2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сіз адаммен қоштасқыңыз келетінін түсінген сияқтысыз, сіз онымен қарым -қатынаста сізге сәйкес келмейтін нәрсені жақсы көресіз, адаммен болашақты көрмейсіз. Сіз бұл туралы сіздің жағымсыз сезімдеріңізді түсінесіз, мысалы, қайғы, ащы, көңілсіздік, бірақ соған қарамастан сіз қарым -қатынаста боласыз. Мен олардан шыға алмаймын.
Немесе бұл бұрылыс болуы мүмкін, олар қоштасқанда, содан кейін сіз белгісіз толқындар толқынын жасырғаныңызды және қарым -қатынасқа қайта оралғыңыз келетінін түсінесіз. Сіз қайтадан жақындасасыз, қайтадан сізге сәйкес келмейтін нәрсеге назар аударасыз және қайтадан кеткіңіз келеді. Бұл мәселені ешқандай жолмен қоюға болмайды.
Егер адам бұл қарым -қатынасты неліктен таңдағанын нашар білсе, бұл орын алады. Егер сіз өзіңіз үшін бұл қатынастардың құндылығын нашар білсеңіз. Бұл адам үшін оларда не жақсы және маңызды.
Қарым -қатынаста күшті емес нәрсені түсіну күшті болғанда, көптеген сезімдер болады, олар өмір сүреді және түсініледі, бірақ бұл қарым -қатынаста жақсы және маңызды нәрсе аз түсініледі. Бірақ егер сіз қарым -қатынаста болсаңыз, онда сіз үшін маңызды нәрсе. Сонда бар.
Сіздің қарым -қатынаста не маңызды? Сіз олар үшін қандай маңызды қажеттіліктерді қанағаттандырасыз? Неліктен олар сізге қажет, оларда азаптың үлесі бар екеніне қарамастан, ол түсінілмейді, жүзеге аспайды.
Дәл осы сезімдердің әлсіз хабардар болуына, оларды түсінуге байланысты, бұл сезімдер басылады, бастан өтпейді, нәтижесінде олар шешуші түрде кетіп бара жатқанда адамды қабылдай бастайды. Ақыр соңында, біз түсінбейтін нәрсенің бәрін біз басқармаймыз, керісінше.
Бұл жағдайда мен осы қарым -қатынаста әлі де алатын нәрселерім туралы өз тәжірибемді қолданғаным жақсы болар еді.
Бұл сұрақ туралы ойлана отырып, олар алдымен сізге жақсы таныс сезімдер мен ойларды аударады. Қарым -қатынаста сізге жақсы емес нәрселерге қатысты ойлар мен сезімдер. Сіз бұл нейрондық жолды керемет айналдырдыңыз және ми әдеттегі жолды таңдайды.
Бұл жолдан тек байқау үшін кетуге тырысыңыз, тым араласпаңыз және қарым -қатынаста әлі де маңызды болатын нәрсеге назар аударыңыз.
Бір таңқаларлығы, сіз өзіңіз мән бермеген қарапайым, түсінікті нәрселерді ойлап табуға болады. Дәл сол себепті сіз оларды білмедіңіз және оларды құнсыздандырдыңыз, сонда олар сізге нүкте қойғыңыз келгенде сіздің үстемдігіңізді алады.
Мүмкін сіз өзіңізге сәйкес келмейтін қарым -қатынаста жалғыздықтан қорқу жабылғанын байқайсыз, мүмкін қаржылық тұрақтылық немесе эмоция қажет болады.
нақты Сіз өткенмен қоштасу қиын екенін байқайсыз, себебі бұл адам сізге бұрын көп нәрсені білдірді және әлі де бір нәрсе жақсы жаққа өзгереді деген үміт бар.
Мүмкін, бұл қажеттіліктерді қанағаттандыру сіз үшін ажырасқаннан гөрі маңызды. Оларды қанағаттандырмау қарым -қатынаста сізді қанағаттандырмайтын нәрсеге қарағанда әлдеқайда ауыр болады.
Бұл дегеніміз, сіздің психикаңыз үшін сізге сәйкес келмейтін қатынастар әлі де бар, қайғы -қасірет бар жерде, осы уақытқа дейін қанша өкінішті болса да, оларсыз болғаннан гөрі жақсы.
Мұны мойындау өте жағымды емес. Өйткені біз бәріміз өзіміз үшін ең жақсысын қалаймыз. Және біз толық бақытты емес жерде қалғымыз келмейді.
Мұндай хабардарлықтың мәні эмоционалды фонды едәуір деңгейге түсіре алатындығында, сіз тынышталып, түсінікті боласыз, барлық жақсы және жаман себептері көз алдында болады.
Ал болашақта қоштасу, егер ол көбірек сабырлы және саналы болса.
Психолог Елена Дьяченко.
Ұсынылған:
Мен оны ұмытқым келеді, бірақ ұмыта алмаймын. Жеке тұлғааралық қақтығыс
Бүгін мен сізге клиентпен Skype -та қызықты психотерапия сеансы туралы айтқым келеді. Оның терапиясы салыстырмалы түрде жақында басталды және клиент пен терапевт арасындағы сенімді нығайту процесі әлі де жүріп жатыр, бірақ арамызда қазірдің өзінде құрылған кеңістік маңызды жаңалықтар мен түсініктерге жақсы негіз береді.
Мен қалаған нәрсені неге аяқтай алмаймын? Ал мұны қалай өзгертуге болады?
Сізде қандай да бір кәсіппен айналыса бастаған және оны аяқтай алмайтын жағдай болды ма? Содан кейін біз өзімізге риза емеспіз, біз ашуланамыз және көңілсізбіз - «мұнда тағы бір күн өмір сүрді, мен оны ешқашан жасаған емеспін және аяқтамадым да …» Ал келесі күні бәрі қайталанады.
Мен жұмысқа кірісе алмаймын
Клиент: «Мен өзімді жұмыс істеуге мәжбүрлей алмаймын» деген өтінішпен жүгінді. Ол - менеджер, жалақы - аз мөлшерлеме, ал негізгі табыс айналымнан пайызбен алынады. Оның міндеті - адамдарға қоңырау шалып, қызмет көрсету. Ол неғұрлым көп қоңырау шалып, қызмет үшін көп адам төлесе, тауар айналымы көбейіп, оның жалпы табысы артады.
Мен мұны істеуім керек, тіпті қаламаймын, бірақ мен орнымнан тұра алмаймын
Автор: ИРИНА ДЫБОВА Адам бірдеңе жасағысы келсе, оны тоқтату мүмкін емес. Dandelion Wine авторы Рэй Брэдбери айтқандай: «Егер жаза алмасаң, жазба». Егер адам бірдеңе жасамаса, онда оған ресурс жоқ. Физикалық тұрғыда күш жоқ немесе мүлде жоқ.
«Мен өз мүмкіндігімді орындай алмаймын!» Мұның қиын болуының бес себебі. Бесінші бөлім
«Мен өз мүмкіндігімді орындай алмаймын!» Мұның қиын болуының бес себебі. 5 -бөлім. «Мен өзіме шығармашылық жасауға рұқсат бермеймін, өйткені мен данышпан емеспін …» «Менде талант бар екеніне сенбеймін». «Иә, мен бұған бала кезімнен қызығып келдім, жетістікке де жеттім, бірақ …» «Жоқ, менде талант бар екенін мойындай алмаймын, өйткені бұл маңызды емес, тек өзім үшін».
