2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Неліктен өзін-өзі күту өзін-өзі күту деп жиі қателеседі? Өзіне ғана назар аударатын және өзін қалай жақсы ету туралы үнемі ойланатын адамды елестетіп көріңіз. Бірақ айналасындағы адамдар ше? Мүмкін олар ыңғайсыз шығар? Бұл өте жақсы болуы мүмкін. Оларды елемеу керек пе, тек өзіңізге жақсылық жасауды жалғастыру керек пе, әлде басқаларға қамқорлық жасау дұрыс па? Біз қоғамдамыз, бізді еріксіз адамдар қоршап алады. Өзін-өзі күту эгоизмге айналмайтын тепе-теңдікті қалай табуға болады?
Бала психикасының қалыптасуы қалай жүретінін қарастырайық. Біз өзімізге күтім жасау - бұл жеке тұлғаның дамуындағы маңызды кезең, бірақ оның мақсаты емес екенін көреміз.
Бірінші кезең-өзін-өзі ашу және қызмет көрсету. Бала бұл дүниеге келді. Аман қалу үшін ол өзіне күтім жасауды үйренуі керек. Бұған дейін сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді түсінуіңіз керек. Бұған анасы көмектеседі. Ол баланың қажеттіліктерін болжайды және қанағаттандырады. Біраз уақыт оның қажеттіліктері мен ырғағына бейімделеді. Бұл да жақсы. Бұл кезеңде сіздің қалауыңызға ішкі қолдау мен сенім қалыптасады. Және де өзін-өзі құрметтеу.
Келесі қадам - басқасын ашу. Бала өзін жақсы түсінуді үйренсе және бұл әдетке айналса, айналасына қарап, басқасын байқауға болады. Оның да өз қажеттілігі бар екен. Жалпы ол кім, ол нені қалайды және жақсы көреді? Бұл жерде біз басқа адамдарды байқап, айырмашылықтарды ашамыз. Сонымен қатар, сіз бұған қандай да бір түрде сенуіңіз керек. Басқа адамға құрмет.
Ал үшінші кезең - эмпатия мен өзара әрекеттестікті дамыту. Мен бір нәрсені қалаймын, ал менің серіктесім басқасын. Кейде шыдау керек, кейде өз бетіңше талап ету керек, кейде қақтығысып, ымыраға келу керек. Ынтымақтастыққа үйрету. Содан кейін екі адамның бірегей биі басталады және қарым -қатынас деп аталатын шығармашылық процесс. Бұл кезеңнің негізгі міндеті - өзін ұмытып кетпестен, оның қажеттіліктерін байқай отырып, басқа адамға жақын болуды үйрену.
Біздің көпшілігіміз өзгелерге қамқорлық жасауды жақсы білеміз, бірақ өзімізді мүлде ұмытып кетеміз. Бұл қажеттіліктері ескерілмеген және құндылығы ересек адамның қажеттіліктеріне бейімделген деп есептелетін адамдармен болады. Ал енді ересек жаста сіздің қажеттіліктеріңізді зерттеу кезеңіне оралу маңызды. Сіз өзіңізге назар аударуыңыз керек. Өйткені бұл жерде бос орын бар. Содан кейін өзіңізге қамқорлық бірінші кезектегі мәселеге айналады. Бұл өмірдің өте маңызды және қажетті кезеңі. Мүмкін, дәл қазір біреу үшін сіз өзімшіл болып көрінетін шығарсыз.
Бірақ мұның бәрі сіздің жалғыздық жайлылығыңызға батып кету үшін емес, басқа адаммен қарым -қатынас орнату үшін қажет.
Егер ересек адам дамудың алғашқы сатысында тұрып қалса, эгоизм болады. Ол өзінің қажеттіліктерін айналасындағылар қамтамасыз етуі керек деп ойласа. Басқалардың өз қалауы мен сезімі жоқ екенін елестете беріңіз. Немесе менің еркіндігім басқа адамның бостандығы басталатын жерде аяқталатыны туралы түсінік қалыптаспаған жағдайда. Эмпатияның болмауы, адамды қажеттіліктерінің жанында байқау, оған құрметпен қарау және өзара әрекеттесу жолдарын іздеу қабілеті емес.
Сондықтан шатасу. Ойлану және өзіңе қамқорлық жасау жақсы. Өзімшілдік тек өзіңіз туралы ойлайды және ойлайды. Сонымен, өмір сүруге әбден болады, бұл үшін жалғыз төлем - жалғыздық.
Ұсынылған:
Тамақ пен сезім қалай байланысты? Тәннің қаталдығы - жанның жеңілдігі үшін төленетін баға. Артық салмақпен жұмыс жасаудың мысалы
Біздің денеге тамақ қажет болғанда, бұл бізге аштық сезімімен сигнал береді. Бірақ біз көбінесе аштық болмаған кезде тамақтанамыз. Біз салмағымызды көбейтеміз, кейде керемет мөлшерге дейін. Не үшін? Тәннің қаталдығы - жанның жеңілдігі үшін төленетін баға.
Өзімшілдік жақсы ма?
Өзімшілдік жақсы ма, әлде жаман ба? Ал жалпы эгоизм дегеніміз не? Мұндай күлкілі өрнек бар: «Эгоист - бұл мен туралы ойламай, өзі туралы ойлайтын адам». Өзіңіз туралы ойлау неге жаман? Егер қарақшы маған шабуыл жасаса, мен оның мүддесін емес, оның мүддесін ойлауым керек пе?
Батылдық пен қорқақтық туралы, ашкөздік пен қалау туралы
Кезінде кеңестік заманда, мен 28 -де, әпкем 18 -де болғанда, біз онымен Балтық жағалауында болдық. Ол кезде бізде сөрелерде ештеңе жоқ еді, бірақ ол жерде шетелдегідей болды. Басқа мәдениет, сән, тауар. Мен бәрін бірден алғым келді. Есімде, мен барлық ақшаны жұмсадым, бірақ есте қаларлық ештеңе алмадым және саяхаттан көңілім қалды.
Еркек пен әйелдің өміріндегі жақындық пен жыныстық қатынас
Жақындық пен секс ұғымдары біздің заманымызда дерлік бірдей болды. Кейде бір тұжырымдама екіншісінің орнын басады, бұл ненің дұрыс емес екенін түсінуге әкеледі. Қоғамда дене мен физиологиялық көріністерге қандай да бір түрде қатысы бар нәрсенің бәрі жақын деп санала бастады, секс бұл тізімге бірінші кезекте кірді.
Өзімшілдік деген не және онымен қалай күресу керек?
Эготизм - бұл гештальт -терапия тұрғысынан байланыстың үзілуінің бір түрі. Бұл сіз өзіңіз туралы көп нәрсені түсінген кезде болады. Терапия кезінде алынған жаңа тәжірибе мен әсерді ескере отырып, оны түсінік деп те атауға болады. - Мен бұған дейін ойламаған сияқтымын - сіз ойлайтын шығарсыз.
