2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Келесі күні мен клиентпен сөйлесіп жүргенде, «Адамдарға сен қалай қарасаң, оларға да сондай қарым -қатынас жаса» деген сөзді естідім. Мен, 16 жасар, әкемнің иығынан қалай жылағанымды есіме түсірдім және бұл фразаның толық алдау, ғасырдың қорқынышты алдамасы екенін айттым. Мен бір күн бұрын не болғанын есімде жоқ, бірақ менің ойымша, олар тағы да менің жүрегімді жаралады, бағаламады, түсінбеді, бірақ мен және мен өте жақсы емдедім, қатты тырыстым, қамқорлық жасадым.
Содан мен өстім, психолог болуды үйрендім, енді білемін, жоғарыдағы мәлімдеме психиканың қорғаныс механизміне өте ұқсас, оны Сильвия Крокер профлексия деп атады. Байланыс циклін үзудің бұл қорғаныс механизмі немесе механизмі (әйгілі гештальттың жабылуына кедергі келтіретіндердің бірі) бір адам екіншісіне өзі үшін алғысы келетін нәрсені жасаған кезде пайда болады. Сыпайы адамдардың бұл қорғаныс механизмі кейде қалаған нәрсеңді басқалардан алуға мүмкіндік береді … бірақ кездейсоқ, осылайша жазықсыз түрде.
Егер «ойын ережелерін» барлық қатысушылар білсе және қабылдаса жақсы, онда сәттілік ықтималдығы жоғары болады. Мысалы, Виктория дәуірінде тікелей сұраныс жаман әдеттер деп саналды. Егер сіз, мысалы, шарап ішкіңіз келсе, ал құман алыста болса және оны сізге тапсыру қажет болса, онда сіз алдымен басқа адамнан оның ішкісі келетінін сұрауыңыз керек еді. Оның жауабын күтіңіз: «Жоқ, рахмет» және сіздің сұрағыңыз бойынша сол сұрақ. Тек сол кезде сіз сөйлескен адам сізге құмыраны үстелдің екінші жағынан өткізуі үшін «Иә» деп жауап беруге болады. Схема қарапайым емес, бірақ ол күндері ол бәріне түсінікті болды, сондықтан ол жұмыс істеп жатқан шығар. Тағы бір нәрсе - қазіргі заман мен таңдау бостандығы, оған сәйкес өмір сүру керек.
Клиентпен жүргізілген талқылаулардан мен анық түсіндім (иә, біздің кездесулерден клиенттер өздері үшін бірдеңе алады, мен де) өз ережем: «Өзіңе қалай қарағың келсе, өзіңе де сондай қарым -қатынас жаса». одан бірдеңе алуға тырыспай, адамдарға мейірімді және позитивті қарым -қатынас жасаңыз.
Ұсынылған:
Хорхе Букай: өзіңізге қарай 20 қадам
Хорхе Букай - аргентиналық психотерапевт және жазушы. Ол 30 жылдан астам уақытты психотерапияға арнады, содан кейін ол кітап жазуға көшті. «Мен әр сөйлемге тек өз тәжірибемнен пайдасы бар екеніне көз жеткізген ойларды ғана енгізуге тырысамын».
Өзіңізге адал болыңыз
Егер біз өзімізге деген адалдықты тоқтататын болсақ, онда біз өзімізді сатамыз. Балалық шақта бала аман қалу үшін ата -анасына, олардың құндылықтарына, басымдықтарына, өздері туралы пікірлерге бейімделгенде, бұл солай болған шығар. Нәтижесінде шынайы сәйкестік «жоғалды».
Өзіңізге және басқаларға апаратын жол. Тәуелді қатынастардан емделу
Мен сол шұңқырға түсемін. Мен әбден тозып, шаршап, ашуландым. Мен бұл көшені тани алмайтыныма және осы атышулы шұңқырды айналып өте алмайтыныма таң қаламын. Мен қайтадан құладым, өзімді жараладым және көз жасымды жұтамын, мен бұл қарғысқа және оны тастағанға ашуланамын.
Өзіңізге сенуді қалай үйренуге болады? Өзіңізге мейірімді ана болыңыз
Біздің әрқайсымызға ана қажет - ол бізге қамқорлық жасайтын және ойлайтын адам, ол үшін біздің мүдделеріміз бәрінен жоғары. Ересек адам өзі үшін ана болады. Біздің әрқайсымыздың «ішкі анамыз» бар - бұл бізге бағытталған қамқорлыққа, сүйіспеншілік пен қолдау үшін жауап беретін жеке тұлғаның бөлігі.
Надандық. Ақырын өл
Әйел еркекпен уытты қарым -қатынаста болғанда, ол күнделікті және сағат сайын психологиялық зорлық -зомбылыққа ұшырайтынын әрдайым байқамауы мүмкін. Серіктес әйелді ұрған кезде, қорлау - бұл қарым -қатынаста айқын көрінетін тікелей әрекеттер.
