2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Егер жағдай ажырасуға әкелсе, көз жасын төгуге кеш болады.
Сіз қайғы мен уайымнан құтыла алмайсыз, және олар сізді ұзақ уақыт бойы қинайды. Рас, қазір сіз ойлағандай емес.
Егер сіздің жүрегіңіз жарылып, жаныңыз жарылып кетсе, онда олардың қалай реттелгенін қараңыз.
Ажырасу жанды жырып, жүректі жаралайды, жүйкені әшкерелейді, адамды әдеттегі ойынан шығарады. Мұның бәрі жылауға тұрарлық және тіпті бірнеше рет, тіпті мас болу керек. Сіз истерикалық әңгімелеріңіз бен шағымдарыңызбен достарыңыз бен қыздарыңызды біраз уақыт қинай аласыз, оларға сізді аяп, еркелетуге мүмкіндік бересіз, мүмкін сізбен бірге мас болуыңыз мүмкін. Сіз әлі де алыс бұрышта жасырынып, қайғы -қасіретіңізден толық қирауға әкелмейінше, көңіл көтере аласыз.
Бірақ егер сіз психологқа баруды шешсеңіз, онда сіз мүлде басқа нәрсені талқылауыңыз керек. Ажырасу - бұл өзіңізді және өміріңізді өзгертуге жақсы себеп. Ал егер сіздің жүрегіңіз әлі де жарылып, жаныңыз жарылып кетсе, онда олардың қалай жұмыс істейтінін қараңыз. Сізге ант етемін, сіз өзіңізде көп нәрсені өзгерткіңіз келеді.
Жараланған жүрегіңізде қандай жинақ бар еді және оларды жұмсаудың ең жақсы жолы қандай?
Ол сенен қалай жақсы екенін ойлаудың не қажеті бар. Ажырасу жағдайында мұндай ойлар «тірілерге» және «жарадағы тұз сияқты» ұстара тәрізді әрекет етеді. Бірақ олардан құтылу әлі мүмкін болмағандықтан, бұл ойларды соңына дейін жеткізіңіз. Олар сізді жұлдырудан құйрыққа дейін кесуге рұқсат етсін. Сіз өзіңізде ұмытып кеткен кішкентай баланы таба аласыз. Дәл онымен бүгін өзіңізді салыстыруға тұрарлық.
Сіз қандай таланттарды байқаған жоқсыз, тағдырдың қандай жетістіктері мен табиғат сыйлықтарына ұқыпсыз кір келтірілгеніне назар аударыңыз. Содан кейін жас кезіңізде және сіз қоштасатын адамды әлі кездестірмеген кезде өзіңізге қараңыз.
Жалпы алғанда, сіз өзіңіздің өміріңізді қайта қарап, әлі де тірі нәрсені қайта жандандыруға тырысуыңыз керек. Өткенде аңғал арман мен ақымақ қиял ғана емес, сіз үшін әлі де құнды және маңызды нәрсе қалады екен. Ұмытылған кейбір ерекшеліктерді қайталап көруге болады.
Сіз бірге өмір сүрген адам неғұрлым жарқын болған сайын, ол сіздің ойыңызды соқыр етеді және дамудың альтернативті жолдары сіздің алдыңызда ерікті немесе байқаусызда жабылады. Отбасылық өмірде адамдар әдетте ортақ толқынға бейімделіп, барлық бөгде дыбыстарды басады. Бұл бақытты өмірдің сәттерінде де, отбасылық жанжалдар кезінде де болады.
Ажырасқаннан кейін, көпшілік үшін «саңырау үнсіздік» бар: бұрынғы отбасылық үнсіздік қазірдің өзінде басылды, ал қалған нәрсені қабылдау соңғы жылдары қандай да бір түрде әлсіреді. Сіз өзіңізді еске түсіріп, айналаңыздағы нәрсені көру мен есту қабілетін қалпына келтіруіңіз керек.
Біздің компьютер керексіз және қатып қалғанда, сіз «жүйені бастапқы күйіне қайтару» сияқты опцияны қолдана аласыз. Сіз өзіңіздің психикаңызбен ұқсас процедураны жасауыңыз керек. Мүмкіндігінше, күйеуіңізбен немесе әйеліңізбен кездеспес бұрын болған нәрсені қалпына келтіру қажет. Бірақ, екінші жағынан, сіз неке барысында не сатып алғаныңызды және бұл нені сақтау керектігін түсінуіңіз керек.
Егер сіз қоштасатын адамды сүйсеңіз және әлі де жақсы көретін болсаңыз, онда ешбір психолог сізді тәжірибеден және психикалық азаптан құтқара алмайды, көбінесе достар мұны жақсы және ең бастысы тегін жасайды. Бірақ егер сіз өткен өмірдегі қателіктерді талдау арқылы жаңа өмірге қайта оралғыңыз келсе, онда психологтар сізге көмектесе алады.
Егер өмір сізді тығырыққа тіреп тастаса, бұл енді тайып кете алмайтыныңызды және түбінде балшыққа көмілмейтіндігіңізді білдіреді.
Әдетте адамдар өзгеруді немесе өзін-өзі дамытуды ұнатпайды, бірақ өмір оларды әдеттегі күйзелістен шығаратын жағдайда, олар әлі де бір нәрсені өзгертуі керек. Психологтар сізге ұйықтауға мүмкіндік береді, жиі кездесетін қателіктерді түзетеді және сіздің өміріңіздің сценарийін түзетеді. Бұл сценарийде бұл ажырасу үшін орын бөлінеді, мүмкін өмірде сізге қиын болған басқа да қиын қоштасулар, бірақ бұл оқиғалардың бәрі олардың мәртебесін өзгертеді - олар сізге осындай қателіктер жібермеуге көмектесетін тәжірибеге айналады. болашақта.
Әдетте ажырасудың алдында мағынасыз айыптаулар мен дау -дамайлар басталады, олардың барысында сіз өзіңіз туралы көп естуге болады. Сізге айтылғанның бәрі шындық емес екенін мойындау керек. Бірақ ауыртатыны - сынның өзі емес, бір кездері жақын адамының сізді ренжіткісі келгені. Мұндай жанжал кезінде адамдар газды жиі басып, ең төменгі жағындағы балшыққа көміліп жатады. Бұл жолға қайта түсуге тырыспаңыз, бірақ тыныш, педальды қатты баспай, қатты жерге қарай жүріңіз.
«Менің екінші күйеуім бірінші ешкі сияқты болды, бірақ мүйізі сәл өзгеше».
Ажырасудан, егер сіз өзіңіз болсаңыз да, менің жанымда әрқашан жағымсыз дәм бар: мен дұрыс емес нәрсе жасадым немесе жасадым, мен бір нәрсеге кінәлімін. Мұндай өзін-өзі сынға алу әдетте мағынасыз және аяусыз болады. Сіз бастан кешкен соққы мен психикалық ауыртпалықтан сіз бұрын таңдаған адамның фигурасына және оның сізге жасаған жарасына тым көп көңіл бөлдіңіз. Сіз өзіңізді сынға алсаңыз да, бұл сізге өмір сүруге кедергі болатын нәрсе үшін.
Ажырасқаннан кейін өмірдің түбегейлі өзгеруі әр түрлі деңгейде болуы мүмкін: күнделікті әдеттерден идеологиялық көзқарасқа дейін. Алайда, көбінесе адамдар өткенді мүмкіндігінше сақтауға тырысады: егер ол кетсе, онда бірдеңе өзгеріссіз қалсын. Бұл сіздің келесі таңдалған (немесе таңдалған) алдыңғыға өте ұқсас болатындығына әкеледі.
Кез келген психологтың кәсіби тәжірибесінде әйел өзінің тағдыры туралы айта отырып, бірінші күйеуі ешкі болғанын, ал екіншісі бірдей ешкі болып шыққанын, бірақ мүйізі сәл өзгеше болғанын айтады. Гендерлік теңдік қағидатын сақтай отырып, көптеген ерлер әйелдерінің бәрі қаншық болғанына шағымданады.
Ажырасқаннан кейін бірінші нәрсе - жаныңызды бұрынғы қарым -қатынастың психологиялық тұтқынынан босату. Біз бәріміз москит шаққан жерді қан кеткенше тарақтауды немесе сызатты алуды қалай білетінімізді білеміз. Үйлену кезінде жандарымызда көптеген көгерулер мен әжімдерді жинай отырып, біз бұрынғы сезімдерімізді жандандыратын нәрсені іздей бастаймыз - және бізді жаралы жерлерге қайта ұратындарды бейсаналық түрде табамыз.
Бірақ егер сіз осы мазохизмнен арылуға аз да болса күш салсаңыз, сіздің психолог сізге осыған көмектесе алады.
Ұсынылған:
Әйелі ажырасқаннан кейін баланы бермейді
Әйелі ажырасқаннан кейін баласынан бас тартпайды. Тақырыптан көрініп тұрғандай, бұл мақала негізінен ерлерге арналған. Бұл әйгілі әйелдер үшін пайдалы болады деп сенемін. Өздеріңіз білетіндей, статистика бойынша, некеге тұрған күннен бастап 15 жыл ішінде ерлі -зайыптылардың шамамен 70% -ы ажырасып, ажырасады.
Ажырасқаннан кейін мазасыздық пен қорқыныш
Ажырасу әрқашан адамның эмоционалды сферасына теріс әсер етеді. Сонымен қатар, көбінесе еркекпен немесе әйелмен қоштасуды адам бастан өткермейді, оның өмірінде болатын өзгерістер болады. Өйткені, шын мәнінде, бүкіл өмір салты өзгеруде. Ажырасу фактісі туралы эмоциялар тынышталған кезде, әрқашан жағымды ойлар келе бермейді.
Ажырасқаннан кейін азапты тез тоқтату мүмкін бе?
Мезгіл клиенттер жақындарымен қоштасқаннан кейін қайғы -қасіреттен құтылу үшін маған керемет ем іздейді. Оларды түсінуге болады, өйткені кейде адам өлгісі келетіні соншалық, мұндай психикалық ауруды сезінбеу керек. Дәл осы сәтте терең жараланған адамдар есірткіге тәуелділерді, басқа доза үшін бәрін жасауға дайын адамдарды, заклинаниені (оған сенетіндерді) немесе басқа ақылсыз әрекеттерді жақсы көруге шешім қабылдайтын адамдарды түсіне бастайды.
Ажырасқаннан кейін: БАЛАЛАР ТУРАЛЫ ХАБАРЛАСУ
Ажырасқаннан кейін: балалар туралы қарым -қатынас. Ажырасу отбасында -30% үлкен соққы болады, ал шамамен 70% - өмірдің нағыз апаты. Әрине, уақыт емдейді. Бірнеше жыл өткен соң, тіпті отпен тыныс алатын вулкандардың саңылауларында әдемі тау көлдері пайда болады, құлаған метеориттердің кратерлері гүлге толады.
Ата -аналар ажырасқаннан кейін баласына қалай көмектесе алады?
Ата -ананың ажырасуы балаларға ауыр тиетінін түсіну керек. Қарапайым бала бұл дағдарысқа жауап беруге және өзінің ауыртпалығын ашық көрсетуге міндетті - бұл оны жеңудің жалғыз жолы. Әйтпесе, оны «қайта өңдеу» мүмкін емес, содан кейін терең іздер баланың жан дүниесінде мәңгі қалады.
