2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Принциптер, құндылықтар мен нанымдар өмірді бұзуы мүмкін бе?
Біздің құндылықтарымыз, ұстанымдарымыз бен сенімдеріміз себепсіз пайда болмайды. Олар бізді кім екенімізді жасайды. Біз өзімізді дәрігер, студент, күйеу, әйел және кәсіпқой деп атаймыз, себебі бізде өзіміз туралы түсінік бар.
Біз туылған кезде бізде бұл жоқ. Бізде өмірімізді құруға болатын құндылықтар мен сенім арту принциптері жоқ. Біз қаншалықты дамып, әлеуметтік контекстке аралассақ, соғұрлым құндылықтар мен сенімдеріміз арта түседі.
Мұның бәрі шығармашылық бейімделу принципіне сәйкес реттелген.
Біздің өмірімізде қандай да бір жолмен шешуді қажет ететін белгілі бір жағдай орын алады. Сіз бұл жағдайды шешуге көмектесетін қандай да бір жолмен әрекет етуіңіз керек, қандай да бір түрде әрекет етуіңіз, таңдау жасауыңыз және қандай да бір әрекеттер жиынтығын жасауыңыз керек. Құндылықтар мен сенімдер осы жағдайлардан туындайды.
Өмірдегі кез келген жағдай - сынақ
Әр жағдайда біз сезім, өмірге көзқарас, тілектер мен сана деңгейінде тәжірибе жинаймыз. Содан кейін біз бұл тәжірибені сіңіре бастаймыз.
Міне, мен тырысты немесе жасадым. Мен осылай жасадым - бұл менің ондаймын дегенді білдіреді. Басқа адамдар осылай жасады - бұл олардың осындай және осындай екенін білдіреді.
Осылайша, біз өзіміз тапқан шындықты сипаттаймыз.
Әрі қарай не болады?
Содан кейін біздің өмірімізде жаңа жағдай пайда болады және біз оған қайтадан бейімделеміз. Біз өміріміздің кез келген жағдайына бейімделеміз. Немесе біз өткен тәжірибеге сүйене отырып бейімделмейміз.
Сенімдер, құндылықтар мен принциптер ақыл -ойды үнемдеуге мүмкіндік береді. Жаңа жағдайларға тап болғанда, біз олардың осы жаңа форматта жұмыс істейтінін түсінуге тырысамыз. Бірақ егер жаңа жағдайлар ескі принциптерден асып кетсе, біз өзімізді өзгертпеу үшін ескі сенімдерге бейімделуге тырысамыз. Сондықтан, бастапқыда шығармашылық құрылғы ретінде пайда болған нәрсе уақыт өте келе нашарлай бастайды. Пайдалы және қолдау көрсеткен нәрсе жаңа жағдайда шектеу болып шығады.
Өткен құндылықтармен шектеліп, оларды қайта қарауға мүмкіндік бермесеңіз, сіз жаңа әрекеттерді ұйымдастыра алмайсыз. Мысалы, сіз көше музыканты болғыңыз келеді, бірақ сіздің құндылықтарыңыз сіз оқыған консерваториядан тыс жерде ойнауды қамтымайды. Көше музыкантының бейнесі сіз білетін бейнеге сәйкес келмейді және сіз бұл сізге сәйкес келмейді деп шешесіз.
Бұл сіздің өміріңіздегі кез келген жаңашылдықпен болады. Құндылықтар бір жағынан қолдау көрсетеді, ал екінші жағынан дамуды шектейді.
Егер сіз дамығыңыз келсе, сіздің өміріңізде құндылықтар, дүниетанымдар, өзіңіз туралы және басқа адамдар туралы ойлар мен әлемнің қалай жұмыс істейтіні туралы сенімдерге назар аударыңыз.
Өміріңіздің соңғы 5 немесе 10 жылына қарап, осы уақыт ішінде өзіңіз туралы және әлем туралы ойларыңыз қалай өзгергенін өзіңізден сұраңыз.
Қуанышпен немесе қорқынышпен жүрген адам, олар өзгермегенін біледі. Және бұл қауіпті нәрсе. Егер әлем туралы құндылықтар мен идеялар өзгермеген болса, онда сіз өзгермегенсіз. Бұл сіздің дамуыңыз тоқтатылғанын білдіреді.
Егер тіпті 500 жыл бұрын адамдар ата -анасының өмірін өзгертпеу мен өмір сүрудің сән -салтанатына қол жеткізе алатын болса, қазір әлем әр түрлі талаптарды қояды.
Біз дамып жатырмыз және бізге бейімделу қажет. Егер сіз бейімделу қабілетіңізді шектегіңіз келсе, құндылықтарыңыз бен сенімдеріңізді темір ұстағышпен ұстауыңыз керек және оларды ешқашан өзгертпеуіңіз керек.
Егер сіз дамығыңыз келсе, онда әрбір жаңа контактіден, сіз көрген фильмнен немесе оқыған кітаптан кейін өзіңізге сұрақ қойыңыз - қазір менің әлем туралы ойларым өзгерді ме? Қалай және қанша?
Сізге хамелеон болудың қажеті жоқ және әр жағдайға өзгерудің қажеті жоқ. Бірақ сіздің құндылықтарыңыз бен сенімдеріңіздің біртіндеп және кішкене өзгеруі сізді икемді және күшті етеді.
Ұсынылған:
Пассивті агрессия. Бұл не және ол біздің өмірімізді қалай бұзады
Қылышсыз самурай семсермен самурайға ұқсайды. Тек қылышсыз. (әзіл) Пассивті агрессия дегеніміз не? Барлығы дерлік оны өмірде кездестірді (және кейбіреулер оны басқаларына үнемі тастайды). Алайда, бұл құбылыс біздің мәдениетте өте сирек талқыланады.
Жалқаулық - бұл біздің өмірімізді бұзатын тәуелділік
Біздің әрқайсымыз әдеттерден тұрамыз. Біз күнделікті жасайтын белгілі бір әрекеттерге үйреніп қалғанбыз. Біз төсектен тұрамыз, тісімізді жуамыз, бетімізді жуамыз, таңғы ас ішеміз және т.б Біздің өміріміз осындай үйреншікті әрекеттерден тұрады.
Шешілмеген (емделмеген) мәселелер біздің өмірімізді қалай бұзуы мүмкін
Бұл мақалада мен сіздің жағымсыз сезімдеріңізбен және эмоцияларыңызбен жұмыс істеу, оларды өмір сүру және оларды жіберу, сіздің өміріңізде жаңа оқиғаларға орын беру неге маңызды екендігі туралы айтқым келеді. «Мен жалғызбын, жалғызбын. Олар сені бәрібір сатады.
Біздің өмірімізді басқаратын көзқарастар немесе баланы бақытты өмір сүруге қалай үйрету керек?
Неліктен бізге қондырғылар қажет? Ең алдымен, сіз өмірлік жағдайды тез шарлап, қосымша күш пен күш жұмсамай, оны шешіңіз, одан шығыңыз немесе біз үшін ең оңтайлы жағдайда болыңыз. Транзакциялық талдау кезінде мағынасы ұқсас «өмір сценарийі» деген ұғым бар.
Девальвация: психологиялық қорғаныс бізге қарсы қалай бұрылады және біздің өмірімізді құнсыз етеді және бізді бақытсыз етеді
Психологиялық қорғаныс - психоанализдегі Зигмунд Фрейд ашқан және оның ізбасарлары жасаған көне ұғымдардың бірі. Оны әлі де психотерапевттердің көпшілігі қолданады. Алайда, әр түрлі бағытта бұл құбылыс адам психикасының құрылымы туралы негізгі ойларға байланысты сәл өзгеше сипатталады.
