2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 15:48
Білесіз бе, мен бәрін өзім ойладым! Мен бәрін жоспарладым. Мен мұны қаламаймын, бірақ жоқ, мен шынымен де қалаймын деп айту !!! Бұл менің тілегім! Мен мұны істеу үшін қаншалықты энергия бар екенін тікелей сезіне аламын. Бірақ! Соңғы сәтте мен өзімді тартып алып, кенеттен басқа нәрсені жасай бастағандаймын. Мен серуендеуге немесе тамақтануға бара аламын, немесе бірден мүлде басқа нәрсені жасай аламын
Энергияның жоғары деңгейінде, сіз нені қалайтыныңызды нақты білсеңіз және оны бастауға дайын болсаңыз, сіз қашып кетесіз. «қашқан қалыңдық» емес пе?)) Буктурма - ол үнемі қашып кетеді.
Көбінесе бұл бейсаналық «жер асты» механизмі, біз оны өзімізден жасыруға тырысамыз. Адамдар бұл ерекшелікті жоюға кіріскенде, өздерінің «диверсиялық әрекеттеріне» қатты таң қалады. Бұл қойылған мақсаттарға жетуге кедергі келтіреді деп айту - ештеңе айтпау.
Менің тәжірибемде клиенттер сеансты ұмытып кеткен жағдайлар болды, олар бұл туралы таңертең де есіне түсірді, содан кейін жады кенеттен өшіп қалды және олар сеанстың күтілетін басталуынан кейін бір сағат ішінде өздеріне келді. Немесе олар сессияға бір сағат қалғанда ұйықтаған немесе маңызды және қажетті істерді қалдырып, кездесуді мүлде ұмытып кеткен. Егер сіз бұл сессияға ғана қатысты деп ойласаңыз, онда сіз қатты қателесесіз. Коучинг пен терапияда адамның күнделікті өмірде өзін қалай ұстайтыны айқынырақ көрінеді.
Соңғы сәтте қашу және мен не істеп жүргенімді түсінбестен мүлдем қашып кету - санасыз психологиялық қорғаныстың әдістерінің бірі.
Ал егер қорғаныс болса, онда сұрау қисынды - неден?
Сізді қорқытатын нәрсе не?
«Егер мен бұл есепті дәл қазір жаза бастасам, мен қателесемін».
«Сіз мұны қалағаныңызша жасай алмайсыз. Міне менің ойымда болашақ жобаның суреті. Біз күтуіміз керек. Тілек ескі шарап сияқты болуы керек. Және бұл мүлдем төзуге болмайтын кезде бастау керек ». Бұл жағдайда күйіп қалу ықтималдығы өте жоғары.
«Егер мен дәл қазір қалағанымды істесем, онда мен қазір аяқтаймын. Және бәрі бітті. Өзіңізді жоғары энергия деңгейінде, жоспарлау мен күтуде ұстаған дұрыс ».
Бірақ мәселе мынада: адамның бір нәрсеге бөлген энергиясы екіншісіне жұмсалады. Болды. Оны қайта көтеру үшін уақыт пен күш қажет.
«Идея жүзеге асқанша оған қауіп төніп тұр». Дэн Кеннеди
Фото: Евгений Куренков
Егер сіз мұны қаласаңыз, оны жалғастырыңыз. Әйтпесе, сіз мерекені күту қуанышына ие боласыз, бірақ мерекенің өзі ешқашан келмейді. Қап! Және ештеңе.
Бірақ басқа нұсқалар бар - мен қатты қарсылық көрсететін нәрсе жанымның барлық талшықтарын ауыртады. Бірақ мен бас тартуға, жауапкершілікті өз мойныма алуға және жіберуге күшім жетпейді. Керісінше, мен мұндай батыл қадамға жол бермеймін. Ішкі жанжал ақырында шығады - бәрі әлі де бар.
Егер мен жасайтын нәрсе менің қалауым мен қажеттіліктеріме ешқандай қатысы жоқ болса, ол «міндетті» санатына жатады, және оны кім жүктегені және неге кенеттен ол менің жеке «міндетті» болғаным түсініксіз (бірақ факт) бұл «міндетті» болып қала береді, менің жанымның қалауына мүлде сәйкес келмейді), бұл жағдайда бейсаналық ұшу мен үшін мағынасыз және қажетсіз әрекеттерден қорғаныш болады.
Егер сіз таңдаған жолыңыздан шығудың осындай ақылды әдісін байқасаңыз, өзіңізді мақтаңыз. Түсіну - бірінші және маңызды қадам. Терапияда, сиқырдағыдай, «жынның атын болжай отырып, біз оны күшінен айырамыз».
Өз механизмдерін білу мен түсіну - бұл өзгерістердің басталатын нүктесі
Екінші қадам - неге жүгіріп жүргеніңізді түсіну.
Мен өз тәжірибемде қашып кетпеудің келесі себептерін кездестірдім:
«Егер мен актерлік шеберлікке жазылуды шешсем, бұл менің отбасым үшін тым ауыр болады. Мен балаларды, күйеуімді, ата -анамды қамтамасыз етуге уақыт пен ақшаны жұмсауым керек. Менің қалауым - ерік. Бұдан да маңызды нәрселер бар ».
«Егер мен мұны істей алмасам ше? Егер мен істей бастасам және табысқа жетпесем, онда не істеу керек? Маған сенген адамдарды ренжітемін ».
«Егер мен мұны істеп, бірден сәттілікке жетпесем, достарым мен туыстарымның алдында өзімді масқаралаймын».
«Мен қалаған нәрсені орындау менің отбасыма қиын болады. Ата -анам мені ешқашан қолдамайды ».
Ауытқу әдейі таңдауға ұқсайды
Саналы қашу енді қашу емес, шегіну.
Психологиялық қорғаныс - психика үшін өте маңызды құрал, ол өткір бұрыштарды айналып өту және жарылып кетпеу үшін қажет. Тағы бір нәрсе - психологиялық қорғаныстың көпшілігі әдепкі бойынша салынған және «өзіңді сүтте күйдіргенде, суға үрленесің» принципі бойынша жұмыс істейді. бір жерде олар бүгінгі күнге дейін мүлде жеткіліксіз жұмыс істейді және оларды қорғайтын жалғыз нәрсе - даму мен алға жылжудан.
Бірақ егер сізде бұл жобаға көптеген сұрақтарыңыз бар екенін және қазір бастауға дайын емес екеніңізді түсінсеңіз немесе сіз шаршап қалсаңыз, сізге ауыстырып, «дефлекс» қажет - серуендеп, таза ауада демалып, достарыңызбен кездесіп, сатып алыңыз. бірнеше жаңа нәрсе - қош келдіңіз!))
Бірақ егер сіздің психикаңыз сізге қарсы жұмыс істесе, сізде бір нәрсені қалайтын сезім пайда болады, бірақ ол мүлде басқаша болып шығады, сіз бірнеше рет бір тырмаға түсесіз және сіз қалаған нәрсені бастай алмайсыз, бұл тұрарлық айналаға қарап, әдеттегі қорғаныстың бірін ашуға болады.
Ұсынылған:
«Мен күйеуім үшін, ұлым үшін жауап беремін Барлығы үшін!»
«Мен анама, әкеме, қызыма, немқұрайды қарамағындағы қызметкерлерге де жауап беремін. Олар тәртіпсіз балалар. Сіз олардың не істейтінін ешқашан білмейсіз бе?! » Барлығына және бәріне жауапты болуға деген ұмтылыс - аяқ қайдан өседі? Орыс ауылдарында барлығын жасай алатын әйелдер бар.
Баланың хоббиі: өз қалауы мен ата -ананың қалауы
Сонымен қатар, егер сіздің балаңыз үйірмелерге қатысса, онда ол тәуелсіз және өзіне сенімді, көпшіл болады, ой-өрісін кеңейтеді және интеллектін арттырады. Тек қазір ғана балалар өздерінің қандай қызығушылықтары бар екенін және қандай хобби таңдағысы келетінін түсінбейді.
Секс - әйелдердің қалауы қалай? Неліктен ер мен әйел жиі бір -бірін түсінбейді?
Біздің елде «жыныстық қатынас болмаған» уақыттар артта қалды! Айтпақшы, мен КСРО мен АҚШ арасындағы бұл «телекөпірді» жақсы есімде сақтаймын, сол кезде бұл өшпес тіркес айтылды! Қазір секс туралы көп айтылады және жазылады, ал кейбір жас және білімді жігіттер неандертальдықтар сияқты әрекет етуді жалғастыруда.
Мен серіктестен кетуім керек пе? Мен бұл туралы үнемі ойлаймын. Себептер және не істеу керек? Қарым -қатынас психологиясы және тұлға психологиясы
Неліктен серіктестердің бірі серіктесті тастап кетуге немесе қалуға асығуы мүмкін? Бұл жағдайда не істеу керек? Шындығында, бұл құбылыс сирек емес - көптеген адамдар жеке консультацияларға осындай өтінішпен келеді. Және бұл жерде толығырақ түсінуге тұрарлық.
Психологқа үнемі баратын және тез нәтиже алғысы келетін және күтетіндерді қолдау үшін
Ұзақ уақыт бойы терапияға бара жатып, мен жеңілдік күтетінмін. Менің ойымша, енді мен өзім туралы жаңа нәрсе білетінмін, жұмбақ жиналып, менің өмірімнің сиқырлы өзгерістері басталатын сияқты болды. Немесе мен өзімді жақсы сезінемін. Және бірден менің өмірімнің барлық саласында.
