2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Басқалар бізге қаншалықты көңіл бөле алады. Тек іс бойынша емес. Енді, егер олар қолдаса, сөйлесе, уақытында жанашырлық таныта алса, көмекке мұқтаждықты сезінсе, қауіпсіздік сезімін сыйлайтын еді … Бірақ жоқ! Жақын адамдардың назары (таңқаларлық түрде) көбінесе осы жақындардың қанағаттануына және қажет емес шындықтарды жеткізуге бағытталған:
«Өзгерт! Егер сіз басқаша өмір сүргіңіз келсе - өзгеріңіз! »
«Сіз қалай ойлайсыз, сіздің қазіргі жағдайыңызда кез келген нәрсе мүмкіндік болуы мүмкін бе? Өзгерт! «
«Сізге ештеңе жарқырамайды, тек қана қағаз бен орамал! Өзгерт! «
Жалпы, басқалардың жеке кеңістігіне немқұрайды қарау әдісі қандай?
Психологиялық зорлық -зомбылықтың белгілі бір түрі бар - газ жарығы адам өзінің ойлау мен шындықты қабылдауының адекватты емес екендігіне шабыттанған кезде және не болып жатқанын өзінің жеке түсінігі жүктеледі.
Дегенмен, эмоционалдық зорлық-зомбылықтың түсінуге оңай және бұрыннан қабылданған түрі сын (келбеті, тұлғасы, мінезі) - бұл жеке шекараны өрескел бұзу, дегенмен ол жақсылыққа шақыру сияқты көрінуі мүмкін: «Мен сырттай жақсы білемін», «Бұл шындықты саған тағы кім айтады?», « Иә, менің айтқанымды естігенде ренжідіңіз! Бірақ егер сізге өзгеріс қажет болса, сіз өзіңіз білуіңіз керек пе, жоқ па? »
Ал мұнда келесіні түсіну маңызды. Біреудің жеке басын өзгерту ұрандары сөзсіз эмоционалдық зорлық -зомбылық екендігімен қатар, ол жеке басының бұзылуына әкеледі.
Жалпы өзгеріс - өзіңді жоғалтудың символдық жолы
Ақыр соңында, «өзгерту» деп айту оңай. Адам өзгеруі үшін ішкі көзқарастар, шекаралар, преференциялар мен қағидалар жойылғаннан кейін «қирандылардан» жаңашылдықпен жарқыраған, жаңа эмоциялар мен есіктері ашық «жаңа ғимаратқа» дейін байсалды жолды бастау керек. жаңа байланыстар үшін.
Бірақ түсіну керек ең маңызды нәрсе - бұл Н. мырзаның өтініші бойынша үшінші тұлғаның қалауы бойынша өзгерістер болуы мүмкін емес
«Басқа біреудің қоңырау мұнарасынан» сіз әрқашан проблеманың қай жерде екенін, нені өзгертуге болатынын және қай бағытта қозғалу керектігін көре аласыз. Алайда, жоғарыда айтылғандай, басқа біреудің тәрбиесі - «қорадағы тезекті» (өз проблемаларыңыз, қиындықтарыңыз, уайымдарыңыз, қажеттіліктеріңіз) көруді тоқтатудың ең жақсы әдісі.
Ішкі өзгерістер туралы не білуіңіз керек?
= Өзгеріс - бұл процесс. Өте қиын және әдетте ынталы.
Адам диваннан жай көтеріле алмайды, мысалы, егер оның үстінде жату ыңғайлы болса, қоршаған ортаға кедергі келтірмесе және атмосфера жұмсақ тегіс жерде … дәретханаға қарапайым күйде қалуға қолайлы болса, тез арада қоңырау шалыңыз., шайнайтын нәрсені алыңыз және т.
Дәл осылай ішкі өзгерістер - олар мотивацияланған қажеттілік болған кезде мүмкін болады.
= Сонымен қатар, өзіне қатысты кез келген «эксперимент» (гардеробты ауыстыру, фитнес залына жазылуды сатып алу, стилисттен ауысу) - ішкі өзгерістер психологиялық дайындықты қажет етеді. «Өмірді жаңадан бастау» немесе «дүйсенбіден бастап менде басқа өмір» оңай емес.
Рас, кейде жағдайлар адамның белгілі бір оқиғаларға дайындығының болмауына байланысты өзгереді. Бірақ мұндай өзгерістер өздігінен болуы мүмкін және ұзақ мерзімді емес. «Ванка-встанка» деп аталатын әсер. Оқиға болды - тұлғалық өзгерістер пайда болды - уақыт өтті - «біріншіге» оралу болды …
= Ішкі өзгерістер белгілі бір критерийлер бойынша өзгерістерді тәуелсіз бағалау және болып жатқан өзгерістер туралы күнделікті (апталық немесе айлық) есеп немесе маманданған психологтың сыртқы бақылауы болуы мүмкін бақылауға жатқызылуы тиіс.
Бұл «тиімді», «жұмыс» және «мен оны өз бетімше шеше алатын» ғажайып диеталар, майлар, кремдер бар көптеген әңгімелер сияқты, бірақ тәжірибе мен тәжірибе көрсеткендей, бұл әлдеқайда жеңіл және (назар аудару) арзанға түседі. артық салмақ проблемасымен жұмыс істеудің жеке схемасын жасау үшін құзыретті диетологқа жүгініңіз.
Егер адам қаласа, дайын болса және өзін өзгертуге тырысса, сырттай бақылаусыз қозғалу және оны дұрыс бағытта жасау қиын. Ұзақ уақыт ешқандай нақты нәтижесіз өтуі мүмкін.
Қалай болғанда да: өзгерту немесе өзгермеу, дербес немесе маманның бақылауында ауысу - бұл тек бір адамның шешімі, бір тағдырдың мәселесі және өте жақын
Сіздің тағдырыңыз сіздің қолыңызда. Сіздің шешімдеріңіз дұрыс, себебі олар сіздікі.
Ұсынылған:
Тікелей сөйлеңіз - егер сіз түсінгіңіз келсе
Қазіргі әлемде басқа адамдарды манипуляциялауды үйрететін көптеген кітаптар мен тренингтер бар - «Оны қалай ғашық ету керек?», «Осы қағидаларды біле отырып, кез келген адамға ғашық болуға болады», «Достарды қалай табуға болады? «,» Қалай танымал болу керек?
Кінә, жауапкершілік және ұғымдарды алмастыру туралы. Егер сіз немесе сіз үнемі кінәлі болсаңыз
Сіз кез келген жағдайда - қиын болсын, жағымсыз болсын, кездейсоқ болсын - кінәліні табу маңызды болған адамдарды кездестірдіңіз бе? Сіз байқадыңыз ба, мұндай адамдардың қуаныштан гөрі, өмірге деген талаптары, сатқындықтары, орындалмайтын үміттері, «әділетсіздіктері» басқа өлімге қарағанда көбірек.
Егер сіз бақытты болғыңыз келсе - махаббат тілдерін үйреніңіз
Гари Чепменнің «Бес махаббат тілі» кітабы көптен бері менің қызығушылығымды тудырды, бірақ мен оны жақында оқып үлгердім. Шынымды айтсам, мен мұны ертерек жасаған болар едім. Бірақ, олар айтқандай, барлық уақытта, бұл маған дәл қазір осындай ақпарат қажет екенін білдіреді.
Дәмді болғанда, сіз көбірек алғыңыз келеді. Өзіңізге деген көзқарас туралы
Тамақ дәмді болғанда, ол дәм мен контрастпен ойнайды. Ләззат сезімі тек ауызда ғана емес, бүкіл денеге таралады, әр жасуша дәмін сезе алады. Мен бұл дәмді сақтап қалғым келеді, оны қайта -қайта еске алып, түзетемін. Ал келесі жолы таңдау талғаммен, жақсылық тәжірибесімен алдын ала анықталады.
Егер егер сіз жүкті болсаңыз. Отбасылық сценарийлер туралы
Егер сізде қорқынышты балалық шақ болса, мұның оң жақтары әлі де бар. Бұрын бірдеңе «жақсы емес» болуы мүмкін екенін мойындай отырып, сіз ересек кезде одан аулақ болуға ғана емес, сонымен бірге сізге қалай жақсы болатынын таңдауға да мүмкіндік аласыз.
