Шыдамдылық пен еңбек - денсаулықты нығайтады

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-31 14:11

Есіңізде ме, КСРО -да паразитизмге қатысты қылмыстық бап болды. Жылына төрт айдан артық жұмыс жасамағандардың бәрі автоматты түрде паразитке айналды. Немесе қызметі мемлекеттен белгілі бір кесте мен жалақысы бар жалпыға бірдей танылған «жұмыс» ұғымына сәйкес келмейтіндер. Бұл санатқа үй шаруасындағы әйелдер, өз шаруашылығында тұратын шаруалар, кәсіби ұйымдардың мүшелері жоқ шығармашылық мамандық иелері кірді.

Менің әжелерім, аталарым, тәтелерім мен әжелерім, шешем мен әкем КСРО -ның құрметті азаматтары болды, сондықтан менің балалық шағым: «Бом мен бум - қоғамның қас жауы!» ұранымен өтті. Еңбек - басты құндылық. Жұмыс қаншалықты қиын болса, соғұрлым құрметті және құнды. Жұмыс кезінде шаршау керек. Егер сіз қатты шаршамасаңыз, аяғыңыздан құлап түссеңіз, сізге басқа нәрсе жасау керек.

Еңбек нәтижесі іс -әрекеттің өзі сияқты маңызды емес. Бірақ әрекеттердің өзі мінсіз орындалуы керек.

Мысалы, менің ауылдық балалық шағымның эскизі. Егер сіз бақша төсегіне жер қазып жатсаңыз, онда шағымданатын ештеңе болмайтындай етіп қазыңыз. Тесіктердегі тұқымдар - сызғышта және басқа ештеңе жоқ. Төсектер ерте көктемнен күздің соңына дейін күтімді және ұқыпты болуы керек. Егер біз ең жақсы бақта әлеуметтік жарыс ұйымдастыратын болсақ, онда қызыл баннер ұзақ уақыт біздікі болатынына сенімдімін.

<сурет класы =" title="Сурет" />

Менің әжелерім, аталарым, тәтелерім мен әжелерім, шешем мен әкем КСРО -ның құрметті азаматтары болды, сондықтан менің балалық шағым: «Бом мен бум - қоғамның қас жауы!» ұранымен өтті. Еңбек - басты құндылық. Жұмыс қаншалықты қиын болса, соғұрлым құрметті және құнды. Жұмыс кезінде шаршау керек. Егер сіз қатты шаршамасаңыз, аяғыңыздан құлап түссеңіз, сізге басқа нәрсе жасау керек.

Еңбек нәтижесі іс -әрекеттің өзі сияқты маңызды емес. Бірақ әрекеттердің өзі мінсіз орындалуы керек.

Мысалы, менің ауылдық балалық шағымның эскизі. Егер сіз бақша төсегіне жер қазып жатсаңыз, онда шағымданатын ештеңе болмайтындай етіп қазыңыз. Тесіктердегі тұқымдар - сызғышта және басқа ештеңе жоқ. Төсектер ерте көктемнен күздің соңына дейін күтімді және ұқыпты болуы керек. Егер біз ең жақсы бақта әлеуметтік жарыс ұйымдастыратын болсақ, онда қызыл баннер ұзақ уақыт біздікі болатынына сенімдімін.

А вот народившийся с излишками урожай кабачков можно благополучно отнести на компостную кучу. И не важно, что потрачена уйма сил на этот чертов огород. Важно, что трудились все лето, не сидели без дела.

Одним из главных грехов, как я уже говорила, считалась лень. Быть ленивым - стыдно и неправильно. Быть ленивым - позорить семью. Быть ленивым - это значит вызвать гнев старших.

Все мои «не хочу», «устала», «не успела», «заигралась с подружками и забыла» приравнивались к преступлению против главной ценности и эгоизму.

Я выросла трудолюбив трудоголиком. Умела делать быстро и много дел за короткий промежуток времени. И делала хорошо. Совершенно не умела отдыхать: старалась занять себя чем-то общественно-полезным. Конечно же, этот навык оказался мне полезен. Многое, за что бралась, приносило желаемые достижения.

Но вот незадача: не помню, чтобы я радовалась своим успехам…

Однажды я заболела. Два месяца постельного режима. И четвертый год восстановления…

Өмір «бұрын» және «кейін» болып бөлінеді.

Мен кейбір нәрселерден бас тартуға тура келді. Мен күн сайын таңертең жүгіргенімді есіме аламын - мұны істеуге менің күшім жетпейді. Орташа аймақтың су қоймаларында жазғы шомылу алынып тасталмауы үшін. Шатыр, рюкзак, жаяу етік мезонинге тасталған. Тауларға саяхат, шатырда түнеу арқылы табиғатқа саяхаттау қазір көрші галактика сияқты менен де алыс.

Дәрі -дәрмектерден кейін асқазан -ішек жолын қалпына келтіру үшін арнайы диеталар қажет болды. Дәл осы жерде мен бір кездері медициналық училищеде алған ішкі аурулар бойынша білімдердің пайдасы тиді. Мен өзіме бір стақан жақсы шарап ішуге және адам құрамындағы ірімшікті (35%-дан астам) жеуге рұқсат берген кезімді есімде жоқ. Айына бір рет, тіпті жиі емес, менің әлсіздігім диетада пайда болады - торттар мен кондитерлік өнімдер. Көбінесе мен кондитерлік дүкендердің терезелеріне қараймын, сілекей ағып кетеді.

Достармен кездесу, ұзақ серуендеу, кештер өмірден тыс қалды. Мен кіммен, қайда және қанша мөлшерде мұқият таңдаймын. Ұйқы мен босаңсуға басымдық беріледі.

<сурет класы ="

а ещё из моей жизни уходит требование к себе всегда быть готовой к труду и обороне.научилась слышать даже самые слабые сигналы тела об усталости. научилась давать себе столько отдыха, сколько необходимо для восстановления.

перестала терпеть дискомфорт физический и эмоциональный. я очень подумаю, прежде чем соглашусь на что-то. из окружения постепенно ушли люди, рядом с которыми мне приходилось зажиматься, бесконечно к чему-то стремиться, делать вид, терпеть и молча «работать над собой».

научилась радоваться своим успехам. даже очень маленьким.

мало того! у меня появилось крамольное убеждение: считаю состояние лени крайне полезным. она сигнализирует о дисбалансе между работой и отдыхом. исцеляет - при правильном её использовании - от трудоголизма и перфекционизма.

увы, в моей жизни сейчас очень мало пироженок, а ещё меньше активности и движения, так свойственных мне до октября 2014 г.

но какое ж это счастье – уметь наслаждаться ничегонеделанием и слышать себя, свои «хочу/не хочу».

я уверена, что как только тело дополучит нужное количество отдыха и заботы, в мою жизнь вернутся путешествия и физическая активность, в подходящих мне дозах и формах.

возможно, что и пироженки)