2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Терапияның ең болжамды сәттерінің бірі жиі симптоммен ауыратын науқас (әдетте әйел), өз тарихының бір сәтінде былай дейді:
- Мүмкін, мен ешқашан кешіре алмадым, қабылдай алмадым, реніштер қалды..
Әрине, контекст әркім үшін әр түрлі.
Бірақ мұндай болжамды түсініктерді біріктіретін нәрсе-көптеген адамдар аурудың, әсіресе өмірге және психикалық азапқа қауіпті аурулардың, құқық бұзушылықтардың, КЕШІРІМСІЗДІКТІҢ және ішкі блоктардың салдары екенін оқыған және естіген.
Көбісі терапияға «білімді», шағымдардағы мәселелердің себебін табуға дайын түрде келеді
Көбінесе олардың қайсысы Бас болғанын дәл анықтай алмайды.
Олар балалардан бастап, бәрінен өтеді. Суреттерді жадта үлкейту және бояу. Олар айқындылық әкеледі, назар аударады.
Олар әрқайсысының мәнін түсінуге тырысады, бұл оларды көзді жаралайтын жағымсыз ұшқындармен жарқыратады.
Аналитик немесе терапевт пациенттің назарын өзіне маңызды контексттен аударуға тырыспайды және тырыспауы керек, сондықтан батыру қажет болғанша жалғасуы мүмкін.
Анализант ренішті есту керек екеніне неғұрлым сенімді болса, соғұрлым ол әрқайсысын іздеуге және зерттеуге барады.
Құқық бұзушылықтар туралы айтатын болсақ, сөйлеуде Алғыссыздық, Сатқындық, Орынсыздық сияқты сөздер жиі кездеседі.
Ақырында бірнеше немесе бір негізгі сүзгіні сүзіп алған адам оның өміріне өзінің құдіретті және қорқынышты әсерінің алдында пайда болады.
Оған «қалай болды» деген жауап табылды
Енді адамның алдында бірдей маңызды сұрақ туындайды: «енді не істеу керек? Себебі бұл бұрыннан болған, зардап шеккен және салдары бар»
Бірден барлығын кешіру керек деген болжам бар, өйткені көптеген сарапшылар дене аурулары мен психикалық азаптың байланысы туралы кеңес береді.
Адам бірден кешіреді, «өйткені өмірге қауіп төнгенде, құтқарудың барлық құралдары жақсы және оңай келеді.
Науқастың бұл сұраққа деген көзқарасында бірнеше қиындықтар бар:
- Болған оқиғаның бір негізгі себебін ашуға талпыну сіздің өміріңізді кеңірек және тереңірек көруге мүмкіндік бермейді. Өзіңізді әр түрлі контекстте қарастырыңыз, әдеттегі сенімдеріңізді, стереотипті реакцияларды іске асырыңыз.
- Негізгі ренішті іздеу кейде адамды өз бетімен ұстайтын және назарын қазіргі сәттің мәнінен аударатын ізденіске айналады.
Көбінесе физикалық немесе психикалық аурудың, азаптың пайда болуына факторлардың тұтас кешені әсер етеді
Бір нәрсе сенімді - ол жіңішке жерде сынады.
Біздің ең осал бөліктеріміз оңай соғылады.
Психикалық сала туралы айтатын болсақ, бұл жеке тұлғаның ең айқын белгілері болуы мүмкін:
Жоғары сезімталдық. реніш, бас тартуды қабылдай алмау, травматикалық факторлармен күресу.
Өзімізде белгілі бір типтік көріністерді анықтай отырып, біз психотравманың пайда болуының негізгі факторы ересек жастағы басқа адамдардың іс -әрекетімен байланысты біздің шындықпен қарым -қатынастың өзіндік типтік формасы бола алатынына таң қаламыз, содан кейін ғана нақты өзара қарым -қатынас олардың рөлін атқарады. онда және жағдайларда.
Біз реніш деп атайтын нәрсе - бұл шындыққа деген күтуіміздің сәйкес келмеуі, психика әдеттегідей жеңе алмайтын жағдай
Ешқандай жағдай жоқ, барлық адамдар өз өмірінде ұқсас нәрсеге тап болады. Көбінесе бұл травматикалық тәжірибе. Әңгімелер мен контексттердің ауырлығы, әрине, өте жеке.
Өзін жәбірленуші ретінде қарастыра отырып, адам өз еркімен жағдайға әсер ету үлесін жоғалтады. Басқалардың әрекеті мен әрекеті бірден -бір анықтаушыға айналады.
Сезім, азап, ауырсыну, шатасу адамның қалауымен, жоспарымен, өмірімен толығымен көлеңкелейді.
Жарақаттан арылу, қазіргі сәттің мүмкіндігіне назар аудару өте маңызды және тіпті өмірлік қажет. Оның құндылығын түсіну. Онда өзіңізді көріңіз
Содан кейін, біртіндеп, өзіңіздің ырғағыңыз бен қарқыныңызбен, балласты босатып, кісенді шеше отырып, өмір сүре бастаңыз.
Қайта өмір сүру үшін ренішті іздеу керек пе?
Ұсынылған:
Психолог пен клиент бір -бірін қалай табады
Психологты / психотерапевтті қалай таңдауға болатыны туралы Интернетте де, баспа басылымдарында да көптеген мақалалар бар. Біз мамандарды таңдауға арналған веб -сайттарды, көптеген форумдарды, демо -кеңес беру қызметтерін, белгілі бір терапевт немесе кеңесшінің жұмысы туралы шолулары бар беттерді ұсынамыз.
Реніш. Бұл не? Неліктен реніш және онымен қалай күресу керек?
Сезім мен эмоция синоним ретінде жиі қолданылады және бар немесе мүмкін болатын жағдайларға субъективті бағалау қатынасын көрсететін психологиялық процесс ретінде сипатталады. Алайда, эмоциялар - интуитивті деңгейге негізделген нәрсеге тікелей реакция, ал сезімдер - жинақталған тәжірибені, рұқсат етілген нормаларды, ережелерді, мәдениетті бастан кешіру арқылы ойлаудың жемісі .
Кінә мен реніш. Реніш пен кінә. Бір монетаның екі жағы
Мен неге кенеттен осындай әр түрлі, полярлық сезімдерді бір тақырыпқа біріктірдім? Сондықтан - олар байламмен өмір сүреді - кінә бар жерде реніш те болады. Және керісінше. Бірақ олардың біреуі, әдетте, біз өзімізде байқамаймыз. Егер біз ренжіген болсақ, онда біз өз кінәмізді айтпаймыз, оны басқа адамға «тапсырамыз».
Ішінен қолдау табады. Сезімдерге назар аудару - бұл тәжірибемен күресудің тиімді әдісі
Ішкі қолдауды таба отырып, сіз бұл күй сізге әрқашан сенуге болатын денеде сезім арқылы қол жетімді болғанын білесіз. Бұл сезім өмірді сезіну қабілетімен және сізді табиғатпен үйлесімділікпен сіңіреді. Табиғат, онда сіз өзіңіздің орныңызды және өзіңіз болуға құқықты табасыз, онда сіз өзіңіз туралы қиялда, қабылдауда және сенімде орнатылған конвенциялардан алшақтайсыз .
СӨЗ ІЗДЕГЕН ӘЙЕЛ
Менің сүйікті фильмдерімнің бірі - Джулия Робертспен бірге «Тамақ іш. Дұға ет. Махаббат». Бұл фильмде эпизод бар, онда басты кейіпкер Элизабет (Дж. Робертс ойнады) достарының ортасында қалаға «сөз» таңдайды. Мысалы, Лондон - пример, Нью -Йорк - амбиция мен түтін, Рим - секс (яғни, немен байланысты, қандай сөзбен сипаттауға болады).
