2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-12 21:00
Психологияда және басқа ғылымдарда бақыттың көптеген анықтамалары бар және олардың барлығы үлкен немесе кіші дәрежеде ерекшеленеді.
Шындығында бақыт деген не?
Шындығында, бақыт - бұл мүлдем жеке ұғым. Ал адамдардың бақыт туралы түсініктері әр түрлі. Әр адамның бұл сөзді сипаттайтын бақыт туралы өзіндік түсінігі мен өзіндік сезімі бар. Оның үстіне, адамдар арасындағы бақыттың жағдайы соншалықты ерекшеленеді, әркім бұл сәтті әр түрлі сөздермен сипаттай алады, өйткені бізде сөйлеу мен ойлау түрі әртүрлі болғандықтан емес, әркімнің өзінің ерекше бақыт сезімі бар. Оның ерекше сипаты, келбеті мен осы сәттің ұзақтығы.
Бір адам үшін бақыт эйфорияға ұқсайды, екіншісінде ол тек қандай да бір жетістікпен байланысты, ал үшіншіден - тыныштық күйде және осы жерде және қазірде ләззат алады.
Біреулер үшін бақыт сәті - биде, басқалары үшін - кітапта. Біреуге бақыттың толық болуы үшін қарым -қатынас қажет болса, біреуге жалғыздық қажет.
Яғни, объективті түрде, өздігінен бақытты болатын оқиғалар онша көп емес. Өйткені бір оқиға бейтарап болуы мүмкін, біреуі үшін әдеттегі, екіншісі үшін ең бақытты
Бақыт және оның сезімі адамның жеке ерекшеліктеріне, оның амбициясына, ұмтылулар деңгейіне, қандай да бір өмірлік тәжірибеге және оқиғаға, бір сәтке жеке субъективті реакциясына байланысты.
Көбінесе бақыт қажеттіліктерді қанағаттандырумен, табысқа, ақшамен байланысты
Ғылымда сіз анықтаманы таба аласыз: бақыт - бұл өз қажеттіліктерін толық қанағаттандыру.
Қажеттіліктер. Біздің өміріміз қажеттіліктерді қанағаттандыруға негізделген. Табиғат адамның қажеттіліктеріне байланысты мақсаттарға жетуге деген ұмтылысты орнатты. Егер адам оларға қол жеткізсе, ол қанағат, қуаныш, рахат сезінеді. Яғни, қарапайым сөзбен айтқанда, біз ойлаған нәрсеге қол жеткізгенде және қалағанымызға жеткенде бақытты боламыз. Сондықтан анықтамамен бақыт - бұл өз қажеттіліктерін толық қанағаттандыру келісуге болады, жалғыз нәрсе - бұл бақыттың мәнін, оның әмбебаптығын толық ашпайды.
Жетістік -Ойластырылған бизнесте қойылған мақсаттарға қол жеткізу, нәтиженің толықтығынан жағымды эмоционалды жағдай немесе / және оның басқалар алдында маңыздылығын мойындау.
Әркімнің мақсаты әр түрлі болғандықтан, сәттілік әрқашан жеке. Олардың әрқайсысы қажетті нәтиже немесе оқиғаның өзіндік бейнесін қалыптастырады. Сондықтан әр адам үшін сәттілік ұғымы әр түрлі болуы мүмкін.
Біреу қалаған лауазымға қол жеткізуде табысқа жетті деп санайды. Екіншісі - ол спорттық жарыстарда жеңіске жетті. Үшіншісі - ол кітапты жазды. Келесі - ол сәтті үйленді …
Алайда, қазіргі қоғамда табыстың жалпы өлшемі бар - ақша.
Бақыттың «семантикалық өзегіне» дәл ақша кірмейді. Бірақ, егер сіз бұл туралы ойласаңыз, онда бақыттың іргетасындағы көптеген құрылыс материалдарының бірі - ақша. Неге? Өйткені қарапайым, күнделікті қажеттіліктерге ақшасы жетпейтін адам бақытты сезінуі екіталай. Бірақ бақыт пен ақшаның тікелей байланысы бар деп айту қате. Әрине, ақша мен бақыттың арасында байланыс бар. Шынында да, көбінесе адамның қаржылық қиындықтары оның бақыт деңгейіне теріс әсер етеді (бұл ақпаратты көптеген әлеуметтік зерттеулерден табуға болады). Соған қарамастан, барлық бай адамдар бақытты, ал байлар бақытсыз деп айту қате.
Бақыт құбылысының анықтамаларында жиі кездесетін компоненттер қарастырылады.
Әркімнің өз табысы, қажеттіліктері, мақсаттары мен материалдық әл-ауқаты сәйкес келетіндіктен, бір адамның бақыты екінші адамның бақытынан мүлде өзгеше.
Өкінішке орай, мұны бәрі бірдей түсінбейді.«Бақытты болғысы келетін» адамдар бар, олар ешқашан бақыт сезімін бермейтін нәрсені іздейді
Психолог Эд Диенер бақыт пен өмірге қанағаттанушылықты өлшеудің танымал, танымал және жылдам әдісін ұсынады.
Сіз дәл қазір төмендегілерге сүйене отырып қанағаттанушылығыңызды өлшей аласыз:
1 -ден 7 -ге дейінгі шкала арқылы төмендегі бес тұжырымдаманың әрқайсысымен келісу дәрежеңізді білдіріңіз. Егер келіспесеңіз 1 қойыңыз, 7 - толық келісемін (1 суретті қараңыз)
1. Көп жағдайда менің өмірім идеалға жақын.
2. Менің өмірімнің жағдайлары керемет.
3. Мен өз өміріме қанағаттанамын.
4. Менің өмірімде маған қажет нәрсе бар.
5. Егер мен қайтадан өмір сүре алсам, мен ештеңені өзгерте алмас едім.
Енді сіз бес мәлімдеме үшін белгілеген сандарды қосыңыз. Нәтиже 5 пен 35 ұпай аралығында болуы керек. Бұл тест сіздің өміріңізге қаншалықты риза екеніңізді көрсетеді.
• 31–35 Өте қанағаттанған.
• 26-30 Қанағаттандырылды.
• 21–25 қанағаттандырылды.
• 20 Орташа нәтиже.
• 15–19 Аздап қанағаттанбаған.
• 10-14 қанағаттанбаған.
• 5-9 Өте қанағаттанбаған
Күріш. бір
Ұсынылған:
Сонымен, эмпатия дегеніміз не және оның эмпатиядан қандай айырмашылығы бар?
Эмпатия байланыс үшін отын ретінде қызмет етеді. Эмпатия бөлінуге ықпал етеді. Өте қызық. Тереза Вайсман - кәсіби медбике. Ол эмпатия өте маңызды компонент болып табылатын мүлде басқа мамандық түрлерін зерттеді эмпатияға тән төрт қасиетті анықтады .
Артық салмақ туралы 7 ақиқат. Неліктен диеталар жұмыс істемейді және оның орнына не істеу керек?
Аударма: Сергей Баев, процеске бағытталған терапевт, аудармашы Зерттеулер анық көрсетеді - диеталық бағдарламалар жұмыс істемейді! Адам факторының арқасында ғана емес, сонымен қатар диетаның өзі. Біз білеміз, барлық диетаны ұстайтындардың 10% -дан азы тұрақты түрде салмақ тастайды, 50% -ға жуығы олар жоғалтқаннан гөрі көбірек салмақ қосады және ең көп тараған нәтиже - бұл артық салмақтан гөрі денсаулыққа зиянды.
Ашулану бақыттың метафорасы ретінде
Ашулану бақыттың метафорасы ретінде. Ашулану санасында байқалмаған, рұқсат етілмеген немесе рұқсат етілмеген бақыт метафорасы ретінде. Енді, менің өмірімнің осы кезеңінде мен ашуды осылай қарастырғым келеді, бұл формада бұл мен үшін ерекше қабілетті және бақыттың бір түрі.
Қорқыныштан қалай арылуға және мазасыздық деңгейін төмендетуге болады?
Бұл жағымсыз эмоциялардың пайда болуы белгілі бір жағдаймен байланысты болуы мүмкін, мысалы, емтихан, билікке қоңырау шалу, әуе рейсі немесе метроға бару, немесе ол ештеңеге итермелемеуі мүмкін және тереңдікте пайда болуы мүмкін. сана, ойды көбірек алу, ерік пен ақыл -ойдан айыру … Бұнымен күресудің бірнеше әдісі бар.
Жарақаттарды өлшеу
Ерлі -зайыптыларға кеңес беру мен терапия кезінде мен кейде серіктестердің қайсысы бақытсыз, балалық шағы бақытсыз, ауыр жарақаттары бар бір -бірімен бәсекелесетінін түсінуге тура келеді. Екі серіктес де құрбандық күйде және серіктестен «оларды құтқаратынын» күтеді, осылайша оны өзінің құтқарылуына жауапты етеді, өзінің әрекетсіздігі мен енжарлығын ақтайды.
