2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Неге екені белгісіз қоғамда жақсы мен жаман сезімді ажырату әдетке айналды. Ашу әсіресе қабылданбайды. Олар бұл жағымсыз сезім дейді. Оны көрсетуге болмайды. Адамдар одан құтылғысы келеді немесе оны басқаруды үйренеді.
Мен үшін ашулану - бұл ресурс сезімі, егер сіз онымен дұрыс күресуді үйренсеңіз. Неге екенін айтайын.
Негізінен бастайық. Ашулану - нәресте пайда болатын алғашқы сезім. Ол туғаннан кейінгі алғашқы күндерде дерлік кездеседі. Ол әрқашан мен бірдеңе алғым келетін сәтте пайда болады, ал ашулану энергиясы маған қажет нәрсені алуға немесе алуға көмектеседі.
Мен ашулануға басқаша көзқараспен қарауды қалаймын. (Есіңізде болсын, сіз ашуланған кезде бірден барып, бірдеңе қалай жасағыңыз келеді. Идеал пәтерді тазалаңыз. Жанжалды шешу үшін тез арада біреуге барыңыз. Тауларды жылжытыңыз. Тренингке барыңыз. Жаңа жұмыс немесе қосымша табыс табыңыз, және т.б.).
Ашу - бұл бізге қажет нәрсені реттейтін және оған жауап беретін сезім
Ашудың екінші маңызды функциясы ол шекараны белгілеуге, оларды бұзған кезде қорғауға жауап береді. Бізге бірдеңе ұнамаса, біз ауырамыз, біз тым ыстық немесе суық, аш, жағымсыз - ашулану осы жерде үнемі пайда болады.
Бұл дегеніміз, адам тірі, белсенді, өзімен және әлеммен қарым -қатынас жасаса, оның ашуы болады. Ол бізде үнемі болады, бұл энергияның үлкен көлемі.
Сондықтан ашудан арылу мүмкін емес. Біз тірі кезде бізге бір нәрсе қажет, әрқашан қажеттілік бар. Мен ешқашан ештеңеге мұқтаж емес адамды кездестірмедім. Дене жетілмеген және өзін-өзі қамтамасыз етпейді. Біз әрқашан сыртқы әлемнен көп нәрсені алуымыз керек - ауа, су, тамақ, жақындарымыз және т.б. Ашу бұл қажеттіліктерді қанағаттандыруға көмектеседі.
Үлкен энергия мен ресурстарға ие тірі адам табысты болады. Оның ашуы мен өміршеңдігі көп, сондықтан ол өз мақсатына жетіп, шекарасын қорғай алады.
Әрең дем алып, әрең тірі, инертті, бозарған мұңды адам аз жасайды. Егер сіз одан бірдеңе алғыңыз келсе, оны оңай жасай аласыз. Егер сіз оның шекарасын бұзсаңыз, ол өзін қорғай алмайды. Мұндай адамдарда ашуды немесе оның аз мөлшерін жиі басады.
Ашу - бұл үлкен ресурс. Оны энергия ретінде тиімді пайдалануға болады.
Мен сондай -ақ жақында вебинарда білдім жою мен құру тепе -теңдігі … Маған бұл ақпарат ұнады, себебі ол ішінде болды, бірақ мен оны дұрыс түсіндіре алмадым. Нақты бағдарлар болған жоқ. Мен бөлісемін.
Бізде бір уақытта екі үрдіс бар - бұл жаратылыс пен өмірге, екіншісі өлім мен жойылуға бейімділік. (Либидо мен Мортидо).
Яғни, біздің денемізде, ішімізде бір нәрсе жасау үшін, біз сыртқы ортадағы нәрсені бұзуымыз керек.
Мысалы, мен ашпын, денемді тамақпен толтыруым керек. Мұны істеу үшін, мен өзімді толтыру үшін тамақты «бұзуым» керек. Менің бүкіл шайнау аппараты, ферменттер мен ас қорыту жүйесі бұл процесті аяқтап, нәтиже алу үшін толықтай қатысады. Мен толдым, толдым.
Сіз жазатын қағазды, сіз отыратын үстел мен орындықты жасау үшін ағашты бұзу қажет.
Егер мен бүтін, іштей толы болсам, бұл менің сыртымнан бір нәрсені құртып жатырмын дегенді білдіреді.
Жою үшін мен де ашуымды қолдануым керек. Бірдеңе жеу үшін маған аштық пен ашу керек. Тамақ алу үшін оны жойып, сіңіріп алу, шайнау үшін сізге ашу керек.
Егер мен осы сәтте және тұтастай жойылу мүмкіндігін (ашуды) пайдаланбасам, онда мені іштен жоюға тура келеді.
Мысалы, мен психосоматикалық ауруларды дамытамын.
Егер мен бірдеңе жасағым келсе, бірақ мен оны сыртынан жасай алмасам, мен оны іште жасай аламын - мысалы, ісік, ауру. Сыртқа бағытталмаған энергияның артық болуына байланысты.
Мен қарым -қатынас орнатқым келеді, бірақ мен әлі жасай алмаймын, содан кейін мен қиялдаймын, ішімде қалайтын нәрселердің суреттерін жасаймын. Мен шара қолданбаймын.
Сондықтан тепе -теңдік маңызды. Іштен сынбау үшін, сыртынан сындыру керек.
Ашудың бірнеше кезеңдері бар - ашулану, ашулану, ашу, ашу.
Мысалы, сіз көшеде дос күтіп тұрсыз. Сізге бейтаныс адам келеді, жағымсыз иіс шығады және жаныңызда тұрады. Тітіркену мен жиіркену пайда болады. Сіз кері шегінесіз, осылайша сіздің наразылығыңызды көрсетесіз. Ол кеңесті түсінбейді, сізге жақындай бастайды, тіпті сізбен танысқысы келеді. Содан кейін ашулану пайда болады. Ал егер адам әрі қарай жалғастыра берсе, ашу пайда болады. Мен қазірдің өзінде бірдеңе жасағым келеді.
Тітіркену пайда болған кезде оны әлеуметтік түрде байқауға болады. Мысалы, әзіл, шиеленісті жеңілдету.
Ашу пайда болған кезде сіз реакция жасай аласыз, қатты және сенімді сөйлей аласыз, айқайлай аласыз.
Ал ашулану - мен қазірдің өзінде істеп жүрген нәрсем, мысалы, ұру немесе шабуылдау.
Ашу - бұл құмарлық күйі. Ешқандай шекара жоқ, ол бақыланбайды. Кімге бағыттау маңызды емес. Объект - бұл бәрі және бір уақытта ештеңе. Ашуланғанда көп энергия бар.
Егер адам тітіркенуді, ашуды ұзақ ұстаса, шекараны сезбесе, ұзақ шыдайды - бұл құмарлық күйіне, бақылаусыз босатылуға айналады.
Алдыңғы кезеңдерде сіздің ашулануыңызды байқау, оған құрметпен қарау маңызды. Мен ештеңе істей алмайтын ашу -ызаға тап болмас үшін ертерек сезімтал болыңыз. Мен өзімді ұстай алмаймын. Мен бір нәрсені бұзамын, қарым -қатынасты бұзамын немесе дұрыс емес нәрсе жасаймын. Мен бұл қажет емес деп айтамын.
Бұл байқалмайтын ашудың үлкен көлемі сырттағы нәрсені бұзған кезде болады. Көзілдірік сынды, бірдеңе құлады, тығындар ұшып кетеді. Ішінде құлап кетпеу үшін тепе -теңдік.
Ашулану туралы ақпарат көлемі үлкен, мен оны екіге бөлуді шештім. Жалғасы бар.
Ал енді мен посткрипт бойынша шағын қорытындылар жазамын. Ашу -
- жаман емес және жақсы сезім емес, бұл негізгі және әрқашан бізде болады;
- бұл ресурс, оның көмегімен көп энергия бөлінеді;
бұл мақсатқа жетуге және қажет нәрсені алуға көмектесетін сезім;
- олардың шекараларын бекіту мен қорғау үшін қажет;
- бұл депрессия, апатия және жансыздық, егер депрессияда болса;
құрудың және жаратудың тепе -теңдігі болып табылады. Іштен сынбау үшін сыртынан бір нәрсені сындыру қажет;
- егер ол көрінбесе, ол психосоматикалық ауруларға айналады;
- тітіркенудің алғашқы кезеңінде байқау және көрсете білу маңызды, осылайша аффект пен қайтарылмайтын нүкте келмейді.
Ертеңге дейін.
Ұсынылған:
Мен не қалайтынымды білмеймін: ресурс ретінде мағынасыздық
Өмірде сіз ештеңе қаламайтын, ештеңе ұнамайтын, сіз бір нәрсені автоматты түрде жасайтын кездер болады, содан кейін бәрі жақсы болған кезде де сіз оған риза болмайтыныңызды байқайсыз. Жарайды, ренжігенің емес, қуаныш жоқ. Ал маңайдағы біреу:
Дене ресурс ретінде
Көбісі денеге масқаралықпен қарайды - олар қорлайды, жарақаттайды, қорқынышты киінеді, оларды жұмыста және күйзеліске түсіреді. Бұл көзқарастың өзін-өзі бағалауға ешқандай қатысы жоқ! Бұл сезіммен байланысты, менің денем бар және әрқашан болады
Ашу, ашу, реніш және кек. Ата -аналар теріс пікірлерін қайдан алады?
Ашу - бұл негізгі, яғни туа біткен эмоциялардың бірі, оның мәні, біріншіден, менің шекарамның қандай да бір жолмен жай бұзылғанын емес, қатал түрде бұзылғанын білдіру, екіншіден, бұл шабуылға әрекет ету. Қарсы күресу үшін сізге көп энергия қажет, сондықтан ашулану өте күшті «зарядталған», ол симпатикалық жүйке жүйесін қоздырады немесе «қоздырады», жүректі тез соғуға мәжбүр етеді, тыныс алуды тездетеді және дененің барлық күштерін жұмылдырады.
Ашу мен жеккөруден тітіркенуге, ашу мен ашуға дейін
Сырттай ашулану - бұл өте күшті аффект, оның көрінісін байқау оның қатысушыларына оның деструктивтілігі туралы қиял тудырады. Алайда, ашулану қарым -қатынаста қалағаныңызды алу функциясына қызмет етеді. Екіншісінің жойылуы және онымен қарым -қатынас ашуланған адамның жоспарына кірмейді.
Ашу қажетті ресурс ретінде. 2 -бөлім
Мен ашулану мен агрессияның айырмашылығын түсіндіру арқылы ашулану тақырыбын жалғастырамын. Мен бұл түсініктерді бұрын шатастырғандықтан. Ашу сезім, көрініс болып табылады. Мен жай ғана ашулана аламын, бұл сезімді өзіме тіркеймін, бұл туралы айта аламын.
