2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:49
Шаршау қандай болуы мүмкін және неге біз кейде қарым -қатынастан шаршаймыз, ал кейде заряд аламыз. Егер сіз шаршасаңыз, сіз не көп жұмыс істедіңіз, не көп уақытыңызды ұстадыңыз », - деді Игорь Погодин гештальт терапиясының бірінші кезеңінің ортасында. Есімде, мен қасықпен ұрғандай болып көрінген шойын басымен сол сәтте отырғанымды және неге үш сағаттық топтық терапиядан кейін мен үш күн сүртілгеннен кейін өзімді қалай сезінетінімді түсінбедім. Мен тым шаршадым және интроверт екеніме сенімді болдым. Интроверт, кезең.
Сіз өзіңізді қандай да бір белгілермен қамтамасыз етесіз бе? Интроверт, экстроверт, манифест, проектор? Мен, мен жапсырмамен өмір сүру оңай екенін байқадым. Сіздің кім екеніңізді түсіну арқылы өмір сүру энергетикалық тұрғыдан арзанырақ. Ал одан ештеңе шықпайтынын алдын ала білген кезде басқаша тырысудың қажеті жоқ. Ал ішкі әлемді басқаратын жеке отыруға түсінікті.
Бұл қауіпсіз, бірақ бұл өте ауыр болуы мүмкін.
Адамдармен қарым -қатынас шаршайтынын білетін интроверт үшін терапиялық топтарға бару шаршатады. Ал егер мен мұндай топтарда қандай кереметтер болатынын білмесем, бар күшіммен одан аулақ болар едім. Бірақ мен білдім, мен неге отырғанымды, орнымнан қозғала алмайтынымды түсінуге тырыстым.
Жауапсыз өмір сүру қиын болса, сіз жауап іздеп жүрсіз бе?
Мен сондаймын, сондықтан мен одан да шаршап үйге қайттым. Неліктен мен шамадан тыс жұмыс істейтінімді түсінуім керек болғандықтан, мен екі жауап бар деп шештім - мен көп жұмыс жасадым, мен күн астында вампир сияқты көпшілік алдында жүрген интровертпін. Тек оның энергиясын басқа адамдар ішеді.
Энергетикалық вампирлер бар - мен бұған бала кезімнен күмәнданған емеспін.
Бағдарламаның бірнеше айынан кейін бір нәрсе өзгерді, мен сеанстың үшінші күнінің соңына қарай шаршап бара жатқанымды байқадым. Содан кейін мен одан да көп нәрсені байқадым, дәлірек айтқанда, басқа адамдар оны маған байқаған.
- Сіз интровертсіз бе? Сіз нағыз генераторсыз және экстровертсіз, - деді олар маған. Содан кейін мен энергия мен адамдар туралы байыпты ойландым.
Бір компанияда мен қалай ашамын, сөйлесемін, миымды тартамын, жұмыс жасаймын - және бір уақытта толтырамын? Ал басқа компанияда мен есік алдында шаршаймын, ештеңе істемей ме?
Игорь «Энергетикалық вампирлер туралы» кітабында бұл құбылысты түсіндірді. Мен ол туралы бірінші кезеңнің аяғында білдім, маған бір уақытта жақсы шаршау үшін ұстауға болатыны белгілі болды.
Сезімдер. Реакциялар. Тілектер. Эмоциялар. Бәрі бірге
Адамдармен сөйлескенде, біз немқұрайлы көрермен бола алмаймыз. Басқа адамдар әрқашан бізге бірдеңе жасайды - мейлі бұл нәзіктік, не ашу. Әлде әлеуметтік -этикалық кодексте айтылғандарды қоспағанда, сіз орамамен және орауыштың өзімен сөйлесіп тұрғандай көрінетін кезде, бұл жақындық сезімі немесе байланыстың бұзылуы. Немесе біз жылағымыз келеді, немесе құшақтап қуанғымыз келеді - біз әрқашан басқа адамдардың қасында бір нәрсені қалаймыз, бірақ біз не істейміз?
Көбінесе мен ұстаймын.
Дауыстап күлу және есіктен құшақтау біртүрлі болғандықтан, ашулану қауіпті болуы мүмкін, нәзіктік агрессивті болуы мүмкін, бірақ сіздің ойыңызша адал сөйлеу энергетикалық тұрғыдан тиімсіз. Өйткені мен адамдармен шынайы сөйлескенде реакцияның айқын еместігін байқадым. Мұның бәрі физикада түсінікті - доп қайда соғылады, ол сонда домалайды, бірақ адамға ештеңе түсініксіз. Сіз оның нәзіктігіңізге қалай қарайтынын білмейсіз. Және бұл қорқынышты, ұят, кінәлі. Ал ұят, қорқыныш пен кінә қымбат тұрады. Оларсыз жақсы. Өзіңізді ұстау және тәтті күлу оңайырақ. Бірақ содан кейін менің басым ауырып, энергиям қызыл түске боялды.
Емделді - мен бұрын ойланып, интроверсияда отырдым, түсініктемелердің артында жасырынып, неге маған көрпе сияқты адамдар тобы ұнамайтынын түсіндірдім.
Ұстамдылық - шаршау мен жасаған жұмыс көлеміне сәйкес келмейтінін енді түсіндім. Міне, ең қызықты нәрсе басталады - мен нені сақтадым, бұл қалай болды, неге және маған қанша тұрады. Адамдармен байланыс тікелей және түсінікті бола бастады, мен шаршадым … Мен онымен әлі де жұмыс жасаймын, бірақ қазір ертегі кейіпкерлерінің назарын аудармай оған қалай жақындау керектігін түсіндім:)
Ұсынылған:
Отбасында тәуелді қарым -қатынасты құру және сақтау жөніндегі нұсқаулық
Өздеріңіз білетіндей, тәуелді қатынастар берік және берік. Алайда, онда бақыт, өзара сыйластық, еркіндік, қызығушылық, шығармашылық және шын мәнінде өмір аз. Егер сіз оны елемейтін болсаңыз, онда сіз өмір сүре аласыз. Бірақ егер бұл құндылықтар сіз үшін өмірде маңызды болса, онда төмендегі тармақтар сіздің қарым -қатынасыңызды өзгертуге және өзгертуге көмектеседі.
Кодқа тәуелді адам өзінің тәуелді екенін қалай түсінуі мүмкін?
Авторы: Виталий Данилов Жақында маған қызықты сұрақ келді: Өзіне тәуелді адамға ол жақсылық жасап, көршісіне қамқорлық жасайтын сияқты. Бұл ол үшін қалыпты жағдай, ол өзінің көмегінен қанағат сезінеді. Ол келіспейтіндерді «қарапайым адамдар» деп санайды, олардың ортасында ол ерекше немесе эгоист.
Неге мен өмірімде бақытсызбын? Неге неге
Көптеген жылдар бойы адамдар өздеріне сұрақтар қояды: Неге мен бай болғым келеді, мен өмір бойы күн көруден басқа ештеңе істемеймін; Неге мен лайықты өмірлік серікті кездестіре алмаймын; Неге мен кездестіретін еркектердің бәрі әлсіздер, жеңілгендер, әйелдер немесе гиголос;
Жыныстық энергия - бұл біздің ішіміздегі ең тірі және болжауға болмайтын энергия
Өкінішке орай, біздің қоғамда бар ақпарат пен жыныстық талғамның барлық түрлеріне қол жеткізуге қарамастан, мен адамдардың табиғи жыныстық қатынастың не екенін түсінбейтінін жиі кездестіремін. Біздің санамыз жыныстық қатынас туралы кейбір үстірт түсініктермен шектеледі.
Мен неліктен және неге жазып отырмын және бұл үшін қандай қиындықтарға кезігемін?
Бүгін мен сіздермен не үшін жазғанымды және жазуда қандай қиындықтар мен тәжірибелермен кездесетінімді бөліскім келеді. Мен не үшін жазып отырмын? Мен маңызды деп санайтын нәрсемен бөлісу үшін жазамын. Ал менің ойымша, бұл басқа адамдарға пайдалы болуы мүмкін.
