2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Нұсқау: босаңсып, абстрактілі болуға тырысыңыз. Бірнеше минут баяу және терең тыныс алыңыз. Содан кейін дәл қазір Ертегілер еліне баруға мүмкіндігіңіз бар деп елестетіңіз. Бұл әлемнің барлық халықтарының мыңдаған ертегілерінен тоқылған сиқырлы кеңістік. Бұл барлық балалардың қиялы мен армандарының орны. Ал сіз бала кезіңізде… Елді елестетіп көріңіз, оның кеңістігінде біраз жүріңіз, айналаңызға қараңыз …
Сіз оюланған жақтауда үлкен, әдемі айна көресіз. Онда сіздің рефлексияңыз бар. Сіз рефлексияда сіз мүлде емес екеніңізді байқап таң қалдыңыз …. Ертегілер сиқыры сізді ертегі кейіпкеріне айналдырды … Сіз бұл айнаға таңданып қарап отырсыз, әр бөлшекті ұғып алып отырсыз … Сіз кімсіз? Олар кімге ұқсайды? Бұл суретте өзіңізді сезініңіз. Сіз оны ұнатасыз ба?
Егер сурет жеткілікті күшті болса, кейіпкердің атынан келесі сұрақтарға жауап беріңіз:
- Оған не көбірек ұнайды?
- Ол өзін немен еркелетеді?
- Ол қандай сыйлықтар алғанды және бергенді ұнатады?
- Бұл суреттің күшті жақтары қандай?
- Қандай кемшіліктері бар?
- Адам қиындықты қалай жеңеді?
Сіздің сиқырлы реинкарнацияңыз, ертегідегі мендікіңіз сізге қоштасу сыйлықтарын бере алады деп елестетіңіз. Бұл кез келген заттар болуы мүмкін. Бір немесе бірнеше. Бұл сыйлықтарды ризашылықпен қабылдаңыз және Ертегілер елімен қоштасыңыз.
Енді біртіндеп бөлмеге оралыңыз. Қағаз алыңыз және ертегі кейіпкеріңізді салыңыз. Мүмкін болатын барлық егжей -тегжейлерде. Сурет аяқталғанын сезгенше сурет салыңыз. Сыйлық заттарын көрсетуді ұмытпаңыз)
Сіз сурет салуды аяқтағаннан кейін, өзіңізге керемет көрінеді және келесі сұрақтарға жауап беріңіз:
- Бұл сурет қазір сізге қалай ұқсайды?
- Бұл кейіпкердің қандай ерекше қасиеттері сіздің өміріңізге көмектеседі?
- Қиын жағдайда тірекке айналатын кейіпкердің 3 қасиетін жазып алыңыз.
- Сізге ұсынылған заттар нені білдіруі мүмкін? Олар сізге қатысты мәселелерді шешудің жолын немесе жолын көрсете алады.
Сұрақтарға барлық жауаптарды кеңейтілген түрде жазу ұсынылады. Жаттығуды аяқтағаннан кейін, жазғандарыңызды қайта оқыңыз. Кескіннің бөлшектерін, оның сызбаларын және сіздің жауаптарыңызды талдай отырып, сіз көптеген қажетті жауаптарды таба аласыз.
Ұсынылған:
Өзгеріс дөңгелегі
Мәселені түсіну үшін оның бар екенін мойындау жеткіліксіз; сонымен қатар бізге қол жетімді барлық мүмкін нұсқаларды бағалау қажет. Өзгерістерге келетін болсақ, бізде нұсқалар бар. Мен графикалық құралды қолдануды ұсынамын - өзгерістер дөңгелегі (суретте көрсетілген) маршал Голдсмитт.
«Мен бармын!». Керемет әсер ететін қарапайым жаттығу
Көбінесе клиенттер меннен кереметтер күтеді. Басқа қалай? Неліктен маған әлі де қажет? Айқын нәрсені түсіндіріңіз? Әрине, ғажайыптар болады, бірақ менің оған қатысым жоқ - бұл сенің кереметтерің. Ал сіз оларды толығымен өзіңіз жасайсыз. Мен сізге тек өзіңізбен кездесуге, өзіңізді тыңдауға, өзіңізбен диалог құруға көмектесемін.
Өзгеріс күтпеген
Кейде кейбір эмоцияларды бастан кешіру, оларды басқа адаммен бөлісудің орындылығына күмән бар. Кейде кейбір әрекеттердің орындылығына күмән туындайды. Айта кету керек, бұл нақты өмірде де, психологпен жұмыс кезінде терапияда да болуы мүмкін.
Арнольд Бейсердің парадоксалды өзгерістер теориясына негізделген ұйымдық өзгеріс
Алдымен А.Бейсердің өзгеріс теориясы туралы бірнеше сөз айту маңызды. Түпнұсқа тілде ол былай деп жазылған: өзгеріс біреу болған кезде болады, бірақ ол кім болмауға тырысқанда емес … Өзгеріс жеке адамның өзгертуге немесе оны өзгертуге басқа адамның мәжбүрлі әрекеті нәтижесінде пайда болмайды, егер ол адам болу үшін уақыт пен күш жұмсаған жағдайда пайда болады, яғни.
Неге өзгеріс тез жүрмейді?
«Біз үнемі жасайтын нәрсеміз. Демек, мінсіздік - бұл әрекет емес, әдет». Аристотель «Әрекет сеу - әдет жинау, әдет себу - мінез жинау, мінез егу - тағдырды жинау». Конфуций Неліктен мен әр түрлі фигуралардың адамның мәселесін бірнеше кездесулерде, тіпті бірден шешуге уәделеріне күмәнмен қараймын және мұны маркетингтік қулықтан басқа ештеңе деп санамаймын?
