2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Тегін алатын нәрсе, алғаннан гөрі қымбат болады. Адамдар маған хаттар жазады, мен жауап беремін - бұл менің ойымша - ақиқат, ақылы кеңесте, бірақ әріптер мен экран арқылы сезімге жету үшін біршама қиын және өткір.
Сұрақ: Қайырлы күн, құрметті Наталья. Неге екені белгісіз, сіз маған қараңғылықтан шығуға көмектесе аласыз деп ойлаймын.
Менің атым Елена, менде гаг бар))) Мен қайшылықты адаммын …
Шамасы, менің ата -анам бала кезімде менде әлі күнге дейін өз күшімнен арыла алмайтын қарсылық күшін туғызды. Мен өзімді күшті, ерік-жігері жеткілікті, тез ойлайтын, батыл (егер біреуге бірдеңе қажет болса), мақсатты, позитивті, ынталы екенімді білемін. Бірақ сонымен бірге мен өзіме де, өзіме де сенбейтінімді түсінемін …
Мен бананнан сымбатты болуды, дұрыс тамақтануды және күн сайын физикалық жаттығулар жасауды шешкенде, менде екі -үш айға жетеді, содан кейін жалқау емес, менің миыма бір ой жібереді - маған тез арада керек шоколадты жеп қойыңыз (бірақ мен әдетте мұны істеймін, бірақ мен ережелерді сақтауға тырыспайынша тамақтанбаймын. Яғни ми бірден біреу ойлап тапқан нәрсеге емес, өзіне қарсы тұра бастайды. Сондықтан бәрінде. Ақылы) жаттығу үшін ақша, ми бірден оны ұстанбаудың көптеген себептерін табады Таблеткаларды сатып алу - Сіз ішудің қажеті жоқ. Ми максималды бағдарламаның аяқталғандығы туралы сигнал береді. Қарсылықты қалай жеңуге болады?
Мүмкін менің мотивациям жеткіліксіз шығар? Айтпақшы, онымен бірге бәрі де оңай емес. Мен өзімді басқалардан жақсы болуға не итермелейтінін түсінемін. Яғни, менің өзіме берген баға менің абсолютті емес, біреуге қатысты. Егер біреу есегіне отырса, мен сәл жақсы болу үшін бірдеңе жасаймын, бірақ шынымен де ауыртпалық түсірмеймін. Егер дәл осы біреу кенеттен көтеріліп, өз бетімен жұмыс жасай бастаса, мен үмітсіздікке ұшырап, қалай озып кету керектігін ойлана бастаймын. Бәрі жақсы сияқты, бірақ мен осындай адамдарды таңдаймын, немесе …………. (Не?). Бұл, шын мәнінде, кешіріңіз, діни қызметкер. Мен спорт чемпионы болған жоқпын, жеке кәсіп ашпадым. Мен ешқандай биіктікке жеткен жоқпын, мен бала кезімнен көшбасшы болғаныммен, конференцияларда сөйледім, «Универ» тобында үздік болдым, кремер болмаса да, пішіндеуші топта үздік болды (орталықта орындалды), жетекші болды бөлім 23 ….. және менің бөлімім жыл сайын марапатқа лайық болды.
Бірақ содан кейін мен балалы болдым … … және бұл менің өмірім мен көзқарасымды түбегейлі өзгертті …. әдетте жақсылық үшін емес. Мен жыртыла бастадым, мен енді өзіме тиесілі емес едім … бірақ мен жұмысымды 9 -дан 21 -ге дейін жалғастыра бердім және кінәлі сезініп балаға жүгірдім және онымен құшақтасып отырдым. … Мен денемде немесе бірдеңеде жоқ сияқты өмір сүруге үйрендім. Энергия мені тастап кетті, ұзақ депрессия мен невроз басталды … Қазір ол 7 жаста, мен екінші рет босануды шештім ….. мен өзімді түсінуге және демалуға уақыт бөлемін.
Қорытынды: Мен бір жыл бойы декреттік демалыстамын, осы уақыт ішінде мен фильмдерді қарадым, тарихты оқыдым, сурет салдым (бала көп ұйықтап жатқанда), бірақ нифига түсінбеді.
Маған әлі де мені шабыттандыратын, табыс әкелетін жұмыс қажет екенін түсіндім, сонымен қатар бос кестемен және көшбасшылық лауазымда. Мен өз өмірімнің бұл жұмысы не екенін анықтауға тырыстым. Мен онлайн -тренингке жазылдым, коучингтің негізгі модуліне бардым, бірақ әлі жауап жоқ.
Мен әлі де түсінікті болуды күтемін, мен ұяламын және мен бұл менің сүйікті жұмысым екенін түсінемін, онда мен сарапшы боламын және маған ақша әкеледі.
Бірақ мен әлі де шындық жақын жерде деген сезіммен өмір сүремін, мен екі баланың шынжырына ілініп қалдым, және, бәлкім, басқа нәрсе, өйткені мен өзін-өзі бағалаудың төмен екенін түсінемін, мен өзіме сенбеймін (бұған) тұжырымдау) және мен өзімнің қандай күшті және талантты екенімді түсінбеймін, мен қанатымды қалай алып, алыс қашықтыққа ұшып кете аламын және мұны екі қатемен қалай жасауға болады ??? Қанаттар мен ұядағы барлық жер зақымдануы мүмкін бе ???
Мен сіздің кеңестеріңізге үміттенемін, мүмкін мені паналап, қайда ұшатынымды көрсетерсіз))))) коучинг мені айналдырмайды, сізге сырттан қандай да бір күшті күш қажет …
Алдын ала рахмет, жауабыңызды күтемін.))
_
ответ: лена, здравствуйте. скажу сразу - долго думала над вашим письмом (впрочем, как и над остальными), поначалу оно мне показалось каким -то странным.. выйти из сумрака.. выпорхнуть в дальние дали.. как то все шаблонно, чужими словами.. но со временем я вчиталась (очень помогает читать вслух), и услышала в этом вычурном и странном тексте живого человека.
начну, не издалека, как обычно)) а с конца - «а может вы меня приютите и покажете куда лететь))))) коучинг меня не раскручивает, нужна какая то мощная сила из вне… очень жду ответа.))»
вот он - ключ - сила извне, её ожидание. отсюда и выплясывается вся ситуация - вы, как бы, делаете ставку на поиск дизайнера, чья одежда вам подойдет, и тогда можно не думать, а только зарабатывать на их одежду, и всегда прекрасно выглядеть.. да, это неплохой способ, но даже при таком подходе на разные случаи нужны разные магазины.. а с человеческой душой сложнее, она ни под один бренд не попадает..
намного сложнее, но и намного успешнее понять свою внешность и свою личность, научиться чувствовать - какие вещи отражают тебя - отражают красиво и отражают твою суть, несут другим правильную информацию о тебе…. но кроме любимого дизайнера, все же замечать и иногда покупать другие вещи, да и у любимого - одевать на себя не все.
в общем - красиво одеваться - это наука и труд. жить красиво, в том смысле что счастливо - «обрести крылья» - это тоже работа, но интересная, очень.
вы же совершенно точно находите «точку опоры» - место, откуда и надо идти - «я понимаю, что я сама себе или в себя, не верю…» да, именно так - «я знаю, что я красивая и умная, но не верю в это». вера - это то, что не требует доказательств, в отличие от знания. знания надо постоянно подтверждать, обновлять - чем вы и занимаетесь. а верить - ничего не надо делать, чтобы верить, что в африке жарко. мы просто в это верим. вы хотя бы раз за всю жизнь смотрели прогноз погоды в африке на гисметео, специально, чтобы узнать, правда ли, что там жарко?)))) не говоря о том, чтобы поехать и убедиться… а вот постоянно убеждаться в своих успехах, пролистывая соцсети - это работа, наверное, знакомая вам..
верить себе, в себя… знаете почему вам это трудно дается? потому что вы часто жалеть о случившемся, сделанном… часто крутятся в голове мысли - «надо было..», «зачем я …», «лучше бы….» (кстати, постарайтесь не использовать эти фразы, сразу станет легче. вместо них спросите себя - почему я так поступила?)
сейчас рассажу, почему вы жалеете:
вот вы стоите перед витриной кондитерской в венеции, смотрите на меренгу и хотите её… но думаете - стоило ехать в венецию, чтобы съесть засушенный гоголь-моголь? уж тут то надо съесть, конечно, что-то местное, особенное, чего у нас не делают… покупаете нечто, едите… оно может оказаться вкусным, но скорее - ничего так (потому что хотелось меренги), и все равно какое то неудовлетворение - не такая уж и вкусная эта штука… меренги охота, приеду домой - куплю… или платье - вот к этому рука тянется, но оно что? - ну платье, а вот это, другое - оно по скидке/подходит к сапогам/смотрится богаче/на манекене одето… и покупаете второе, и опять в голове - а может надо было… и тут сама себя уговаривает - да нет, зато к сапогам..
внимание, говорю важную вещь номер раз - каждый раз, когда вы пытаетесь в собственных глазах выглядеть лучше чем есть - умнее, расчетливее, прозорливее, каждый раз, когда вы пытаетесь обойти свой внутренний голос - вы не верите себе, и вы пытаетесь быть кем-то а не собой, кем -то лучшим, лучше чем вы внутри.
верить себе - это верить себе, хотящей это простое платье, эту простую меренгу и эту дорогую черешню тоже…)) а не той, которая диктует умные подсказки. это не вы.
вы не хотите быть вот такой простушкой, в этом платье с меренгой в венеции и со 100 граммами черешни, потому что на килограмм не хватит - дорого?
а придется… потому что только став ею можно найти себя, и только тогда можно начать себя улучшать. а вы пытаетесь сразу улучшать, не понимая предмета улучшения, не понимая устройства улучшаемого…
и пока вы не накопите опыта таких поступков, когда вы сделали по своему, по настоящему своему, а не по чужому или выдуманному своему, вы в себя верить не начнете.
важно делать то, что хочется, уважать свою суть, свою индивидуальность, себя такую, какая есть. и даже такую, какой нет - любить в себе и то, что есть, и даже то, чего нет.
для того чтобы узнать - кто я есть. а вы от тебя все время бежите «я привыкла вроде жить как бы не в своем теле что ли. энергия совсем ушла из меня, началась затяжная депрессия и невроз»
больше того, я вас таких знаю, сама там была)) поначалу, когда ты делаешь, вроде по-своему, сомнения все рано гложут… купила красную, а друг надо было синюю? представляешь, что купила синюю.. и сразу - я бы тогда жалела, что не купила красную))) поначалу очень тяжело. но попробуйте делать это, даже немного заставлять себя.
есть еще один отличный способ - если не можешь выбрать, понять что из них твое - уходи, значит тебе не нужно ни то ни другое.. тоже хорошо отрезвляет)))
то есть верить - это не проверять и не сравнивать, это приём номер два
делать.
всё.
если результаты плохие - в другой раз вам самой захочется сделать по другому. если не хочется - значит не плохие результаты.
еще раз повторяем для закрепления, доктор прописал вам 2 лекарства:
- не пытаться выглядеть лучше чем ты есть, разрешить себе себя, какая ни наесть. это будет ваша точка опоры, от которой вы будете потом расти
- понять себя можно только через действия. действуйте
третий пункт тоже лежит на поверхности:
«я понимаю, что истинно меня мотивирует - быть лучше кого то. то есть моя оценка себя она не моя абсолютная, а относительная кого то.»
для того, чтобы понимать себя - кто я, какая и зачем, постарайтесь останавливать себя от того, чтобы сравнивать с другими. учитесь сравнивать себя с собой. эти сравнения хорошо работают в равных долях. а вам на период лечения - диета - только сравнения с собой, и временный отказ от сравнений с другими)))
каждый раз вас хватает ненадолго, потому что это назло кому-то. а не во имя себя
меня зовут елена и у меня есть затык))) я человек противоречие…
и это очень хорошо, что противоречие есть.. это значит, что ваша личность еще жива и борется)) за себя.
вы ищите себя снаружи, вы как буде то прикладываете себя к разным формочкам и прислушиваетесь - «моё? не моё» и никак не можете найти такую, с которой совпадали бы все выпуклости и впуклости))) вашей индивидуальности…
(я сейчас в процессе создания нового сайта, отсматриваю десятки готовых шаблонов - моё/не моё… написать сайт абсолютно мой в сотни раз сложнее, потому что для начала надо понять с точностью до деталей - каким он должен быть, а это самое сложное, потом написать его, потом наладить… вот и ищу шаблоны. но моя жизнь - не сайт, её только «писать» самой, переписывать, править, «прикручивать» новые фишки))) обновлять контент)
отказывайтесь от идеи найти идеальную формочку, в которой вам будет уютно, не ищите какую то специальность, какую то идею. вы всю дорогу себя подгоняете под какие то стандарты и шаблоны (поэтому и язык письма у вас такой же). мне видится, что в этом главный провал, главная проблема.
вот к примеру, люди пишут стихи, вы писали когда-нибудь? неожиданно появляется первая строчка, ты её пишешь, и в голове рождается вторая, потом по смыслу вертится в голове - какие слова могли бы быть рифму.. но сюжетная линия стихотворения - она главная, рифма иногда может и страдать - быть не очень складной или немного примитивной, но сюжет важнее.
а у вас очень хорошие рифмы, очень созвучные, но по сюжету получается какая то нелогичность, несостыковка, сплошные метания… и в итоге - ни самой себе, ни другим не нравится стихотворение. уж лучше корявое, пусть не понравится другим, зато сама какое то удовольствие, вдохновение получишь от написания.
людей не бывает правильных или неправильных, каждый человек - ценность и уникальность, любой камень можно огранить красиво, и не надо, нельзя менять его цвет, структуру…
ну, вот как-то так)))
пожалуйста, начинайте жить по своему, выполняйте три лекарственных назначение, стройте свой собственный сайт-жизнь…
если вы хотите получить мой ответ на свое письмо, и согласны с тем, что эти тексты будут опубликованы в соцсетях, пишите на почту [email protected] анонимность гарантируется, публикуется после согласования с автором.
Ұсынылған:
Маған бұл адам керек пе?! Немесе сіздің қасында лайықсыз адам бар екенін қалай түсінуге болады?
Әрбір әйел үшін отбасын құру - бірінші кезектегі міндет. Неке сақинасын іздеу кезінде және жақында әлеуметтік желідегі «үйленген» мәртебесі үшін жас ханымдар таңдалғанның өмір бойы оларға сәйкес келетініне және ол шынымен де бола ма екеніне назар аудармайды.
Қорқыныш пен көрінуге тыйым салу немесе «қабығыңыздан» қалай шығу керек
Бізге артта қалудың көптеген себептері бар көрініс: қорқыныш, ұят, өткен теріс тәжірибелер, бас тарту, «көрсетпеу! Басыңызды төмен ұстаңыз! Көрінбеңіз ». «Басқалар сияқты болуға және ерекшеленбеуге» деген көзқарас өмірді проблемалы еткенде … Бірақ бұл параметр ескірген және кедергі келтіргенде не істеу керек?
«Жарақат алған адам немесе контейнері бар адам»
Бұл мақалада біз стрессті бастан өткерген адамның жеке басын қарастырамыз психологиялық тұрғыдан дұрыс жеңе алмау, яғни. оның болашақ өміріне кері әсерін тигізбеуі үшін . Психологиялық тұрғыдан күреспеу қорқыныш, ашу, кінә, ұят сияқты жағымсыз эмоцияларды жеңе алмауды білдіреді.
Адам психологиясы, дүниетаным, тарих. Немесе адамды адам ететін не?
Адам психологиясы. Маған жиі қойылатын бірнеше сұрақтар бар. Соның ішінде: «Адамды адам ететін не?» және «Сіз психологияға қашан қызығушылық таныттыңыз?» Олар мен үшін өзара байланысты болғандықтан, мен оларға бір мақалада жауап беремін. Мен үшін адамды әйгілі «гоминидтік үштік» ғана емес, адам етеді:
Суға түсу немесе жағаға шығу?
Менің ойымша, сіз естідіңіз немесе шағымдандыңыз: «Мен мұны істегім келеді, бірақ туыстарымнан қолдау жоқ, маған ешкім сенбейді, мен қорқамын және т.б. сондықтан мен бір нәрсені өзгертуді қалай шешетінімді білмеймін, бірақ мен мұны қалаймын ».
