2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Сонымен, бүгінгі мақалада біз сүйікті адаммен, серіктеспен қарым-қатынасты бұзатын ТОП-8 қабілетсіздігін талдаймыз.
1. ӨМІРІҢІЗДІ Ұйымдастыра алмау.
Яғни, өз өміріңізді өзіңізге, қызығушылықтарыңызға, белсенділігіңізге қанықтыра алмау. Егер біздің жеке өміріміз бос, қызықсыз, қызықсыз болса, онда өмірге қанықтыруға деген шөлімізді басатын штепсель қажет. Бұл жағдайда серіктеске үлкен миссия жүктеледі - біз үшін БӘРІ болып, бүкіл өмірімізге айналу. Бұл қиын ғана емес, сонымен қатар оның қатысуына қатты тәуелділікті тудырады, өйткені бәрі онымен байланысты: махаббат, қарым -қатынас, қызығушылықтар, қауіпсіздік, жайлылық, қорғаныс, бос уақыт және т.б.
2. АЙЫРМАЛЫҚҚА төтеп бере алмау.
«Тақтар ойынын» көргіңіз келсе, бәрі жақсы, ал сіздің серіктесіңіз - футболдағы соңғы матч. Егер сіз теңіз өнімдерін жақсы көретін болсаңыз және сіздің серіктесіңіз оны жек көрсе, бәрі жақсы. Біріктірілген, өзара тәуелді қарым -қатынас жасауға бейім адамдар серіктестің айырмашылығына өте ауыр тиеді, айырмашылықтарды сатқындық, опасыздық ретінде қабылдайды. Содан кейін серіктестің мүдделері мен бүкіл өмір салтына үнемі сын басталады (кем дегенде, айырмашылық болатын сәттерде) және оның жағына еліктіру. Егер сіз өз мүдделеріңіз бен қалауыңыздың шеңберіне тартылмасаңыз, олардың мүдделерін, көзқарастарын, құндылықтарын серіктестің мүдделері, көзқарастары мен құндылықтары үшін қабылдамау пайда болады, демек біз нүктеге қайта ораламыз. нөмірі 1. Бұл серіктесті сол қалпында қабылдағысы келмеуі, оның ұлылығында, ерекшелігінде көргісі келмеуі. Өзіңізге ұнау үшін оны өзгертуге тырысудың болмауы немесе серіктесті қайта құруға, қайта құруға тырысудың болмауы.
3. СЕНІМ БЕРМЕУ.
Қарым -қатынас әрқашан белгісіздік болып табылады. Ешкім сізге сіздің қарым -қатынасыңыз 5, 10, 30 жылға немесе өмір бойы жалғасатынына кепілдік бермейді. Белгісіздік шарттары, қауіпсіздік пен қатынастардың тұрақтылығына кепілдіктердің болмауы қатты алаңдаушылық тудырады. Мазасыздық қорқынышпен (салқындау, сатқындық, қоштасу), болашаққа алаңдаушылықпен бірге жүреді. Қорқыныш қызғанышты, күдікті, бақылауды қажет етеді. Жоғарыда айтылғандардың бәрі махаббат өлтірушілері. Айта кету керек, сенімге байланысты қиындықтар сатқындыққа ұшыраған, алданған, бір рет қабылданбаған адамдарда пайда болады (99% жағдайда мұндай әңгімелер бала кезінен, ата-ана мен баланың қарым-қатынасынан басталады).
4. РАХМЕТ айта алмау.
Біз қарым -қатынаста бірдеңе береміз және бірдеңе аламыз. Девальвация немесе жақын адамның біз үшін не істеп жатқанын байқамау серіктестің инвестиция салуға, беруге, бір нәрсеге деген ынтасының жоғалуына әкеледі. Логика қарапайым: неге бұл әрекеттерді байқамайтын адамға бірдеңе жасауға тырысу керек? Мұнда, бұл жерде, мақтау айту мүмкін еместігін, жалпы серіктестің нені жақсы және жақсы істегенін, яғни мадақтай алмауды айтуға болады. Бұл сәтте серіктестегі және оның іс -әрекетіндегі әдемілікті көре білу және оған назар аудару, бұл туралы айту, таңдану қабілеті маңызды дағдыға ие емес.
5. Адаптацияға қабілетсіздігі.
Егер бұл оңай болса - үйреніңіз, үйреніңіз, реттеңіз. Бұл серіктестің, оның өмір ырғағы мен әдеттерінің астында толық иілуді білдірмейді (содан кейін біз 1 -тармаққа ораламыз). Бірақ бұл жерде серіктеске дүниетанымды, әдеттерді, өмір салты мен өмір динамикасын қосуда икемділіктің болуы маңызды. 2 -тармақты есте сақтаңыз - біз бәріміз бір -бірімізге ұқсамаймыз, әйтеуір үйренуге, келіссөз жүргізуге, осы икемділікті көрсетуге, төзімді болуға, мүдделеріміздің бір бөлігін (барлығын емес) құрбан етуге дайын боламыз. қарым -қатынастың өркендеуі мен ұзақ өмір сүруі үшін бостандықтар.
6. Сұрақ қою мүмкін еместігі.
Мұндай қабілетсіздіктің артында жиі қорқыныш бар: серіктес бас тартады (және бұл қорлайтын болады), бұл қорлау, бұл сіздің әлсіздігіңіз бен тәуелділігіңіз туралы айтады, бұл тәуелділікке, бағынуға әкеледі және бақылауға түсуге толы болады.. Содан кейін біз серіктестің біздің қажеттіліктеріміз бен тілектерімізді, тілектеріміз бен қалауымызды анықтағанын күтеміз. Содан кейін, егер серіктес бұл туралы ешқашан ойламаған болса, ешқашан ойламаса, біз ренжиміз.. «Эгоист, шамасы. Шамасы, ол тек өзін ғана ойлайды. Шамасы, оған қарым -қатынас қажет емес!» Мұндай рефлексиялармен қарым-қатынастың жасы қысқа болады.
7. КЕШІРМЕУ.
Тіпті ең керемет қарым -қатынас жанжалсыз мүмкін емес. Жанжалдар, келіспеушіліктер сөзсіз. Қарым -қатынаста әрқашан мүдделер қақтығысы туындайды, бұл ренішке, көңілсіздікке, серіктестен кетуге деген ұмтылысқа әкеледі. Адамдарды ортақ нәрсе ғана емес, адамдарды ортақ болашақ үшін өз азаптарын басуға дайындық біріктіреді. Біз мақтанышымызды ұстаймыз, мақтанышымызға бой алдырамыз, қыңыр, позициямызда табандымыз. Біз соғыстың соңына дейін алып жүру керек ту сияқты ауыртпалық пен ренішті ұстаймыз. Кешіруге дайындық - бұл қарым -қатынаста болған, не болатыны және тағы не болатыны үшін жақсылық үшін жамандықтан бас тартуға дайындық. Бұған кешірім сұрай алмау да жатады.
8. Өзіңізді бақылай алмау.
Яғни, бұл жерде сіз эмоционалды импульстарыңызды қалай тежеу керектігін білетіндігіңіз туралы сөйлесетін боламыз. Сіз өз ойларыңызды, тәжірибелеріңізді, сезімдеріңіз бен эмоцияларыңызды қалай түсіруге болатынын білесіз. Мазасыздықты бақылау дегеніміз - біз серіктесімізге айыптаумен, шағыммен, айқаймен және қорлаумен бірден асықпаймыз, бірақ біз сабырлы сөйлейміз. Біз серіктеске қорқынышымызды, алаңдаушылығымызды, көңілсіздігімізді жеткізуге тырысып, өз әсерімізді басқара аламыз. Біз конструктивті диалог жүргізуді, яғни серіктесті құртуды емес, қарым -қатынасты екеуіңізге ыңғайлы етуді көздеуді қаншалықты білеміз.
Егер сіз өзіңізді бір немесе бірнеше нүктеден танысаңыз - бұл жақсы! Дағды мен шеберліктің жетіспеушілігі - бұл туа біткен ақау емес, бұл сіздің көрсеткішіңіз емес, себебі кейбір функционалды емес, қате серіктес. Керісінше, бұл көрсеткіш, бұл кезде сіз көп нәрсені үйренуіңіз керек екендігіне назар аударған жөн.
Өткенге тереңірек үңілу, мәселенің түп -тамырын осы жерден іздеу, қорқыныштың, ауырсынудың немесе реніштің көзін іздеу қажет болуы мүмкін, соның арқасында қажетті қабілет дамымаған. Содан кейін, сіз өзіңіздің дағдыңызды, жаңа әдетті дамытуға бағыттай аласыз. Кез келген қабілет, кез келген дағды осындай тілек болған жағдайда дами алады. Сіз үшін, сүйікті адамыңыз үшін, қарым -қатынас үшін.
Ұсынылған:
Есірткіге тәуелді адам немесе олардың нашақорлық қатынасқа қалай түсуі
Бәрі ойдан басталады. Ер адам - әйел немесе еркек - өзі үшін мүлдем қарапайым өмір сүреді, жақсы, сол жерде, оқу / жұмыс / балалар немесе басқа нәрсе, жердегі, күнделікті. Жалпы алғанда, бәрі ештеңе емес сияқты, бірақ тек күш жоқ. Немесе өмірде «қажеттінің» тым көп болуынан немесе шаршау аяқ астынан жерді құлатқан қандай да бір оқиғаның нәтижесінде нокаутқа ұшырау нәтижесінде пайда болады:
Қарым -қатынасқа қалай сенуге болады? Мүмкін емес. Бірақ бұл қажет емес
Бұл «сенім?» және «қорықпау керек пе?» - инфантилизмнен. Егер сіз соқыр болсаңыз және сізге гид жетектесе, сіз оған сенуіңіз керек. Егер сізге өмір сүру үшін қолдау қажет болмаса, кепілдік қажет емес, ішінара сенім жеткілікті. Сізге мәңгілік махаббат қажет емес, дәл қазіргі сәтте махаббатты көру жеткілікті, ал одан әрі не болатыны соншалықты маңызды емес, сіз нәрселердің болуына жол бересіз.
Пандемия: қауіп немесе жаңа мүмкіндіктер?
Кәдімгі өмір салтын кез келген бұзу - бұл апат ғана емес, сонымен қатар жақсырақ, күшті, табысты болудың бірегей мүмкіндігі. Бұл эволюция процесі, онда ең мықты немесе өзгеретін ортаға бейімделген жеңеді. Қазір бүкіл әлем эволюциялық дамуда біртүрлі, күрт секірісті бастан кешуде, егер оны адамзат дамуының ретроспективасына қарайтын болсақ, өндірістің соңғы құралдары - цифрлық технологиялардың тез енгізілуімен байланысты.
Мүмкіндіктер шекарасы
Сонымен, бұл қандай жануар - «мүмкіндіктеріңізден асып кету»? Біз осы клишенің астына қарап, оның жеке мағынасын іздеуіміз керек, әйтпесе біз қалай өмір сүре аламыз? Көзді имидждің астына қойып, «шекараны кеңейту», «сананы ашу» туралы, бір сөзбен айтқанда, күнделікті тәжірибеге қатысы жоқ аллегориялық нәрселер туралы хабар тарататын адамдардың нені білдіретінін түсіну үшін.
Психолог кабинетінде екі жеке тұлғаның кездесуі. Бірлескен мүмкіндіктер мен шектеулер
«Дәрігердің сөзі мен ойынан гөрі емделу нәтижесі үшін дәрігердің жеке ерекшелігі мен науқастың жеке басы маңызды. Екі адамның кездесуі екі түрлі химиялық заттарды араластыруға ұқсайды: егер комбинация болса, екеуі де өзгереді. Кез келген тиімді психологиялық емдеумен дәрігер науқасқа әсер етуі керек;
