамен жұмыс алгоритмі
Менің мақаладан кейін «Махаббатты махаббаттан қалай ажыратуға болады» Мен айтуға уәде бердім, бірақ одан қалай арылуға болады, осы байланыстан. Немесе кез келген басқа мәселе. Мен сізге бір жолды ұсынар едім. 1 -ҚАДАМ. Менде бар нәрсені қабылдаймын.
Талаптарды бекіту алгоритмі (бекіту сценарийі)
Бұл бизнесте (және жеке өмірде) сіз бір нәрсені (бағынушымен, екінші жартысымен) келіскен кезде болады, содан кейін бұл талаптар бұзылады. Сіз түсініктеме бердіңіз, бірақ бұл көмектеспеді, сіз ашуланып, абыржып тұрсыз. Төмендегі сөйлесу алгоритмі көмектесе алады.
