2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Көптеген адамдар қарым -қатынас - бұл жұмыс, сонымен қатар командалық жұмыс екенін түсінеді. Кейбіреулер сөзбен ойнауға тырысады және жұмыс үшін ақы төлейтінін айтады, ал егер қарым -қатынаста дәл осындай үміт болса, онда бұл манипуляция, ашкөздік пен арамдық. Бірақ бұл жерде, сіз түсінесіз, бұл кімнің не үшін, қайда, қалай және қандай мақсатқа ұмтылуына байланысты.
Жұмыста сіз өзіңізді ауыр жұмыс сияқты сезінесіз, сіз оны кез келген жолмен алып тастай аласыз және жұмыс күнінің аяқталуын күте аласыз, немесе сіз шаршай аласыз, бірақ өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз және өз нәтижелеріңізден ләззат пен қанағат алыңыз. әрекеттер.
Сонымен қатар қарым -қатынаста:
- кейбіреулер шыдайды және өздерінің «жазасын» өтейді, себебі … Өйткені бұл бәрінде де солай. Өйткені басқалардың бұдан да жаман нәрселері бар. Өйткені бұл әдет, және оны өзгерту қорқынышты. Өйткені олар айыптай алады.
- басқалар үшін бұл функционалдылықтың қатаң таралуы болуы мүмкін. Кімге, не керек және басқа адам да санауға міндетті, себебі басқаша болуы мүмкін емес. Ал солға немесе оңға қарай қадам, басқаның басқа пікірге құқығы бар контексте «сен мені бағаламайсың», «олар мені ренжітті», «барлық сатқындар» деп теңестіріледі. және тағы басқа.
- және «алтын орташа» да бар - адамдардың әр түрлі екендігінің қабылдануы, бірақ олардың арасындағы байланыс нүктелері неғұрлым көп болса, мұндай айырмашылықты қабылдау оңайырақ болады.
Мұндай ортаға келу қандай қиын! Оған жету жолында неге кедергілер көп?
- Ол мені ештеңеге салмайды, мен үшін жасағанның бәрін, менің барлық күш -жігерімді құнсыздандырады. Оның өзі мен үшін ештеңе жасамайды!
- Неге ол үшін жасайсың, - деп сұрайды ол? Қалай ойлайсыз, ол мұның бәрін өзі үшін жасай алар ма еді?
- Ол сирек сұрайды, менің ойымша, ол мүмкін деп ойлаймын, бірақ мен мұны үйреніп алғандықтан жасаймын, ол әрқашан солай болған, және егер мен мұны жасамасам, маған неге қажет?
Сырттай қарағанда, НЕГЕ ОНЫ бағаламайтыны түсінікті сияқты. Бұл оның өзін-өзі бағалауының төмендігінен екені анық. Тек қазір ауаны ешкім бағаламайды деген идеяны жеткізу әлдеқайда қиын, бірақ ол өмірге қажет, ал оның қажеттілігі мен маңыздылығы не су астында, не астматикалық шабуыл кезінде, мысалы, әлдеқайда қиын.
Немесе басқа жағдай, әркімнің айналасында және белгілі бір жағдайларда болуы керек деген сенімділік болған кезде, басқа қажеттіліктер болмаса да, басқасы:
- Менде сүйікті адамым жоқ, жылулық, сенім мен түсіністік, маған ешкім керек емес …
- Ал сіз басқаларға сене бастағаныңызды, оның сізге жақындай түсетінін қалай анықтайсыз?
- Менде ондай болған жоқ. Неліктен мен бейтаныс адамға сенуім керек? Ол алдымен менің оған не айтқанымды көрсетсін!
Шынымен де, не болды? Өзге адамға деген ықылас пен қызығушылықтың көрінісі түрінде жақындыққа деген қажеттілік туралы «мәлімдеу» арқылы оны алуға болады және сонымен бірге басқаның қажеттілігін қанағаттандыруға болады деп болжауға болады, мысалы. өзіңіз үшін қызықты адаммен уақыт өткізу. Қажеттіліктер әр түрлі болып көрінеді, бірақ олар бір -біріне қайшы келмейді.
Әр адамның ләззат әкелетін қарым -қатынас жолы ерекше және ерекше, бірақ жалпыға ортақ жолды атап өткен жөн:
- өз қажеттіліктері мен мүдделерін түсіну. Сіздің кім екеніңізді және неге екенін білу - сезімдерді алмастырмауға көмектеседі;
- бір -бірінің айырмашылығы қаншалықты қолайлы екенін түсіну үшін екіншісінің қажеттіліктері мен мүдделеріне қызығушылық;
- табысты тандем үшін өз мүддесін елемеу және басқаның қажеттіліктері мен мүдделерін құрметтеу қабілеті соншалықты маңызды;
- өмірді сүю, өйткені өмір алуан түрлі және қызықты. Біреу үшін өмір сүру немесе біреу сен үшін өмір сүруін талап ету емес. Өйткені қарым -қатынастың мұндай нұсқаларында әрқашан жәбірленуші мен тиранның немесе құтқарушының шынайы ойынына орын бар.
Біз бәріміз саналы түрде немесе кейде мұндай ойындардың қатысушысы бола алатындығымызға қарамастан, біз шынайылық пен қазіргі уақытқа ұмтыламыз. Сондықтан ойындар шынайы жақындық басталатын жерде аяқталатынын есте ұстаған жөн.
Ұсынылған:
Метафоралық ойын «Жаңа психологиялық елге көшу. Төлқұжат ұсыну»
Бүгінгі сессияда керемет психологиялық ойын дүниеге келді. Мен бөліскім келеді! Ойын клиенттің бар психологиялық кеңістігін (оның алгоритмдерімен, формулаларымен, шекараларымен) талқылау және қалаған өзгерістер бағытында әрі қарай ойлау процесінде пайда болды.
Өмір бойы рөлдік ойын емес, қарым-қатынасты жүргізу қиын
Дағдарыс жағдайындағы отбасы Жалпы айтқанда, ерлі -зайыптылардың басты психологиялық мәселесін былай тұжырымдауға болады: «Бірге болу жаман, бірақ қоштасу қорқынышты, егер сіз қашып кетсеңіз, одан да жаман болатын сияқты». Адамдарға бірге өмір сүруді үйренуге көмектескісі келеді - қызықты, көңілді және қауіпсіз.
Эмоцияларды отарлау немесе бизнестегі, саясаттағы, ойын -сауық мәдениетіндегі эмоцияларды жеңу
Біз эмоциялар әсер ететін фактілер әлемінде өмір сүреміз. Дұрыс эмоциялар «дұрыс» фактілерді қабылдауға және «қате» фактілерді тастауға мүмкіндік береді. Идентификация, оның ішінде кеңестік және посткеңестік эмоцияларды бақылау арқылы құрылады, сонда ғана фактілер маңызды болады.
Қыздары - Аналар. Өмір бойы ойын
Мен өзімді «Ана қызы» фильмінде ләззатпен және ынтамен ойнаған қыз ретінде жақсы есімде сақтаймын. Қуыршақтың жайлылығы үшін, оның амандығы мен денсаулығы үшін жауапкершілік менің өзімді бағалауымды арттырды-мен анық білдім: мен жақсы анамын .
Өмір ойын сияқты, ойын өмір сияқты
Ойын - бұл өмірдің жағдайы, бұл болжау, тақ немесе жұптық, жоғалған немесе жоғалған мәңгілік таңдау . Біз бала кезімізде ойнадық, және біз оны білмей -ақ ересек өмірге деген қажеттілігімізді сүйредік. Ересектерге арналған ойындарды ойнау кезінде біз бала кезіміздегі сценарийлерді орындаймыз, біз өзіміздің адалдығымыз бен қанағаттануымыз үшін жетіспейтін нәрсені алуға тырысамыз.
