2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
«Егер сіз оқу контекстіне кірсеңіз, бұл өмір бойы. Мен сені жұбатпаймын «
Вадим Демчог
Мен білемін, көптеген адамдар терапияға «мен құрал аламын, нұсқаулық аламын, өз мәселемді шешемін және бақытты адам ретінде өмір сүруді жалғастырамын» деген ойлармен келеді (саналы ма, жоқ па). Бұл жерде шындықтың жартысы бар. Құрметті клиент, мен сізге кетпен беремін, мен сізге күрек беремін, сізге қолғап пен ақыл -ой жұмысына қажет нәрсенің бәрін беремін. Мен нұсқаулық бермеймін. Мәселе шешілуі мүмкін немесе шешілмеуі мүмкін: оған бірден бөлек мақалаға лайықты бірнеше факторлар әсер етеді. Соңғы нүкте - ең маңызды, сонымен қатар екілік сипатта. Егер клиент терапия кезінде бақытқа (түсіну бойынша) келген болса, онда оны қайталай аламын ба, сақтай аламын ба, сақтай аламын ба, қаласаң шығарамын ба тек оған байланысты.
Шындық мынада: ешқандай психолог жеке таңдаусыз және клиенттің жұмысынсыз тиімді болмайды. Психотерапияның ешқандай түрі, бағыты, мектебі кепілдік бермейді, ол өмір бойы емес - ол аяқталғаннан кейінгі бірінші минутта. Психотерапия ішкі жұмыс кеңістігін ұйымдастыруға, тепе -теңдік күйге келуге көмектеседі, әрбір нақты клиент үшін жұмыс істейтін құралдар жиынтығын береді. Дағдарыс жағдайында тепе -теңдікті сақтауға немесе қайтаруға болатын құралдар.
Демек, өмір - өмір үшін. Әр түрлі көлемдегі дағдарыстар бізді кез келген жерде, кез келген уақытта қуып жетеді. Оларға қарсы әмбебап антидот жоқ, өйткені біз өмір сүріп жатырмыз, дамып келе жатқан тіршілік иелері және біздің дағдарыстар, егер сіз оларға терең көзқараспен қарасаңыз, бұл біздің жеке өсуіміздің қажеттілігінің белгілері ғана. Дағдарыспен күресуге үйрету - практикалық психологияның тікелей міндеттерінің бірі. Бірақ мұны жасауға деген ұмтылысты терапия кезінде де ояту мүмкін емес. Егер клиент мәселені шешкісі келмесе, бұл оның құқығы, сондықтан оның жауапкершілігі. Дәл осындай ережелер терапиядан тыс өмірге қолданылады. Сіз мәселені шешуге шешім қабылдайсыз, немесе шешпейсіз. Ал жеке бақыт шешілетін міндеттер санына емес, оларды қабылдауға байланысты болады. Өмірге теріс әсер етуін тоқтататын кез келген нәрсе енді дағдарыс, міндет емес, проблема емес.
Уақыт өте келе, тапсырмадан тапсырмаға, бұл түсінікке жеке психологиялық гигиена жатады. Психологиялық гигиенаның көптеген нюанстары бар, оларды тікелей психотерапиядан немесе тиісті тақырып бойынша ақпарат көздерінен білуге болады. Адам не осы гигиенаны сақтайды, не өз өмірінде ойланбай, ақсап, ең қауіптісі, бақылаусыз көбейіп, адамның жеке басын кілем астына түсіретін микробтармен қоршайды. Өзіндік рефлексиясы жоқ адам өз өмірінің қожайыны болуды тоқтатады, оны тапсырмалар басқарады. Сіз ойлағандай, мұнда кез -келген өзін -өзі жетілдіру мен күтім мен денсаулық сияқты - өмір бойы, немесе тар, өмір сүруге жарамсыз қорапта өмір сүру.
Ең бастысы, мұның бәрі психологтарға қатысты. Және әсіресе олар үшін. Медициналық емес психотерапия, деп аталатын, өте тәртіпті. Сіз ақыл -ойыңызды, рухыңызды және денеңізді таза ұстауды үйренесіз, немесе тез күйіп кетіп, тұтынушыларға зиян келтіру қаупі бар. Бұл психологтың проблемасы жоқ және мүмкін емес екендігімен теңдік емес. Бұл қалай болады, қалай болуы мүмкін. Және тағы қандай мәселелер. Бірақ бұл экологиялық таза, психологиялық проблемалары бар психолог байланыста болудан және олармен жұмыс жасаудан қорықпайтындығына тең. Үнемі, күн сайын. Егер бірдеңе өз өмірінде сыни түрде жіберілсе, психологиялық тұлғаға сыни тұрғыдан теріс әсер ететін болса, бұл сөзсіз терапияға, оның жұмысының сапасына әсер етеді. Мен мұны заң деп атауды жөн көрдім. Біздің психикалық гигиена - бұл біздің тікелей жауапкершілігіміз.
Сферадан емес адамдар үшін, өкінішке орай, бұл тек құқық.
Ұсынылған:
Психотерапия процесінде жетілмеген болу қаупі туралы: тәжірибеден алынған жағдай
Ажырасқан 47 жастағы әйел Г.-ға психотерапияға «асоциалды өмір салтын ұстанатын» балалармен қарым-қатынастағы қиындықтар әкелді. Г. өзінің «ұрпағына» өте төзімсіз, оларды әр жағдайда ашуланып сынға алады. Әділдік үшін айта кету керек, Г. өзінің өміріне қатал талаптар қойып, өзіне өте сыни қараған .
АҒЗА БАҒЫТТАҒАН ПСИХОТЕРАПИЯ ЖӘНЕ ӨЗІНЕ-ӨЗІ КӨМЕКТЕНУ ПРАКТИКАСЫ
Стресс, жағымсыз сезімдер, эмоциялардың тежелу жағдайлары психологиялық ыңғайсыздықты тудырады және жеке басын бұзады. Психика мен дененің өзара әрекеттесуіне негізделген денеге бағытталған психотерапия ішкі күйзелісті жеңілдету, жағымсыз жағдайларды түзету үшін қолданылады.
Психотерапия туралы
Өмірде қиын жағдай туындағанда және сіз психотерапевтке жүгіну керектігін түсінген кезде, бәрі қалай ұйымдастырылғанын және процестің өзі қалай жүретінін білу пайдалы және қызықты болады. Мен психотерапияның басталуы мен процестің қалай ұйымдастырылатыны туралы қысқаша айтуға тырысамын.
Неліктен ересек интеллектуалды адамға психотерапия қажет?
Мен бұл мәтінді көптен бері жазғым келді. Мен оны қандай да бір түрде кейінге қалдырдым. Шынында да, неге психотерапевтке бару керек? Ал «психотерапия» сөзі қандай да бір қорқынышты, ауруханада жаңғырып тұрады. Мені бірден кешіріңіз, бірақ мен скучно боламын.
Психотерапия практикасынан мысал: Психотерапия кезінде терапевт өз өміріне мұқият болуы керек пе?
Қазіргі уақытта ол үш баланы жалғыз тәрбиелеп жатыр және жаңа еркекпен қарым -қатынас орнатуға тырысуда, бұл да бұрынғыға ұқсамайды. Шындығында, В. -ны психотерапияға жүгінуге итермелеген соңғы сабан осы қатынастардың нақты асқынулары болды .
